2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Эмоциялар адамның сабырлылығы мен зейініне қалай әсер етеді?
Сіз тыңдайтын музыканың «көңіл -күйі» (қайғылы, бейтарап, қуанышты) адамның зейініне қалай әсер етеді?
Алдыңғы зерттеулер көрсеткендей, позитивті көңіл -күй көздің зейінін кеңейтеді, ол алаңдаушылықтың жоғарылауы түрінде көрінуі мүмкін. Нейробейнелеу зерттеулері аффективті және когнитивті процестердің миға тығыз енгенін көрсетеді. Эксперименталды психология аффективті күйлер бірқатар танымдық процестерге әсер ететінін бұрыннан мойындаған. Мысалы, мінез -құлық және нейрофизиологиялық зерттеулер зейінді басқарушылық бақылау - жоғары деңгейдегі танымның эмблемалық үлгісі эмоцияға тәуелді екенін көрсетті.
Эмоциялардың танымға әсерінің тиімді теориялық талдауы теріс аффективті жағдай проблемалық жағдайды көрсетеді, ол егжей -тегжейлі, шоғырланған, шоғырланған назар аударуды қажет етеді, ал оң аффективті жағдай қоршаған ортада проблема жоқ екенін көрсетеді, осының нәтижесінде жоғары шоғырланған назар мен күшке деген қажеттіліктің төмендеуі. Басқа авторлар когнитивті бақылаудың өзі эмоционалды процесс екенін айтады. Атап айтқанда, когнитивті бақылауды қажет ететін жағдайлар әрқашан жағымсыз эмоционалды жағдай туғызады деп ұсынылды.
Егер позитивті көңіл -күй фокусты кеңейтсе, бір қарағанда, көңілсіз көңіл өте мұқият назар аударуы керек сияқты. Алайда, кейбір зерттеулер бұл ұғымды қолдаса, басқалары қайғылы көңіл -күй когнитивті бақылауға аз әсер етеді немесе әсер етеді немесе бақытты көңіл -күй сияқты әсер етеді деп болжайды. Атап айтқанда, кейбір зерттеулер көрсеткендей, қуанышты көңіл -күй сияқты, қайғы да назар аудару экспериментінде икемді зейіннің ауысуына, сондай -ақ алаңдаушылықтың жоғарылауына әкеледі. Бұл нәтижелер барлық бейтарап емес эмоционалды күйлер когнитивті жүктемені тудырады және сол арқылы зейінді бақылау үшін ресурстарды жұмсайды деген ұсынысқа сәйкес келеді.
Музыкамен тәжірибе жасаңыз
Жақында (бұл бірінші рет жасалды) музыкалық экспериментке есту қабілеті қалыпты және неврологиялық бұзылулары жоқ 57 ерікті қатысты. Субъектілер кездейсоқ музыкалық көңіл -күй топтарына бөлінді: қайғылы, бейтарап немесе бақытты. Эксперимент кезінде субъектілерге ЭЭГ электродтары қосылды. 3 топтың әрқайсысы өз әндерін тыңдады. Ерікті алдымен музыканың көңіл-күйін (қайғылы, бейтарап, қуанышты) 7 баллдық шкала бойынша бағалауы керек еді, содан кейін олар аспаптың танылғыштығын бөлек дыбыстармен (ноталармен) тексере бастады. Екеуі де бір мезгілде екі құлағында, ауыспалы түрде және әр құлақта жеке дыбыс.
Эксперимент бақытты музыканың жағымды эмоциялар тудыратынын көрсетті. Сонымен бірге ол аудиториялық іріктеу зейінін кеңейтеді. Анау. позитивті музыканы тыңдауға бағытталған фокус тыңдаудың бастапқы кезеңінде таралады. Сонымен қатар, нәтижелер музыканың эмоционалды күші мен аффект пен таным арасындағы тығыз өзара әрекеттесуді көрсетеді.
Музыка әуесқойлары үшін
Музыка пәндерді тыңдау ретінде ұсынылды. Тыңдау ұзақтығы шығарманың алғашқы 3 минутымен шектелді.
Лагерьдің ашылуы (Band of Brothers саундтрегі)
- Клод Дебюссидің La Mer -дан кіріспе
- Мидсоммарвака - Уго Альфвен
Сіз тыңдадыңыз ба? Музыканың көңіл күйін сезінесіз бе?
Бейімделген: Музыкадан туындаған позитивті көңіл-күй есту зейінін кеңейтеді Веса Путкинен Томми Макконен Туомас Эерола
Әлеуметтік когнитивті және аффективті неврология, 12 том, 7 шығарылым, 1 шілде 2017 ж., Беттер 1159-1168, Жарияланған: 27 сәуір, 2017 ж
Ұсынылған:
Психолог емес адамдар үшін эмоциялар мен эмоциялар туралы парақ
Егер сіз өзіңіздің эмоцияңызды жақсы білсеңіз, сіз өз сезімдеріңізді оңай айта аласыз, осы оқиғаларды атай аласыз, онда сіз мұнда жазылғанның бәрін білесіз. Және бұл басқа санаттағы адамдар үшін жазылған. Өз сезімдерін нақты білмейтіндер үшін.
Бақылау мен үстемдік тәуелділіктің белгісі ретінде
Тәуелділіктер мен кейінге қалдыру туралы Бұл тақырып бойынша мүмкін болатын бірыңғай көзқарас жоқ, әр түрлі пікірлер бар және олар заңды. Нашақорлық - күрделі құбылыс. Қарапайым формула мен панацеяға сену ақымақтық. Мен өзіме жақын көзқарастардың бірі туралы жазамын.
Даннинг-Крюгер әсері - «Мен білемін, мен ештеңе білмеймін»
Бұл әсерді алғаш рет 1999 жылы әлеуметтік психологтар Дэвид Даннинг (Мичиган университеті) мен Джастин Крюгер (Нью -Йорк университеті) сипаттаған. Әсер «біз өзімізді дәл бағалауда өте жақсы емес екенімізді көрсетеді». Дуннинг жазған төмендегі бейне дәріс адамның өзін-өзі алдау бейімділігін еске салады.
Эмоциялар мен сезімдер туралы. Өмір сүру мен сезіну қаншалықты маңызды
Біздің көпшілігіміз сезімге үйретілмеген. Және бұл біздің маңызды оқиғалар мен қоршаған ортаға күй мен реакцияны білдіретін маңызды бөлігі. Өкінішке орай, біз сезінуге емес, жасауға үйретілгенбіз. Әйтпесе, бізді қалай басқара аламыз? Мүмкін емес.
Эмоциялар мен проблемаларды ұстау. Артық тамақтану мен артық салмақтың психологиялық аспектісі
1. Сезімдеріңізбен байланыстың үзілуі Көбінесе біз өз сезімдеріміз бен эмоцияларымызды түсінбеу арқылы артық тамақтануға итермелейміз. Теріс тәжірибелер пайда болған кезде, қашуға, олардан алыстауға деген ниет пайда болады. Бірақ егер сезім бір кездері пайда болса, онда олар реакциясыз өздігінен жойылмайды.
