2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 02:34
Жер бетіндегі барлық тіршілік иелері сияқты адамдар ақпарат алмасады. Тіпті бактериялар бір -бірімен белгілі бір химиялық заттарды қолданып байланысады. Олар микробтар колониясындағы көршілеріне олардың тұрғындарынан тыс жерде не болып жатқанын хабарлайды. Тамақ, оттегі, жау бактериялары мен вирустар туралы не айтуға болады, ал жалпы … Петри табағының артында өмір бар ма?
Психологияда хабарламалар туралы көп айтылады - «өзара сипау». Бұл бір -бірімізге жағымды және бір -бірімізден қабылданатынымызды айтатын жағдайлар. Бұл өзара комплименттер сияқты, бірақ күнделікті өмірде мұндай оң қолдау аз байқалады және автоматты түрде болады. Біз бұл адамды жақсы көреміз, біз оның денсаулығы туралы сигнал жібереміз, және ол бізге дәл солай қайтарады.
Бірақ адамдар бір -бірін мақтап қана қоймайды. Көптеген қарым -қатынас пен қарым -қатынас жақсы, ал көпшілігі жақсы емес. Психологиялық өзара әрекеттестіктің ажырамас бөлігі - бұл қарым -қатынаста өзіңізді жақсы сезінбейтіндігіңіз туралы хабарлама. Айтпақшы, бұл да маңызды. Бізде эмпатияға мүмкіндік беретін айна нейрондары бар, бірақ эмпатия әлі де қиялға байланысты. Адамдар өздерінің жеке тәжірибесі не айтатынын ескереді. Нәтижесінде, олар психикасының мазмұны өз қалауымен басқалармен әрекет ете алады. Басқалар біз ойлағандай, олардың орнына біз қалайтын нәрсені қалайды. Сонымен, мен жақсы емес екенімді сөзбен жеткізу өте пайдалы, мен мұны қаламаймын, бірақ мен басқаша қалаймын. Шындығында, қарсыласқа оның мінез -құлқы жағымсыз екенін хабарлаңыз. Қарым -қатынаста қажет тағы бір мәселе - бұл сіздің көзқарасыңызды білдіру мүмкіндігі, бұл немесе басқа жағдайды қалай көретіндігіңізді айту. Әлем карталарын салыстырыңыз, былайша айтқанда. Менің көргенімді көріп тұрсың ба? Біз бір нәрсе туралы айтып отырмыз ба, әлде әр түрлі нәрсе туралы? Жағдайлар әр түрлі болуы мүмкін. Бір көзқарастың болуы басқа пікірді жоққа шығаруы мүмкін, бұл оны автоматты түрде қате етеді. Шын мәнінде, хабарламалардың бұл екі түрі сынның негізін құрайды. Әрине, сіз бұл туралы әркімге әр түрлі жолмен және әр түрлі мақсатта айта аласыз. Осыған байланысты сынның келесі түрлері бөлінеді:
Конструктивті хабарламалар жағдайды жақсартуға, қарым -қатынасты жақсартуға, бір -бірін жақсы түсінуге бағытталған кезде. Бұл кезде сынға алған адам:
- достық көңіл -күйде. - әлеуметтік шекарадан өтпейді - сынға алынғандардың жеке кеңістігіне енбейді - қандай да бір жаңа шешім шығаруға мүдделі - консенсус үшін өз позициясынан бас тартуға дайын - оны уақытында жасайды, яғни. жағдайды түзету мүмкін болғанда, ол нені қалайтынын нақты түсіндіре алады. 2 Конструктивті емес сын пайдасыз болатын жағдайлармен байланысты. Оны беруге болады: - тым кеш (сен жасауың керек еді …) - қабілетсіз адаммен (егер мен ұшқыш болсам …) - белгілі бір жағдайға қолданылмайды (шулы баламен не істеу керек Неліктен баланың шу шығаратынын білу) - сынның мағынасы сыналушылардың қалауына қайшы келеді (алманы емес, алмұртты сатып алу керек. Не істеу керек, мен алмұрт қалаймын?) басқа біреудің тәжірибесіне негізделген. құндылығы күмәнді (мұнда менің 1812 ж. менің атам …) 3. Деструктивті сын, шын мәнінде, сын емес, агрессияның бір түрі. Ешкім консенсус іздемейді, бірақ олардың эмоционалды қажеттіліктерін қанағаттандырады, сынға алынғандарға әр түрлі негативтерді жібереді. Немесе бұл жағдайда сын манипуляция құралы ретінде қолданылады. Мұндай сынның негізгі хабары - қарсыласты кем дегенде бір саты төмен түсіру және сол арқылы жеңу. Басқасын сыншының қалағанын істеуге мәжбүрлеңіз. Егер сіз шынымен мәжбүрлемесеңіз, онда кем дегенде сынға алынған адамда кінә мен ұят сезімін тудырыңыз. Сонымен қатар, сыншы әдетте өзіне ұнамайтын нәрсені, оны қанағаттандыру үшін не істеу керектігін дұрыс түсіндіре алмайды («өзіңді қабырғаға өлтір» және сандырақ ескертулер есептелмейді). Оның сыны бұйрық пен қорлауға ұқсайды. Мұндай сын көбінесе сыншыға берілген жеке бағалауға негізделген. Бұл міндетті түрде деструктивті сын емес - бұл айқайлау және ант беру. Көбінесе бәрі тыныштықпен өтеді және тіпті жақсы ниетпен жасырылады. Мұндай деструктивті сынақ жәбірленушінің қорғаныс қабілетін төмендету немесе қандай да бір жолмен жақсарту және одан жақсы болу үшін жасырылады. Жоспарға консенсус пен нақты бағыттар кірмейді, себебі олар зардап шегушіге жағымсыз эмоцияларды төгуді мағынасыз етеді. Мысалы, сұралмаған кеңестер көбінесе жойқын сын болып табылады. Келінінің тортын жеп отырған ене «егер сіз шынымен жақсы торт пісіргіңіз келсе, онда сізге сапалы өнім сатып алу керек» деген сөзді шығаруы мүмкін. Бұл көбінесе «сіз жақсы сорпалар деп ойлайтын торт, сіз оған қоқыстың барлық түрін салдыңыз» дегенді білдіреді, яғни «сіз қоқыс иесі екенсіз». Мұндай сын жиі жақсылыққа ұмтылу ретінде жасырылады, бірақ шын мәнінде мұндай сыншылар келесі торттың шығатыны туралы аз ойлайды. Жасырын сындырудың екінші нұсқасы «Сыни IMHO». Адамдар кез келген нәрсеге аксиома ретінде теріс баға береді. Өйткені олар оны осылай көреді. Олар ұнатпайтын нәрсені талқылаудан бас тартады немесе қандай да бір жолмен пікірталасқа түседі. Негізгі идея - олар кез келген түрде, кез келген жағымсыз нәрсемен сөйлей алады, ал басқалар оны тыңдауы керек. Сонымен қатар, олар сыншыға төгілген кірдің әрқайсысы үшін алғыс пен ризашылық күтеді. Тағы да, көп нәрсе бала кезінен келеді. Көбінесе ата -аналардың сыны конструктивті емес, керісінше манипулятивті. Олар баланың бойында кінә мен ұят сезімін тудыруға тырысады. Балаға бұл махаббаттың көрінісі ретінде ұсынылғаннан кейін. Өйткені, сын айтпасаң, адам баладан өспейді. Егер олар сынға алса, бұл олардың оны жақсы көретінін білдіреді, демек олар сен туралы ештеңе айтпайды. Енді сені ешкім сынға алмаса, сен ешкімге керек емессің. Сын неғұрлым қатал болса, соғұрлым пайдалы болады. Әркім сынға төзуі керек, себебі бұл «пайда үшін» Осы негізде бірнеше мифтер сын және оның өмірдегі мәні туралы:
- Тек өзіне сенімсіз әлсіздер ғана сынды ұнатпайды … Шын мәнінде, кез келген адамға қатысты сын ағымының ішінде сынның көп бөлігі конструктивті емес және деструктивті. Сынның бұл түрлерін қандай мақсатпен сүйіп, төзуге болады? Олардың өмірде пайдасы шамалы. Шекараның енуінен жағымсыз эмоциялардан басқа, адам ештеңе алмайды. Бұл жағдайда әлсіз адамды пайдасыз сыни ақпараттар ағымынан қорғамайтын, «зұлым сыншыларға» «жоқ» демейтін адам деп атауға болады.
- Адамдарды сынау әрқашан адамға өзін басқа жақтан көруге мүмкіндік береді.… Шындығында, сыншылардың көзқарасы өте нақты және бейтарап. Олар көбінесе өз проблемаларын басқаларға ұсынады. Адамдардың көпшілігі үшін ішкі әлем мен ішкі қақтығыстар, сын туралы ақпарат мүлдем пайдасыз.
- Айналаңыздағы адамдар сіз туралы көбірек біледі, сондықтан сіз олардың айтқанын тыңдауыңыз керек.… Бұл мәлімдеме 2 -ші нөмірге сәйкес келеді. Егер олар көп білетін болса да, олардың білетіні туралы пікірінің дұрыс және қажет болуы мүлде қажет емес.
- Егер сіз «А» деп айтсаңыз, оны таспен ұруға дайын болыңыз. Көптеген адамдар сіздің кез келген әрекетіңіз кез келген агрессия үшін басқалардың қолын шешеді деп сенеді. Бұл «қысқа юбкамен шықты, сізді зорлады деп шағымданбаңыз, ол қалаған» сияқты. Егер фотосуреттер орналастырылған болса, қоңыр IMHO ваннасын алыңыз. Күнделігіңізге жеке нәрсе туралы жазыңыз, жеке басыңызды кірмен араластыруға дайын болыңыз.
- Егер мен адамға жақсылық тілеймін (тіпті теориялық тұрғыдан да), онда мен өзімді ұстай алмаймын … «Жақсы» - бұл өте бос ұғым. Жақсылықтың бәрі біреуге қажет емес.
- Егер сізді сынға алса, олар сізге жақсылық тілейді.
- Сын болмаса, сіз қазіргіден жақсы бола алмайсыз. Ал егер сіз өз адресіңіздегі сынды тыңдаудан бас тартсаңыз, онда адамдар сізді жақсы көруді тоқтатады.
Неліктен сыншылар мұны жасайды? Деструктивті сынды итермелейтін ең маңызды факторлардың бірі-конструктивті емес сынның бір бөлігі-бұл жеке меншіктің болуы. «Мен» әркім үшін өте маңызды, «менің пікірім өте маңызды», оны дау айтуға болмайды. Егер сіз менің пікірім сіз үшін маңызды емес деп айтсаңыз, мен сізді жақсы көруден бас тарта аламын (мен сізге ұнамаймын!). Бұдан жаман ештеңе жоқ. Ал мен сізге ешқашан өз пікірімді айтпаймын. Бұл анатемаға ұқсайды. Тағы бір маңызды себеп - сынға байланысты бала кезіндегі әдет. Адамдар кейде басқа қарым -қатынас, достық пен махаббат туралы ойламайды. Яғни, мұның бәрі қалай және сынсыз? Не туралы айту керек? Достарға, жақындарыңызға, туыстарыңызға қалай қамқорлық жасау керек? Тағы бір маңызды себеп-адамдар өздерінің теріс эмоцияларымен қалай күресуге болатынын білмейді, оларды басқаларға лақтырмай, дұрыс бағытта жүруге мүмкіндік береді, өзгені қорлау арқылы емес, өз күшімен жұмыс жасау арқылы өзін-өзі бағалауды көтереді. Және, әрине, бұл құбылыста тек сыншылар ғана рөл атқармайды. Мазмұн ғана емес, оны қабылдау да маңызды. Бірақ бұл келесі жолы.
Ұсынылған:
«Сын айт, бұл жақсы болады»
«Көше тілсіз, Оның айқайлап, сөйлесетін ештеңесі жоқ ». В.В. Маяковский Адамға маңызды нәрсені дауыстап айтудың қажеті жоқ мұндай мамандықтар бар. Білесіз бе, үнсіздер, машинаның қасында тұрып, бөлшектерді ұсақтап алыңыз, мүмкін сіз өз наразылығыңызды дауыстап баспа түрінде де, «басылмайтын» түрде де білдіре аласыз, бірақ тұтастай алғанда, машина сіздің пікіріңізге мән бермейді және тіпті сіздің наразылығыңыз.
Қалай дұрыс сын айтуға болады. Қолмен
Автор: Екатерина Сигитова Дереккөз: Бұл нұсқаулық ұзақ уақыт бойы жазылуы керек еді. Мен өткен жылы жиналдым, әр кезде мен осындай сөйлемдерді кездестірдім «Сіз мұны жаздыңыз, сондықтан сіз сынға дайын болуыңыз керек», «Сіз сынды дұрыс қабылдамайсыз» «Сіз лайықты сынға ренжісіз» «Сізді сынауға болмайды, бірақ сіз тек мақтай аласыз» «Мен сізге тек кері байланыс беремін» - Мен саған көмектескім келеді, бірақ сен
Кері байланыс беру және алу әдісі: сын психологиясы
Біз не істесек те, қаншалықты жақсы істесек те, ақыры сыншылар бізге жетеді. Бұл біз кездестіретін ең көңілсіз сәттер. Біз бұл ыңғайсыздықтан аулақ болғымыз келеді, бірақ біздің өміріміздің негізгі дағдыларының бірі - кеңес беру, кері байланыс және тіпті сын алу.
Сұралмаған кеңестер, сын мен пікірлер
Барлығына кеңес беретін адамдар бар, олар сұрамайды, бірақ олар соншалықты жомарттықпен береді және береді .. Мұндай адамдар туралы не ойлайсыз? Сіз кеңесті естімегендей болып тұрсыз ба? Сіз оларға сыпайы түрде «үндемеңіз» дейсіз бе? Сіз кеңес берушіден сұрамаған кеңестерге құлақ асасыз ба және осындай кеңестерді ескере отырып, алғыс айтасыз ба?
Сын мен сыншылар: сынмен саналы түрде қалай күресуге болады?
Бүгінгі мақалада мен кейбіреулерімізді ойланбай қолданатын құралдан айыруға мәжбүр боламын. Біз бұл психологиялық құралды бейсаналық түрде өзін-өзі қорғау ретінде қолданамыз. Біз бұл өзін-өзі қорғау әдісі дамуды тоқтатады және өмірдегі роботтық функцияны күшейтетінін білмей қолданамыз.
