2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Арманды түсіндіруге арналған үш ноу-хау
Егер мен арманымды есіме түсірмесем ше?
Мен бұл сұрақты мастер -класстарымда жиі естимін. «Мен арманымды есіме түсірмедім. Егер олар менде мүлде болмаса ше? Мен оянған кезде армандар бірден жоғалады »
Жауап:
Барлығы армандарды көреді. Кейбір мәдениеттерде бәрі армандайды деген сенімдер бар: жануарлар, ағаштар, өзендер, таулар және жердің өзі. Егер сіз армандар туралы есіңізде болмаса, бұл өте жиі кездесетін оқиға. Кейде бұл адамдардың «жердегі» шындыққа еніп кеткендіктен болады, олардың сана -сезімі жай ғана армандар мен армандарды ығыстырады; кейде біз күн сайын тығыз кестеде өмір сүретіндіктен, арманға алаңдауға орын қалмайды, кейде мен білмейтін басқа себептерге байланысты.
Ұсыныс
Ұйықтамас бұрын, ақылмен немесе дауыстап бос орын немесе сіз үшін маңызды кез келген рухани көмекшілерді сұраңыз: «Маған бүгін армандарымды еске түсіруге көмектес». Бұл достық атмосфераны құруға көмектеседі, бұл белгілі бір түрде армандар мен арман әлеміне шақыруға айналады. Осыдан кейін, оянуға, баяулауға, ұзақ уақыт армандауға ашық болуға көбірек уақыт беріңіз - армандар шақыруды сезінеді және сізді суретпен, сезіммен, хош иіспен немесе естелікпен марапаттайды.
Кішкене бөлікті есте сақтасаңыз да, оны жазыңыз. Армандар голографиялық. Бұл ұйқының әр бөлігі тұтасымен байланысты екенін білдіреді. Ол арманды оның бейнелері мен мағыналарының толықтығында ашуға болатын жіпке айналуы мүмкін.
Сіз сондай -ақ күні бойы аздап армандай аласыз: қиялыңызды қолданыңыз, ойнаңыз, дене сезімдері мен сезімдерімен байланыста болыңыз. Бұл консенсус диктатурасының әлсіреуіне / «қалыпты» шындыққа және арман әлеміне сәл жақындауға мүмкіндік береді.
Соңында өзіңіз туралы ойдан шығарылған оқиғаны айтып көріңіз. Бұл күлкілі және жиі сіздің арманыңызда болатын ақпаратты қамтиды.
Армандар сізге не айтады? Олардың мағынасын қалай түсінуге болады? Процесс -терапевт және юнгиялық аналитик Дэвид Бедрик осы тақырыпта жұмыс істеген жылдар бойы өз адресаттарына арман хабарларының құпия даналығын жеткізуге көмектесетін үш тіректі анықтады.
1. Есіңізде болсын: арман тілі таңбалардан тұрады
Армандарды түсіну - рәміздерді түсіну. Егер сіздің анаңыз, әкеңіз, жұбайыңыз немесе ең жақын досыңыз түсіңізде пайда болса, сіз бұл фигураларды нақты адамдармен шатастырмауыңыз керек. Егер сіз Иса, Будда немесе сіздің рухани ұстазыңыз туралы армандаған болсаңыз да, бұл жеке олар деп ойламауыңыз керек. Оның орнына, оларды өзіңізге, сіз білмейтін аспектілерге айналатын қасиеттер немесе тәсілдер деп ойлаңыз. Сонымен қатар, егер сіз түсінде құбыжықты, қарақшы немесе қылмыскерді көрсеңіз, мұны нақты өмірдегі болашақ немесе қазіргі оқиғалардың көрсеткіші ретінде қарастырудың қажеті жоқ.
Мұндай армандардың символизмін қалай түсінуге болады? Сіз серіктесіңіз сізді алдап жүргенін армандадыңыз делік. Бұл сіздің болмысыңыздың бір бөлігі сіздің әдеттегі өмір салтыңызға, әлеуметтік шеңберіңізге немесе құндылықтар жүйесіне қызығушылық танытпайтынын білдіруі мүмкін. Бұл бөлік «сізден» (сіздің әдеттегі, күнделікті «мен») кетіп, басқа болмыс жолын зерттегенін қалайды.
Немесе, мысалы, түсінде сізді құбыжық қуады. Бұл сіздің бір бөлігіңізден қорқып, одан құтылуға тырысқаныңызды білдіруі мүмкін. Мысалы, кейбіреулер өздерінің осалдығынан қорқады, себебі олар бұрын жараланған. Мұндай адамдар үшін олардың осалдығы түсінде қорқынышты формаларды алуы мүмкін, олардан, әрине, сіз қашқыңыз келеді.
Енді сіз құсатын адамды армандағаныңызды елестетіп көріңіз. Бұл арманды өзіңіздің немесе жақын адамыңыздың ауруы туралы хабарлаушы ретінде қарастырудың қажеті жоқ (мүмкін солай, мүмкін емес). Алайда, бұл сіз өзіңізден бір нәрсені шығарып алуды, оны іште ұстауды, жағымсыз болуы мүмкін шындықты айтуды шешуді немесе қабылдағыңыз келмейтін нәрсені «жұтуды» тоқтатуыңыз керек дегенді білдіруі мүмкін.
Алайда, бұл кейбір арман физиологиялық процестерді көрсете алмайды немесе пайғамбарлық болмайды дегенді білдірмейді. Олардың кейбір армандары сізге досыңыздың ауруы туралы айтып береді, қандай да бір ескерту жасайды және т. Мен тек арманның символдық қасиеттерін атап көрсетуге тырысамын, өйткені біздің сөзбе -сөз түсіндіруге бейімділігіміз бізге түсінде жасырылған психологиялық даналыққа қол жеткізуге кедергі келтіруі мүмкін.
2. Есіңізде болсын: сіз емессіз
Сіздің арманыңызда өмір сүретін адамдар сіз сияқты емес сияқты, сіз де өзіңіз болмауыңыз мүмкін. Соған қарамастан, өз армандарын айтушылардың көпшілігі өз армандарын шынайы солар сияқты қабылдайды және сезінеді. Мысалы, мен былай деймін: «Түсімде« мен »бір бағыттағы көше бойымен қарсы бағытта келе жатыр едім. Қалғандарының бәрі дұрыс көлік жүргізді ». Мен «мен» өмірде дұрыс емес бағытта келе жатырмын және өз бағытымды түзетуім керек деп ойлап, уайымдай аламын. Соған қарамастан, мұндай армандарды көбінесе өз ырғағымен немесе өз жолымен жүрудің орнына, басқалар белгілеген бағытты ұстануға бейім адамдар көреді. Мен арманды «менің» көзқарасыммен айтамын, ол өзінің дұрыс емес бағытта келе жатқанын сезетін адам ретінде.
Бұл позицияға полярлық - бұл жалпы ағымға қарсы шыға алатын батыл және тәуелсіз адам. Немесе, егер менде қара бұлт пайда болды деп қорқынышты түс көрсем, «мен» бұл менімен болып жатқанына сенемін. Егер мен ояу кезде мені қара бұлт қаптағандай сезінетін болсам, бұл менің мұңды және күйзеліске түскенімді білдіруі мүмкін. Бірақ, шын мәнінде, бұл қара бұлт - мен, менің басқа бөлігіме түскен менің белгілі бір бөлігім. Содан кейін, «мен» қара бұлттың құрбаны ретінде сезінген кезде, қара бұлт енді маған сыртқы әлемнің қарбаласынан қорғану керек, мен ішке бұрылып, сезім мен арман әлеміне жарықтан тығылуым керек деп ойлауы мүмкін. (бұл қара бұлтқа енудің символдық мағынасы). Немесе біреу түсінде «мені» сынайды делік. Мен сынға алынып, ренжіген адам ғана емес, сонымен қатар сыншымын. Мүмкін, мен өзгелерге немесе өзіме қатал баға бермеуім керек шығар, немесе арман мен қабылдаған идеялар мен адамдарға саналы түрде сын айтуға кеңес беруі мүмкін.
Испан ақыны Антонио Мачадо «Мен емеспін. Мен көрінбейтін жанымда жүретін адаммын ». Бұл армандармен жұмыс жасауда пайдалы кеңес бола алады.
3. Есіңізде болсын: армандар мәселелерді ерекше шешеді
Армандар біздің өмірлік мәселелерді шешуге көмектеседі ме? Ең қысқа жауап - иә, бірақ олар әрқашан сызықтық шешімді бермейді. Мысалы, сізде тыңдауға және түсінуге тырысқанда қарым -қатынас мәселесі бар делік. Сонымен қатар, сіздің арманыңыз тыңдауды тоқтатуды, оның орнына сөйлеуді, талап етуді, тіпті айқайлауды ұсынады. Немесе, мысалы, сіздің өміріңізде сіз шаршау мен энергия жоғалтумен күресесіз. Күні бойы күш -қуат алу үшін сіз әр түрлі тағамдарды, жаттығуларды және ұйқы режимін қолдана аласыз. Сонымен қатар, арманнан бас тартуға, одан бас тартуға және сіз үшін маңызды емес нәрсеге көп күш жұмсамауға кеңес беріледі. Немесе сізде өзін-өзі бағалаудың жоқтығы делік және айналаңыздағылардың бәрі сізге өзіңізді дәлелдеуге және өзіңізді бұрынғыдай көрсетуіңіз керек дейді. Армандар сізге музыкалық аспапта ойнауды бастауды, ғылыми жұмысыңызды аяқтауды немесе табиғатта көбірек уақыт өткізу керектігін айтады.
Кейде армандар біздің қиындықтарымызға тікелей, сызықты жауап береді, бірақ көбінесе олар біздің проблемамызға жаңа көзқарасты ұсынады - бұл сіз ойламаған шешімдердің нұсқаларына есік ашады.
Эйнштейн мәселені оның құрылған деңгейінде шешу мүмкін еместігін айтты. Армандар осы даналыққа сүйенеді, тек біздің проблемаларымыздың мазмұны туралы ғана емес, сонымен қатар оларды түсіну жолымыз туралы да түсіндіреді. Ең бастысы, олар біздің көзқарасымызды мифтер мен символдар әлеміне аударады, осылайша біз өз проблемаларымызды бағалайтын контексті кеңейтеміз және оларды жеңудің жолдарын іздейміз. Бұл, әсіресе, біздің барлық жақсы ниеттеріміз бен оларды шешудегі күш -жігерімізге қарсы, әсіресе тұрақты болып табылатын міндеттер үшін пайдалы болуы мүмкін. Көбінесе біздің проблемаларымыз - бұл өзіміздің көрінісіміз, және біздің жағдайды емес, өзімізді өзгертуіміз керек.
Ұсынылған:
Армандармен жұмыс істеудің тиімді әдісі. Біз арман кітаптарын тастаймыз
Армандардың құбылысы әлі де нашар түсініледі және олардың қайдан шыққанын және қандай потенциалды алып жүретіні туралы сұраққа нақты жауап жоқ. Кейбір адамдар (мысалы, ғалым Пигарев И.Н.) арманды патология деп санайды, әдетте дені сау адамда болмауы керек.
Неге арман жоқ
«… маған неге арман жоқ екенін айтқаның жөн болар еді» Facebook түсініктемесі Олар бар. Олар бола алмайды. Армансыз өмір сүру мүмкін емес. Басында, сіз кішкентай кезіңізде қиялдайсыз. Содан кейін сіздің қиялыңыз арманға айналады. Егер бәрі ойдағыдай болса, армандар мақсатқа айналады:
Арман, мақсат, миссия
Бүгін біз миссия туралы сөйлесетін боламыз. Әркім болашақта орындалуы үшін арман міндетті түрде мақсатқа айналуы керек екенін түсінеді. Жоспарларды жүзеге асырудың стандартты процедураларынан басқа, сіздің белсенділігіңізді бірнеше дәрежеге көтеретін, ең жақсы нәтижеге қалай жетуге болатынын анықтайтын маңызды нәрсе бар.
Махаббат туралы .. Қарым -қатынас туралы .. Қарым -қатынас туралы
Махаббат сөздің толық мағынасында оның идеалды көрінісі болып саналатын нәрсені ғана қарастыруға болады - дәлірек айтқанда, өзінің «мен» тұтастығы сақталған жағдайда басқа адаммен байланыс. Махаббат тартымдылығының басқа барлық түрлері жетілмеген, оларды симбиотикалық қатынас деп атауға болады, яғни қатар өмір сүру қатынасы.
Хат келді (арман туралы хабарламаларды алу)
Армандар біздің бейімділікті шынайы түсіндіреді, бірақ оларды түсіну және түсіну үшін өнер қажет. Монтень. Талмуд былай дейді: «Түсіндірілмеген арман ашылмаған конвертке салынған хат сияқты». Осылайша, біздің дәуірімізге дейін жасалған еврейлердің өміріне арналған діни және этикалық ережелер коды қазіргі психотерапия тәжірибесінде қабылданған нәрсені мойындады:
