2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Манипуляция дегеніміз не? Бұл кезде адам өзінің физикалық немесе эмоционалды қажеттіліктерін саналы түрде қанағаттандырғысы келеді, бірақ бұл қажеттілік туралы тікелей айта алмайды.
Манипуляцияның көрінісі келесідей: адам басқа нәрсеге қол жеткізуге ынталы болғандықтан, мысалы, сол немесе басқа сезімнің ішкі жетіспеушілігін қанағаттандырады, манипулятор айла -шарғыға әрекетке итермелейтін сөздерді айтады.
Бұл мақалада мен манипуляторды қорқақ және айлакер зұлым ретінде қорлаудың орнына, манипуляцияны көмекке шақыру ретінде қарауды үйренуді ұсынамын. Кез келген манипуляция, соның ішінде мен бүгін айтатын болсам, адамның көптеген эмоционалдық жарақаттарға байланысты өз қажеттіліктерін тікелей жеткізе алмауы. Өйткені, әрқайсымыз белгілі бір дәрежеде манипулятормыз.
Сізді манипуляциялап жатқанын түсіну манипулятордың азабын жеңілдетеді және басқа адамның мүдделері үшін шынайы қамқорлыққа негізделген ашық диалогты бастауға көмектеседі. Манипуляцияны жүзеге асыру сізге жанашыр болуға және эмоционалдық зорлық -зомбылыққа қарсы қорғаныс реакциясын пайдаланбастан ортақ тіл табуға көмектеседі.
Манипуляция №1. Мұқаба ретінде оң
«Сіз әдемі суретке түсуге көп тырысқаныңызды көремін; бірақ сіз өзіңізде өсуге орын бар екенін түсінесіз. Дегенмен, күш -жігеріңізге рахмет! »
Сіз интернеттегі пікірлерді оқыған шығарсыз, онда түсінікті мұғалім кейпіндегі комментатор басқа адамды дұрыс жолға бағыттайды. Мейірімділік хабарламасы ретінде жасырылған сын - манипуляцияның бұл түрінің жалпы көрінісі.
Мұндай түсініктемеде комментатордың өзінің құндылығын растауының жасырын қажеттілігі туындайды. Өзін-өзі ұнатпаудың әсерінен манипулятор бөренелерді басқалардың көзімен көрсетуге асығады. Егер сіз осы динамика туралы көбірек білгіңіз келсе, проекциялық қозғалтқышқа қызығушылық танытыңыз.
Манипуляция №2. Амортизация
«Сіз 30 -да вокалмен қайда айналыспақсыз?»
«Мен тек ақылмен ойлаймын».
«Шындыққа бет бұр».
Бұл манипуляция отбасы мүшелері мен достар арасындағы қарым -қатынаста жиі кездеседі. Мысалы, қыздар арасындағы бәсекелестік қамқорлықтың астында тығырықтан шығудың жолын табады. Мұндай манипуляция әсіресе бір салада жұмыс істейтін немесе ұқсас мақсаттарды жүзеге асыруға тырысатын адамдар арасындағы қарым -қатынаста жиі кездеседі. Жақындарының табысынан қорқатын адам «рационалдылыққа» шақырып, «армандаушыны» қатал шындыққа қайтару арқылы өзінің жайлылығын сақтауға тырысады.
Мұндай «шындықты айтушылардың» сөзінің астарында өзін қолайсыз жағдайда қалудан қорқу, іске асудан қорқу, өзіне күмәндану, өздерінің ерекше және таңғажайып таланттарына сәйкес өмір сүре алмау жатыр.
Манипуляция нөмірі 3. Жанама өңдеу
Біз маңыздылығымыз бұзылып жатқанын сезгенде, бірақ «құқық бұзушыға» өзінің шынайы қажеттіліктері туралы айтудан қорқатын болсақ, біз нақты адресаттың естуінен басқа адамға жүгіне аламыз.
Мысалы, біз банктегі кассаның жабық терезесіне, кезекте отырғанда немесе амортизациялық реңкте кездесуге кешігіп келген дәрігердің қатесін табу үшін қатты ренжітуді бастауымыз мүмкін. ол
Мұндай максимумдар адамның тәртіпке келуге және әділеттілікті қалпына келтіруге деген ішкі тілегін көрсетеді - және оның қатысуы маңызды екенін түбегейлі растайды. Біз өзін-өзі бағалауға ұмтылу амбиция мен эгоизм деп айыпталатын қоғамда өстік. Шын мәнінде, сіздің маңызды екеніңізді түсінуге деген ұмтылыс және басқа адамдармен қарым -қатынас арқылы өз ұлылығыңызды білу (жасанды өрлеу емес) адамға - әлеуметтік түрдің өкіліне табиғи қажеттілік. Ақыр соңында, прогресстің қозғаушы күші - ұлылыққа ұмтылу арқылы адамның өмір сүру сапасын жақсартуға ұмтылуы еді!
Алаяқтық манипуляцияға бала кезіндегі назардың жетіспеушілігі, адамның теріс эмоцияларын ашық түрде жеткізе алмауы және жоғары биліктен бейсаналық қорқыныш (билікке ұмтылыспен тығыз байланысты) әсер етуі мүмкін. Нағыз назар аудару қажет адамға қарсы бірлікке негізделген үшінші жақпен коалицияға кіру арқылы адам өзінің тиесілі екенін сезінеді және өзінің психологиялық денсаулығын қорғауға тырысады.
Егер бұл механизм сізге таныс болса және сіз көбірек білгіңіз келсе, google «психологиядағы триангуляция».
Манипуляция нөмірі 4. Қарама -қайшылықтармен күрес
«Қараңызшы, мен қалай семізбін: мен шалбарымды мүлде суламаймын!»
Мұнда берілген манипуляциялардың ең айқын көрінісі. Басқаша айтқанда, мен керісінше сендіре отырып, қасымдағы адам мені түзейді деп үміттеніп, өзім туралы жаман нәрсе айтамын.
Осындай манипуляцияға жүгіну арқылы біз өзімізді тығырыққа тірейміз: енді біз басқа адамның қамқорлығындамыз, өз құндылығымызды толығымен оның қолына береміз.
Манипуляция №5. Шындықпен соққы беріңіз
Сізді кесіп тастайтын және жарақаттайтын адам, сонымен бірге: «Бірақ мен шыншылмын» деп мәлімдейміз - біз бәріміз осындай кейіпкерлерді кездестірдік.
Әйелін алдаған, бірақ кінәсін мойындауды жөн көрген еркек оған сатқындықтың егжей -тегжейін суреттей отырып, өзінің ізгілігін көрсетеді.
Қасақана адалдық пен қайырымды шындық - екі бөлек нәрсе. Мейірімді шындықты көрсете отырып, адам басқа адамның эмоциясын сезіне алады және оның мүддесін өзінің жеке бөлігі ретінде қабылдай отырып, оған алаңдаушылық білдіре алады. Сценарийде бір адам шындықпен екінші адамды бомбалауда, жарылысқа оның мәдениетіне сәйкес келмейтін іс -әрекет жағдайында адам ауыртпалық түсіруі себеп болады. Өзіне ғана қамқорлық көрсетуден гөрі, жақындарына және өзіне қамқорлық жасау-қайырымды серіктесті манипуляциялық «шындықты айтушыдан» ерекшелендіреді.
Манипуляция нөмірі 6. Өзін-өзі алдау
«Жақсы адам» бейнесін сақтау қажет болған кезде біз өзімізді алдаймыз. Өзін-өзі алдау арқылы біз басқа адамға зиян келтіретін мінез-құлықты ақылмен рационализациялаймыз.
Бұл жерде қос стандарт бар: өз сотының судьясы ретінде үкім жұмсақ.
Өзіңізді манипуляция сезінгенде не істеу керек?
Манипуляцияны ашыңыз және әңгімелесушінің шынайы ниетін түсіндіріңіз. Манипуляторға өз бетіңізше кірмеу маңызды:
жанашырлықтың орнына көңіл айту, түсінуге тырысудың орнына адалдыққа зиян келтіру
және манипулятордың эмоционалды қажеттілігінің девальвациясы
қарым -қатынасты бұзады.
Менің үлкен арманым - біз бір -бірімізді стигматизациялауды және құнсыздануды, бір -бірімізбен қарым -қатынастан қорқуды және ақырында бір -бірімізді ашуды тоқтатамыз. Мұның бәрі әрқайсысымыз болып жатқан оқиғаларға субъективті мағына бере отырып, жеке шындықта өмір сүретінімізді түсінгенде ғана мүмкін болады.
Осыған байланысты басқа адамның айтқанының бәрі маңызды екенін түсіну қажет. Басқа адам айтқан барлық эмоциялар шынайы … және өте маңызды! Манипуляция - манипулятор көргендей, ол үшін шын мәнінде маңызды нәрсе сұрауға мүмкіндік береді. Манипуляцияны қолдана отырып, адам сізге, білімді оқырманға, оның бақытсыз екенін және сізге жарасын сеніп тапсыруға күш сезбейтінін хабарлайды. Енді сіздің міндетіңіз - жақындарыңызға, жақын адамдарға бақытты қарым -қатынастың жолын табуға көмектесу. Нағыз қалауды нақтылау және басқа адамға назар аудару - бұл әрқайсымыздың манипуляция қажеттілігі табиғи түрде жойылатын қоғам құру үшін жасай алатын қадам.
Лилия Карденас, интегралды психолог, психотерапевт
Ұсынылған:
ЕМДЕУДЕГІ ҚАТЫНАС ТҮРЛЕРІ. КЛИЕНТ ТҮРЛЕРІ
Бала мен ата-ананың түрі. Клиент жанашырлықты, мақтауды, қамқорлық пен қолдауды күтеді. Терапевт бақытсыз, шатасқан, жарақат алған және т.б. клиент Қарым -қатынастың бұл моделі қауіпті, себебі клиенттің өзі өзін бейшара шейіт ретінде қабылдайды, бұл бейімделу қаупін арттырады.
ЕМДЕУДЕГІ ҚАТЫНАС ТҮРЛЕРІ, КЛИЕНТТЕРДІҢ ТҮРЛЕРІ, КЛИЕНТТЕРДІ КҮТУ
Бала мен ата-ананың түрі. Клиент жанашырлықты, мақтауды, қамқорлық пен қолдауды күтеді. Терапевт бақытсыз, шатасқан, жарақат алған және т.б. клиент Қарым -қатынастың бұл моделі қауіпті, себебі клиенттің өзі өзін бейшара шейіт ретінде қабылдайды, бұл бейімделу қаупін арттырады.
Манипуляцияның портреттері
Манипулятивті әсердің күші манипулятордың сіз үшін қаншалықты маңызды екендігіне, сізге қандай қарқындылықпен әсер ететініне және сіздің шекараңыздың қаншалықты берік және хабардар болуына байланысты. Мұнда манипуляцияның кейбір белгілері мен салдары ғана жинақталған.
Сиқыр және психология. Сиқырлы ойлау. Сиқырлы ойлаудың түрлері мен түрлері
Сиқырлы ойлау «құдіретті бақылауға» тән адамның болмысының маңызды емес бөлігін де, үлкен бөлігін де иеленуі мүмкін. Сиқырлы ойлау қандай сенімдерге негізделуі мүмкін? Әмбебап байланыс пен шарттылыққа сену. Бұл сенімнің ең айқын мысалы - карма.
Доспен диалог және психологпен диалог - айырмашылығы неде?
Білім алудың табиғи әдісі (оның ішінде өзіңіз туралы) - бұл әлеммен, басқа адамдармен диалог … Бұл жанды диалог тәжірибенің барлық аспектілерін (сезімнен бастап) хабардар ету арқылы өзі туралы білімді үнемі ішкі нақтылаумен, нақтылаумен бірге жүреді.
