2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз күттік - күн, жылы ауа райы, құстар әні … Меланхоликалық күзден, суық қыстан және ылғалды көктемнен кейін бізге ауа райы қолайсыздықтармен бірге проблемалар жойылатын сияқты және өмір жақсаратын сияқты. Бұл психологқа ақша үнемдеуге болатынын білдіреді. Бірақ солай ма?
Жазға дейін бір ай немесе одан да көп уақыт бұрын терапияға келген клиенттер жиі кездесулерден бас тарта бастайды, ұзақ демалысқа кетеді немесе емді аяқтағысы келетінін мойындайды. Кейде олар айтады: «Күн сыртта, сіз ұзақ жүре аласыз, қазір жүре аласыз және оның қаншалықты жақсы екенін ойладыңыз, бәрі өздігінен жақсарып келеді» немесе «Жаңбыр жауған жоқ, дереу мен мұңды аз сезінемін, мен әрең жүремін» жылау ». Адам ретінде мен олар үшін өте қуаныштымын. Иә, мен тіпті психолог ретінде қуанамын - бұны бәрі бірдей байқай алмайды және қуана алмайды. Бірақ мен маман ретінде сеанстардың тоқтатылуына не себеп болатынын және оң динамика елесін тудыратынын түсінемін.
Психологпен жұмыс істеу қиын. Бұл әрқашан жағымды емес және жиі ауырады. Ал жаз өзінің «тәттілерімен» шақырады: D дәрумені шексіз мөлшерде, тіпті қыста авитаминоздан кейін де, жаңа піскен жемістер мен көкөністер дененің қорын толтыратыны сияқты; демек - серотонин мен эндорфиннің қосымша өндірілуі, жалпы организмнің жұмысы жақсарады, күш пен жігер сезімі пайда болады. Әрине, егер терапия аздап тиімді болған болса, онда өзгерістер қазірдің өзінде бар сияқты және бұл жеткілікті.
Егер ащы таблетка мен тәтті кәмпит арасында таңдау болса, соңғысының пайдасына таңдау айқын.
Мұндай ойлар әрдайым саналы бола бермейді - біз саябақта отырғанымызды, кофе ішіп, күн бізді жылытқандығымызды сезінеміз. Осы сәтте біз бақыттыбыз. Ал оны сезіну, ұсақ -түйектен ләззат алу қабілетін өз бойыңнан табу керемет. Бірақ. Біз терапияға келетін мәселелерді күн де, жылы ауа райы да, тіпті теңіз де шеше алмайды. Көмекші зат ретінде - иә, жақсы. Бірақ бұл біздің жарақаттарымызға, реніштерімізге, үлгілерімізге панацея емес. Біз ауруды емес, симптомдарды емдейтініміз белгілі болды. Ал бір жерде, іште, ол бізді баяу жей береді. Мұндай сәтте терапиядан кету тамағыңызды емдемеу мен балмұздақ жеу сияқты - бұрынғы толқыннан әлдеқайда күшті жаңа толқын жабылуы мүмкін.
Сондықтан мен клиенттерді психологқа бару туралы саналы болуға шақырамын. Ешкім сізге терапияны тоқтатуға кедергі жасай алмайды, кейде сәл үзіліс пен демалу артық болмайды. Егер психолог сізге жазғы көңіл -күйдің ықтимал тұзақтары туралы ескертсе жақсы, тіпті одан да жақсы - егер сіз өзіңізді қалай ойласаңыз, сіз үзіліске немесе терапияның аяқталуына дайын екеніңізді сұрасаңыз. Жақсы ойланыңыз, елестетіңіз, бірақ егер басқа ауа райы, басқа көңіл -күй болса, онда мәселелер шешілер ме еді? Немесе бәрі бұрынғы қалпында қалды ма? Сіздің сұраныс қаншалықты дамыған және сіз көңіл -күйге, адамдарға, жыл мезгілдеріне бағынбайтын жақсы, тұрақты өзгерістерді сезінесіз бе?
Өзіңізді жақсы көріңіз, қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңізге мұқият болыңыз және жаздан рахат алыңыз - бұл барлық мәселелерді шеше алмайды, бірақ оларды шешуге көмектесетіні сөзсіз.
Ұсынылған:
Сұрақтарға жауаптар жаз 2021. 3 -бөлім
СҰРАҚ 13. Өзіңізді қалай кешіруге болады? Өзгелердің, әсіресе балалардың алдында өздерін кінәлау сезімі шыдамайды. ЖАУАП: Барлық кешіру рәсімдері - манипуляциялар. Кінә - бұл улы, улы сезім, өте күшті және терең. Сіз кінәмен жұмыс істеуіңіз керек, одан құтылуға болмайды.
«Сен қайдасын?» «сәлем» орнына
Екі христиан психологы - діни қызметкер Андрей Лоргус пен оның әріптесі Ольга Красникова жазған «Ғашық болу, махаббат, тәуелділік» кітабынан үзінді. ҚОСУ «Сен қайдасын?» «сәлем» орнына; «не болды?» «Қалайсың?» орнына; «Мен сенсіз өзімді жақсы сезінемін» орнына «сенсіз өзімді нашар сезінемін»;
Сәлем әке
Автор: Михаил Лабковский Дереккөз: Мені дүниеге әкел Мен сізге қайта қоңырау шаламын! Владимир Вишневский Өмірде де, іс жүзінде де жақсы әкелерді кездестірдім. Ер адамдар әдетте жақсы әке емес. Бұл тіпті аздап табиғи емес. Негізінде олар басқаша орналасады
Өгей әке немесе «Сәлем, ағай!»
Баланы екі … ер мен әйел жаратады. Белгілі болғандай, өз еркімен немесе өздігінен. Бұл екеуі қаншалықты үйлесімді және олардың қарым -қатынасын баланың жалғасында көргісі келеді. Ерлі -зайыптыларға арналған бала - бұл олардың жақын және сенімді қарым -қатынасының, сүйіспеншілігінің немесе ең болмағанда жанашырлығының дәлелі.
Сәлем қайғы
Бір жас қыз маған өзінің суреттерін көрсетті. Ол маған ең ұнайтын үшеуінің бірін таңдауды ұсынды. Таңдау оңай болған жоқ, себебі менің досым өте талантты суретші. Мен қыз жылап тұрған суретті таңдадым, және бұл көз жасында бүкіл әлем бар. Сюжет маған таныс сияқты болды.
