Қорлау! Қолдану нұсқаулығы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Шағымдар туралы !!! Қолдану нұсқаулығы!

«Ренжігенге су тасиды!» Деген сөз бар. Мүлдем емес … мүлде емес, және әрқашан емес! Мұны анықтауға тырысайық, және кім кімнің үстінде екенін және не алып жүргенін түсінуге тырысайық!

Шағымдар - бұл өте тайғақ тақырып, өте көп қырлы және даулы!

Реніштер, әрине, бала кезден келеді, былайша айтқанда, сіздің барлық кейінгі реніштеріңіздің негізі! Жалпы алғанда, сіз қаншалықты сезімтал және сезімтал екеніңізді, яғни сізді қалай ренжіткеніңізді және неге (бұл да маңызды) қалыптастыру!

Ал ең көп тараған құқық бұзушылық, көптеген адамдар үшін өмір бойы жасалған құқық бұзушылық - бұл ата -анасына жасалған құқық бұзушылық. Дәл осы шіріген және өніп шыққан картоп (құқық бұзушылық туралы астарлы әңгіме) сіздің, қоғам мен бүкіл әлем туралы сіздің қабылдауыңызды уландырады және бұрмалайды!

Мен психологиядан кәсіби жолды бастаған кезде, мен өзіммен, өз шағымыммен жұмыс жасай бастадым. Және олардың саны өте көп болды!

Мен өзімді босату үшін, картоп алқаптарымды босатып, тазарту үшін бірнеше жылдар бойы өзіммен жұмыс жасадым!

Мен шынымен де анаммен ауыр қарым -қатынаста болдым, мен әкемді көрген емеспін, бірақ әжем мені тәрбиелеген, жалпы, көңілді!

Бірақ мен бұл реніштер мен шағымдар менің басты зәкірім екенін түсіндім және одан құтылу менің мүддеме сәйкес келеді! Мен мұны … мүлдем … толығымен … және қайтарымсыз жасадым!

Мен көптеген түрлі психотехниканы қолданып көрдім, тек кейбір әдістер мені одан сайын тереңдетіп жіберді, ал кейбіреулері шіріген жараға гипстің әсерін, әр түрлі жолмен көрсетті!

Мен не істедім? Мен қылмыскерлерді мүмкін болатын әдістер мен әдістермен кешіруге, кешіруге тырыстым (және олардың көпшілігі бар)! Және бұл шағымдарды қараудың ең түсінікті және қол жетімді құралы! Бірақ, әдетте, менің кешірімім ұзақ уақытқа жеткіліксіз болды, біртіндеп бәрі қалыпты жағдайға оралды!

Бұл көпшілікке таныс деп ойлаймын!

Кешіру - бұл әрқашан босату емес, реніштен арылу емес.

Кешірім:

- біріншіден, ренжігенімді растау және одан да көп батыру, мен құрбанмын, мен азап шеккенмін, мен сондай кедеймін, бақытсызмын, қорғансызмын, мен жақсы, ал ол мені ренжіткен адам - жаман, жаман, кінәлі … және т.б.

- екіншіден, бұл сіз кешірген адамдардан артықшылық сезімін береді! Сіз бағалайсыз, бағалайсыз және нәтижеге сүйене отырып: «Сізді орындау үшін рақымшылыққа жол берілмейді» деген үкім шығарасыз. Сіз кім боласыз?

Және бұл жерде, бәлкім, құқық бұзушылықтың барлық даңқында, былайша айтқанда, түсіндіру қажет шығар!

- Біріншіден, реніш - бұл басылған агрессия, агрессия өз ішіне бағытталған!

Ренжімейтін ашуды ашық түрде көрсетуге мүмкіндік болмаған кезде (мысалы, балалық шақта), бұл сезімдер басылады, бірақ олар жойылмайды, бірақ жинақталатын, шіритін және өнетін шағым түрінде ішке енеді! Сондықтан психомиметикалық!

Яғни, барлық осы наразылық, барлық агрессия және мүмкін жеккөрушілік сыртта көрінбейді, бірақ ішке бағытталған және сізді құртады … және бұл өте ауыр болуы мүмкін. Мұнда өмір сүрудің (бейімделудің) барлық қорғаныс тетіктері пайда болады, керемет ауырсыну мен осалдық сезімсіздіктің құрышының астында жасырылуы мүмкін!

Сіз бұл сезім, реніш сезімі қаншалықты жойқын екенін елестете аласыз ба!

- Екіншіден, қорлау - манипуляция құралы! Басқалардың қалаған мінез -құлқына жетудің мұндай құралы! Иә Иә дәл!

Біз балалардың еріндерін қысып, ренжігенін, ата -аналарының жан түршіктіргенін және баласы үшін бәріне дайын екенін көрдік! Біз манипуляцияны осылай үйренеміз, алдымен ата -анамызбен, содан кейін мінез -құлықтың бұл үлгісі (бірінші жағдайдағыдай) ересек өмірімізге өтеді! Бізге бір нәрсе ұнамайды, біз ренжиміз, ата -аналар бізді қуантуға тырысады, ал біз қалағанымызды аламыз!

Яғни, бұл бір қарағанда мүлде басқа реніштер, бірінші жағдайда бұл дәрменсіздік пен басылған агрессия, екіншісінде қалаған нәрсеге жету үшін манипуляция!

- Үшіншіден, бұл сіздің үміттеріңіз, мүмкін сіздің күтулеріңіз, сіздің талаптарыңыз, барлығы маған қарыздар. Ата -ана, күйеу, балалар әрине қоршаған ортаны және т.б. Борышкерлер көп, ал шағымдар үшін шексіз өріс бар …. Өйткені, бұл тізімдегі адамдардың барлығы, кейбір себептермен (сіз түсініксіз), сізге қарыздармын деп ойламайды, барлығы сіздің қажеттіліктеріңізге және үміттеріңізге сәйкес келмейді. Және шын мәнінде … Сақ болыңыз … Мен барлық миды шығарамын … Мен бәріне ауырып қаламын … Мен ренжідім !!!

Бұл қарым -қатынасты бұзу және жауапкершіліктің абсолютті ауысуы!

- Иә, реніштің тағы бір қыры - жауапкершілік! Яғни, әрине, жауапкершілік емес, жауапсыздық! Меніңше, жалпы не бар? Бірақ егер сіз мұқият қарасаңыз, онда …

Белгілі бір жағдайды елестетіп көріңізші, мен ренжідім! Мен бұл туралы ештеңе істей алмаймын, мен әдетте психологияның құрбанымын, және бұл жағдайда маған ештеңе тәуелді емес (менің ойымша), яғни бұл менің кінәм емес (егер бар болса) құқық бұзушылық, автоматты түрде кінә бар), біреу (мені ренжіткен) кінәлі, тиісінше, ол кінәлі және оның жауапкершілігі, не үшін, не болып жатқанына, менің барлық азаптарым мен мүмкін сәтсіздіктерім үшін. болашақ!

Байланыс бар ма? Сіздің ойыңызша, сіздің өміріңізде бірдеңе жақсы болмай жатыр, немесе сіз дұрыс тәрбиеленбедіңіз немесе дұрыс сүймедіңіз немесе дұрыс сүйе алмайсыз және дұрыс тәрбиелей алмайсыз деп ата -анаңыз кінәлі деп кім ойлайды?

Мен өзім ұзақ уақыт бойы осылай ойладым … Ұнамайды, нашар, дамымаған … Бірақ қазір сен үлкенсің (немесе үлкенсің), жағдайға, мысалы, ата -анаңмен басқаша қарауға болады! Мен кешірім туралы емес, түсіну туралымын … Қазіргі кезде айтуға болатындай хабардар болу.

Неге анам әкеммен жұмыс жасамады, неге ол туралы ешқашан айтқысы келмеді, оның тағдыры неге шешілмеді, неге ол жалпы өмір сүргісі келмеді және менің тәрбиеммен айналысқысы келмеді, неге ол маған керек болмады? ? Жағдайға ренжіген баланың позициясынан емес (әрине, бұл қайғылы) қарауға тырысыңыз, және тұтынушы мен эгоисттің позициясынан емес, барлығы қарыздар!

Ал оны кім жақсы көрді, әже мен атаның қарым -қатынасы қандай болды, ол қалаған бала еді, немесе ол қалаған шығар, бірақ қалай екенін білмеді, немесе ол тым жас және қорқып кетті, және айтатын ешкім болмады. үйретіңіз, мүмкін оны бұрышқа қуып жіберген шығар, мүмкін ол сізден де үлкен құрбан ба?

Сіз қалай соттай аласыз? Ақыр соңында, сіз бәрін біле алмайсыз және бұл жағдайда объективті бола алмайсыз. Әркімнің туған жарақаты бар, оны балаларыңызға беру немесе олармен қоштасу - сіздің таңдауыңыз, бұл сіздің құзыретіңізде және сіздің күшіңізде!

Сондықтан достарым, реніштен арылыңыз, олар кез келген адамның өмірін улайды! Балалық шағымнан бас тарт, уақыт келді, өз тарихыңды қайта қара, оған деген көзқарасыңды қайта жаз!

Ренжіту әдетіңізді түсініңіз, әдетте не үшін ренжитініңізді қадағалаңыз:

- сіз бір нәрсені басасыз, қанағаттанбауды айтудан қорқасыз, бірақ сіз енді бала емессіз, өз пікіріңізді білдіруге және өз құқығыңызды қорғауға үйренудің уақыты келді, және өзіңізді іштен бұзбаңыз! Жауап беруді, күресуді, қорғауды бастаңыз! Өзіңізге және айналаңыздағыларға адал болыңыз, сонда мен сендіремін, өмір сүру жеңілдейді, еркін дем аласыз, ауру аз болады, көңіл -күй жақсарады! Байқап көріңіз!

- егер сіз манипуляция үшін ренжісеңіз! Ашық әрекеттер арқылы келіссөз жүргізуді, мәселелерді шешуді және қалағаныңызды алуды үйреніңіз! Және олар көп! Өсу!

- және, әрине, жауапкершілік, кез келген жағдайда жауапкершілік екі елге де жүктеледі, сіз оның толыққанды қатысушысысыз, ал сіздікі дұрыс және жақсы, іс жүзінде олай емес. Өкінішке орай, біз заттарға объективті түрде қарауды білмейміз, бұл әрқашан субъективті көзқарас, бірақ ымырашылдықтар бар, дәл осылай сіздің таңдауыңыз.

Ешқандай қиын жағдай жоқ, кейде сізге бұл жол ұнамауы мүмкін, бұл сіздің жауапкершілігіңіз бен таңдауыңыз! Сіз енді бала емессіз және өз өміріңізге жауапкершілікпен қарайсыз, онда не болып жатқаны маңызды! Борышкерлерді босатыңыз, ақырында еркін дем алыңыз !!! Ақыр соңында, жауапкершілік - бұл бостандық!

Бірақ бұл басқа әңгіме.

Мен ренішті түсінуге біраз жарық түсірдім деп үміттенемін!

Бұл мақала сізге неліктен ренжігеніңізді және одан не алатындығыңызды анықтауға, ренжітуді жалғастыруды, ренжітуді және осы әдеттерді (бағдарламаларды) балаларыңызға бергіңіз келе ме, жоқ па, соны түсінуге немесе жаңа әдет қалыптастыруды бастауға көмектеседі. еркін өмір, өз өмірің, ренішсіз және айыптаусыз өмір сүр!

Мен ойлағандай: «бәрі сенікі»!