2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Дәл қазір көптеген психологтар «өзін-өзі бағалауды түзету» тақырыбын шешуде, яғни қандай да бір дәрежеде төмен болып көрінеді … Ал өзін-өзі бағалау-бұл қалай? Мен өзімді қалай және нені бағалай аламын? Өйткені, бәрі салыстыру мен қарама -қарсылықта ғана танылады. Критерийлер қандай? Нені және немен салыстырады? Сіз өзіңізбен? Яғни, бұған дейін мен өзімді жоғары бағаладым, бірақ қазір кенеттен … төмендеді? Немесе біреу сізге бұл туралы айтқан шығар, сол психологтар сізді өздері арқылы бағалайды. Немесе сіз оны бір жерден естідіңіз бе, кенеттен өзіңізден «барлық зұлымдықтың» түбірін таптыңыз ба? Бірақ бұл қалай? Психикалық механизм дегеніміз не?
Мұндай психологизм жоқ … Мұндай анықтама жоқ - өзін -өзі бағалау. Егер біз механизм туралы айтатын болсақ, онда оның сипаттамаларына сәйкес, өзін-өзі бағалау жағдайы маниакальды депрессиялық психозға жақын болады, егер науқас мания сатысында өзін данышпан, ең үлкен адам ретінде сезінсе, құдіретті, жақсы, яғни … Құдай. Ал депрессия кезеңінде ол өзінің шамалығын, күшсіздігін, үмітсіздігін, қандай да бір жолмен өзінің төмендігін, жақсы, яғни жетілмегендігін, бостығын …, жетіспеушілігін сезінеді. Бірақ, сонымен бірге, ол жақында ғана құдіретті болғанын есіне алады. Бұл «кенеттен өзін-өзі бағалаудың төмендеуі» тәжірибесі! Бірақ, бұл мысалда да себеп пен нәтиже қатты шатастырылған. Тіпті бұл жағдайда «өзін-өзі бағалау» деп аталатын, белгілі бір күй, тәжірибе, өзін бірдеңе ретінде сезіну себеп емес, себебі бұл салдары. Нәтижесі - бұл ойлар емес, яғни сіздің ойыңызда не тұрады, айтпақшы, ой - бұл тілектің құралы, және одан да көп емес), тіпті одан ығыстырылғандар да емес - кейбіреулер онда естеліктер, штаттар және т.б. сіздің өміріңізге сәйкес келмейді; және оның себебі сіздің санасыздығыңызда. Осылайша, түпкі негіз-сіздің өзін-өзі бағалауыңыз бола алмайды және бола алмайды. Ол тек кейде бұзылмайтын, қалыпты психикадан қорғаныс арқылы өтеді - сыртқа, санаға ену, түсініксіз алаңдаушылық.
Оның үстіне, егер біз әлеуметтік пирогтан алып тастайтын болсақ, олар жеке адам мен қоғам арасындағы байланыстырушы бөлшек деп психологтардың толтыруын; онда адам өзі туралы не ойлайтынымен емес, сезімімен емес, басқа адамдар арасында өзін танытқаны үшін бағаланады. Ол не істейді. Және олар оны бағалайды, яғни соттайды - олар өз пікірін оның әрекетіне сәйкес жасайды … дұрыс па, жоқ па, тек басқа адамдар. Сонымен, біз қандай өзін-өзі бағалау туралы айта аламыз? Сіз де өзіңізді іс -әрекетіңізге қарай бағалайсыз ба? Менің бұл ісім жақсы, бірақ ол жаман. Ал кім үшін бұл жақсы немесе жаман? Сіз үшін бе, әлде басқа адам үшін бе? Мұнда басқа сезімдер осылай көрінеді, мысалы - ұят, реніш немесе кінә. Жақсы не жаман? Және бұл қалай дұрыс болады? Біз бұл жерде бұл туралы айтпаймыз, өйткені бұл бөлек тақырып, сондықтан мен өз пікіріме қолданатын әріптердің көптігіне байланысты өзіме қатысты айыптауларды оқуға мәжбүрмін. Өзін-өзі бағалау туралы мұндай түсінік жоқ, бірақ қадір-қасиетті төмендету сезімі бар. Немесе қалаған нәрсеге жету мүмкін еместігінің санасыз тәжірибелері.
Осылайша, «сіздің өзін-өзі бағалауыңыз» біреудің көзіне түспеуі үшін, бір жағынан, өзіңіздің қадір-қасиетіңізді сақтап қалуыңыз керек, ал екінші жағынан, өзіңізді түсініп, өз қалауыңыздан хабардар болу қажет. оларды дұрыс жүзеге асыруға мүмкіндік береді.
Ұсынылған:
Кешіру рәсімдері. Өзін түбегейлі кешіру немесе өзін өлтіру?
Иә, қазір сәнді тақырып - «кешіру». Өзіңізге, күйеуіңізге, балаларыңызға, ата -аналарға, бастықтарға, моральдық монстртарға, сізге зиян келтірген арамза. «Сіз кешірмеуге құқығыңыз бар» деген позиция тіпті қарастырылмаған. Және бұл бірден қорқынышты тудырады.
Басыңызды төмен ұстаңыз! Ешкім болмаңыз
Егер сіз сыннан аулақ болғыңыз келсе, ештеңе жасамаңыз, ештеңе айтпаңыз және ешкім болмаңыз. Ыңғайсыз болу өте ыңғайсыз. Сіз алаңдаушылықтан, үмітсіздіктен және күшсіздіктен осылай сүртесіз. Әлсіздер үшін емес. Әсіресе әлсіздер үшін емес, өйткені ыңғайсыздық - бұл сыртқы әлемнен бас тарту, қызғаныш пен мазаққа әдейі жазылу.
Агрессияның төмен болуының 5 себебі
Агрессия міндетті түрде ашулану емес. Психологияда агрессия - табысқа жетуге, қажеттіліктеріңізге және мақсаттарыңызға жетуге итермелейтін өмірлік күш; бұл бізге әрекет етуге, жоспарларымызды жүзеге асыруға көмектеседі. Агрессияның төмен деңгейіне қандай психологиялық факторлар әсер етеді?
Өзіңізді төмен бағалауды қалай жеңуге болады
Көбінесе төмен немесе тұрақсыз өзін-өзі бағалау адамның психологиялық проблемаларының негізгі себебі ретінде анықталады. Мұндай диагноз қойғаннан кейін қателесу мүмкін емес. «Бұл үшін не істеуге болады?» Деген сұрақ туындайтыны заңдылық. Өзіңізге деген құрмет пен сенімділікті қалай арттыруға болады, өзіне деген сенімділікті қалай қалпына келтіруге болады, өзіне қалай сенуге болады?
Қолыңызды төмен түсірсеңіз, жағдай жақсармайды
Қайта -қайта келеді - мен өмір сүре алмаймын, бірақ мен де босаңсуға болмайды. Өмір үмітсіздіктің және үмітсіздіктің тұтқыр сұр тұманына айналды, одан шығудың жолы жоқ, бірақ тығырыққа тіреу жоқ. Толық кеудеге ингаляцияға жол бермейтін, сананың толып кетуіне жол бермейтін, кеуде тұтқыр тікенді шайырды қоспағанда, уақыт жоқ және дене сезімі жоқ … Мен құйынға кіре алмаймын және ол мені түбіне дейін лақтырды - бірақ жоқ, менің аяғымның астында жер жоқ және оның соңы жоқ.
