2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бұл мақала бір жыл бұрын баласынан айырылған қайғылы ананың сұрағына жауап ретінде пайда болды - «қалай жынды болмауға болады?» Кез келген жаста баласынан айырылу - ата -ана үшін, ана үшін үлкен қасірет. Әсіресе ол үлкен болған кезде, өмірде тұрақтылық сезімі пайда болған кезде - енді кішкентай балалардың айналасында болатын қиыншылықтар жоқ, ал қиын жасөспірім шақ артта қалды. Ересек баланың қазірдің өзінде жеке өмірі бар - мүмкін оның отбасы немесе сүйікті адамы бар, мансаптық қадамдар, қандай да бір сәттілік. Біз қазірдің өзінде бірге көп өмір сүрдік, көптеген үміттер мен үміттер болды, алда керемет өмірдің сезімі болды … және бәрі бір түнде аяқталады.
Бұл жағдайдан қалай аман қалуға және есінен танып қалуға болады? Өкінішке орай, мұнда жалпы нұсқаулар жоқ, бірақ сізге пайдалы болуы мүмкін кейбір ұсыныстарды айтуға рұқсат етіңіз.
1. Ғылым қайғы кезеңдерін бірінші мерейтойдан кейін жоғалту азабы азая бастайды деп есептеп анықтайды. Бұл «уақыт емдейді» деген ұғымдардың бірі. Мерейтойдан кейін қиын тәжірибе болған жағдайда, патологиялық қайғы -қасіреттің дамуы туралы айтуға болады, бұл кезде тек жақын адамдарының қолдауы қажет емес, сонымен қатар ерекше (психологиялық, дәрі -дәрмектік және емдік).
Менің жеке пікірім, мұнда уақыт кезеңіне емес, адамның жағдайына назар аудару маңызды. Қайғы -қасірет жұмысы - бұл жеке процесс, мен оны «түбіне дейін тереңдетуді қажет ететін менің аурудың құдығы» деп атаймын, кейде патологиялық үдеріске айналмай, бір жылдан астам уақыт кетеді. Алайда, бұл жерде ескерту қажет және маманның міндетті бақылауын қажет ететін жағдайлар, әсіресе, егер сезімдерді «қатыру» үрдісі болса:
- денсаулыққа байланысты проблемалар, әсіресе жүрек -тамыр жүйесі, асқазан, ішек, тыныс алу жүйесі;
- бұл оқиғаның айналасындағы күндер туралы баланың өлімі туралы егжей -тегжейлі естеліктер сияқты тұрақты ойлар; пайда болатын қорқыныш, қорқыныш; шоғырланудың қиындығы, есте сақтаудың нашарлығына шағымдар; қиялда бәрі бұрынғыдай болып көрінетін ұзақ арман тәрізді күйлерге ену;
- клиникалық депрессияның белгілері, оның болуын Бек тестінен өту арқылы болжауға болады. Тесттің онлайн нұсқасын Интернеттен табуға болады.
- қарым -қатынастан аулақ болу, байланыстарды үзу, жалғыздыққа ұмтылу, жұмыстан шығару, алкогольді және / немесе седативтерді шамадан тыс қолдану (бақылаушы дәрігердің қадағалауынсыз), өз өлімі туралы қалаулар туралы ойлар;
- «бұрынғы өмірге» қайта оралу, өмірдің түрлі түстері қайта пайда болған кезде, өлген адамға опасыздық ретінде бастан өтетін сезім бар, себебі «ол жоқ болған кезде мен қалай қуанамын және өмір сүремін?»
Егер жоғарыда айтылғандардың бар екендігі немесе алаңдаушылық тудыратын басқа бір нәрсе бар болса, онда дәрігерге - психиатрға немесе психотерапевтке баруды кейінге қалдырмау өте маңызды.
Психологиялық қолдау да өзекті болып қала береді, бірақ бұл жағдайда біз тек дәрігер көрсете алатын дәрілік препараттармен біріктіру туралы айтып отырмыз.
2. Сүйікті адам, бала өлгенде, яғни бүкіл әлемде бірде -бір адам оның қаншалықты ауыр екенін түсіне алмайды деген сезім. Басқа адамдар оңайырақ, тез қалпына келеді және олардың тәжірибесі түбегейлі емес сияқты. Иә, әрине, әр адамның тәжірибесі бірегей, әрқайсысының өзіндік «ауырсыну құдығы» бар. Алайда, соңғы кездері балаларын жоғалтқан адамдар мен ата -аналар кездесетін қолдау топтары пайда бола бастады. Бұл тәжірибені асыра бағалау қиын! Түсінетін адамдармен қауіпсіз ортада бөлісу, жылау, басқалардың қалай болғанын көру, біреуді қолдау, мүмкін құшақтау - сізді бір тәжірибенің ықтимал «есінен танудан» қорғайтын қадамдар.
3. Кейде дауыссыз аймақтағы басқа адамдарға көмек көрсетіледі. Көбінесе баласынан айырылған ата -аналар өздерін ұйымдастырады немесе қорларға осындай шығындарға - ауруларға, жарақаттарға, апаттарға көмектесу үшін көмектеседі. Сіз сондай -ақ өзіңіздің мамандығыңыз бойынша көмектесе аласыз, егер ол бизнес үшін пайдалы болса, сонымен қатар жанға жақын кез келген волонтерлік қызмет ретінде - әлеуметтік желіде, телефонда, пайдалы адамдармен тікелей байланыста. байланыстар мен байланыстар орнату және басқа да заттар. Өкінішке орай, сіз балаңызды қайтара алмайсыз, бірақ оның жарқын жады біреудің қайғылы жағдайының алдын алуға көмектеседі, кейбір жағдайларда бұл жаңа мағына табуға емдік мүмкіндік болып шығады.
4. Православиелік сенуші адам үшін жұбаныш - оның қайтыс болған баласы үшін дұға ету және сол қорқынышты сағатта мәңгілік өмірге жол ашқан физикалық өлім ғана болды деген сенім. Мен бұл сөздердің ықтимал пафосы үшін кешірім сұраймын, өте қиын тақырып.
Құдайға реніш пен ашу болса да, ол тастап кеткен, кері бұрылған, рұқсат етілген сезім болса да, өзіңе мейірімді болу керек. Бұл тәжірибелердің бәрі «жеке аурудың құдығының» бөлігі болып табылады, ол сіздің рухани жолыңызда жаңа мағынаға жаңа жол ашу үшін де тәжірибе қажет. Осы қиын кезеңде, күнделікті тіркестермен жұмыс жасамайтын, түсінікті діни қызметкермен сөйлесу маңызды рухани қолдау көрсете алады.
Сіз пайдалы әдебиеттерді баспа немесе электронды нұсқада оқи аласыз:
- өлгендерге арналған дұға туралы митрополит Энтони Сурожидің ойлары, - Фредерика де Граф «Ажырасу болмайды»
- В. Волкан, Э. Зинтл: «Жоғалғаннан кейінгі өмір. Аза тұту психологиясы »
Ұсынылған:
Ересек жастағы ыңғайлы балалар синдромы
Тыныш, сабырлы, мүлдем проблемалы емес балалар - ананың қуанышы. Мұндай балалар қажетсіз қиындық тудырмайды, олар жүз пайыз мойынсұнғыш және болжамды, барлық мағынада ыңғайлы. Анам ойнауды айтты, бұл біз ойнаймыз, біз тамақтануымыз керек - біз не айтсақ та үнсіз жүреміз, кесте бойынша ұйықтаймыз және жалпы анамнан қадам жасамаймыз.
Ересек балалардың ата -аналарының манипуляциясы
Манипуляция - бұл әрқашан тану оңай емес құбылыс. Әсіресе, егер бұл ата -аналардың балаларына бағытталған болса. Шынында да, ол көбінесе қамқорлық пен қорғаншылықтың астында жасырылады. Ал қаржылық жағынан ата -анасына, мектеп оқушысына немесе студентке тәуелді бала үшін оны жеңу одан да қиын.
АТА -АНАЛАРДЫҢ ҚИЫНДЫҒЫ, ИДЕНТТІЛІКТІҢ ЖОҒАЛУЫ, АДАМДЫҚ ҚАДІРІ ЖӘНЕ ПСИХОЛОГТЫҢ ТӘЖІРИБЕСІ ТУРАЛЫ
Мен жасөспірім кезімде достарымның бірінің ата -анасы өзіне, бос уақытына, достарына, қалауына қатты қатал қарайтын. Маған әрқашан бұл гүлденген отбасында мейірімділік, жылулық, кешірімділік, түсіністік, басқа адамдарды және өзін түсіну қабілеті жетіспейтін сияқты көрінді.
Дағдарыс кезінде құндылықтардың жоғалуы (карантин мен пандемия)
Әлемде дағдарыс бар. Кез келген жағдайда, кез келген жағдайда, кез келген адам осылай кездеседі. Және бұл уақытта құндылықтар туралы мәселе үнемі туындайды. Атап айтқанда, оларды қайта бағалау. Бүгін мен жалпы адамзаттық құндылықтарға назар аударғым келмейді.
Қарым -қатынастың жоғалуы мен жақындарының өлімімен қалай күресуге болады
Кейде қыздың кенеттен үйленуі немесе жақын досының басқа елге кетуі туысының өлімінен гөрі ауыр тиеді. Көптеген әлеуметтендірілген және психикалық сау адамдар үшін жалғыздық - біз уақытша жүгінетін уақытша ресурс. Осындай қысқа мерзімді сауығудан кейін әрқайсымыз отбасы мен достарын еске аламыз.
