Ата -ананың ізі

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Үлкен өзенге түсу

Барлығымыз құмда із қалдырамыз …

Уақыт машинасы

Бұл мақалада мен маңызды адамдардың рөлі туралы және олар біздің жанымызда қандай іздер қалдыратынын және онымен қалай күресуге болатынын жазғым келеді.

Терапияда ерте ме, кеш пе бұл іздерді кездестіру керек. Және, әдетте, таңқаларлық емес, іздері «таза» емес. Бала үшін ең маңызды адамдар оның ата -анасы болғандықтан, мұнда ең үлкен үлес оларға тиесілі. Ал психотерапевтке кейде «бұл іздерді тазарту» үшін көп уақыт қажет. Менің ойымша, бүкіл әлемдегі психотерапевттер бірігіп, «Клиенттің ата -анасына» ескерткіш орнатуы керек, оларда J жұмысы бар және әрқашан да болатынына ризашылық ретінде.

Психотерапияда мұндай өрнек бар: «Ата -ана ешқашан өлмейді». Бұл жерде біз маңызды адамдардың шынайы шексіз өмірі туралы емес, олардың біздің психикалық шындықтағы виртуалды бейнесі туралы айтып отырмыз. Ал психикалық шындық, өздеріңіз білетіндей, материалдық заңдылықтар бойынша өмір сүрмейді.

Бәрінен бұрын бұл саланы зерттеуде психоанализдің өкілдері табысты болды, дәлірек айтқанда оның бағыты, ол «объектілік қатынастар теориясы» деп аталады. Қысқаша айтқанда, оның мәні - біздің психикамыз ішкі объектілерден тұрады, олар ішкі объектілерден тұрады (ассимиляцияланған) сыртқы объектілер.

Яғни, бұрынғы тәжірибесіндегі маңызды адамдар (бірінші кезекте ерте балалық шақтан) уақыт өте келе біздің I. құрылымдық компоненттеріне айналады. Бұл біздің бала кезімізден кез келген маңызды адам біздің жанымызда із қалдыратынын білдіреді. Және бұл із өте әр түрлі болуы мүмкін, көбінесе ең жағымдыдан алыс. Бұл жерде ата -ананың ізі туралы сөйлесейік. Біз әрі қарай мәтінде осы I -дің ішкі бөлігі деп атаймыз ішкі Ата -ана.

Сүйіспеншілікке толы, қабылдаушы, қолдау көрсететін ата -анасы бар адамдар бақытты. Үйлесімділік пен үйлесімділік олардың субъективті шындығында. Ересек болғаннан кейін олар өздерін оң бағалай алады, өзін-өзі қолдайды, өзін-өзі құрметтейді және өзін-өзі қабылдайды. Оларға ішкі жанжалдармен жұмыс істеу үшін қосымша өмірлік энергия жұмсаудың қажеті жоқ. Олардың жақсы ішкі ата -анасы, сиқырлы бойтұмардай, нағыз ата -анасы қайтыс болғаннан кейін де оларды қолдайды және қорғайды.

Ата -анасы онша жақсы емес адамдар үшін жағдай мүлдем басқаша: құндылықты төмендету, сынау, қабылдамау, қорлау, айыптау, ұяттау, қорлау … Ал олардың адам өміріндегі ізі « мұра »аймағы. Содан кейін «жаман» ішкі Ата -ананың бір бөлігі баланың жан дүниесінде қалыптасады.

Мұндай «басқалардың іздері» адам өмірінде қалай көрінеді?

Көбінесе ішкі сәйкессіздік түрінде, мендік сәйкессіздікте. Мұндай сәйкессіздіктің нәтижесі ішкі қарама -қайшылықтар болуы мүмкін (мысалы, мен қалағаным мен қажет арасындағы), тіпті ішкі қақтығыстар.

Ішкі ата -ана теріс өзін -өзі көрсетудің әртүрлі формаларында көрінуі мүмкін:

• Өзіне-өзі сынның күшеюі;
• Теріс өзін-өзі бағалау;
• Шамадан тыс өзін-өзі бақылау;
• Өзін-өзі қамтамасыз ете алмау;
• Өзін-өзі бағалаудың болмауы;
• Өзін-өзі сүюдің мүмкін еместігі (өзін-өзі сүю)

Бұл жұмылудың күшеюінің, босаңсуға қабілетсіздіктің себебі болуы мүмкін және тұтастай алғанда өзіне-өзі зорлық-зомбылық түрінде көрінеді.

Ата -ананың ізін сіз өзіңізді қорқытқан, құнсыздандырған, кінәлаған, ұятқа алған, бақылаған, қорлаған кезде табуға болады.

Терапевтпен байланысудың ең көп тараған себептері:

• Тұрақсыз өзін-өзі бағалау;
• Өмірге қанағаттанбау;
• Өмірде қуаныштың болмауы;
• Демалуға қабілетсіздік
• «Сіздің өміріңіз емес» сезіну;

Мысал. Клиент терапияға демала алмау мәселесімен келді. Ол үнемі «Жылдам, жоғары, күшті!» Режимінде. Демалыс, релаксацияны ол тоқырау қорқынышы, алға қозғалыстың жоқтығы ретінде қабылдайды. Мысалы, көп жылдар бойы физикалық жетілдірумен айналысып, ол әр таң сайын сағат 5 -те тұрып, бір сағат бойы жаттығулар жиынтығын жасайды. Ережеден ерекшеліктер жоқ. Денсаулық жағдайы да, көңіл-күй де ескерілмейді, демалыс және мереке күндерін айтпағанда … Ол сирек жағдайларда ол мұны істей алмаса, ол өзін айыптаумен айналысады. Бұл клиенттің ішкі ата -анасы оған демалуға, басқаруға, одан жаңа жетістіктер талап етуге мүмкіндік бермейді.

Ата -ананың ізі бізде мәңгі өмір сүреді. Олардың дауыстары не қатты, не міндетті түрде естіледі. Олардың біздің өмірге әсері шамалы, эпизодтықтан жаһандыққа дейін болуы мүмкін. Бірақ ол әрқашан бар! Сіз бұл туралы біле аласыз, сіз болжай аласыз, бірақ көбінесе сіз оны білмейсіз.

Олар ата -анасын таңдамайды … Бұл аксиома. Және олардың біздің өміріміздегі іздері біз көргіміз келетіндей емес. Тіпті физикалық өліп бара жатқанда да, олар біздің өмір сценарийімізге жеке түзетулер енгізуді жалғастыруда.

Бірақ сіз оны әр түрлі жолмен емдей аласыз жеткізу.

Сіз бұл фактіге тап болғанда, ренжіп, ренжіп, өмір бойы ата -анаңыздың жолы болмағаны үшін шағымдана аласыз. Бұл үшін сіз жасай алатын ештеңе жоқ!

Сіз жай ренжіп, шағымдана алмайсыз, бірақ сіз ата -ананың өзгеруі, басқаша болуын күтуді жалғастыра аласыз - сүю, беру, құрметтеу, қабылдау. Мұның растауын таба алмайсыз (Ата -ананы өзгерту мүмкін емес!), Ата -аналарға шабуыл жасауды жалғастырыңыз, ренжіңіз, ашуланыңыз, жылаңыз …

Жоғарыда сипатталған қатынастар баланың позициясының мәні болып табылады. Көңілін қалдырмайтын және өзінің осындай қайғылы шындығымен келісе алмайтын бала.

Сіз өмірдің осындай ақиқатын кездестіре отырып, көңіліңіз қалуы мүмкін, егер сіз оны шынымен қабылдамасаңыз, онда, кем дегенде, өмірдің осындай шындығымен келісе аласыз. Егер сіз ата -анаңызға алғыс айтпасаңыз (және кейбір жағдайларда, өмір сүру мүмкіндігінің фактісін қоспағанда, және алғыс айтатын ештеңе жоқ), онда, кем дегенде, сіздің өміріңіздің күші мен уақытын үмітсіз үміттерге жұмсамаңыз. Келісіңіз және жалғастырыңыз. Бұл ересек адамның ұстанымы.

Менен жасалған нәрсе маңызды емес, мен өзімнен жасағаным маңызды - Жан -Пол Сартр бір кездері жазған. Және оның сөздері біздің ісімізге әлі де қатысты. Сіз мұны өзіңіз жасай аласыз немесе кәсіби терапевт көмегіне жүгіне аласыз.

Мен ішкі ата -анамен терапияда жұмыс істеу стратегиясы туралы өз ата -анам мақаласында жаздым.

Жол оңай емес, бірақ оған тұрарлық!

Өзіңді сүй! Ал қалғандары жетеді!

Skype бойынша кеңес беру және қадағалау