Кеңестер. Қарым -қатынасқа әсері. Егер сіз кеңес бергіңіз келсе

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Қиындықты туыстарыңызбен немесе достарыңызбен бөліскіңіз келсе және сіз «мұны қалай жасауға болады» деген кеңес алатын жағдайды білесіз бе?

Айтыңызшы, жағдайды шынымен түсінбейтін және онда болмаған адамдардан кеңес алғыңыз келе ме?

Дос досына: «Сіз жұмыс таба алмайсыз ба?» Бұл жағдайда қыз не қалайды? Мүмкін, оны тыңдау үшін, онымен бірге қиындықта болыңыз. Олар оның тырысатынын байқады, оны қолдады.

Досы не дейді? «Сіз түйіндемеңізді жаздыңыз ба? «,» Сіз компанияға жібердіңіз бе? «,» Міне менің досым бар, сондықтан ол тез арада жоғары жалақы алатын жұмыс тапты. «

Қалай ойлайсыз, бұл оның қиындықтарымен бөлісетін адамға қалай көмектеседі?

Жауап айқын - ЖОҚ.

Қалай сезінеді? - Тітіркену және олар түсінбейтін сезім.

Мен жиі жалға берілетін баспана іздедім, достарымнан сұрадым, мүмкін олар қазір кім жалға беретінін білетін шығар. Мен алған жауаптар келесідей болды:

Ал сіз сайтта жарнама бересіз. - Мен ашуландым, мен бұл ұсынысты не үшін сұрадым?

Мен өзіме баспана тауып, естігенімді айттым:

Сіз түсіргеніңіз қымбат, оны менің достарым түсіреді. (және бұл сома нарықтағыдан 50% төмен болды).

Неліктен метроға жақын емес, бұл ауданда? - Бұл маған көмектеспеді, мен ашуландым және олармен бұдан былай сөйлеспедім.

Егер мен сенің орнында болсам, мен оған жақынырақ қарайтын едім … (және бұл аумақ бойынша тізім). - Ал мен ашуландым, қарғыс атсын, сен менің орнымда емессің! Менің орнымда қалай екенін, мен қалай шешім қабылдайтынымды қалай білуге болады? Мен үшін не маңызды!

Мен үшін қиын жағдайларда кері байланыс көбінесе менің жағдайымды ескермейтін кеңестер немесе сұрақтар болды. Олар мені есепке алмады, мен не істей аламын, нені қаламаймын, нені қалаймын, маған ұнады, қалай таңдаймын, мен басқаша таңдау жасай аламын ба?

Пікірде мен туралы ештеңе болған жоқ. Мен сұрамаған кейбір ұсыныстар болды.

Бұл маған көмектесті - жоқ!

Бұл адамдармен шектеулі байланыс - иә!

Неліктен біз біреуге қиын жағдайда кеңес береміз?

1. Көбінесе өз қажеттіліктерінен, мағыналы болу үшін. Мен қандай жақсы адаммын, мен басқа адамдардың мәселелерін тез арада шешіп, көп күш жұмсамай -ақ қойдым. «Мен мұны қалай істеу керектігін білемін!»

2. Шешілгісі келмейтін, қиындықтарын шешпеген немесе кейінге қалдырған. Мазасыздық энергиясы басқа адамдардың мәселелерін шешуге, кеңестерге бағытталады.

3. Ата -аналарымыз бен әжелеріміз осылай жасады. Кеңестік тәрбиеде адамның сезімдік және эмоционалдық деңгейі ескерілмеді. Айтылмайтын ұран «Сіз жасай аласыз немесе алмайсыз - сізге керек!» Қарым -қатынас әлеуметтік эмоциялармен, ұят пен кінәмен реттелді.

4. Бұл өзара тәуелді қарым-қатынастың үлгісі болуы мүмкін (Мүмкін сізге психологтың, психотерапевтің көмегі қажет болар. Мен бұл тақырыппен гештальт тәсілімен жұмыс жасаймын).

5. Дайын шешімдер, кеңестер - бұл басқа адамның қасында сезімдерді сезінбеу тәсілі, әсіресе егер бұл сезімдер күрделі болса және «жағымсыз» (қайғы, ашу, тітіркену, қайғы, мазасыздық) деп бағаланса. Және «позитивті» деп ойлау керек деген идея бар.

Әлемнің қалай жұмыс істейтінін және онда қалай өмір сүру керектігін айту қажеттілігі 6 жасқа дейінгі балаларға қажет.

Мен кеңес бергенде, мен 6 жасқа дейінгі баланың деңгейін қоямын, ол қарапайым жағдайда қалай әрекет етуді білмейді, оны үйрету керек. Егер екіншісі бала болса, онда мен ересек, беделді адаммын, мен өз маңыздылығымдағы тоқаштарды аламын: «Мен білемін, енді білмейтіндерге айтамын». Онда энергия мен сенім бар, сондықтан бұл сезімдер жағымды.

Мұндай «биліктің» қасында басқасы қалай болуы мүмкін? Көбінесе ыңғайсыз болады. Қолайсыздықты үнсіздікпен (жасырын агрессия) немесе қарсылық пен ренішпен (ашық агрессия) білдіруге болады.

Сіз не істегіңіз келеді - мұндай маманнан бас тарту.

Мен басқаға ата -ана ретінде әрекет еткенде, олардың жасына қарамастан, бұл қарым -қатынастың, қиындықтардың немесе қақтығыстардың аяқталуына әкеледі.

Қарым -қатынасты сақтай отырып, кеңес бергіңіз келгенде қалай әрекет ету керек:

бір. Назар аударыңыз, бұл 6 жастан асқан адам. Ересек адам сияқты әрекет етіңіз.

Тыңдаңыз.

2. Бұл жағдайда ол сізден не қалайтынын сұраңыз?

3. Неліктен ол бұл жағдайды сізбен бөліседі?

4. Оған көмек керек пе және бұл көмекке не қажет.

5. Сіз көмектесуге дайын немесе дайын емес нәрсеге кері байланыс беріңіз.

6. Адам жағдайды қалай шешуді жоспарлап отырғанын сұраңыз. Мүмкін қазір ол оны шешуді жоспарламайды, және оған қолдау алу маңызды.

7. Егер сіздің өміріңізде ұқсас жағдайлар болған болса, сіз өз тәжірибеңізбен бөлісіңіз, және сіз жоғалып, қайғырып, уайымдап, ашуланып, қуанып, жылап отырдыңыз. (Мысалы, «сұхбат алдында тізем дірілдейді, мен қатты қорқып кекетемін»).

8. Егер сізде осындай жағдайлар болмаған болса, шындықты айтыңыз. (Мысалы: Сіздің көңіл күйіңізді елестету қиын, мен ондай жағдайға тап болған жоқпын).

9. Кешіріңіз, мұңайдыңыз, ашуландыңыз, қуандыңыз, шатастыңыз, толып қалдыңыз деген тәжірибеңізбен бөлісіңіз …

10. Егер адамға сараптамалық көмек қажет болса және сіз осы саланың маманы болмасаңыз, өзіңізге сұрақ қойыңыз, сіз өз ұсыныстарыңыз үшін жауап беруге дайынсыз ба?

11. Неге көмектескіңіз келетіні туралы ойланыңыз, басқаларға көмектесу немесе кеңес беру арқылы сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандырасыз.

12. Өзіңізге сұрақтар қойыңыз: сіздің өміріңізде не болып жатқан жоқ, сіз басқаның өміріне кеңес бересіз? Қандай жағдайларды шешпейсіз немесе кейінге қалдырмайсыз?

13. Сіз басқа адам емессіз, сізге сәйкес келетін нәрсе басқасына сәйкес келмеуі мүмкін. Оның жағдайлары, қабілеттері, тілектері мен қажеттіліктері әртүрлі.

Не істемеген жөн

1. Жағдайды басқасына шешуге асықпаңыз. Мәліметтерді білмеу және оған нақты не қажет. Және оған көмек керек пе?

2. Мұны қалай жасау керектігі туралы кеңес бермеңіз. Есіңізде болсын, адам ситуацияда барынша жақсы әрекет етті (контексті, адамдарды, тәжірибені, мүмкіндіктер мен құралдарды ескере отырып). Ол максимум жасады, егер бірдеңе ескерілмесе немесе жасалмаса, адам бұл жағдайда оны жасай алмайды. Ұмыттым, шатастырдым, шатастырдым және т.б.

3. Адамнан сұрамастан өзіңізге ұнаған кітаптарды оқуды ұсынбаңыз, бірақ ол қазір бұл туралы оқуға қызығушылық танытады ма? Егер жауап жоқ болса - «бірақ сіз түсінбейсіз» және т.б. Керісінше, сіз қазір адам үшін маңызды нәрсені түсінбейсіз.

4. Басқа, табысты таныстармен салыстырмаңыз. Сіз өзіңіздің таныстарыңызды іс -әрекетке не итермелейтінін, олар оны қалай бастан кешіретінін, оларға кім қолдау көрсететінін және оған қандай қаражат жұмсайтынын білмеуіңіз мүмкін. Басқалардың жетістігімен салыстыру - бұл басқа контексте (ортада, басқа жағдайларда) жұмыс істемейтін және адекватты емес контексттен үзінді.

5. «Ал мен сенің орнында болсам, мен мұны жасар едім …» деген сөйлеммен сөйлесуді бастамаңыз.

6. «Неге олай етпедің …», «Неге сұрамадың?» Талап ету форматында әңгіме құрма. Сіз ересек болғанға дейін ол бір нәрсеге сүйене отырып шешім қабылдады. Сіз мұны қалай шешкенін және таңдағанын сұрай аласыз.

7. «Тыныштал», «қобалжымаңыз», «уайымдамаңыз», «бұл нонсенс» сөздерімен басқаның сезімін тоқтатпаңыз және құнсыздандырмаңыз. Бұл сіз үшін нонсенс болуы мүмкін және маңызды емес, бірақ басқасы үшін бұл апаттың ауқымы.

8. Мамандығыңызды асыра бағаламаңыз, сіздің ұсынысыңыз тыңдалуы үшін сіз осы саланың маманысыз ба? Сіз жағдайды шешудің әр түрлі тәсілдерін білесіз бе, сіз осы жағдайдағы жағдайды, физикалық, психикалық және әлеуметтік мүмкіндіктерді ескересіз бе? Мысалы, көп балалы ананың ұсыныстарын тыңдау қауіпті болуы мүмкін, бұл ана балаларымен жағдайды қалай шешкенін біледі, бірақ ол педиатр емес, және ол барлық тәуекелдер мен нюанстарды ескере алмайды, әсіресе сіздің жағдайыңыз.

9. Басқа адамдардың кеңестері мен ұсыныстарын талдаусыз қолданбаңыз. Бұл қауіпсіз болмауы мүмкін. Мысалы, егер сізге «мен көп рет жуылмаған болсам да, маған ештеңе болған жоқ» стилінде ұсыныс берілсе, жуылмаған жемістерді жеп қойыңыз. Сізге де не болатынын нақты білесіз бе? Сіздің экспериментіңіз сәтті болмауы мүмкін.