ЭМОЦИЯ туралы сөйлесейік

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Анам - шаршап, бастықтың шаршауынан, метроның тарлығынан, жалақының кешігуінен (бұл мақтануға лайық емес) - үйге қайтады. Сегіз жасар қызы оны есік алдында қарсы алады да, бірден бастайды:

- Анашым, біздің сыныптың барлығының компьютерлік приставкасы бар. Тек меннен … Ертең сатып аламыз! Мен жаңа көрдім …

Еденге азық -түлік салынған сөмкелерді лақтырған ана, ашуланған жағдайда - қызының сыныптастары туралы, өзі туралы және компьютерлік консоль туралы өз пікірін ашық түрде білдіріп, оған әкесі туралы қатал сөздер қатарын қосады. бала тәрбиесімен айналыспайтын отбасы туралы.

Қыздың беттерінен жас ағып, олар арқылы:

- Мама, сен зұлымсың, сен мені сүймейсің!

- Ой, мен ашуланамын! Мен жақсы көрмеймін! Рахмет, қызым, мен соған лайықпын …

Ананың жылауы, қыздың шыңғыруы әкенің ашулы жылауымен бірге жүреді.

ШЫН АТЫ

Жағдай, өкінішке орай, сирек емес. Отбасылық жанжал сол күйінде. Оның себептері қандай? Кім кінәлі? Мұны болдырмауға болар ма еді? Қалай шешуге болады? Сұрақтарға, әрине, қақтығыстың барлық қырлары мен аспектілерін ескере отырып жауап беруге болады. Бірақ қазір мен бір ғана мәселені атап өткім келеді - түсінбеушілік. Бір -біріміздің эмоционалды күйімізді, адамдар біздің қасымызда бастан кешкен тәжірибені түсінбеу.

Сипатталған жағдайда, анасы оның эмоциясы қызының риясыздығы мен қатыгездігіне әділ ашуы деп есептеді. Психологпен бірге жүргізілген талдау бұлай емес екенін көрсетті. Негізгі алаңдаушылық - бастықтар мен әріптестерге наразылық және олардың жұмыс орнындағы жағдайына қанағаттанбау. Дәл осы теріс эмоциялар жарылып, жазықсыз қызға түсті.

Ал ол, өз кезегінде, анасының жағдайын тани алмай, бұл эмоционалды жарылысты жеке жеккөрушілік ретінде қабылдады, сондай -ақ өткір ренішті сезінді. Ананың соңғы сөз тіркесі қызда, сонымен қатар, оның сөздері үшін кінә мен ұят сезімін тудырды. Бұл жағдайдың екі қатысушысында пайда болған жағымсыз тәжірибелердің «букеті». Оның қасында «компания үшін» қорланған әкесі де бар.

Эмоцияны дұрыс тану, оған дұрыс ат қою бізде болып жатқан процестерді жақсы түсінуді ғана қамтамасыз етпейді - жоқ, мәселе әлдеқайда маңызды. Дұрыс, дұрыс сөз, сөзсіз анықтайтын эмоция біздің мінез -құлқымызды түбегейлі өзгерте алады. Шынында да, “объектінің шын атауын атағанда, сіз оған билік аласыз”!

Тағы бір мысал келтірейік. Бала сыныптастарына ренжігенін айтып, мектепке барудан бас тартады. Шындығында, ол сезінетін эмоция - қорқыныш. Құрдастар тобының стандарттары мен нормаларына сәйкес келмеу қорқынышы. Өз сезіміңізді дұрыс түсінбеу немесе оларды қате түсіндіру болашақта - ересек өмірде - өмірдегі елеулі қателіктерге әкелуі мүмкін: сіз махаббат үшін өзгенің есебінен өзін -өзі көрсетуге деген ұмтылысты немесе қамқорлық жасауды қалауды қабылдай аласыз. …

Мен әсіресе балаға біздің педагогикалық әсеріміздің серігі болатын эмоцияларды түсіну туралы айтқым келеді. Бұл эмоцияларды біз кейде саналы түрде, кейде бейсаналық түрде тәрбиелейміз. Бұл ұят пен кінә сезімдері туралы.

ҰЯТ

Ұят деген не? Психологияда ұят деп адамның өз идеялары мен басқалардың күтуіне сәйкес болу керек екендігі мен қазіргі кездегі жағдайының сәйкес келмеуінен туындайтын жағымсыз эмоционалды күй түсініледі.

Өмірдің белгілі бір кезеңіндегі ұялу эмоциясы тежегіштің маңызды және пайдалы рөлін атқарады, ол бізге жосықсыз әрекеттер жасауға жол бермейді. Бірақ бұл эмоцияның инфантилизмін жеңе алмаған ересек адамның психологиялық проблемалары қаншама! Қанша қажетсіз ауыртпалықты бала бастан кешіреді, ұялып: «Мен ата -анамның мәдениетсіз екеніне ұяламын (өте ақылды)», «Мен семіз болғаным үшін ұялдым (өте арық)!», «Мен жүзе алмайтыныма ұялдым. (коньки тебу, би) »және т.б.

Баланың тағдыры өте қиын, оның мұғалімдері мен ата -аналары өздерінің ыңғайлылығы үшін оның ұяттығын басқарады, тіпті егер ол «сәйкес келсе», тіпті өз зиянына әрекет етуге мәжбүр етеді. Нәтижесі-баланың өзін-өзі бағалауының төмендеуі, өзін-өзі ұнатпауы, өзін төмен, ақаулы, басқалардың құрметі мен жанашырлығына лайық емес нәрсе ретінде қабылдауы. Өмірде «сәтсіздікке» ұшыраған адам өзінің сәтсіздіктерінің себептерін ұят, ұялшақтықтан жиі таба алады, бірақ ол эмоционалды жетілмегендігі үшін ештеңе жасай алмайды.

КІНЕЛІ

Кінә - бұл ұят сияқты сезім. Олардың арасындағы айырмашылық келесідей екендігі жалпы қабылданған. Егер бала эмоцияны бастан кешірсе, басқалар оның қателігі туралы білсе де, біз ұятпен айналысамыз. Егер эмоционалды тәжірибе дәл басқалардың үміттеріне сәйкес келмесе, онда бұл кінә.

Өзін үнемі кінәлі сезінетін адам басқалардың үмітін ақтауға тырысады. Мұндай мінез -құлық нәтижесінде пайда болатын «кінәлі кешеннің» қауіптілігін айтпағанның өзінде, американдық сарапшылардың бірінің: «Мен табыстың формуласын білмеймін. Бірақ мен сәтсіздік формуласын білемін - барлығына ұнауға тырыс ».

Психологтар осы уақытқа дейін көптеген тәрбиелік әдістер баланың кінәсін және ұят сезімін тудыру әдістеріне негізделгеніне бірнеше рет назар аударған. Қандай да бір себептермен, егер бала өзін кінәлі деп санаса, онда біз, ата -аналар, тәрбиелік ықпал жасадық, ал біздің «тәрбие объектісі» бәрін түсінді және «түзетіледі». Бұл тұжырымның тура және аңғалдығы тек оның қателесуіне тең. Өзімізді кінәлі сезіну мен ұят сезімінің себептері болуы мүмкін, олар біздің жорамалдарымызға немесе баланың теріс қылықтар туралы хабардар болу дәрежесіне тәуелсіз. Сонымен қатар, бала теріс эмоциялардың, атап айтқанда, кінәнің немесе ұяттың әсерінен сәтті дами алады деп үміттенудің қажеті жоқ (ежелгі адамдардың масқара сөзін қалай еске түсіруге болмайды: ізгілікке тартылады »).

Баланың кінәсін сезінуі көбінесе конструктивті емес: ол оны әлсіретуі, жаншып кетуі, өзіне деген сенімділіктен және өзіне деген оң көзқарасынан айыруы мүмкін және дөрекілік, менмендік, агрессия немесе иеліктен айырылу түріндегі бірқатар психологиялық қорғаныстарды қамтуы мүмкін. Олардың көмегімен бала сыртқы әсерлерден өзінің І -ін жабады. Нәтижесінде мұғалім мен оқушы арасындағы сенім қарым -қатынасы бұзылады.

Позитивті рөл

Мүмкін, кінә мен басқа да жағымсыз эмоциялардың «қамшысы» баланы бір немесе басқа абайсыз қадамнан сақтап қалуы әбден мүмкін, бірақ теріс эмоциялар дені сау тұлғаның дамуы үшін жақсы негізге айналатыны өте күмәнді.

Бұл туралы психологтар көптен бері айтып келеді. Егер мектеп пен отбасы баланы бақылаудың негізгі тетігі ретінде кінә, ұят және жазадан қорқу эмоцияларын қолданса, құндылықтар мен моральдық нормалардың мағыналы сіңуі туралы айтудың қажеті болмайды. балалардың үйлесімді жеке дамуы. Тіпті жануарларды үйретудің өзінде оң күшейту әлдеқайда күшті әсер етеді. Ал кіші мектеп оқушылары үшін көңілді және таң қалдыратын көңіл -күйдің жалпы табиғи фонымен жағымды эмоционалды қатынас оқу іс -әрекетінің табысы мен мотивациясының кілті болып табылады.

Балалардың өмірінен жағымсыз эмоцияларды толығымен жою мүмкін болатыны екіталай. Иә, бұл қажет емес шығар. Бейнелеп айтқанда, «эмоционалдық толқындардың» диапазоны жеткілікті кең болуы керек, бірақ жарқын және жағымды тәжірибе оның орталық бөлігіне айналуы керек.

Баланың мінез -құлқының қарапайым формаларында - реактивті - негізгі бақылау рөлі эмоцияларға жатады. Нәрестелер сыртқы сигналға әрекетпен немесе сөзбен жауап береді, ең алдымен эмоционалды түрде емес, ақылмен.

Егер бала мақсатты әрекеттер жасаса, онда мотивация басты рөлді алады. Бірақ оны күшті эмоционалды ағынсыз елестету мүмкін емес. Психологтар мотивация - бұл эмоция мен іс -әрекеттің бағыты деп айтады. Егер эмоция болмаса, онда мақсатты әрекет өзінің энергиясын жоғалтады және жоғалады. Бағыт жоқ - тек мағынасыз эмоционалдылық қалады («Қайда жүзетінін білмейтін кеме үшін бірде -бір жел қолайлы болмайды»).

ЭМОЦИОНАЛДЫҚ ЕҢБЕКТІЛІК

Демек, баланың саналы белсенділігін қалыптастыру үшін эмоционалды сфераның дамуы таптырмайтын және өте маңызды шартқа айналады.

Егер бала өзінің және басқа адамдардың эмоциясын тануды, олардың мәні мен мағынасын түсінуді үйренсе, бұл оның сезімдерін меңгеруге, ерікті әрекеттер мен психикалық өзін-өзі реттеу дағдыларын дамытуға маңызды қадам болады.

Баланың эмоционалды-ерікті сферасын мақсатты түрде дамыту үшін келесілер пайдалы болуы мүмкін:

- эмоционалды өткір жағдайларды ойнау кезінде мінез -құлықтың қажетті формаларын үйрету;

- жеке күйін өзгертудің арнайы әдістерін әзірлеу;

- теріс эмоцияларды басқаларға зиян келтірместен «босатуды» үйрену (олардың сезімдерін салу арқылы, физикалық әрекеттер арқылы, тыныс алу жаттығулары арқылы).

Сонымен қатар, сіз эмоцияларды білдірудің «бейбіт» әдісіне ұмтылу барлық басқа әдістерді толығымен алып тастау әрқашан ақталмайтынын білуіңіз керек. Өмірде эмоционалды агрессия әбден орынды, кейде қажет болған кезде қақтығыстар болады. Жалпы айтқанда, баланың эмоционалды сферасымен жұмыс жасаудың рецепті, бірмәнді әдісі қарсы болады деп айта аламыз. Ақыр соңында, біздің мінез -құлық икемді, жағдайға сәйкес болуы керек, оның барлық нюанстарын алдын ала болжау мүмкін емес.

Ешқандай жағдайда сіз эмоцияларыңыздың құлы болмауыңыз керек. Біз «сезім тасқыны» біздің мінез -құлқымыздың іргетасын бұзбауы және бізді қорғаныссыз, иілгіш және салмақсыз чип сияқты алып кетпеуі үшін эмоцияларды танып қана қоймай, оларды бағындыра білуіміз керек.

Физикалық күйде қалып, «жағдайдан шығу» қабілетін дамыту пайдалы. Адам өзіне, оның ішінде таныс тұлғалар қатысатын спектакль сахнасынан бүйірден, аудиториядан қарап тұрғандай.

Жағдайдан алыстау қабілеті өз эмоцияларының құрсауынан шығуға көмектеседі. Егер сіз, мысалы, тітіркенуді сезінсеңіз, онымен күресудің қажеті жоқ. Оны өзіңізден «ажыратуға» тырысыңыз. Өзіңізді сырттай бақылаңыз, оның пайда болу себебін тауып, талдаңыз. Сіз мұның себебін ұсақ және жеңіл деп оңай көре аласыз.

Тағы да, біз ескерту жасаймыз: айтылғандар кейбір жағдайларда интуитивті, эмоционалды деңгейде шешім қабылдау мүмкіндігін жоққа шығармайды, ол кейде тиімдірек болып шығады.

Игорь ВАЧКОВ, Психология ғылымдарының кандидаты