2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Денсаулық тақырыбында жұмыс істейтін психолог жиі еститін сұрақ: «Сізді қандай аурулармен емдеуге болады? Менің ауруыммен жұмыс жасауға бола ма? ». Шынында да, психосоматикалық деп саналатын аурулардың тізімі бар. Аурулар бар, олардың пайда болуы мен жүруі күйзеліске байланысты. Бірақ, біріншіден, бәріне белгілі психосоматикалық аурулардың тізімі уақыт өте келе айтарлықтай өзгереді, екіншіден, бұл психологқа тек осы аурулармен жүгінуге болады дегенді білдірмейді. Психологқа денсаулыққа байланысты қандай мәселелерге жүгінуге болады деген сұраққа қысқа жауап кез келген жағдайда болады. Әсіресе, егер:
- олар алаңдаушылықты, қорқынышты, депрессияны және басқа да ауыр жағдайларды тудырады.
- Дәрігерлер айтады: «Сіз жай ғана қобалжудың қажеті жоқ», «сіз диетаға отыруыңыз керек» және кез келген басқа «жай», бұл оңай емес.
- сіз белгілі бір жағдайларда немесе белгілі бір адамдардың қатысуымен симптомның жоғарылауын байқайсыз.
- дәрігерлер бәрі денсаулығына байланысты дейді, бірақ симптом әлі де ыңғайсыз.
- созылмалы ауру бар, бірақ дұрыс өмір салтын жүргізу мүмкін емес.
- денсаулығы жақсы, бірақ болашақта ауырып қалу қорқынышты.
- сіз физикалық және эмоционалды түрде босаңсуға болмайды.
- Басқалармен қарым-қатынас толқу мен мазасыздықты тудырады (бұл міндетті түрде денсаулыққа байланысты емес, денеге және жалпы әл-ауқат сезіміне байланысты).
- Өйткені, егер сізге аурудың психологиялық салдары бар сияқты көрінсе.
Сонымен қатар, егер сізде қалыпта проблемалар болса, сіз соматикалық әдістермен жұмыс жасайтын мамандарға жүгіне аласыз (соматикалық Томас Ханнаны тыңдау арқылы, Фелденкрайс әдісі, Пилатес). Дәстүр бойынша, соматиканы денеге бағытталған және би-қимыл терапевтеріне үйретеді, бірақ бұл әлі де психотерапия емес, денеңізді тануға және басқаруға үйрететін сабақтас сала.
Адам психологқа потенциалды психосоматикамен келгенде, ол әрқашан емделгісі келеді. Бұл ретте адал маман дәрігер немесе емші емес, тек саналы дене тәжірибесімен жұмыс жасай алатын, бірақ бейсаналық физиологиялық процестермен жұмыс жасай алатын кеңесші екенін еске салуға міндетті.
Психосоматика туралы танымал мақалаларда аурулар ішкі жанжалдардан, бұғатталған эмоциялардан, психотравмадан туындайды деп жиі жазылады (тізімді жалғастырыңыз). Егер сіз жұмыс жасасаңыз, емделесіз. Мен бұнымен дауласа алмаймын, себебі мұны қалай дәлелдеуге немесе жоққа шығаруға болатыны белгісіз. Ішкі қақтығыстан соматикалық ауруға дейінгі тізбекті құруға болмайды, өйткені бұл ұғымдар әр түрлі концептуалды жүйелерден.
Алайда, терапия нәтижесінде симптом құрғауы мүмкін. Әрқашан емес, бірақ сирек емес. Мұны қалай түсіндіруге болады, егер мистика мен алыпсатарлық болмаса.
1. Адамның күйінің өзгеруі денеде өзгерістерге әкеледі: жаңа қалып қалыптасады, қысылған аймақтар босаңсады. Бұл, мысалы, бас ауруы немесе арқа ауруынан құтылу үшін жеткілікті.
2. Өмір салтын өзгерту. Адам тамақ таңдауда сезімтал болады, көп қозғала бастайды немесе керісінше күйзелістен шаршайды. Бұл қажет немесе дұрыс болғандықтан емес, сіз енді басқаша жасағыңыз келмейтіндіктен. Қысқа мерзімде ас қорыту жақсарады, бірақ мен сізге ұзақ мерзімділік туралы айтудың қажеті жоқ.
3. Қоршаған ортаның өзгеруі немесе оған бейімделу. Адам қаладан немесе орта жолдан жылы теңізге көшеді. Тым көп стресс (және қуаныш аз) жұмыстан кетеді. Ақыры күтуші жалдайды.
4. Емдеуге деген көзқарастың өзгеруі. Тек шөптермен емделген адам және өзі дәрігерге баруды шешеді. Немесе ол симптомды қысқа мерзімді әсер ететін препараттармен басуды тоқтатады және остеопатқа, йога немесе Пилатеске барады.
Барлық осы өзгерістер мен олардың салдары ашық. Сіз өзіңізбен не болып жатқанын түсінесіз, нәтижесінде денсаулығыңыз жақсарады. Керемет жоқ. Керісінше жағымды жанама әсерлер.
Психолог диагностиканы айтпағанда, сапалы емді алмастыра алмайтынын ұмытпаңыз. ДДҰ -дан кейін мен ауруға психологиялық, биологиялық және әлеуметтік факторлар әсер етеді деп ойлаймын. Және бұл адамның денсаулығын едәуір жақсартуға мүмкіндік беретін сауатты психологиялық және медициналық көмектің жиынтығы.
Ұсынылған:
Психологпен сөйлесудің доспен сөйлесуден қандай айырмашылығы бар?
Көптеген адамдар досымен немесе қызымен сөйлесу жеткілікті деп ойлайды - қарым -қатынастағы мәселе немесе жанжал немесе ауыр жағдай жоғалады. Сіз досыңызбен ақысыз сөйлесе аласыз және әсер психологпен ақылы кеңеске барғандай болады. Көпшіліктің қате түсінігі.
Психологпен кеңесу: оң және теріс жақтары
Бұл мақалада біз, авторлар алқасы, оқырманмен психологқа баруға байланысты бірнеше мәселелерді талқылауды жөн көрдік, былайша айтқанда қарапайым адамнан жасырын және әр түрлі мәселелер мен аспектілерді жарықтандырамыз. көшеде. Неліктен психологпен байланыс пайдалы?
Процесс сұранысы және нәтиже сұрауы
Маған балалармен де, ересектермен де жұмыс жасау сәті түсті, мен сондай бір заңдылықты байқадым. Баланың өтініші - үшін процесс . Бала тамақтануға қасықпен жұмыс жасағандай қызығушылық танытпайды - ол үшін бұл сенсоримоторлық ойын. Маман ретінде мен ең дамушы (практикалық өмір мен өзіне-өзі қызмет ету дағдысы;
Махаббат туралы. Ол қашан басталады және қашан кетеді?
Психолог, клиникалық психолог Санкт Петербург Әр ерлі -зайыптылар қарым -қатынасты дамытудың бірнеше кезеңдерінен өтеді және олардың ерекшеліктеріне тап болады. Бұл мақаланы оқи отырып, сіз қазір қарым -қатынасыңызды талдай аласыз және сіз және сіздің жұбайыңыз қазір қандай сатыда екенін болжай аласыз.
Психологқа үнемі баратын және тез нәтиже алғысы келетін және күтетіндерді қолдау үшін
Ұзақ уақыт бойы терапияға бара жатып, мен жеңілдік күтетінмін. Менің ойымша, енді мен өзім туралы жаңа нәрсе білетінмін, жұмбақ жиналып, менің өмірімнің сиқырлы өзгерістері басталатын сияқты болды. Немесе мен өзімді жақсы сезінемін. Және бірден менің өмірімнің барлық саласында.
