2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бұл мақалада мен психотерапия туралы қате түсініктерді қарастыруды жалғастырамын.
Бірінші бөлімді мына сілтеме бойынша оқи аласыз:
Миф 4. Психотерапевт клиентті қайта -қайта көреді, бағалайды, айыптайды, өйткені ол мұны қалай дұрыс жасау керектігін біледі және, әрине, басқаларға күледі.
Жоқ, сен не?
Дұрыс кімге? Ақыр соңында, барлығына арналған бір ғана «дұрыстық» жоқ. Терапевт, әрине, судья немесе объективтіліктің жалғыз көзі болып көрінбейді.
Терапевтке клиентті бағалауға және айыптауға мүмкіндік беру мүмкін емес.
Терапияның бірінші міндеті - клиентке терапевтке сенім, қабылдау, тыныштық пен толық көңіл бөлетін атмосфера құру.
Егер сіз терапия кезінде керісінше сезінсеңіз, басқа терапевтке жүгінген жөн болар. Ұят психотерапияға байланысты емес.
Миф 5. Психотерапия тек психо үшін қажет.
Кешірім, жоқ! Көбінесе ешкім ойламайтын алдамшы сезім бар. Бірақ 5 жыл бұрын бұл мен барлық жерде кездесетін өте кең таралған пікір екенін еске салған жөн - тек ерекше азап пен ақылсыздық адамды терапия сияқты қатал шараға әкеледі.
Ал егер біз ауыр психикалық ауытқулары бар адамдар туралы айтатын болсақ, онда олар бірінші кезекте психиатрларға барады - ауруханаға жатқызуға және дәрі -дәрмектерді тағайындауға жолдамалар бар.
Психотерапевтер біршама ерекшеленеді - олар депрессиямен, мазасыздықпен, тамақтану бұзылыстарымен жұмыс жасай алады, сонымен қатар олар дағдарыстан оңай өтуге көмектеседі, жеке өсу мен араласатын нанымдардан арылу жолында жүреді.
Бір қызығы, клиенттердің көптеген сұрауларын «маған бәрі жақсы» деп айтуға болады. Бұл сіз өзіңізді жақсы білгіңіз келсе, өзіңізге жақын болғыңыз келсе, сізді бақытты ететін нәрсені білгіңіз келсе және осылай болуды үйренгіңіз келсе.
Миф 6. Психотерапия - әлсіздерге де ұят.
Бұл мифте әсіресе еркек дауыстары қатты шығады. Мүмкін, мұнда гендерлік алаяқтықтар билейді - ер адамдар психологтың кеңсесінде жыламайды, ер адамдар проблемалардан мүлдем зардап шекпейді. Қиындықтарды жеңудің және демалудың әдеттегі, үкімсіз әдісі - мысалы, алкогольге жүгіну немесе күтпеген жерде агрессияны көрсету. Бұл ақырында мәселені шешуге ешқашан көмектеспейді, бірақ қысқа мерзімде уақытша жеңілдік әкеледі. Және бұл ұзақ қашықтықта бәрін қиындатады, қосымша фондық қиындықтар туғызады, кінә сезімін тудырады. Сіздің сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызбен күресу ерлерге де, әйелдерге де қиын болуы мүмкін. Қиын жағдайларда бәрін кездейсоқ қалдыра отырып, әрқайсымыз өмір сапасын минимумға дейін төмендете аламыз.
Дағдарыстан өтуге және кәсіби сапаның көмегімен жаңа сапалық деңгейге жету үшін батылдық пен табандылық қажет. Мұндай батылдық пен мәселені шынымен шешуге деген ұмтылыс құрмет пен таңдануды тудырады. Жол жақын емес, бірақ негізгі мақсаттарға жетуден басқа күтпеген бонустар бар. Ал терапевт жолда қолдаудың керемет үлгісі бола алады.
Бірінші бөлімді мына сілтеме бойынша оқи аласыз.
Ұсынылған:
Психотерапевт туралы 7 миф
1 -миф, ең танымал: # Тыжпсихолог, сіз бақытты болуыңыз керек, әрқашан қанағаттануыңыз керек, нәзік тербелістерді таратуыңыз керек, мен үшін және болашақ ұрпақ үшін ағартушылық пен ізгіліктің тамаша үлгісі болу керек . Психотерапевт - бұл таңқаларлық, өз проблемалары, ауруы, уайымы мен күмәні бар адам.
«Теріс» эмоциялар туралы миф
Он бірінші рет болғаннан кейін, мен әріптесімнен, практикалық психологтан және бір күн бұрын мұғалімдік қызметте жиырма жылға жуық тәжірибесі бар мұғалімнен «… мен жағымсыз эмоцияларды сезінемін» деген фразаны естігенде, жүрегім шыдай алмады.
Естен танған жағдайда спекуляция Психотерапия туралы 10 миф
Бірде мен бәрін түсіндіруге және айтуға асықтым, мен психотерапияның нағыз апологы болдым (барлық неофиттер сияқты), мен «бәріне емдеуге» ынталы едім … Енді олар мен не істеймін деп сұрағанда, мен «мен» сияқты тіркестермен әзілдеймін. Мен сөйлеу жанрының суретшісімін ».
Психотерапия туралы 9 миф
Миф 1 .«Психотерапия психикалық денсаулығы нашар адамдарға,« басы жақсы емес »адамдарға ғана қажет. Бұл сондай -ақ қолданылады: «Мен психотерапевтке баратын жаңғақпын ба?» Бұл адамдардың жиі кездесетін адасуы. Көбінесе психотерапевттер психиатрлармен шатастырылады, бұл психикалық ауытқулармен жұмыс жасайтындар.
Психотерапия және олардың экспозициясы туралы ең танымал 10 миф
1) Миф: Психотерапия бізді мықты, тұрақты және қорқынышты етеді және ешкім бізді ренжіте алмайды, ашулануға, қорқытуға және т. Шындық: Керісінше, терапия кезінде сіздің сезімталдығыңыз едәуір артады, ал кейбір жағдайларда сіз терапияға қарағанда ашық және осал болып қаласыз, себебі қазір сізде тәуекелге бел буып, сезімдеріңізді басқа адамдарға ашуға болады.
