2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Зерттеулер көрсеткендей, өзін-өзі бағалау біздің қабілеттерімізге қарағанда біздің мінез-құлқымызға күшті әсер етеді. Өзін-өзі бағалау біздің ойлауға, қарым-қатынасқа және қарым-қатынасқа әсер етеді. Өзін-өзі бағалауға сүйене отырып, біз өзімізді басқасына көрсетеміз. Ал басқа адам сіз бізге қатысты қалай әрекет ете алатыныңызды және оқымайтындығыңызды оқиды
Өзін-өзі бағалауды бағаламауға, адекватты және асыра бағалауға болады. Өзін-өзі бағалауы төмен және жоғары әйелдер қарым-қатынаста қиындықтар туғызады. Жеткілікті өзін-өзі бағалау бізді өмірдің қиындықтарымен күресуге жеңілдетеді, бізді депрессияға осал етеді, шынайы өмір сүруге және жиі жақсы көңіл-күйде болуға мүмкіндік береді.
Өзін-өзі бағалау біз ғашық болғандардың таңдауына әсер етеді:
- Өзін-өзі бағалауы төмен әйелдер таңдамайды, керісінше «не береді, соны ал» қағидасы бойынша өмір сүреді. Немесе не қалды. Олар оларды ешкім жақсы көрмейді деп қорқады, олар жалғыз қалудан және қажетсіз болудан қорқады.
- Өзін-өзі бағалауы жоғары әйелдер, керісінше, серіктесіне жоғары талаптар қояды. Олардың ерлерден және қарым -қатынастан шынайы емес күтуі қатты көңілсіздікке әкеледі. Немесе идеалды, князьді мәңгілік іздеуге.
- Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар, магнит сияқты, еркек агрессорларды өзіне тартады, мысогиния мен манипуляциядан зардап шегеді. Олар қолданылады. Ойынға жәбірленуші-құтқарушы-қудалаушыны оңай қосыңыз. Олар жиі жауапсыз махаббаттан, тәуелді қарым -қатынастан зардап шегеді. Олар «махаббат үшбұрышында» ұзақ уақыт қожайын немесе алданған әйел рөлінде қалып қояды.
-
Өзін-өзі бағалауы жоғары адамдар басқа себептермен зардап шегеді. Олар мінсіз адамды таба алмайды. Оларға сенімді және сенімді қарым -қатынас орнату қиын. Өзін -өзі жетілдіре отырып, олар ер адамды қайта құруға, жақсартуға барлық мүмкіндікті жасайды.
- Олардың таңдаған адамы «маманың баласы» болып шығуы мүмкін, оны сүйреу, қолдау қажет. Күшті әйел + әлсіз еркек жұп құрыңыз. Олар жасырын түрде мықтыларды армандайды, бірақ бейсаналықпен мұндай ерлерге тойтарыс беріледі.
- Олардың көпшілігі әлсіз серіктес, құнсызданған адам аясында ғана өзін сенімді сезінеді. Өзіне сенімді қасбеттің артында комплекстерге толы әйел жасырылады, ол оны ешкім маскасыз жүргені үшін жақсы көрмейді деп ойлайды.
- Қатыгез шеңбер: өзін -өзі бағалаудың иесі «князьді» армандайды - өйткені ол таңдады, содан кейін ол ең жақсы (ол сияқты). Ал шын мәнінде ол әлсіз еркектерге ғашық болады. Оларды өсіруге, ханзада деңгейіне дейін жақсартуға тырысады. Нәтижесінде ол үмітін үзеді және оларды қамтиды. Бейсаналық түрде бұл оған пайдалы - ер адам оған тәуелді және кетпейді. Өйткені, ол сені дәл осылай сүйе алатындығыңа сенбейді. Бұл махаббатқа жету және мінсіз болу міндетті емес.
обладательницы адекватной самооценки не сравнивают и не оценивают себя. они себя ценят и выбирают себя при любых обстоятельствах. они позволяют себе совершать ошибки и делают из них выводы, превращая ошибки в опыт.
- они перешли от самооценки к самоценности.
- обладают чувством собственного достоинства. уважают свои и чужие границы и желания.
- выбирают для себя лучшее, умеют говорить «нет», обладают своим мнением, доверяют своим чувствам, способны строить доверительные партнерские отношения. но и без отношений могут позаботиться о себе и поддержать в любой ситуации. у них развит эмоциональный интеллект и способность к эмпатии.
- они не идеализирует и не обесценивают ни себя, ни другого.
мужчины с заниженной, завышенной и адекватной самооценкой выбирают женщин, в которых влюбляются, по такому же принципу как описан выше.
✔️ а каких партнеров выбираете вы?
✔️ как строите с ними отношения?
✔️ встретили ли вы «своего человека»?
✔️ как вы считаете - можно ли вас любить просто так, такой какая вы есть со своими особенностями, шрамиками, трещинками, внешностью, фигурой, складом ума и характера?
женская самооценка неразрывно связана с женской сексуальностью и с принятием своего женского пола и тела. формируется с самого зачатия, развивается на протяжении прохождения этапов психосексуального развития и формирования женской идентичности.
самооценка хоть и является «оцениванием самого себя», но формируется она на основе детского опыта – как к нам относились родители и значимые взрослые, когда мы были детьми, так мы и будем относиться к самим себе. зачастую у обладателей завышенной самооценки в процессе аналитической терапии открывается глубокая неуверенность в себе и заниженная самооценка. и в этом самом месте начинается путь к исцелению.
несмотря на это, исправить свою самооценку можно в любом возрасте, проработав с психологом детские психотравмы на личной консультации или онлайн по видеосвязи. и соответственно наладить свою личную жизнь и профессионально вырасти в карьере.
эквивалент адекватной самооценки - это не высокая самооценка.
а - самоценность!
хотите узнать больше о самооценке – читайте мои остальные публикации и записывайтесь на личную консультацию, чтобы разобраться с вашей самооценкой и отношениями с партнерами.
елена ермоленко
психолог. психоаналитик. записаться на консультацию можно у меня на сайте или в контактах указанных на этом сайте.
Ұсынылған:
Ата -аналар сіздің жеке өміріңізге қалай әсер етеді? 3 -бөлім. Шешімдер
МАҢЫЗДЫ: бұл жаттығуларды берместен бұрын, әр отбасы жеке екенін, әр оқиға ерекше екенін атап өтуді ұмытпаңыз. Ал сіз белгілі бір адаммен жағымсыз жағдайдың себептерін және кеңес алу үшін нақты сұранысты түсінуіңіз керек. Өзіне диагноз қоюдың пайдасы жоқ.
Сіздің өміріңізге қалай туылғаныңыз әсер етеді және бұл әсерден шығу мүмкін бе?
Туылу. Барлығымызға арналған, керемет сәбилер))) Мен әрқашан жүрегімді ұстандым, тіпті ғылымда. Станислав Грофтың ашқан жаңалықтарынан қатты әсерленгенде, мен бұл ақпаратқа адамдардың әр түрлі реакцияларына тап болдым. Менің есімде, кейбір университет оқытушылары оның «перинатальды матрицалар» туралы курстық жұмысымды оқуға қызығушылық танытса, басқалары теріс көзқараста болды.
Балалық шақтан алған әсер махаббатқа қалай әсер етеді
Әділ жыныстың көпшілігі екінші нұсқаны қолдайтын сияқты. Олар джекпотты ұтады деген үмітпен. Зерттеулер көрсеткендей, қауіпсіз байланыс стилімен өскен, қамқорлықты, қолдауды сезінетін және өз ойлары мен сезімдеріне сенімді болып өскен балалар дені сау, ұзақ және тұрақты қарым -қатынас орнатады.
ПСИХОТЕРАПИЯ ШЕШІМ ҚАБЫЛДАУҒА ҚАНДАЙ Әсер етеді
Біздің өмірімізде шешім қабылдауға қаншалықты жиі тура келеді? Әрқашан дерлік. Біз күнделікті өмірімізге әсер ететін әр түрлі шешімдер қабылдаймыз. Иә, бұл шешімдер әрқашан жаһандық емес, олар әдетте өте қарапайым, мысалы, кездесуге бару немесе бармау, кітапты оқу немесе оқымау, түскі асқа не пісіру керек.
Девальвация: психологиялық қорғаныс бізге қарсы қалай бұрылады және біздің өмірімізді құнсыз етеді және бізді бақытсыз етеді
Психологиялық қорғаныс - психоанализдегі Зигмунд Фрейд ашқан және оның ізбасарлары жасаған көне ұғымдардың бірі. Оны әлі де психотерапевттердің көпшілігі қолданады. Алайда, әр түрлі бағытта бұл құбылыс адам психикасының құрылымы туралы негізгі ойларға байланысты сәл өзгеше сипатталады.
