Психотерапия дегеніміз не?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Сіздің ойыңызша психотерапия не емес? Сұрақ біртүрлі естіледі, бірақ «психотерапия» ұғымының айналасында қанша иллюзия бар! Психологтардың идеясы көптеген адамдар үшін «түсініксіз» және жалған, күнделікті аздап құпиямен жабылған.

Танымал психотерапевтер психотерапия туралы былай дейді:

«Психотерапия біздің өмірімізді алмастыра алмайды, бұл оның киім кию репетициясы» (Ирвин Ялом).

«Психоанализ - бұл психоаналитикпен әңгіме ғана емес. Бұл жеке және бейсаналық «менмен» әңгіме, онымен келісімге келу әлдеқайда қиын »(Инесса Астахова).

«Психотерапия сізді әр түрлі тактика мен құралдармен емдей алмайды. Ол екі адамның арасындағы қарым -қатынасты және олардың әрқайсысының осы қатынастарға қосқан үлесін емдейді »(Александр Маховиков).

Сонымен, психотерапия дегеніміз не?

- Мидың дұрыстығы. Бұл пікір нақты емес және толық емес. Психотерапевт тек ми мен қоршаған суретті қабылдаумен ғана емес, сонымен қатар сезіммен және денемен жұмыс жасайды. Психотерапия бір нәрсені қамтуы мүмкін емес, бұл жағдайда ол толық және толық болмайды.

- Барлық проблемалардан сиқырлы жеңілдік. Өмір қандай да бір жолмен белгілі бір проблемалардан тұрады. Ал сіз психотерапевтке бару арқылы олардан құтыла алмайсыз. Сіз оларға басқаша қарауды үйренуіңіз керек.

- Сезім мен азаптан арылу. Тәжірибе мен күшті соққылар үшін өмірде әрқашан орын бар. Сіз адамды алаңдатуға мәжбүрлей алмайсыз, жыламаңыз және ашуланбаңыз. Сезімсіз өмір мүмкін емес, бұл өлім! Ал бұл мәселе бойынша мамандар - патолог және қабір қазушы.

- Барлығына арналған сиқырлы таблетка немесе сиқырлы пендель. Психотерапевт біреу үшін керемет нәрсе жасай алмайды, сессиядан кейін өмір жақсармайды немесе өзгермейді. Бұл үшін сізге ұзақ, шыдамдылық пен еңбек ету керек.

Психотерапевт тікелей кеңес бермейді, ол тек жағдайға өзінің жалпы көзқарасына сүйене отырып кеңес бере алады. Бірақ адам не және қалай істеу керектігін өзі шешеді. Сіз біреу үшін таңдау жасай алмайсыз: кіммен өмір сүру керек, қандай серіктес болу керек, қандай мамандық таңдау керек, кімді жақсы көру керек … Жоқ! Бұл таңдау әркімнің қолында. Бұл әркімнің жеке жауапкершілігі!

Психотерапия - бұл рахат емес, мүмкін бұл азап пен азаптың жолы. Жан ауырады, бұрын басқа ойлармен басылған және жоққа шығарылған барлық өмірлік оқиғалар туралы ауыр естеліктер болады. Енді мұның бәрін қайтадан бастан өткеру керек! Дәл осы тәсілдің арқасында психиканың сауығуы жүзеге асады. Керемет параллель - бұл ескі кеңестік мультфильм, онда басты кейіпкер қайнаған су ваннасына секіріп, жасарып кетті. Бұл психотерапияда!

Бұл қиын болады, бірақ бұл қиын жолда әрқашан психотерапевт бар. Сіз өмірде өз проблемаларыңызбен және тәжірибеңізбен жалғыз бола алмайсыз. Психотерапевт барлық тәжірибемен өмір сүруге және ауырсынуды жеңуге көмектеседі.

Психотерапия процесін нәресте тізесі сынған кезде ананың жайлылығы мен қолдауымен салыстыруға болады. Кез келген жараның емделуіне және емделуіне уақыт қажет. Және бұл жерде де бірден жеңілдік болмайды, бірақ құтқару мен оңалту сезімі міндетті түрде келеді. Осының бәріне психотерапевтпен соңына дейін бару өте маңызды. Оның қолдауының арқасында сіз үзіліссіз терең және тиімді нәтижеге қол жеткізе аласыз. Бірақ регрессия - бұл толық емес терапия көрсеткіштерінің көрінісі.

Қалай болғанда да, психотерапияны қабылдау ақ және ақшыл дақтарсыз болуы керек, иллюзиялар мен стереотиптермен күресу әрқашан қажет және мүмкін.