2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Мазасыздықтың бұзылуы - бұл үш «H» әлемі: әлем сенімді емес, бақылауда емес, қауіпсіз емес. Кәдімгі / алгоритмді бұзатын әрбір оқиға мазасыздықты тудырады (міндетті түрде дүрбелең / фобиялық), бұл сенімдерді күшейтеді. Мазасыздар әрқашан болашақта өмір сүреді. «Сен мені сүйесің бе? Ал қаншалықты? Мені сүюді тоқтатпайсың ба? Мені тастап кетпейсің бе? Мені сатпайсың ба? Егер сен алаяқ, жауыз болсаң ше? Иә, әрине, сенде бұрыннан бар мені жақсы көруді доғарды, сен мені тастап кеткің келеді, ал сен айтпайсың « - мұның бәрі уайымға сәлем. Мазасыздар болашақта өмір сүретіндіктен, олар шындық модельдері мен алгоритмдері ойластырылған түрде орындалады деп үміттенеді, бірақ олар бұл алгоритмдердің жойылуы мүмкін екендігіне әрқашан алаңдайды. Мазасыз адамдар шындықты жиі түсінеді.
Мазасыздық әрқашан тұрақсыз және бірдей мазасыз ата -аналарға сәлем. Шекаралардың белгісіздігі, ережелер, күнделікті тәртіп, реакциялар, отбасы ішіндегі қарым -қатынас. «Адамдар не ойлайды» догмасымен өсу. Осылайша, мифтік «адамдар» әрқашан сізден (отбасының басқа мүшелерінен) жоғары тұрады. Мазасыз ата -ананың көптеген алгоритмдері мен әдет -ғұрыптары бар, бірақ ол қалай және не үшін жұмыс жасайтынын түсіндірмейді, өйткені ол өзін білмейді, ал түсініктеме оны одан сайын мазасыздандырады. Өйткені, шын мәнінде, бұл қисынды емес, тіпті мифологиялық және сиқырлы - уайым - иррационалдылықтың қарындасы. Мұнда не «бұйрықты орындаңыз, солдат - бұйрықтар талқыланбайды», немесе «мен сізге ештеңе айтпаймын, бірақ егер сіз мұны жасамасаңыз, мен ашуланамын / ренжимін». Тәрбиеде ол авторитаризммен, қаталдықпен, тіпті қатыгездікпен ұштасады. Дәл сол модельдер қарым -қатынастың қалған бөлігіне экстраполяцияланады.
Мазасыздықтың басым бөлігінің басым бөлігі - агрессивті тітіркену. Адам болмайтын болашақтың негізінде қорытынды шығарады, ол өзі соғады және нәтижеге ашуланады. Сіз мінез -құлқыңыздан ұқсас нәрсені байқадыңыз - сіз мазасыз адаммен қарым -қатынаста болуыңыз ықтимал. Кейде адам түсініксіз, түсініксіз, білдірілмеген нәрсеге ашуланады; кішкене қазып алыңыз - жоқ болашақ. Жақсы, олар мазасызды тауып алды. Жүз пайыз мазасыз, жиі жүйке, бұралаң және терең осал. Таза логика мұндай клиенттермен жұмыс істемейді (егер біз терапияның бастапқы кезеңдері туралы айтатын болсақ): бұл оларды алаңдаушылыққа одан сайын итермелейді, себебі «Мен қате ойлаймын», «Мен жаманмын» жаңа туры болады, және дүрбелеңнен алыс емес. «Сіз болмайтын нәрседен қорқасыз» деген жүйелі логика пайдасыз және мазасыздық шабуылдарын күшейтуі мүмкін. Дегенмен, түрді қосудың жақсы әдістері бар: «сізді қазір не тыныштандырады / бізге рұқсат етіңіз …»; ішкі өмір деңгейінен сыртқы «қазір не сезінесің», «өз сезіміңді сипатта», «олар қайда» ауысу; дене тәжірибесіне аудару (суық - жылыну, ыстық - салқындау, аш - тамақтану және т.б.).
Дене деңгейінде мазасыз адамдар ызылдауы мүмкін (нервтік тика, аяқ -қолдың дірілдеуі, мазасыз мимика, үздіксіз хаотикалық қимылдар), бірақ олар сонымен қатар жайбарақат бола алмайды. Уақытқа қараңыз (әдетте 15-30 минуттан аз), бір жерге қоңырау шалыңыз (немесе олар үнемі қоңырау шалады). Бөлмені айналып өтіңіз. Олар кідірістерге шыдамайды және оларды мағынасыз фразалармен толтыруға тырысады. Оларды «неге біз үндемей отырмыз?» Деген сұрақ қызықтыруы мүмкін, байқаңыз және әңгімедегі кішкене үзілістерді белгілеңіз. Жалпы алғанда, мазасыз адамдар көбінесе өз денесі туралы білмейді, оны бақыламайды немесе соншалықты қарқынды бақыламайды (әсіресе қатаң этикет шеңберінде тәрбиеленген адамдар), олар ұстамдылық позициясын тудыратын ыңғайсыздықты байқамайды.
Мазасыздық әрқашан арандату туралы болады. Мазасыздықтың жанында басқа адам міндетті түрде титан болады. Жоқ, гауһар. Гауһардың сирек кездесетіні және құнды болғаны маңызды емес - сіз не мазасыздың қасында осы гауһар боласыз, не қарым -қатынаста мазасызданатын екінші адамға айналасыз. Егер отағасы, көшбасшы, көшбасшы мазасыз болса, онда отбасы сағат тәрізді реттеледі, ал барлық мүшелері механикалық қуыршақтар сияқты болады. Егер отбасы мазасыз болмаса, онда ол әлі де адам немесе жануар болсын, мұндай қуыршақты іздейді. Жақсы жұмыс істейтін механизм өмірде қажет. Бұл санасыз өмір сұрауы. Егер механизм жұмыс жасаса (адам дүрбелеңнің ережелеріне, рәсімдеріне, тәртібіне бағынады), онда тұрақтылық пен қауіпсіздік өмірде мүмкін болады. Бұл менің бәрін дұрыс істеп жатқанымды білдіреді, яғни механизмдер мен рәсімдер көбірек қажет. Бұл мазасыз адамның бұрыс шеңбері. Дегенмен, ережелер, рәсімдер мен бұйрықтар жаман емес екенін түсіну керек, және оларды уайыммен серіктестікте сауатты қолдану екі құсты бір таспен өлтіруі мүмкін: алаңдаушылықты азайтады және қарым -қатынасты нығайтады. Жалғыз маңызды нәрсе - байланыс пен келісімдерге деген өзара ұмтылыс.
Ұсынылған:
Легастения туралы бірнеше сөз
Бір қызығы, желідегі ең сауатсыз қолданушылардың ең қатал қорқытуы кезінде мен бір жастағы қызыма мақтанышпен қарадым, ол күрделі сөйлемдерді құрауды, конъюгацияларды, конъюнкцияларды дұрыс орналастырумен болды., предлогтар мен семантикалық екпіндер.
Неге жоспарларыңыз туралы алдын ала айта алмайсыз
Салмақ тастау. Ағылшын тілін үйрену. Әр таң сайын жүгіру. Біз жаңа жеке мақсат қойған сайын бұл жаңалықты достарымызбен, ата -аналарымызбен және әріптестерімізбен бөлісеміз. Біз оларға былай істейміз деп айтамыз. Немесе біз мұны қазірдің өзінде бастадық деп хабарлауға қуаныштымыз.
Психикалық ауру туралы не айта аламын?
Психикалық ауру туралы не айта аламын? Бұл мәселе емес, бұл үмітсіздік пен ұзақ тыныштықтың арасындағы жылжу. Ішінде сізді осы жақтан білетін бір нәрсе бар, онда сіз балалық шақта мәңгілік бала боласыз, сіз теміржол үйіндісіндегі шөпке, жапырақтарға, піскен қара өрікке, шалшықтағы суға қарап өмір сүресіз, мұның бәрі уақыт өте келе жыртылып тасталған жаныңның ауыруы.
«Кедей гусар туралы бір сөз айтыңыз» немесе бәсекелестікті қорғау үшін сөз
Мүмкін бұл менің субъективті пікірім шығар, бірақ мен көбінесе психологиялық қоғамдастықта олар бәсекелестікті ұнатпайтыны немесе тым болмаса мақұлдамайтындығымен жиі кездесетінмін. «Сіз бәсекелессіз» немесе «ол өте бәсекеге қабілетті» деп жиі қарайды.
Кедей ата -ана туралы немесе бала кезімізден балаларымызбен қарым -қатынасымызға не әкелетіні туралы бір сөз айтыңыз
Біздің бала тәрбиесі туралы ойымыз педагогикалық және психологиялық әдебиеттерден емес, бала кезіміздегі тәжірибеден туындайды. Біз өзіміздің ата -анамызбен дамытқан қарым -қатынастан. Біз бұған әр түрлі жолмен байланыстыра аламыз: ауыр жүктеме немесе даналық көзі ретінде.
