2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Білім алудың табиғи әдісі (оның ішінде өзіңіз туралы) - бұл әлеммен, басқа адамдармен диалог … Бұл жанды диалог тәжірибенің барлық аспектілерін (сезімнен бастап) хабардар ету арқылы өзі туралы білімді үнемі ішкі нақтылаумен, нақтылаумен бірге жүреді. Мұндай ішкі интимдік әрекет -организмнің өзгермелі әлеммен бірге бейімделуінің тірі процесінің негізі, табиғи сұйықтықтың өзін-өзі реттеуінің кілті. Ішкі жеке әрекетті басқа ешкімге беруге болмайды.
Адам әлеммен және адамдармен диалог нәтижелеріне қанағаттанбаған кезде. Ол өмірде болып жатқан нәрсені оңтайлы үйлестіру, өзін-өзі реттеу, сауықтыру үшін білімді алу үшін қалай қолдануды білмеген кезде. Бұл өз -өзімен байланыстың үзілгенін, жеткіліксіз хабардарлықты көрсетеді. Ол осы мәселе бойынша маманға (немесе досына) жүгінеді.
Психологпен диалог пен доспен диалогтың айырмашылығы досымен қарым -қатынас қарым -қатынас, көзқарастар мен шекаралардың басым контекстінде орын алатындығында. Олардың сақталуына қызығушылық әңгімеге қатысушылардың екеуі де НЕ және ҚАЛАЙ «өңдейді».
Гарвард әлеуметтанушысы Марио Луи Смоллдың зерттеуі көрсеткендей, адамдар өздерінің жақындары туралы емес, өздерін мазалайтын мәселелер туралы айтуға бейім. Ал таныстарға немесе кездейсоқ адамдарға. Себебі? Олар өздерінің реакцияларын алдын ала болжай отырып, жақын адамдарымен сөйлесуден аулақ. Шындығында, біз бұрыннан таныс адамдар туралы стереотиптерді қалыптастырамыз. Бұл қарым -қатынастың бұзылуынан көрінеді.
Біздіңше, біз досымызды «ақымақ» ретінде білеміз және оны түсінеміз. Және бұл сенім бізді егжей -тегжейлі сезімталдықтан, бізге айтылатын нәрсенің нюанстарынан айырады. Біз басымыздағы дос бейнесімен сөйлесеміз. Естен танған үй -жайдан: Мен оның не айтып тұрғанын білемін, ол менің не айтқанымды біледі, әр адамда болатын маңызды өзгерістер, хабардың мәні туралы ақпарат жетіспейді.
Эксперименттер сериясы (нәтижелері Journal of Experimental Social Psychology, 2011) біздің жақындар туралы стереотиптеріміз оларды шынымен естуге және түсінуге кедергі келтіретінін дәлелдейді. Эксперименттерге қатысушылардан отбасы мүшелерімен немесе достарымен, сосын бейтаныс адамдармен қарым -қатынас жасау сұралды. Содан кейін бұл екі топ (бейтаныс адамдар мен жақындар) айтылғанды түсіндірді. Қатысушылардың көпшілігі жақындары оларды бөтен адамдарға қарағанда дәлірек түсінеді деп күткен. Бірақ, әдетте, нәтиже керісінше болды. Жақын адамдар арасындағы қарым -қатынастағы бейтараптыққа байланысты.
Сонымен, менің досым «өңдеуді» ескере отырып, сіз айтқан мәселенің қалай қабылданғанын айтады. Дос өзінің ішкі үдерісін басқа біреуден ажырата алатын дағды мен міндетке ие емес. Оның қабылдауынан бір нәрсе кездейсоқ резонанс тудыруы мүмкін, сізге жауап береді. Достық қолдау қоректік болады, шиеленісті жеңілдетеді және жайлылық береді.
Бірақ егер адам өзімен байланысын үзсе, оның жеке тәжірибесіне қол жеткізе алмайтын болса, онда оның үлесі басқаларға қатысты реттеледі. Оған кім және қандай түрде рұқсат береді. Яғни, дамудың негізгі өмірлік міндеті - сана мен өзін -өзі реттеуді арттыру - шешілмей отыр.
Психолог кәсіби бағытталған дамытуға көмек. Ол адамға бұл мәселені шешуге мүдделі. Және ол үшін шешімде емес. Бұл ұстаным қарым -қатынас пен диалогтың бағытын, принциптерін белгілейді. Психолог контекст пен оның арасында не болып жатқанын көруге, оның процестерін адам процестерінен ажыратуға және шатастырмауға міндетті. Бұл мета позицияда болу деп аталады.
Онда бола отырып, психолог өзін және көрнекі құрал ретінде диалог барысында адаммен не болатынын пайдаланады. Адам өзінің және басқалармен не істеп жатқанын анық көруі үшін. Мен ішкі процестердің (сезімдер, эмоциялар-импульстар, ойлар, таңдаулар), сыртқы әрекеттер мен салдарлардың арасындағы қатынастарды аштым. Мен оның мәселесі қалай құрылғанын көрдім және оның өзін-өзі реттеу әдісі қандай екенін сездім. Психотерапевтикалық қарым -қатынастың ішінде психолог рөлден рөлге ауыса алады (авторитарлық ата -анадан қызығушылығына қарай).
Мұндай арнайы бағытталған диалог кезінде мета позицияда болу энергияны көп қажет етеді. Психолог жұмысының нормасы тәулігіне 4 сағатты құрайтыны кездейсоқ емес (Ресей Федерациясының Еңбек кодексіне сәйкес мұғалімдер үшін педагогикалық жұмыстың бірдей нормасы). Алайда, психологтың психологиялық мәселені шешуге қатысуы адамнан оның ішкі процесіне назар аударуды, оның қалағанын емес, керегін білуді үйрену қажеттілігін автоматты түрде жоя алмайды. Бұл ішкі әлемді психологиялық түсініктердің, сенімдердің статикалық сүзгілері арқылы емес, динамикада тікелей көру және байланыс жасау (достар, ата -аналар, БАҚ және т.б.).
Ұсынылған:
Терінің психосоматикасы: дәрігермен және психологпен емдеу
Психолог болудың артықшылықтарының бірі - психосоматиканың шын мәнінде не екенін жақсы түсіну. Шын мәнінде, бұл күшті қарқындылығы немесе ұзақтығы бар белгілі бір эмоционалды жағдайлардың фонындағы физиологиялық өзгерістер. Егер біз оған психотерапия тұрғысынан қарайтын болсақ (менің жағдайда транзакциялық талдау), баланың эго жағдайы мен ішкі қақтығыста фиксацияны үйренейік.
Психолог, психиатр, психотерапевт, психоаналитик. Айырмашылық неде? Қашан және кімге хабарласу керек
Шамамен үш жыл бұрын, практикалық психология фестивалінде мен әр түрлі көмекші мамандардың мамандарының айырмашылығы туралы семинар ұсындым. Мен жиі кімге және кімге хабарласу керектігін қайта -қайта түсіндіруге мәжбүрмін. Кино мен баспасөз кейде қай маманның не үшін пайдалы болатыны туралы қайшылықты және бұрмаланған суретті жасайды.
Жәбірленуші болуды қалай тоқтатуға болады, біздің ата -анамыздың кінәсі неде және балаларды бақытты ету үшін
Дереккөз: Лабковский ата -ананың агрессиясының әсерінен бала кезінен қалыптасқан психологиялық реакцияны мүлде жойып, сауын қалыптастыруға болатынына сенімді. Мәскеуден келген тәжірибелі психолог Михаил Лабковский дені сау адамдардың невротикадан қандай айырмашылығы бар екенін және неге рахатпен өмір сүру керектігін нақты түсіндіре алады.
Психологпен кеңесу: оң және теріс жақтары
Бұл мақалада біз, авторлар алқасы, оқырманмен психологқа баруға байланысты бірнеше мәселелерді талқылауды жөн көрдік, былайша айтқанда қарапайым адамнан жасырын және әр түрлі мәселелер мен аспектілерді жарықтандырамыз. көшеде. Неліктен психологпен байланыс пайдалы?
Психосоматика: психологпен қашан кеңесу керек және қандай нәтиже күту керек
Денсаулық тақырыбында жұмыс істейтін психолог жиі еститін сұрақ: «Сізді қандай аурулармен емдеуге болады? Менің ауруыммен жұмыс жасауға бола ма? ». Шынында да, психосоматикалық деп саналатын аурулардың тізімі бар. Аурулар бар, олардың пайда болуы мен жүруі күйзеліске байланысты.
