2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз бәріміз снежинкалармыз - бір мезгілде бір -бірімізге ұқсас және әр түрлі …
Мен бір нәрсені сүю деген сөзді жиі естимін …
Мұндай хабарлама адамды «бұл нәрсені болжауға» және соған бейімделуге талпындырады. Бірақ бұл - өзіңнен шыққан жол, сенің шынайы Мендік жолың
Олар сені кім екенің үшін жақсы көреді. Бір уақытта қарапайым да, қиын да - осылай болу, өзің болу …
Бұл қиын сияқты - өзің бол, осымен болды! Сонымен қатар, психология бойынша көптеген танымал мақалалар бұл туралы бірауыздан айқайлайды!
Алайда, іс жүзінде бәрі қарапайым емес болып шығады.
Бұл оңай емес, өйткені адамдардың көпшілігі естіген кезде: «Өзің бол! Өзіңді сүй! » - қабылдау мен махаббатқа байланысты проблемалар бар және олар басқаларды да, өздерін де өзгертуге тырысады. Және жиі екеуі де.
Бірақ мен өзімді өзгерткенде, бармақ іздері сияқты бірегейлігімнен алыстаймын. Әрқайсымыздың қайталанбайтын және қайталанбас құрылымымыз бар. Міне, сондықтан біз құндыбыз. Бұл түпнұсқа И.
Бұл қар ұшқыны сияқты. Белгілі бір конфигурациямен. Біз бәріміз снежинкамыз - бір -бірімізге ұқсас және бір мезгілде әр түрлі.
Сіз бұл конфигурациясыз, сіз басқасына қажет снежинкасыз. Және бұл үшін тек өзіңді қабылдау мен сүю қажет. Ал әлемде осындай Қар ұшқынын ұнататын адам бар (және одан да көп).
Жоғарыда айтылғандар Басқаларға да қатысты. Сіз айналаңыздағы адамдарды өзгерте алмайсыз, әсіресе олар қаламаса. Және сіз оған уақыт пен күшіңізді жұмсамауыңыз керек. Бірақ сіз айналаңыздағыларды таңдай аласыз. Ал бұл үшін сіз өзіңізді тыңдап, басқасын көре білуіңіз керек.
Өзімді өзгерте отырып, маған қажет адамдарды табуға мүмкіндік бермеймін, мен оларды алдаймын, оларға өзімді көрсетпеймін. Және бұл алдаудағы адамдар өздерінен өте алысқа кетеді. Өзіңе емес, өзгеге қажетті және ыңғайлы нәрсені жасауға тырыс.
Өзіңіздің шынайы болмысыңызды тастағаныңызды қалай түсінуге болады?
Көбінесе бұл өмірлік энергияны жоғалтудан, өмірге қызығушылықтан көрінеді. Бұрын маңызды болған нәрсе бұрынғыдай болмайды. Апатия, скучность, өмірдің мәнін жоғалту пайда болады. Қиын жағдайларда депрессия болуы мүмкін.
Неліктен адамдар мұны жасайды?
Олар сүйікті болғысы келеді. Ал махаббат қымбат. Адамдар махаббаттың арқасында көп нәрсеге дайын, тіпті өздерін сатуға дайын. Әсіресе сіз кішкентай адам болсаңыз және басқаларға және олардың өзіне деген қарым -қатынасына толық тәуелді болсаңыз.
Өзіңізді қабылдау және сүю оңай емес. Егер сізді басқалар қабылдамаса және жақсы көрмесе, бұл оңай емес. Басқалар сені көрмесе де, сенен өз бейнесін көргенде. Олар сені көрмеді, естімеді. Олар сенен не қалайтыныңды, нені жақсы көретініңді, нені бағалайсың деп сұраған жоқ? Олар үнемі сөйледі, кеңес берді, меңзеді, сені қалағандай болуға шақырды!
Ал сіз де өзіңізге ұнамай бастадыңыз, өзіңіздің қалаған бейнеңіздің артынан жүгіре бастадыңыз, өзіңізге опасыздық жасадыңыз, өзіңіз болуды тоқтаттыңыз!
Егер сіз өзіңізді жоғалтсаңыз ше?
Алдымен сіз өзіңізді тыңдауды үйренуіңіз керек. Және бұл үнсіздікті қажет етеді! Басқаларды сынайтын басқа адамдар болмаса да, олардың дауыстары сіздің басыңызда естіле береді. Сіз бұл басқа адамдардың дауысын өшіруіңіз керек!
Ұсқынсыз үйрек құс қорасынан батпақтарға қашып кетуге мәжбүр болды, онда ол басқалардың дауысын естімеді, ол өзінен жақсы білетін. Және бұл жалғыздықта, өзіңізбен кездесу, су бетіндегі сіздің шағылысты көру. Әйтпесе, оған «үйрек / әтеш / күркетауық құйрығы» мықтап бекітіліп, ол өзін - аққудың мәнін көре алмайды. Өзін -өзі кездестіру мүмкіндігі туралы толығырақ «Ұсқынсыз үйрек: қисық айналар мен жалғыздық» мақаласынан оқыңыз.
Өмірде «батпаққа барудың» қажеті жоқ өзіңізбен кездесу. Бұл үшін психотерапия бар - бұл кездесуді ұйымдастырудың тамаша мүмкіндігі.
Сіз өзіңізді шынайы адам ретінде қабылдаған кезде, сіз өзіңіздің ішкі энергияңызды ашып, одан «жұмыс жасай» бастайсыз. Сіз «сыртқы энергия көздеріне» тәуелді боласыз - бағалау, басқа адамдардан мақұлдау. Махаббат пен Бостандық сіздің жүрегіңізде пайда болады! Ал сіз өзіңізде шығармашылық қабілетті ашасыз!
Ұсынылған:
Ауыр жүктен құтылу
«Жалықтыратын да, қайғылы да! - және рухани қиын сәтте қол ұшын созатын ешкім жоқ ». Менде қиял бар, Михаил Лермонтов психотерапиядан өтеді және өзінің психологымен үмітсіздік кезеңінде жалғыздық пен оқшаулану туралы сөйлеседі. Ақын ешкім бөле алмайтынына сенімді болғандай, жүрегінің ауыруын ашады.
Неліктен бізді қабылдамау соншалықты ауыр және біз не істей аламыз?
Бас тарту - күнделікті өмірде бәріміз кездесетін эмоционалды жарақаттың ең көп тараған себебі. Бұрын бас тарту қаупі әлеуметтік шеңбермен немесе әлеуетті серіктестермен шектелген. Бірақ бүгінде электронды байланыс, әлеуметтік медиа мен танысу қосымшалары мыңдаған адамдармен байланыс орнатуға жол ашты.
Ашық жүрекпен өмір сүру қандай ауыр
Ашық жүрекпен өмір сүру қандай ауыр … Біздің жүрек орталығы, біздің эмоциялар мен сезімдердің ұшуын басқаратын орталық өте қызықты түрде жұмыс істейді. Ол сөзсіз сүюге жауап береді. Біз мысықтар мен иттерді жақсы көреміз, өйткені олар сүйкімді және мейірімді.
Герда мен Қар ханшайымына қарсы. Бәсеке болды ма?
Г.К. ертегісіне негізделген Лапландиядағы классикалық махаббат үшбұрышы туралы психологиялық тұрғыдан ескі аңыз Андерсен «Қар ханшайымы». Қыстың келуімен, мерекелердің басталуымен айналамыздағының бәрі ертегіге айналады. Операда олар «Щелкунчикті», көршілес балалар театрында «Қар патшайымы», «12 ай», «Рождество тарихы» жаңа қойылымын береді.
Қар ұшқыны. Өзін-өзі сүю туралы эссе
Біз бәріміз снежинкалармыз - бір мезгілде бір -бірімізге ұқсас және әр түрлі … Мен бір нәрсені сүю деген сөзді жиі естимін … Мұндай хабарлама адамды «бұл нәрсені болжауға» және соған бейімделуге талпындырады. Бірақ бұл - өзіңнен шыққан жол, сенің шынайы Мендік жолың.
