Тірі қалу: егер сіз орманда адасып қалсаңыз не істеуіңіз керек және алдын ала не істеу керектігін біліңіз

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Көптеген адамдар мұндай сұрақтарға жауап береді: бұл менімен ешқашан болмайды. Мүмкін, мен орманда адасқандардың арасында сондайлар да бар шығар. Шамадан тыс тәкаппарлық, бұл аймақты жақсы білетініне сенімділік, орманда мінсіз жүру қабілеті, кейде шындықта проблемамен бетпе -бет келуге дайын болуға кедергі келтіреді. Ал оған дайын болу - сіздің құтқарылу және тірі қалу мүмкіндігін арттыру.

Алдын ала не болжау керек

Орманға шыққанда, үйге өзіңе деген сенімділікті қалдыр. Егер туыстары орманға барса, әсіресе қарттар немесе кәмелетке толмағандар, орманда адасып қалса, оларды ең қажетті заттармен жабдықтаңыз. Егер бұл орын алса, оларға не істеу керектігін үйретіңіз. Бұл сізге немесе сіздің жақындарыңызға ешқашан болмайды деп ойламаңыз.

Біздің кез келгеніміз, әсіресе қартайған кезімізде, денсаулығының күрт нашарлау қаупі бар. Біздің кез келгеніміз ғарышта бағдарлану қаупі бар. Біздің әрқайсымыз дүрбелеңге түсіп, кез келген бағытта жүгіру қаупі бар.

Орманға бара жатқанда, міндетті түрде өздеріңізбен бірге алыңыз:

- тамақ пен сумен қамтамасыз ету

- ең қажетті дәрі -дәрмектері бар аптечка

- компас және аймақ картасы

- газ және сіріңке (әрине, жеңілірек, өйткені сіріңке ылғалды болады) от жағу үшін

- ысқырық, құтқарушылардың айқайына жауап беру мүмкін болмаған жағдайда

- пышақ

- жаңа батареялармен немесе толық зарядталған батареямен фонарь

- батареясы толық зарядталған ұялы телефон.

Орманға барғанда, алыстан байқауға болатын ашық түсті киім киіңіз. Жыл мезгіліне байланысты жылы киімдерді ала келіңіз.

Өзіңіз біліңіз және туыстарыңызға жерсеріктік ұялы телефон арқылы жердегі координаттарды анықтауға үйретіңіз. Бұл қиын емес. Мұндай координаттарда сізді бірнеше сағат ішінде табуға болады.

Егер сіз адасып қалсаңыз не істеу керек

Егер сіз әлі де адасып қалсаңыз, туыстарыңызбен немесе құтқарушылармен хабарласып, тыныш отыруға тырысыңыз. Егер сіз көлікпен жүре берсеңіз, сізді табу өте қиын болады. Сіз құтқаруға барғандардан аулақ бола аласыз.

Егер сіз әлі де орманнан өз бетіңізше шығуға үміттенсеңіз, онда жолды немесе жолды табуға тырысыңыз. Қалай болғанда да, ол сізді адамдар тұратын жерге апарады. Ең жақын елді мекендер қай бағытта орналасқанын түсінуге тырысыңыз. Мүмкін болса, ағашқа шығып, айналаңызға қараңыз. Жер бетінен бірнеше көрнекті жерлерді табуға тырысыңыз: электр желілері, мұнаралар, құбырлар және т.б.

Егер сіз қараңғы түскенше орманнан шыға алмасаңыз, міндетті түрде от жағыңыз. Бұл сізге тек жылытуға ғана емес, құтқарушыларға нұсқаулық ретінде де қызмет етеді.

Дыбыстарды тыңдаңыз. Егер біреудің сізге қоңырау шалғанын естісеңіз, айқайлаңыз. Егер сенің айқайлауға күшің жетпесе, ысқырықты шығар. Дауыс сізді табуды әлдеқайда жеңілдетеді.

Сіздің дүрбелең шабуылдарыңызбен күресуге тырысыңыз. Дүрбелең жағдайында адам кездейсоқ орманның қалыңдығына еніп, батпақты батпақты жерлерге еніп кетеді, одан шығу өте қиын. Мұндай жерлерде жоғалған адамды табу да өте қиын.

Егер дүрбелең келсе

Дүрбелең жағдайында сіз жағдайды жеткілікті түрде бағалай алмайсыз, саналы түрде ойлана аласыз, шындықты объективті қабылдайсыз және дұрыс шешімдер қабылдай алмайсыз. Дүрбелең кеңістікте де, уақытта да бағытын бұзады. Эмоциялар сізге жағдайды жеңуге көмектеспейді, керісінше, оны ушықтырады. Сондықтан, егер сіз әлі де дүрбелең күйін сезінсеңіз, тыныштандыруға тырысыңыз.

Тоқта

Жүгіруге деген ұмтылысқа берілмеу маңызды. Дүрбелеңде адам жолдар мен бағыттарды түсінбестен алға ұмтылады. Сіз одан да көп жоғаласыз.

Сезімдеріңізге назар аударыңыз

Дүрбелең болған кезде сіздің ойларыңыз шатасуы мүмкін. Сезімдер күшейеді, және олармен күресу қиынға соғады. Себебі, дене «күрес немесе ұшу» режиміне өтеді. Осыған байланысты жүрек соғысы мен тыныс алу жиілейді, бұлшықеттер шиеленеді, қан айналымы бұзылады. Әр сезімді сезінуге тырысыңыз. Бұл миға ақпаратты бөлек бөліктерге бөлуге көмектеседі.

Не болып жатқанын жақсы немесе жаман деп бағаламай білуге тырысыңыз. Мысалы, сіз ойлай аласыз: «Менің жүрегім қатты соғады. Қолдарым терлеп кетті. Мен өзімді тым тез дем алғандай сезінемін. Бұл жақында өтеді». Сіз тұрған жерде тұрыңыз. Уақыт өте келе сіздің миыңыз жағдайдың қауіпті емес екенін түсінеді.

Тыныс алуды реттеңіз

Алдымен аузыңызбен баяу терең тыныс алыңыз, 4 -ке дейін. Тыныс алыңыз, 3 -ке дейін санаңыз. Содан кейін 5 -ке дейін баяу санап, мұрынмен дем шығарыңыз. Ауа тыныс алу жолдары арқылы қалай өтетінін, дем шығарғанда өкпені толтырып, кері кететінін сезіп, тыныс алу процесіне назар аударыңыз. Бір қолыңызды кеудеге, екінші қолыңызды асқазанға қойыңыз. Сіз дем алған кезде іштің ісіп, құлап жатқанын сезінуіңіз керек. Иықтарыңызды қозғамаңыз. Бұлшықеттердің босаңсығанын, жүрек соғысының қалыпты жағдайға оралғанын және қайтадан ойлауға болатынын сезгенше, бірнеше минут бойы осы техникамен тыныс алуды жалғастырыңыз.

Уақытша басқа нәрсеге ауысыңыз

Ойыңызды қорқыныштан бас тартуға тырысыңыз, мысалы, 100 -ден кері ретпен санау немесе өлеңді немесе әннің сөздерін қайталауды бастау. Өзіңізді осы әрекеттердің біреуін немесе бірнешеуін жасауға мәжбүрлеңіз. Сіз тынышталғанша мұны жасаңыз.

Бұлшықеттеріңізді босаңсытыңыз

Бұл жағдайда сіз бірден екі мақсатқа жетесіз: дерексіз нәрсеге шоғырлану және бұлшықет кернеуін жеңілдету. Беттің бұлшықеттерінен бастаңыз, содан кейін барлық басқа бұлшықеттер = саусақтардың ұштарына дейін. Бұлшықеттерді келесі әдіспен босаңсытыңыз: бұлшықет тобын кернеп, 10 -ға дейін санағанша осы күйде ұстаңыз, бұлшықет тобын босаңсытыңыз. Мұны әр бұлшықет тобы үшін бірнеше рет жасауға болады, бірақ бір рет жеткілікті болады.

Дүрбелең жоғалған кезде бар айналаңызға назар аударыңыз. Өзіңізді уақыт пен кеңістікте бағдарлауға тырысыңыз, өз позицияңызды және одан әрі әрекеттердің алгоритмін ойлаңыз.

Егер туысы орманда жоғалып кетсе не істеу керек

Егер сіздің туысыңыз орманнан ұзақ уақыт бойы оралмаса, күтпеңіз, уақытты созбаңыз. Оның жоғалғаны туралы полицияға хабарлаңыз. Жоғалған сәттен бастап 3 күндік мерзім жойылды. «Ыстық іздестіруде» жоғалғандарды тірі табу мүмкіндігі әрқашан жоғары.

Полициямен бірге туысқанның ықтимал қозғалатын жерлерін тексеруге тырысыңыз.

Өзіңізге хабарласыңыз немесе жоғалған адамды іздеуге көбірек адамдарды тарту үшін полициядан іздеу -құтқару еріктілер тобына хабарласуын сұраңыз. Жоғалған адам өз бетімен үйге жетсе, біреуді үйде қалдырыңыз.

Қорытындылай келе

Өзіңіздің қарттарыңыз бен кәмелетке толмаған туыстарыңызға үнемі орманға өзіңізбен бірге алып жүруді тапсырыңыз. Мұндай жаяу жүру үшін шағын рюкзак алыңыз. Оған қажет нәрсенің бәрін салыңыз. Сіздің туыстарыңыз орманға барғанда оны әрқашан өздерімен бірге алып жүруді талап етіңіз. Егер олар адасып қалса, оларға қалай әрекет ету керектігін үйретіңіз.

Бұл қарапайым қадамдар олардың мұндай жағдайда аман қалу мүмкіндігін арттырады.

Өзіңізге және отбасыңызға қамқорлық жасаңыз!