2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ашу (қуаныш сияқты) - бұл орталықтан дененің шетіне қарай энергия қозғалысын тудыратын жылынып, кеңейетін эмоция. Ашу күш береді, денені әрекетке дайындайды. Мысалы, қайғы -қасіреттен айырмашылығы, онда белсенділік жоқ.
Ашу жағдайға адекватты болуы мүмкін, яғни. мәселені шешу үшін өзінің табиғи функциясын орындайды, бірақ кейде ол жеткіліксіз, яғни. мәселені шешуге үлес қоспайды немесе оны шешуді қиындатады. Терапияда қарсылық ретінде ашулану да бар.
Жеткілікті ашуланшақтық
Ашу шекараны бұзуға жауап ретінде. Шекараны қорғауға күштерді жұмылдырады.
Ашу қажеттілікті қанағаттандыра алмауға жауап ретінде. Кедергілерді жеңуге және мақсаттарға жетуге күштерді жұмылдырады.
Алайда, қазіргі әлемде шекараны бұзу да, кездесетін кедергілер де жануарлар әлеміндегі жағдайға қарағанда белсенді физикалық реакцияны қажет етпейді. Мысалы, егер компьютер «қатып қалса», бұл кедергіні жеңу үшін биіктікке секіру, жылдам жүгіру немесе күшпен ұру жеткіліксіз болады (барабаннан басқа).
Ал қазіргі әлемдегі адамның міндеті - ашулану энергиясын физикалық тұрғыдан ғана емес, интеллектуалды түрде де жаңа жолмен шешуге бағыттауды үйрену. Бірдеңе болмайды - біз ашуланатын күш пен энергиямен «қаруланамыз», ал біз мәселені «заманауи әдіспен» шешуге барамыз - жағдайды мұқият зерттеп, өз шешімімізді табамыз, жауап іздейміз. Интернетте нұсқауларды оқыңыз, достарыңызды көмекке шақырыңыз және т.
Бұл, әрине, сізге тек физикалық күш қолдану қажет болғанда, мысалы, жақын маңдағы дүкенге барған кезде, ол жабық болса, сіз күш салып, келесі дүкенге баруыңыз керек.
Егер ашулану болмаса, бірақ, мысалы, қайғы болса, онда адам мұздаған компьютердің немесе жабық дүкеннің жанында меланхолиядан өлуі мүмкін еді.
Дәл сол сияқты шекараны қорғау. Қазіргі әлемде тістеу, тас лақтыру және иекке дәл тигізу әдетке айналмаған (егер бұл қараңғы аллеяда бұзақылармен кездесу болмаса). Бірақ интеллект көмегімен ашулану энергиясына шекараны бұзушының әрекетін тоқтату үшін лайықты ауызша жауап табуға болады.
Және бұл жағдайда ашудың денеде көрінуі де маңызды - ашудың әсерінен дене кеңейген сияқты, ал адам «одан да қорқынышты» көрінеді, яғни сенімді, шешуші, оның сөздері әсерлі естіледі.
Тағы да, егер қайғы шекараны бұзуға жауап ретінде пайда болса, жақын туыстарының ауызша шабуылынан тірідей тапталып қалу қаупі артады.
Ашулану ажырасу немесе қарым -қатынасты тоқтату кезеңдерінің бірі ретінде жоғалтады. Қарым -қатынасты тоқтатуға немесе олардың басқа сапаға ауысуына күш жұмылдырады.
Белгілі бір жас кезеңдерінде бала сапалы түрде жетіледі, содан кейін оның ата -анасымен байланысы басқа деңгейге ауысуы керек. Бала тәрбиесінен бас тарту оңай емес. Ал ата -аналар баланың өсіп келе жатқанын, оның дербестігін және онымен байланысты өзгерісті қабылдағысы келмейтіндіктен. Бала нәзіктік пен қамқорлықта жақсы бола алатындықтан. Бірақ өсу мен дамудың басқа кезеңіне өту міндеттері әлі де адамның алдында тұрады. Ашу қарым -қатынасты әлсіретуге, секіруге және отбасында жаңа орын алуға көмектеседі - сіздің жасыңызға және даму деңгейіңізге сәйкес.
Сондай -ақ, ашуланшақтық жоғалту кезеңдерінің бірі болып табылады. Жақын адам қайтыс болған жағдайда және қарым -қатынас үзілген жағдайда, мысалы, сүйіктісімен. Ашу қайтадан байланысты әлсіретуге, секіруге және қарым -қатынасты тоқтатуға, адамды «жіберуге» көмектеседі.
Орынсыз ашуланшақтық
Сезімді алмастыру. Бұл ашумен ғана емес, басқа сезімдермен де болады. Егер қандай да бір сезім «тыйым салынған» немесе репрессияланған болса, онда оның орнына басқа «келеді». Мысалы, егер қайғыға тыйым салынған болса, онда адам қайғыға емес, ашуға бой алдыруы мүмкін. Жақын дос кетеді дейік, бұл қайғылы, бірақ адам қайғының орнына ашуды сезінеді.
Үйренген реакция. Бұл ашумен ғана емес, басқа сезімдермен де болады. Адам отбасы жүйесінен функционалды емес жауап үлгісін қабылдайды. Мысалы, әкесі қандай да бір жағдайда ашуланды, ал баласы «ашуланғандықтан» ашуланды, бірақ өзі не ашуланғанын өзі білмейді.
Сезім қабылдады. Адам отбасылық жүйеден біреуді сезеді. Көбінесе - ата -ана үшін бала. Мысалы, ана күйеуіне немесе енесіне ашуланады, бірақ бұл сезімді өз бойында басады, ал бала оны түсінеді.
Басқа жағдайдан сезіну. Кейде ашулану жағдайға сәйкес келмейді. Саны бойынша, яғни әлдеқайда күшті, болғанға пропорционалды емес. Мысалы, біреу метрода итеріп жіберді, және қазірдің өзінде бұл адамды өлтіргісі келеді. Немесе сапа тұрғысынан, яғни. тұтастай алғанда, реакция жағдайға қатысы жоқ. Мысалы, әйелі сұрады - «Қалайсың?» ал күйеуі ашуланады.
Мүмкін, адам қазірдің өзінде ашуланған болар, бірақ ол өзін ұстады, содан кейін маңызды емес оқиғаға ашудың барлық толқынымен жауап берді.
Мүмкін, сезім басқа жағдайдан, ерте балалық шақтан болатын жарақаттан туындауы мүмкін және ол басқа адамға, «өткеннен» адамға бағытталған. Күйеуі әйелінің кінәсіз сұрағына ашуланшақ жауап береді, өйткені ол анасынан немесе әжесінен көреді, ол оны өте мұқият қарады.
Толық емес бөлу. Егер ажырасу аяқталмаса, ата -ананың тұрақты ашуы болуы мүмкін. Анау. мұнда бала 3 жасында ашуланды, сондықтан оған етігінің бауын байлауға мүмкіндік берілді, бірақ оған 30, тіпті 50 де берілмеді. Ол содан бері ашулы. Ал шешесі барлық шілтерді байлап, байлап қояды.
Ашу жағдайға сәйкес іске қосылды, бірақ өз функциясын орындай алмады, сыртқы жағдайлар күштірек болып шықты. Функцияны сұрау әлі де күтілуде. Ашу қайтадан іске қосылады. Және тағы да сәтсіз. Сөйтіп уақыттың соңына дейін. Немесе сәтті бөлінуге дейін.
Ашудың бұл түрін адекватты деп атауға болады. Бірақ жағдайдың өзі зиянды, өкінішке орай. Ал ашуланшақтық созылмалы түрге айналып, оны шешуге міндеттелген міндеттердің бірін қайталайды.
Ашу - бұл жәбірленушінің стиліндегі басқа адамның мінез -құлқына реакция ретінде. Жәбірленуші агрессорлар мен құтқарушыларды өзіне тартады және эмоционалды реакция ретінде ашулануды немесе аяушылықты тудырады. Мұндай ашуды адекватты деп санауға болады, бірақ жәбірленушіге эмоционалды реакция (ашулану да, аяушылық та)-Карпманның драмалық үшбұрышына кіру (жәбірленуші-агрессор-құтқарушы) және манипулятивті ойындардың дамуы.
Ашулану терапиядағы қарсылық ретінде
Терапияда маңызды және ауыр нәрсе туралы айтатын болсақ, адам (клиент) тітіркенуді, ашулануды бастайды, өзін осы ауырғанға тигізуден қорғайды. Сондай -ақ, адам ашулану, агрессия арқылы жолда болған өзгерістерге қарсы тұра алады.
Бұл ашулануды әр түрлі жолмен жеңуге болады. Сіз оны қазып аласыз. Және оны серпіліске күштерді жұмылдыру ретінде пайдалануға болады.
Бірақ клиент терапевтке және іс бойынша - терапевт клиенттің шекарасын бұзғаны үшін ашулануы мүмкін.
«Жұмбақ» фильмінің кадры (2015 ж.) Образ ретінде пайдаланылды.
Ұсынылған:
Суицидтік. Қалай түсінуге және тануға болады. Тиісті және орынсыз көмек
Стресс, депрессия, өмірдегі толқулар кейде шыдамсыз болады, бізді бұзады. Қайғы -қасірет ұзақ уақытқа созылады және жағдайды жеңілдетуге ешқандай мүмкіндік жоқ. Әлсіздік, бақылаудың болмауы, азапты күшейтеді. Енді бұл жай ғана жаман көңіл -күй емес, психологиялық, кейде психиатриялық көмек уақытында көрсетілмесе, тамыр жайып, қайта оралып, күшейе алатын ауыр бұзушылыққа айналуы мүмкін.
Күрделі жағдайлар: мезгіл -мезгіл қайталанатын, сізге сәйкес келмейтін сценарийлер, не үшін және не істеу керек?
Біздің өмірде жиі қайталанатын сценарийлер бар. Ал біз бұлай болып жатқанын шын жүректен түсінбейміз. Мысалы, біз тағдырымызды сол немесе басқа серіктеспен байланыстыруға тырысамыз, бірақ қарым -қатынастағы проблемалар бірдей басталады және бәрі ақырында аяқталады.
Орынсыз ашулану және онымен қалай күресу керек
Ашудың екі түрі бар: ақталған немесе ақталмаған, немесе ақталған және ақталмаған. Біріншісі әділетсіздік нәтижесінде туындайды: бізден бірдеңе ұрланды, бізге жала жабылды және т.б. Екіншісі - біз наразылық, көңілсіздік, өз күтуімізге, орындалмаған ниетіміз бен сәтсіз әрекеттерімізге алданып қалғанымыз.
Ашу, ашу, реніш және кек. Ата -аналар теріс пікірлерін қайдан алады?
Ашу - бұл негізгі, яғни туа біткен эмоциялардың бірі, оның мәні, біріншіден, менің шекарамның қандай да бір жолмен жай бұзылғанын емес, қатал түрде бұзылғанын білдіру, екіншіден, бұл шабуылға әрекет ету. Қарсы күресу үшін сізге көп энергия қажет, сондықтан ашулану өте күшті «зарядталған», ол симпатикалық жүйке жүйесін қоздырады немесе «қоздырады», жүректі тез соғуға мәжбүр етеді, тыныс алуды тездетеді және дененің барлық күштерін жұмылдырады.
Ашу мен жеккөруден тітіркенуге, ашу мен ашуға дейін
Сырттай ашулану - бұл өте күшті аффект, оның көрінісін байқау оның қатысушыларына оның деструктивтілігі туралы қиял тудырады. Алайда, ашулану қарым -қатынаста қалағаныңызды алу функциясына қызмет етеді. Екіншісінің жойылуы және онымен қарым -қатынас ашуланған адамның жоспарына кірмейді.
