2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
-Жақсы сәлем! Күтпедім?
- Неге мұнда тұрсың? Кет!
- Есіңде жоқ па?
-Не есімде жоқ?
- Біз бірге жақсы сезіндік …
- Бұл дұрыс емес, мен өзімді нашар сезіндім …
- Бұл дұрыс емес, сіз өзіңізді жақсы сезіндіңіз, біз жақсы сезіндік …
- Бұл мен үшін қазір жақсы, бірақ мен нашар болдым. Кету!
- Істей алмаймын. Біз бір -бірімізді жақсы көрдік. Ал енді сіз олай болмағандай кейіп танытасыз …
- Болмады! Мен өзімді жаман сезіндім. Ал қазір жақсы. Ақыры сенен құтылдым. Жақсы ?! Сен әлі осындасың ба?!
- Мен кете алмаймын …
-Жарайды онда мен кетемін. Сау болыңыз! Ал енді маған тиіспе!
- Тағы да сәлем … Сен сонда тез қашып кеттің … саған айтуға уақытым болмады …
- О, бұл тағы сенсің! Ал, сіз қанша аласыз?! Мен сенен құтылу үшін бәрін жасадым! Жоғал !!!
«Жарайды, бұл жолы сәлемдесу жоқ. Менен қашып бара жатқанда мен кете алмаймын. Сіз кесуге тырысқанда … лақтырыңыз … ұмытыңыз … маңызды емес сияқты көріңіз … бұл жай ғана жаман болды … онда махаббат жоқ еді …
- Хмм …
-Жақсы ма? Не? Тағы не?!
- Қазір жағдайың жақсы, иә?
- ИӘ !!!
-Сонда неге жылайсың?
- Не?! Мен? Мен жоқ … жоқ … … … …
- Әйтеуір…
- … … мен сені сағындым … Сені жіберу жанымды ауыртады … Сенсіз қорқынышты … Көп нәрсе болды … Бұл өте таныс еді … Бұл мен едім … Ол кездегідей болуы мүмкін еді … Махаббат … сол кездегідей болуы мүмкін еді …
- Иә…
- Мен өзімді нашар сезінген жерден құтылғым келді. Мен сенен құтылғым келді. Мен өзімді жақсы сезінетін жерге секірдім. Неге мені аңдып жүрсің?
- Сіз жыртылмай, адалдығыңызды қалпына келтіру үшін. Өткенді жұлып алуға, лақтыруға, бұруға және ұмытуға болмайды. Оны қабылдауға болады. Егер ол өте нашар болса да, оның ішінде жаман ғана емес, жақсы да бар. Жақсылықты өзіңіз үшін сақтау маңызды. Жаман нәрседен қорытынды жасаңыз. Ал егер бірдеңе өліп қалған болса, онда оны жерлеп, жоқтау маңызды, және оны тастамай, ауырудан бас тартқан жөн, өйткені бұл маңызды нәрсе.
- Бірақ мен өзімді жақсы сезінетін болашаққа өтіп кеттім. Мұның бәрі неге болып жатыр?
- Сіз өткенмен қоштаспай, болашаққа секіруге тырыстыңыз. Бұл аяғыңызға байланған серпімді жолақпен алға секіру сияқты - бұл сізді қайтарады. Болашаққа күлімсіреп қарау үшін өткенге тыныштықпен сену керек.
Өткен, бұл қандай да бір қарым -қатынас, кейбір адам, кейбір оқиғалар, біздің кейбір бөліктеріміз, біздің күйіміз немесе өмір салтымыз құрметке лайық. Тіпті бұл үлкен азап әкелсе де. «Болды, маған бұл енді керек емес» деп, бұрылып, қашып кету нәтиже бермейді. Өткенмен байланыс орнату және оны дайын болғаннан кейін біртіндеп, мағыналы түрде босату маңызды.
Кейде онымен жақын дос ретінде қоштасуға тура келеді. Өткенде бір нәрсе біздің бөлшегіміз болды. Ал, мысалы, қолыңызды жұлып алып тастауға болмайды.
Терапияда терапевт асығыс болып, клиентті проблемадан ресурсқа көшуге шақырады. Бұл үшін бәрі бар сияқты, және клиент өткенге, оның азабына бір нәрсеге жабысып жатыр. Бірақ ол азап шегумен бірге өзінің бір бөлігін босатады …
Позитивті болып көрінетін сессиядан кейін адам ауырып қалады, нашарлайды немесе «қашып кетеді» (алкоголь, интернеттегі скучность және т.б.) пайда болады. Мүмкін, жұмыс үлкен өзгеріс әкелді. Өзіңіздің бір бөлігін босату, жерлеу қажет. Бұл жақын адамынан айырылу сияқты қайғыға әкеледі. Адам бұл қайғыға бой алдыруы немесе одан қашып кетуі мүмкін. Содан кейін бұл қайғымен өмір сүру, қоштасу рәсімін орындау, қазіргі кезде жоқ өзін -өзі босату маңызды.
Ұсынылған:
«Сыр махаббаты»: Өткен қарым -қатынастан бас тарту. Мақаланың соңында жаттығулар жасаңыз
Жақында Тиммен кездесу болды (біз бір жыл бұрын ажырастық). Және бұл … раньше я очень любила сыр дорблю. но после определенных политических событий поставки вкусного оригинального дорблю в россию прекратились. сырные аналоги местного производства неплохие, но – не то, совсем не то.
Сіздің жеке өміріңіз немесе бала кезіңіздегі эстафета? Сіздің өмір сүру құқығыңыз немесе басқа адамдардың сценарийлерінің тұтқынынан қалай құтылуға болады
Біз, ересектер мен табысты адамдар, өз бетімізше шешім қабылдаймыз ба? Неліктен біз кейде: «Мен қазір анам сияқты сөйлеймін» деп ойлап қаламыз? Немесе бір сәтте біз баланың атасының тағдырын қайталайтынын түсінеміз, сондықтан ол қандай да бір себептермен отбасында бекітілген … Өмір сценарийлері мен ата -аналардың рецептілері - олар біздің тағдырымызға қандай әсер етеді?
Сіздің әлеуетіңізді қалай жүзеге асыруға болады? Сіздің әлеуетіңізді іске асырудың он екі қадамы
Сіздің әлеуетіңізді қалай жүзеге асыруға болады? Сіздің әлеуетіңізді іске асырудың он екі қадамы. Іске асыру мәселесі көптеген адамдар үшін өзекті болып табылады. Іске асыру маңызды, өйткені ол бізді қанағат сезіміне толтырады, өмірдің мәнін сезінуге елеулі үлес қосады, олардың рухани және материалдық қажеттіліктерін көп жағынан қанағаттандыруға мүмкіндік береді.
Сіздің қажеттіліктеріңіз сіздің қорқыныштарыңызбен қалай байланысты
Жауаптарды қорқынышқа өзгерту арқылы жоюға болатын қорқыныштар бар. Жауап берудің арнайы стратегияларын қолдану. Және оларға қалай әсер етуге тырыссаңыз да, кетпейтін қорқыныштар бар. Олар кетпейді, өйткені олар сіздің қажеттіліктеріңізге байланысты, олар өмірлік жағдайларға байланысты теріс айналды.
НЕГЕ КЕЗДЕ СІЗДІҢ СІЗДІҢ Әңгімелескеніңіз жөн емес?
Сіз, мысалы, басқа адаммен кездесіп: «Сіз менің бүкіл өмірімді құртып жібердіңіз» деп айта аласыз. Және қандай да бір жолмен бұл оңай болады. Сіз басқа жолды таңдай аласыз - арнайы бөлмеге барыңыз, көзілдірікті киіңіз, сезім жіберілген адамды елестетіп, ыдыс -аяқ жинағын сындырыңыз.
