2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қайғы - адамның негізгі эмоцияларының бірі. Оның көптеген пайдалы функциялары бар. Бұл эмоция арқылы өзгертуге болмайтын нәрседен бас тартуға болады. Қайғы босатады және өткенді қабылдауға мүмкіндік береді. Неліктен адамға қайғысына қарсы тұру соншалықты қиын? Неліктен біз бұл сезімді толық сезінудің орнына оны жасанды қуанышпен немесе тітіркендіргішпен қабаттастырамыз? Мен қайғы мен оның молекулаларын психологиялық микроскоппен қарауды ұсынамын.
Қайғы бізге туылған кезден таныс. Кішкентай адамға бұл дүниеге келгенде көптеген қажеттіліктер бар. Баланың жылауына жауап бере отырып, өздігінен күресу мүмкін болмағандықтан, ересек адам бұл қажеттіліктерді қанағаттандырады. Осылайша, эмоцияны көрсете отырып, кішкентай адам өзіне қамқорлық жасайды. Адам өскен сайын елеулі ересектер оған эмоцияларды көрсетуді үйретеді. Ата -аналар баласына қайғы -қасіретті қоршаған ортаға зиян келтірместен өмір сүруге мүмкіндік беруге әрдайым уақыт таба бермейді. Ойыншықты сындырды - басқасын сатып ал, ит алғысы келді - планшетті ұсынды, жауапсыз ғашық болды - жақсы, тағы қанша бар? Баланы қорғай отырып, ата -аналар бізге қайғы -қасіретті басқа эмоциялармен алмастыруды үйретеді. Сонымен, ересектер, сіз әдейі қайғыра алмайсыз.
Сіз үшін маңызды жоба сәтсіз аяқталды - жақсы, мен шынымен қаламадым. Жақын қарым -қатынас аяқталды - сіз басқаларды тез арада табуыңыз керек. Жаз аяқталды, күз келді - мен Азияға билеттер сатып аламын. Біз, ересектер, ішкі баламыз қайғыға батпауы үшін оны тағы қалай қорғаймыз?
Әрине, қайғы -қасіретпен өмір сүру - өзің үшін де әділетсіздік. Ашу мен шекараны қорғаудың орнына қайғыру зиянды. Мен өзіңізбен қарым -қатынаста болудың, өзіңіздің эмоцияңызды білудің және өмір сүрудің маңыздылығын айтамын.
Қайғы -қасіретке ұшырау - бұл нәрседен бас тарту және оны тастау дегенді білдірмейді. Қайғы бізге бақылай алмайтын нәрсені қабылдауға көмектеседі. Мұны істеу үшін сіз жай ғана қайғымен бірге бола аласыз, бұл сіздің бір бөлшегіңіз екенін сезінесіз. Ал эмоцияға тиген соң, бұл энергияны қалай болса солай пайдаланыңыз. Мүмкін, ол шығармашылыққа өріс береді. Әлемнің басқаша екенін түпкілікті қабылдауға мүмкіндік бар. Бұл жарқын да, түтіккен де болуы мүмкін, бірақ оның түсінің өзгеруін тоқтатпайды. Керісінше, бұл шыншыл. Міндетті түрде.
Ұсынылған:
Балаларды тәрбиелеудің қажеті жоқ, олармен қарым -қатынас орнату керек
«Балаларды тәрбиелеудің қажеті жоқ, олармен қарым -қатынас орнату керек» - Мен бұл мақаланы бір мақаладан оқыдым және маған өте ұнады, себебі ол тірі және жеңіл. Менің есімде, анам мені тәрбиелеуге тырысты. Ол өзінің негізгі міндеті - маған өмірдегі қауіпсіздік ережелерін енгізу, бәрін дұрыс жасағаныма көз жеткізу және қателіктерімді көрсету.
Қалыпты балалар: психологқа барудың қажеті жоқ кезде
Авторы: Катерина Демина «Біртүрлі» тамақтану тәртібі Жақсы : алты немесе жеті элементтен тұратын мәзірге ие болыңыз және бейтаныс диапазоннан ештеңе көруге келіспеңіз. Бұл аутизм немесе шизофрения емес. Бұл қалыпты түсінікті және адамның талғамына сәйкес келеді.
Баламен үй тапсырмасын орындаудың қажеті жоқ
Автор: Михаил Лабковский Дереккөз: - Қайталап айтамын: баламен үй тапсырмасын орындаудың қажеті жоқ! Онымен портфолио жинаудың қажеті жоқ! «Мектептегі жағдай қалай?» керек емес. Сіз қарым -қатынасты бұзасыз және нәтиже тек теріс. Сізде онымен сөйлесетін басқа ештеңе жоқ па?
Сүюге, кешіруге және қасиетті болып көрінудің қажеті жоқ
Сүйу, кешіру және киелі болып көрінудің қажеті жоқ Ата -анаңды сүюің керек, тіпті сенің балалық шағың тозақ шеңберінің біріндей болғанмен, олар сені дүниеге әкелді. Сіз бұрынғы күйеуіңізді кешіруіңіз керек, ол сізді ұрып-соғып, қорласа да, өміріңізді жаңадан бастау үшін.
Психологтың жұмысы туралы ғажайыпты немесе мифтерді күтудің қажеті жоқ
Көбінесе психологтан көмек сұрауға шешім қабылдап, жаңадан шыққан клиент психологияның ғажайыпына сенеді және психологтың жұмысы туралы жалған ойлармен бетпе -бет келеді. Бұл, өз кезегінде, процестен және / немесе маманның өзінен жоғары бағаланған және ақталмаған үміттерді тудырады.
