2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Дағдарыстар - бұл біздің өміріміздің табиғи бөлігі, сондықтан оларды тиімді түрде шеше білу қажет)
«… Отызыншы туған күнге жақындағанда, біз өзімізде жаңа өміршеңдікті сезіне бастаймыз», «… өткенімізді сын көзбен қараймыз», көбінесе бізде «… өткен шығарманы жұлып алып, қайтадан бастауға ниет бар», бірақ тұтастай алғанда, «… біз өзімізді танытқымыз келеді», - деп жазады американдық зерттеуші Гейл Шихи.
«Мен қайтадан өмір сүргім келеді!» - дейміз) … Жалғыз адам итермелейді, бұл оны серіктес іздеуге итермелейді. Әйел үй шаруасындағы әйел әлемге баруға тырысады. Ер адам жұмыс орнын ауыстырып, өзіне қоңырау шалғысы келеді. Баласыз ата -аналар балалы болуды шешеді. Ал жеті жыл үйленгендердің барлығының дерлік көңілі қалады.
30 -ға жақындағанда, біз өз нәтижелеріміз бен өмір сүру әдістерімізді жоғары бағалаймыз, жетістіктер мен көңілсіздіктерді есептейміз.
Гейл Шихи көңілсіздіктің тамыры біз армандағандай болмағанымызда деп санайды. Мүмкін, біз бірінші рет уақыттың шексіз емес екенін түсінеміз, бәрі бір күні аяқталады, мүмкін біз уақытында болмауы мүмкін …
Басқаша айтқанда, бұл құбылыс жеке өлім ұғымы деп аталады. Тәжірибе алу оңай емес, бірақ пайдалы, өйткені бұл сіздің жеке өмір жолыңызды қалыптастыруға әкеледі.
Психолог А. Моховиков бұл туралы былай дейді: «30 жасында адам өзінің жеке Даосын қалыптастырады».
Басқаша айтқанда, бұл кезеңде біздің болмысымыз, дүниетанымымыз, үйреншікті құндылықтарымыз бен мағыналарымыз өзгереді. Тағы да жауап іздеуге тура келеді: «Мен кіммін, мен неге өмір сүремін, мен кіммен келе жатырмын, қай жолды таңдау керек»?
Әрине, мұның бәрі белгісіздік пен басқа да қиындықтарды тудырады. Адам жаңа жеке басын іздеуде тоқтай алады, ал тоқтау кейде өте ұзақ болуы мүмкін.
Егер сіз 30 жастағы дағдарыста екеніңізді түсінсеңіз не істеу керек?
Бұл жерде дағдарыстың 3 негізгі сатыда жүретінін білу өте маңызды: соққы, бастан кешу кезеңі және тәжірибеге айналу.
Шок фазасы кенеттен пайда болады, және көбінесе біз бұл туралы толық білмейміз.
Ең қызықты нәрсе келеді тәжірибе кезеңі … Дағдарыстың жанында әрқашан мүмкіндік болатын қытай иероглифінің белгілі аудармасын есіңізде ме?
Дәл осы полярлық бізге дұрыс күш салуға және қиын сәттен өтуге көмектеседі.
Кез келген дағдарысқа қауіпті аймақ пен мүмкіндіктер аймағы кіреді.
Біріншісі біздің әл-ауқатымызға қауіп төндіріп, күрделі тәжірибелердің тұтас галактикасын тудырады (дүрбелең, қорқыныш, үрей, қорқыныш, дәрменсіздік, дәрменсіздік) …
Бірақ ресурстық аймақтың екінші бөлігінде көптеген мүмкіндіктер бар. толқу мен қызығушылық, одан көздер жанып тұрады!
30 жылдық дағдарыстан бірінші және екінші бөліктерден толық шығу маңызды.
Бұл құбылысты қатты желмен салыстырайық. Сіз оны көруге және қорқуға дәрменсіз бола аласыз, немесе сіз оны мысалы, парапланермен немесе батпырауықпен ұшу үшін қолдана аласыз!
Кейбір адамдар дағдарысты дауылға теңейді. Бұл жағдайда сіз қолыңызды бүктеп, жүзуді білмеймін деп шағымдана аласыз немесе қызығушылық танытып, бұл дауылды жеңуге тырысуға болады. Өзара әрекеттесу!
Оны алыңыз, ұсақ -түйек нәрселермен тыныш жүзіңіз … Содан кейін батыл болыңыз, серфингші сияқты толқынмен жетегімен жүріңіз! Көздеріңіз жарқырап, щектеріңіз қызарып кетсін!)
Бұл жерде қызығушылық, қызығушылық пен қызығушылық бізді жетелейді! Осы уақытқа дейін белгісіз нәрсемен бетпе -бет келу қызықты, әрі қорқынышты, әрі қиын! Ақыр соңында, біз ең қорқатын нәрсеге бәрінен де мұқтажбыз.
Біздің тәуекелге деген қажеттілік - бұл жаңа нәрсеге итермелейтін, тығырықтан шығуға, қиын кезеңді жеңуге итермелейтін өмірлік күш. Дәл осы сезімдер арқылы дағдарыс аяқталып, тәжірибеге айналуы мүмкін. Байыту, жеке өсуге көмектесу, тұрақтылық қосу.
Өмірдің күрделілігіне қарамастан, отыздағы дағдарыс өткен тәжірибені қайта қарауға және өміріңізді өзгертуге күшті ынталандыру болып табылады!
Көңілсіздік пен депрессиямен араласқан жаңа күш пен мағынаның бұлыңғыр сезімінің жарылғыш қоспасы қажетті өзгерістер жолында маңызды ресурсқа айналуы мүмкін!
Ұсынылған:
Әйелдердегі орта жастағы дағдарыс
Әйелдердегі орта жастағы дағдарыс. Қарапайым жолмен, шамамен бір ғылыми зерттеу. Бұл мақала оларда дағдарыс жоқ және жоқ деп сенетіндерге мүлдем арналмаған, сондықтан олар сау! Ал жалпы - мұның бәрі ашкөз психологтардың ойлап тапқаны. Біз бұл адамдар үшін қуаныштымыз, біз жұдырықтар мен саусақтарымызды крестпен ұстаймыз.
Орта жастағы дағдарыс: 40 -шы жылдардағы көтеріліс
Бақыт қайда? Әрі қарай не істеу керек, ең бастысы: неге? Ересек адам, өмірдің сәтті кезеңінде, табысты адам, басқалардың пікірінше, кенеттен себепсіз депрессияға түседі немесе беделді жұмыстан кетеді немесе гүлденген отбасынан кетеді немесе белсенділік бағытын күрт өзгертеді.
Орта жастағы дағдарыс: диагноз немесе жасқа байланысты пит-стоп?
«Мен бұл өмірде ештеңеге қол жеткізе алмадым, толық« 0 ». «Айнаға қарап өзіңе жиіркенішті». «Өмір 40 жастан енді басталады деген идеяны кім ойлап тапты?!». «Менің өмірімде тек қара жолақтар бар!» Біз өзімізге жақын және қымбат адамдардан ұқсас мәлімдемелерді жиі естиміз, біз бұл жағдайдан шығуға көмектесуге тырысамыз және сирек «Бұл шын мәнінде не?
Реформалық уақыт немесе орта жастағы дағдарыс
«Жердегі өмір, жарты жолда, Мен өзімді қараңғы орманда таптым ». / А.Данте 40 жастағы аймақтағы жас - өмірде көп нәрсе дамыған уақыт, бұл ересек және жеке рахаттану уақыты. Балалар өсті, мансап құрылды, қарым -қатынас бар, бірақ бірдеңе жетіспейді деген сезім бар .
Орта жастағы дағдарыс және онымен қалай күресуге болады
Орта жас дағдарысы … SWR түсінігі - « орта жас дағдарысы »Бұқаралық ақпарат құралдарынан жиі естіледі. Бұл әдетте қорқынышты естіледі, сөйлем сияқты. Көп ұзамай олар балаларды қорқытатын сияқты әсер қалдырады. Сонымен қатар, «орта жастағы дағдарыс», қырық жылдан кейін ерлердің гормоналды толқуы, «сақалдағы сұр шаш - қабырғадағы шайтан», менопауза және әдеттегі депрессия ұғымдары жиі қорқады және ауыстырылады.
