2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Біз жиі өмір сүруге асығамыз.
Бізге бір сәт жетіспейді.
Немесе біз оны ұзартқымыз келеді. Және бір нәрседен аулақ болуға болады.
Біздің асығыс болуымызға қандай себептер себеп болғаны маңызды емес, мұнда ең бастысы біз өзімізді не нәрседен айырамыз. Біз көп нәрседен айырылып жатырмыз, мүмкін, ең бағалысы.
Менің ойымша, өмір сүруге асығу - бұл бір нәрсені алуға уақыттың болмауын білдіреді, өйткені біз бірден басқа нәрсе туралы ойлай бастаймыз. Басқаның уақыты әлі келмеді, және олай болатыны да шындық емес. Және бұл біз ойлағандай болуы ықтимал. Ал біз қазірдің өзінде өзімізден озып бара жатырмыз … Яғни. қазіргі уақытта біз қазіргі уақыт туралы емес, болашақ туралы айтамыз, ол да фантастикалық және елес.
Мен мұндай асығыс мысалдар келтіремін.
Жігіт пен қыз жаңа ғана кездесті - олардан үйлену тойы туралы сұралады. Ерлі -зайыптылар үйленді - оларға бала туралы сұрақтар қойылады. Сіздің бірінші балаңыз бар ма, қандай сұрақ? - иә))) «екінші бала қашан?»
Немесе
Жас жігіт университетке түсті, олар қазірдің өзінде жұмыстан қашан ақша әкелетінін сұрап жатыр. Жұмысы бар, олар одан мансаптық өсу туралы сұрайды.
Немесе
Бала спорт мектебінде оқи бастады, оған қазірдің өзінде медальдар, марапаттар мен жетістіктер туралы сұрақ қойылып жатыр.
Менің ойымша, әркім өз өмірінен ұқсас көптеген мысалдарды еске алады. Кейде бұл өмірден алынған эпизодтар соншалықты ұсақ және нәзік, біз оларды байқамай да қаламыз. Сондай -ақ, әзілкеш сұрақтар қоя алады. Дегенмен, «әр әзілдің әзілінің өз үлесі бар» дегендей.
Біз өзімізден озған кезде, қазір бізде болып жатқан нәрсені бағалау қабілетінен айырыламыз. Сол сәттің тереңдігі жоғалады. Нәтижесінде біз қазіргі уақытта да, болашақта да өмір сүрмейміз. Осының аясында ішкі наразылық туындайды.
Әрқашан болашаққа алаңдайтын және сізге осындай сұрақтар қоятын адамдар, шын мәнінде, қазіргі сәтті толықтай сезіне алмайды. Оларға қазір қолында бар нәрсе жеткіліксіз, сондықтан оларға сен айтқандар жеткіліксіз. Олар мұның бәрі әңгіме кезінде болғанын қалайды.
Сонымен қатар, бұл адамдар, олар айтқандай, «алдай алады». Содан кейін біз өзіміз болып жатқан оқиғадан ләззат алуды доғарамыз, және біз өзімізден және басқалардан көбірек талап ете бастаймыз.
Біз қаншалықты жиі, ұзақ және көбірек «алға жүгірсек», соғұрлым біз қанағаттанбайтын боламыз және осыдан біз қазіргі сәтте толық өмір сүре алмаймыз.
Қанағаттанбау да жақсы. Бұл бізге дамуға, жаңа мақсаттар қоюға және бір нәрсеге ұмтылуға көмектеседі. Алайда, бұл әрқашан орынды бола бермейді. Көп жағдайда бүгінгі өмірде не болып жатқанын бағалауды үйрену маңызды.
Сіз қайғылы болсаңыз да немесе сіздің өміріңізде жаман кезеңді бастан өткерсеңіз де. Мұндай сәттерде өмір сүру қабілеті мен қабілеті олардың тез аяқталуына әкеледі және болашақта сені «қуып жетпейді». Біз өзімізден және ішіміздегі мемлекеттерден қашып құтыла алмаймыз. Кез келген жағымсыз жағдайдың, эмоцияның, сезімнің жоғары сапалы және салауатты тәжірибесі ғана бізге жаңа ресурс береді.
Дәл қазір сізге не болып жатқанын бағалаңыз. Отбасыңызбен және достарыңызбен болып жатқан нәрсеге бақытты болыңыз. Өмір сүруге асықпаңыз және басқаларға асықпаңыз. Өмір болсын және бәрі уақытында болсын.
Есіңізде болсын, өмір сүруге асықпау - бұл болу өнері.
Ұсынылған:
Қалай «тоқырау» жағдайынан шығып, толыққанды өмір сүруге болады
Біз күн сайын оқиғалармен өмір сүреміз, әдетте, бұл туралы ойланбастан, біздің іс -әрекеттеріміз көбінесе біз туралы білмей қалады. Біз өмірдің осы немесе сол сәтіне қанағаттанамыз ба, жоқ па айта алмаймыз. Біз оны таблетка тәрізді жұтып қоямыз, ащы ма, жоқ па, әрі қарай жүреміз.
Биполярлық бұзылумен қалай өмір сүруге болады
Маниакальды -депрессивті синдром «Отан» телехикаясынан көп адамға таныс - бас кейіпкер Кэрри Мэтсон одан зардап шекті. Buro тәулік бойы бақылаушы Вера Райнер Афишаға Мәскеуде мұндай диагнозбен қалай өмір сүру керектігін айтты. Дәл қашан басталғанын қазір айту қиын.
Экзистенциалды коучинг немесе жұмыста қалай жақсы өмір сүруге болады. А.Ланглдың ашық дәрісі
Дереккөз: Альфрид Лангл Ресейге жиі келеді, және, шамасы, ресейлік жалқаулықты бұрыннан білетін сияқты. Мен 20 минут кешігіп келгендіктен, мен әлі де бастаманы жалғастырамын. Үлкен «ағынды» аудитория толып қалды, қосымша орындықтар әкелінуде.
АҒЗА ҚАЛАЙ ӨМІР СҮРУГЕ БОЛАДЫ?
Автор: Валерия Тимощук Дереккөз: ЕМДЕУ ЕМДЕРІНІҢ ПРИНЦИПтері мен НЕГІЗДЕРІ Дене - бұл адамның негізгі құндылығы, өйткені ол материалдық Әлемде болудың түпнұсқасы. Дене жеке тұлға мен сананың негізі болып табылады және «Мен» ретінде қабылданады.
Қалай өмір сүруге болады және ішкі үйлесімділікті қалай табуға болады
Медицина және психология ғылымдарының докторы Альфрид Ланглдің дәрісі, экзистенциалды талдаудың ішкі ядросы, сенімділігі мен мәнді өмір сүру үшін практикалық қолданылуы туралы. «Өмір ештеңе емес өмір - бұл бірдеңе жасауға мүмкіндік » В.