2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Позитивті ойлаудың қауіпті бес әрекеті.
Міне, көптеген адамдар сенетін, бірақ бұл оларды бақытты етпейтін көзқарастар.
1.. «Мен қалаймын және боламын»
мұндай ұстаным баланың өмірге деген көзқарасын сақтауға бағытталған, бұл оның инфантилизмі үшін ақтау және оны өсу мен жетілуден сақтауға тырысу, қалаудың сөзсіз ішкі құндылығын сақтау және жауапкершілікті төмендету. Біз балабақшада емеспіз, және өмірде бәрі біз қалағандай бола бермейді.
2. «Қалағаныңша ғарышқа ұшуға болады»
Егер сіз өсіп келе жатқан айда жақсы армандайтын болсаңыз, онда Әлемнің өзі сізге қажет нәрсені күміс табаққа ұсынады. Алайда, армандау жеткіліксіз, оны жасау керек деп ойлайтындар аз.
3. «Егер сіз жақсы істегіңіз келсе - өзіңіз жасаңыз»
Жауапкершілік, әрине, жақсы, бірақ қалыпты. Сіз өзіңізге және сіздің өміріңізге, әрекеттеріңізге, басқара алатын нәрсеге жауапкершілікті өз мойныңызға ала аласыз және қажет. Өмір сонымен қатар біз әсер ете алмайтын көптеген жағдайлардан тұрады. Егер біз әрбір осындай жағдайға өзімізді кеміретін болсақ, онда біз неврозға ұшырай аламыз.
4. «Не болса да - күлімсіреу»
Адам психикасында артық ештеңе жоқ, күнделікті өмірде қабылданған сезімдерді «жақсы мен жаманға» бөлу біздің бағалау санамыздың нәтижесі. Психика үшін жүйе ретінде әр сезім қажет және маңызды функцияны орындайды. Мысалы, ашу мен агрессия бәсекелестікке, мүдделеріңізді алға жылжытуға, өз қалауыңызды, идеяларыңыз бен сенімдеріңізді қорғауға және жеке шекараңызды қорғауға қажет.
5. «Шешілмейтін проблемалар жоқ»
Шешілмейтін мәселелер бар! Және олардың көпшілігі бар. Ал біздің өмірімізде жалпы психотерапияда. Психотерапия шынымен көп нәрсені жасай алады, бірақ бәрі емес! Біз құдіретті емеспіз. Және бұл шындық. Ал егер біз бұл шындықты қабылдамасақ, онда біз бұрмаланған шындықты қолдаймыз, позитивті психологиямен санамызға белсенді және табанды түрде құрылған және жүктелген шындық туралы елестерді қолдаймыз.
Ұсынылған:
Артық тамақтану - бұл өзін -өзі толтыру әрекеті
Қазіргі уақытта олар тамақтану мәдениеті, салауатты өмір салты мен салмақ жоғалту туралы көп айтады … Калория нормалары, теңдестірілген тамақтану, тұрақты жаттығулар туралы ақпарат ақпараттық кеңістікті толтырды. Барлығы «дұрыс» деп мәлімдейді, бірақ жалпы хабарлама түсінікті:
Өмірге позитивті қараудың қаупі қандай? Позитивті аффирмациялардың зияны мен тұзағы қандай?
«Психотерапевт сізге қалай көмектесе алады? Ол сізге барлық нәрсеге позитивті қарауды және көңіл көтеруді үйретеді». Психотерапияның мәні туралы мұндай кең таралған және қате ойды үнемі естуге болады. Қабырғасына қалың қабатта көгерген шіріген суға дейін толтырылған стаканды елестетіп көрейік.
OCD және ойлаудың маңыздылығы
Бұл мақалада не талқыланады? OKB - өте салқын бұзылу емі туралы. Неліктен OKB тек қол жуу, тазалау немесе тексеру туралы емес? OKB қалай мәжбүрлемей өмір сүре алады? Неліктен психотерапияның барлық әдістері керемет ауыр бұзылулармен жұмыс істемейді?
Сиқыр және психология. Сиқырлы ойлау. Сиқырлы ойлаудың түрлері мен түрлері
Сиқырлы ойлау «құдіретті бақылауға» тән адамның болмысының маңызды емес бөлігін де, үлкен бөлігін де иеленуі мүмкін. Сиқырлы ойлау қандай сенімдерге негізделуі мүмкін? Әмбебап байланыс пен шарттылыққа сену. Бұл сенімнің ең айқын мысалы - карма.
Карантиннің бес қауіпті психологиялық салдары
COVID-19-ның өмірге және денсаулыққа тигізетін теріс салдары барлығына түсінікті. Бірақ бәрі өтеді, және ол өтеді. Владимир Путин айтқандай: «Біз бұл коронавирустық инфекцияны да жеңеміз». Жалғасы бар… Коронавирустан кейінгі өмір қандай болмақ?
