2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-31 14:11
Сіз өзіңіздің өміріңізде теріс оқиғалар бірнеше рет қайталауға тырысып көрдіңіз бе, бірақ сіз ештеңе өзгерте алмадыңыз ба? Ал сіз неге бұлай екенін түсіне алмадыңыз. Мен иә деп ойлаймын! Сондықтан мен сіздермен осы сұраққа жауап алуға көмектесетін ақпаратпен бөліскім келеді.
Психологияда «өмір сценарийі» деген ұғым бар. Өмір сценарийі - бұл бала кезінде ата -анасының немесе жақындарының әсерінен оның өмірлік жоспары. Бұл сіздің еліңізде қазіргі кездегідей көрінетін кейбір мысалдар. Махаббат сценарийі - бұл сізді үнемі лақтырып немесе қорлайтын немесе өзімшілдік мақсатта пайдаланатын немесе басқа ұшаққа апаратын кез. Өмір - бұл сені сататын, жұмыста сені қорлайтын, өзіңе ұнайтын нәрсені тартып алатын немесе сен біреудің махаббаты немесе достығы үшін үнемі күресуге тура келетін достарың. Немесе сіз әрқашан өзіңізді ыңғайсыз немесе өмірге қауіп төндіретін жағдайларға тап боласыз және т.б. Әр сценарийде жасырын көзқарастар бар. Мінез - бұл сіз ойлайтын нәрсе. Мысалға" title="Сурет" />
Психологияда «өмір сценарийі» деген ұғым бар. Өмір сценарийі - бұл бала кезінде ата -анасының немесе жақындарының әсерінен оның өмірлік жоспары. Бұл сіздің еліңізде қазіргі кездегідей көрінетін кейбір мысалдар. Махаббат сценарийі - бұл сізді үнемі лақтырып немесе қорлайтын немесе өзімшілдік мақсатта пайдаланатын немесе басқа ұшаққа апаратын кез. Өмір - бұл сені сататын, жұмыста сені қорлайтын, өзіңе ұнайтын нәрсені тартып алатын немесе сен біреудің махаббаты немесе достығы үшін үнемі күресуге тура келетін достарың. Немесе сіз әрқашан өзіңізді ыңғайсыз немесе өмірге қауіп төндіретін жағдайларға тап боласыз және т.б. Әр сценарийде жасырын көзқарастар бар. Мінез - бұл сіз ойлайтын нәрсе. Мысалға
Эрик Берннің айтуынша, «махаббат, соғыс және психотерапия» бұған көмектесе алады. Сценарийді өзіңіз өзгерту үшін сізге сценарийдің не екенін түсінуіңіз керек. Бұл нені білдіреді. Сіз өзіңіздің өміріңізде қандай жағымсыз оқиғалар жиі болатынын байқауыңыз керек. Осы уақыт ішінде өзіңізді қалай сезінесіз. Сіз қандай әрекеттер жасайсыз және не ойлайсыз. Кейін, бұл маңызды
біржақты қатынасты тануға үйренеді. Бұл ата -ана арасындағы қарым -қатынас немесе ата -ананың сізге бала кезіндегі көзқарасы немесе ата -ананың өмір немесе адамдар туралы үнемі айтуы болуы мүмкін. Соңғы кезең - ескі қондырғыларды жаңа қондырғылармен ауыстыру. Мысалы, сіз ерлер туралы ойласаңыз, сіздің басыңызда мынадай сөз тіркесі естіледі: «Есте сақта, қызым, бейбақтар еркектер». Осы сәтте сіз өзіңіздің сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызды бақылап, не істегіңіз келетінін бақылап, содан кейін жаңа көзқарас қалыптастыруыңыз керек. Мысал: «Еркектер әйелдер сияқты ерекшеленеді. Ақылды, ақылды, мейірімді ер адамдар көп, мен қарым -қатынас орнатуға дайынмын ».
Ұсынылған:
«Менің өмірімде қызықты ештеңе жоқ, менің хоббиім жоқ»
«Менің өмірімде қызықты ештеңе жоқ, менде хобби жоқ … Жұмыс-үй-жұмыс, хобби жоқ … Өзіме деген қызығушылықты қалай табуға болады немесе бір нәрсені бастау үшін осы қызығушылықты қалай күшейтуге болады? Содан кейін бәрі баяу … »… Немесе тағы бір ұқсас сұрақ, сіз жиі естисіз:
Неге мен өмірімде бақытсызбын? Неге неге
Көптеген жылдар бойы адамдар өздеріне сұрақтар қояды: Неге мен бай болғым келеді, мен өмір бойы күн көруден басқа ештеңе істемеймін; Неге мен лайықты өмірлік серікті кездестіре алмаймын; Неге мен кездестіретін еркектердің бәрі әлсіздер, жеңілгендер, әйелдер немесе гиголос;
«Менің өмірімде болып жатқанның бәрі менің өмірлік философиямның көрінісі»
«Менің өмірімде болып жатқанның бәрі менің өмірлік философиямның көрінісі». Адам өзінің әрекетінің 2 полярлық позициясына ие - әрекет немесе әрекетсіздік. Біз бәріміз білеміз, «алтын ортаны» білу өте маңызды. Бірақ біз бұл туралы жиі ұмытып кетеміз.
Армандар мен фильмдер: Теріс анимус түсірген - «Марта» (1974) және бәрі, бәрі, бәрі
Әйел тым жақсы болғысы келіп, өзінің көлеңкесінен бас тартқанда, ол жынданып кетеді - көлеңкелі теріс Анимустың билігіне түседі. Ол тұтқынға айналады, оның өмірін басқалар басқарады - олар үйленеді, басқарады, жүргізеді, пайдаланады, жақсы мінез -құлық үшін марапаттайды және жамандық үшін жазалайды.
Триангуляция немесе неге менің өмірімде ер адам жоқ
Триангуляция - бұл басқа біреудің екеуінің бірігуі. Бұл үшінші адам кез келген адам болуы мүмкін, мысалы, ене, ене, отбасылық дос, тіпті үй жануарлары. Бірақ көбінесе осы туылған нәресте болады. Баланың қатысуымен жанжалдар басылуы мүмкін. Ата -аналардың бірі, тіпті екеуі де балаға басқа ата -анаға шағымданып, одан одақтас табады.
