Психотерапияның нәтижесі

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Өзіңізді шоуға қойғыңыз келе ме? Психотерапевтке олардың жұмысының нәтижесіне кепілдік беретін сұрақ қойыңыз. Мен маманның бір реттік кеңесін емес, ұзақ мерзімді жұмысты айтқым келеді. Жауаптар әдетте өте поляризацияланған. Кез келген нәтижеге кепілдік беретін өзіне сенімді кастаның өкілдері болады. Неге екені белгісіз, жылдам, жаңашыл, заманауи әдістерді жақтаушылар көбінесе осы лагерьде кездеседі. Мүмкін, психолог - бұл омега терапиясының жаңа бағытының жалғыз өкілі. Бұл, әрине, тартымды, бірақ мені қорқытады.

Екінші жағынан, ешқашан кеңес бермейтін, ештеңе уәде бермейтін мамандар тобы клиентке бірден өзіне және процесс үшін жауапкершілік жүктейді. Олар психолог сіз үшін ештеңе жасамайтынын айтады және сұрамайды … Бұл жерде мен жиі құрметті және көптеген салалардың өкілдерін көремін: психоанализ, гештальт, психодрама.

Сіз күле аласыз, бірақ сіздің қиындықтарыңызды жеңу үшін көмекші мамандық бойынша маман табу қажет болса ше? Ынтымақтастықтан не күтуге болады? Ештеңе талап етпей, «бергенін жей беріңіз»? Немесе сіз көптеген кітаптарды оқып, психологты бақылайсыз ба? Ешкім де перспективалы емес, керісінше жаңа мәселе. Адамдар интернетті оқып отырып, абдырап қалды. Бұл мүлдем шыдамсыз болған кезде, олар жақсы сайтқа ие адамға барады. Немесе емханада ақысыз. Немесе шатырға арналған киіздер, алмастырғыш киіздер көршіме көмектесті, мен барамын. Немесе бас тартыңыз …

Екінші жағынан, психотерапия, менің ойымша, ұзақ, баяу және күш қолданбайтын процесс ретінде ресімделуі мүмкін емес. «Дәлелді психотерапия» туралы шексіз пікірталас, егер сырттан біреу адамның мінез-құлқын бағалауға міндеттелсе, ол ерікті түрде оны зерттеу объектісіне айналдырады, оны жеке тұлғаға айналдырады. Маған олар эксперименттер үшін таңқаларлық маймыл ретінде қарағанды ұнатпаймын. Біреу кекештенді делік, бірақ 5 сеанстан кейін ол тоқтады. Пайда, шапалақ, шампан! Бізге ғана келіңіз, біз сізді емдейміз! Ал оның өмірі қалай өтіп жатыр? Мүмкін, кекештену басқалардың тыңдайтын түрі болған шығар? Әңгімелесуші азап шегеді, оған сөйлеу қиын. Аузыңды жап, аяқтауға рұқсат ет. Және бұл ұялшақ адамның сөзі толық естілді. Ал енді оның шешімі оның бойында қалды, олар оны тыңдауды тоқтатты. Күмәнді бонус.

Дәлелді тәсіл балаларын «түзету үшін» әкелетін ата-аналарды өте жақсы көреді. Оларға кепілдіктер, прейскурант қажет. Сіз шотты төлейсіз және балаңыздың кемшіліктері түзетілген жаңартылған нұсқасын аласыз. Сонымен қатар, бұл мүмкіндікті ата -аналар қате деп атағаны анық. Бала өтірік айтады, секіреді, ештеңе қаламайды, ақша ұрлайды, дөрекі болады. Мұның бір бөлігі дамудың қалыпты кезеңі, ал екінші бөлігі ата -ананың мұрасы деп ойлау қорқынышты. Және сіз оны сонда түсінуіңіз керек. Бағдарламашыларды қайта даярлау үшін, бағдарлама емес.

Көптеген ересектер өздерін түзету мен жетілдіру объектісі ретінде қарастырады. Олар сондай -ақ бір нәрсені алып тастауды, кесуді талап етеді. Немесе тез жасаңыз.

Психотерапия адамның субъективті ішкі әлемімен жұмыс жасайды. Адаптация (соматикалық резонанс, айна нейрондары, эмпатия, сезімталдық) арқылы терапевт клиенттің әлемімен үндесетін нәрсені байқайды. Және бұл клиентке өзін жақсы білуге мүмкіндік береді.

Міне, мен өте жұқа мұзға қадам басамын. Өйткені мұндай «лай суда» барлық сәтсіздіктерді, қателіктер мен командалық жұмыстың қателіктерін клиентке кінәлауға азғыру бар. Мысалы, бұл - ол қарсылық көрсетеді, баяулайды, менің керемет сусынды жемейді. Бұдан ештеңе өзгермейді.

Психологқа көмек сұрап келуге тәуекел еткендер уақыт пен ақшаны салған, өте маңызды қадам жасады, олар өз бетінше шыдай алмайтынын мойындады … Және оны сенімсіздікпен бірден қорлайды, олар: «ше? сен шынымен жонглингке барасың ба? » жақсы емес.

Мен өзім үшін өнімді ынтымақтастық туралы айтатын нәтижелерді бөліп көрсетемін. Мен оларға кепілдік бере алмаймын, бірақ егер олар көрінбесе, мен бұл клиент үшін пайдасыз шығармын. Мұны мойындау адал болар еді. Міне, мен сүйенемін

Адам өзінен қорқады. Алдымен мен таңдануды, өшуді, содан кейін жаңа нәрсені жоққа шығаруды көремін. Клиент оның жылағанын байқады делік. Ал бала кезінен тек әлсіздер мен қыздардың жылайтынын білді. Бұл мен үшін жаңалық, бірақ клиент үшін қорқыныш! Ол шиеленісіп, бәрін жоққа шығарады. Уақыт өте келе реакция қайғымен ауыстырылады, бұл фактіні қабылдау мен қабылдау үшін кідірістер болады. Дене кернеуі төмендейді, тыныс алу тереңдейді, дауыс жұмсақ болады. Шиеленіс кенеттен кетеді. Ұзақ сақталатын ҚОРҚЫНЫШ құпия ұсақ-түйекке айналғандай, оның арқасында сіз енді күле аласыз. Бет таңғажайып түрде өзгерді, онда қандай да бір жарық пен даналық пайда болады.

Клиент біздің байланыс кезінде өзіне көбірек мүмкіндік бере бастайды. Байланысты аздап «тәуекел» ете бастайды, жіпті тартады. Жақсылық пен жақсы ойнауды тоқтатады. Ол өзінің «жаман» сезімдеріне көбірек сене бастайды. Бұл мен үшін үлкен нәтиже. Қалай болғанда да, терапевт бастапқыда метафоралық түрде ата -ананың рөлін атқарады. Егер клиент еркін бола бастаса, онда ол маңызды нәрсеге ие болады және бала кезінен қажетті қолдау алмаған кейбір бөліктерін өсіре алады. Немесе, керісінше, ол жаман ойнауды қояды, кенеттен маған жылулық пен жанашырлық көрсетеді.

Адам мені жай адам ретінде көре бастайды. Бұл кішкентай нәрселерде болады. Кенеттен менімен не болып жатқаны қызық болады. Мен қиындықтармен қалай күресемін. Алғашында менің қиялдағы «ақылды дәрігерлік халатымды» шешіп алу өте қорқынышты. Себебі сену қорқынышты. Әдетте бұл ынтымақтастықтың ең өршіл нәтижелерінің бірі байқалмайды.

Клиент оның жеке қасиеттерінің бір бөлігі болатын кейбір жаңа қасиеттерді дамытады. Мен өзімді еске аламын. Мен шынымен дауласқанды ұнатамын, келіспеймін. Мен өзімнің біршама күшімді көремін - пікір айту. Бұл келісімшартқа қарағанда маңызды болып шықты және мені қатты ренжітті - аз адамдар дауласушылармен сөйлескенді ұнатады. Содан кейін кенеттен мен сұхбаттасушымен оңай және шиеленіссіз келісетінімді байқадым. Мен жеңіл ғана басымды иемін және барлық жерде өз пікірімді білдіруге деген ұмтылыс көтерілмейді. Немесе менің кез келген эксперименттерімді қабылдайтын, содан кейін басы ауыратын клиент кенеттен менің ұсынымнан бас тартпайтынын түсінеді, себебі ол қаламайды. Ал өмірде ол енді ыңғайсыз жұмыстан, ата -аналар комитетіндегі қажетсіз жүктемеден бас тартуды біледі және өзін кінәлі сезінбейді. Бұл өте жағымды нәтиже. Ол кенеттен түсінеді. Сіз артқа қарап, бұл сіздің жүгіңізде бұрын болмағанын түсінесіз.

Адам өзіне мұқият бола бастайды. Алдымен клиент өзі туралы кемсіту, айыптау, зұлымдықпен сөйлейді. Кез келген қателік үшін, шынайы немесе ойдан шығарылған, ол өзін жазалайды. Парадокс - өзін айыптаушы және кінәлі бөлікке бөлу арқылы алынған тәжірибені игеруге болмайды. Бірте -бірте бәрі қателеседі деген түсінік пайда болады. Ал тәжірибе өздігінен пайда болмайды. Ойлау пайда болады. Бір қатыгез клиент 7 кездесуден кейін, кейде өзін аяй бастағанын байқаусызда байқаған. Мен орындыққа секіре жаздадым! Тек екі айлық жұмыс және жоғары сапалы нәтиже! Талантты адамдар да бар. Бұл маған әлдеқайда көп уақытты қажет етті.

Мен үшін ең бастысы - таңдау бар. Егер адам өзінен бірдеңе тапса, бірақ ештеңені өзгертпеуді шешсе, бұл оның толық құқығы. Ақыр соңында, өзгерістерден кейін өмір неғұрлым бақытты және бақытты болады деп кім айтты? Бақытқа кепілдік беретін әдіс жоқ. Оның сипаттамасына сәйкес, дөрекі, жабайы аққұба бар әйел өмір сүрді. Ругмия оған ұрысады. Содан кейін мен біртіндеп оның қылмыскердің алдында қағылатынын және дөңгелекті 100 шақырымға ауыстыруға асығатынын және бүкіл отбасын қамтамасыз ететінін түсіндім. Бәрі де дөрекі және үнсіз. Және ол бұған шынымен риза. Ол мұны байқай бастады және өмір, оның жеке субъективті өмірі жағымды бола бастады. Ештеңе өзгермеген сияқты. Жоқ болса да, ол оған жасаған әрекеті үшін жиі ризашылығын білдіре бастады, және ол кейде оны тыңдай бастағанға ұқсайды. Айтпақшы, біз ризашылықты сезінудің неге соншалықты қиын екенін түсінуге ұзақ уақыт жұмсадық. Сонымен бірге ол қаншалықты осал болады және ренішінің көмегімен басқару тетігін қалай жоғалтады және оның фонында өзін нәзік және жақсы сезінеді, бірақ ол үшін ол дөрекі және жаман болып қалуы керек. Сондықтан ас психологиясының «сіз жай ғана алғыс айтасыз» деген кеңесі жұмыс істемейді. Егер бұл қарапайым болса, терапияның қажеті болмас еді.

Мен кеңседе басқа ештеңе жоқ нәрсені жасай алатын кеңістік пен өзара әрекеттесуді қамтамасыз етуге тырысамын. Бұл бостандық сізге ішкі әлемде күшейтуге, сезімтал болуға және өзіңізге мұқият болуға, қалай өмір сүруді таңдауға ішкі құқығыңызды қайтаруға мүмкіндік береді. Менің ойымша, бұл күш -жігерге тұрарлық. Ал өзгерістер … Олар болады, бірақ, мүмкін, жұмыстың басында соншалықты тартымды болып көрінгендер мүлде емес шығар. Олар іште болады. Және олар сенімен мәңгі қалады.