2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Бір әйел күйеуіне шағымданады. - Мен шаршадым. Ол өзін өте ыңғайлы етті. Сізге не істеу керектігін жүз рет еске түсірмейінше, ол тіпті қозғалмайды. Бастамалар нөлге тең. Ол менің басымды жарып жіберетін мәселелерге, оны қалай шешуге болатынына мән бермейді. - Ол сіз үшін маңызды нәрсеге немқұрайлы қарайды екен? - Мүлдем. Мен қабырға алдындағы бұршақ сияқты сөйлеймін! - Ал оның өзі не қызықтырады? - Барлығы бос сөз. Кез келген нәрсе, тек байқамау үшін, нақты мәселелерді шешу үшін емес. Эгоист, тек өзін ойлайды, - деп ашуланды әйел. Перде. Қарым -қатынас кезіндегі немқұрайлылық пен өзімшілдік циклі. Қызықты оқиға шығады. Кейбір ішкі белгілерімізді ашпай, біз проекция көмегімен «туамыз», бұл қасиеттерді сыртта тітіркендіреді. Енді біз барлық мәселе екіншісінде екеніне сенімдіміз, ал басқасында тітіркендіргіш көріністердің дәрежесі неғұрлым күшті екенін байқамай, біз өзімізде ұқсас нәрселерді байқаудан бас тартамыз. Олар басқа нәрседе болуы мүмкін, бірақ біз өзімізді бір нәрседен танудан бас тартқандықтан, біз оларды басқасына «береміз», бұл олардың ішінде одан да көп сияқты көрінеді. Сонымен біз бәсекелестікке түсеміз, екеуіміздің қайсымыз өзімшіл, сезімсіз, енді дұрыс емес.
Өмірімнің бір сәтінде мен күйеуіне шағымданып, оның өзгеруін қалайтын әйелмін. Менің ойымша, менің ұстанымым ең дұрыс және ортақ мүдделерді ескереді. Менің басымда әрекеттер тізбегі бар және кім не, қалай және немен айналысатыны анық бөлінеді. Бірақ мен үземін, себебі күйеуім қолынан келгенін және қалағанын жасайды. Немесе ол мұны мүлде жасамайды, себебі оның да ұстанымы мен әрекет жоспары бар. Мен бұл туралы айтқым келеді, бірақ көбінесе эмоциялар кестеден тыс. Мен ештеңені түсінгім келмейді, жағдайға түскім келмейді, бірақ мен оның қалағанымды істегенін қалаймын, барлық алаңдаушылықты өз мойнына алғанын, менің қалауымның маңыздылығын мойындағанын және бұл қалыпты жағдай екеніне сендіргенін қалаймын. мені бағалайтындар болсын. Мұндай сәттерде мен жан -жағыма қарап, тек өзімді көремін: менің жалғыздығым, шаршауым, ренішім, мен кезектесіп ашулану мен импотенцияны сезінемін. Мен түсінемін, мен еріксіз шешім қабылдауға және осы сәтте қатып қалуға тура келді. Мен ішімде қатып қаламын, бірақ мен сырттай ренішті, немқұрайлылықты, менмендікті көрсетуді жалғастырамын. Ал басқа уақытта менің психотерапевтімнің көмегінсіз басқа нәрсені көруге болады. Мен өзіме сұрақтар қоямын. Ал бұл адам (менің күйеуім) менің жанымда не сезінеді? Әйелінің оған сенбейтінін, ол әлі қалыптаспаған адам болуды талап ететінін сезінуі оған қалай әсер етеді? Мүмкін ол қауіпті сезінеді, сондықтан ол сұраныстарды бұзу арқылы өзін қорғайды ма? Әлде реніш пе? Немесе ашулану? Немесе үмітсіздік? Егер мен қорғаныста болсам және сұраныстарға жабық болсам, одан бірдеңе талап етуге құқығым бар ма? Егер ол менің айналамдағы сезімге әсер етеді деп ойласам, мен де оның айналасындағы сезімге әсер ететін шығармын? Біз өзара әрекеттесудің жалпы өрісінің бөлігі болып табыламыз және бір -біріміздің мінез -құлқымызды өзара шарттаймыз. Сіз, әрине, ұзақ уақыт бойы бір -біріңізбен дауласуға болады, біздің қайсымыз ең үлкен «пысық», бірақ неге? Сырттай біз әр түрлі мінез -құлық әдістерін көрсеткенмен, мүмкін біз тереңдікте сол нәрсені сезінеміз бе? Бұл менің сезімдерімді төмендетпейді, жоғарыда жазған тәжірибемді жоймайды, бірақ ішкі құрбандықтан шығуға көмектеседі. Өзіңізден басқа біреуді көріңіз. Естеріңізге сала кетейік, қарым -қатынастың екінші жағында жағдай басқаша көрінеді. Қалай екені түсініксіз, бірақ сіз бұл туралы бір -біріңізбен сөйлесе аласыз, кейде екіншісінің жағдайы басқаша, біз бір жағдайды басқаша көреміз және неге олай болды? Қарым -қатынас - бұл жеке өсудің тамаша мектебі. Р. Скинердің «Отбасы және онда қалай өмір сүру керек» кітабында керемет сөздер бар. «Сіздің серіктесіңіз - сіз ең тез өсетін адам, бірақ сонымен бірге сіз жиі жабысып қалатын адам. Сонымен қатар, сіз оны әлемдегі барлық адамдар сияқты жек көре аласыз. Мұның бәрі ерлі -зайыптылар «экранның» артында жасырылған нәрсені мойындауға қаншалықты дайын екендігіне, «экранның артында» көрінуге қаншалықты дайын екеніне байланысты. Олар қиялдағы «автопортреттерден» алыс екендіктері туралы жағымсыз фактіні мойындауға қаншалықты дайындық пен батылдыққа ие болса, соғұрлым олар туындаған жағдайда қиындықтарды жеңе алады ».
Ұсынылған:
Сатқындық. Онымен қалай күресуге болады? Не істеу? Қалай тұру және кету
Сатқындықтың ең қиыны не екенін білесіз бе? Бұл сатқынға деген нәзік сезім. Жаңалықтың әсерінен қатты қиналған бұл керемет көңілсіздік барлық жылы сезімдерді жойып жіберетін болса, қандай қарапайым болар еді. Ешқандай махаббат жоқ, ашулану мен көңілсіздік қалды, олар парақты бұрып, кетті.
Қалай өмір сүруге болады және ішкі үйлесімділікті қалай табуға болады
Медицина және психология ғылымдарының докторы Альфрид Ланглдің дәрісі, экзистенциалды талдаудың ішкі ядросы, сенімділігі мен мәнді өмір сүру үшін практикалық қолданылуы туралы. «Өмір ештеңе емес өмір - бұл бірдеңе жасауға мүмкіндік » В.
Нашар және жағымсыз аналар: қалай аман қалуға және өмір сүруге болады?
Біз ата -аналарға қарап, өзіміз үшін және балаларымыз үшін сауығып жатырмыз. Физикалық, психикалық және психикалық бұзылулар, ересек адамның тәуелділіктің барлық түрлері көбінесе анамен қарым -қатынастың проблемалық тәжірибесімен байланысты .
«ШОУ» ҮЙІ (қақтығыстардан қалай аулақ болуға және оқшаулануда өмір сүруге болады)
Біз бәріміз кездейсоқ жағдайға тап болдық (және бұл туралы бұрын армандағанбыз, орындалмайтын нәрселер үшін күрсініп, кейінге қалдырдық) біз үйде болдық, мүмкін ұзақ уақытқа. Әлемді шарпыған пандемия тоқтайды, оны үйде күтейік, ал әзірше өмірді жаңаша түрде қайта құруға тырысайық.
Сатқындық, сатқындық, жоғалтудан қалай аман қалуға және өмір сүруге болады?
Егер адам «Бұдан әрі қалай өмір сүруге болады?» Деген сұрақ қойса, оған психиканың күшті және травматикалық соққысына төтеп беруге тура келді - жақын адамынан айырылу (немесе ажырасу), сүйікті жұмыс, көптеген адамдармен қарым -қатынас. үміт, сатқындық немесе «топырақтың астынан қағылған» кез келген басқа оқиғалар.
