2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Әрқайсысының өзіндік ерекшелігі бар. Әр түрлі және осал. Оның да өмірі мен қызығушылығы мол. Ал энергия, мүмкін, бүкіл қаланы жарықтандырады. Жалпы, мұндай қарапайым бала. Жердегі барлық балалар сияқты. Бірақ ол тек біздің ішімізде. Біздің есімізде. Кез келген ересек бала бір кездері ізденімпаз бала болатын. Егер бұл нәресте өзімен және әлеммен үйлесімді анасы мен әкесі үшін тыныш өсіп, дамыған болса жақсы. Егер оның махаббатқа, сүйіспеншілікке және қамқорлыққа деген қажеттіліктері қанағаттандырылса жақсы; кіріктірілген қауіпсіздікте, онда әлемді зерттеу қорқынышты емес, бірақ өте қызықты болды.
Бірақ бұл басқа жолмен де болады. Қызығушылықты «бармаңыз» және «болмауы керек» деген сөздер қысқартады. Бала жалғыз қалған кезде және бұл өте қорқынышты және жалғыздық еді. Мен анамның қолында жылынғым келген кезде, жақын жерде мені ботқа жеуге мәжбүрлейтін басқа біреудің тәтесі болды. Әкенің айқайы мен ананың көз жасынан қорқынышты болған кезде. Сіз жаман болған кезде «неге» және «не үшін» жақсы. Қашан белбеу, әдетте күзетші - ауыртады және қорлайды, өйткені «неге» түсініксіз. Және мұндай «қашан» деген түрлері көп.
Ал біздің ішкі баламыз жылап жатыр. Және ол зардап шегеді. Ауырады, себебі. Сірә, ересек адам өзін нәресте сезінетінін бірден түсінбейді. Иығыңды тарт, неткен ақымақтық. Бірақ бұл бос сөз емес. Қиын күннен кейін «қол мен киім үшін» қаласаңыз - бұл біздің нәресте, егер ол басқалардың сөздерінен немесе әрекеттерінен қорлайтын болса - бұл ол қайтадан. Бірақ «шүберек жиналғанда, есеп аяқталғанша киінбейді» немесе, мысалы, «ренжігендерге су әкеледі» - бұл біздің ересек адам. Егер сіз есіңізде жақсы сақтасаңыз - бұл біздің сөздер емес, біз олармен туылған жоқпыз, бірақ біздің басымызға мықтап бекітілген маңызды ересектердің сөздері. Иә, иә, біз өстік, енді сол кездегі ересек адамның орнына біз өзіміздің ішкі баламыздың ең қатал сыншысы мен қатал бақылаушысына айналдық.
Психологтарда өте жақсы жаттығулар бар - сіздің ішкі балаңызбен сөйлесу. Отырыңыз, демалыңыз және өзіңізді кішкентай елестетіңіз. Қиялдың өзі оның неше жаста екенін, қайда және не істеп жатқанын көрсетеді, ең бастысы - оны жақсы және егжей -тегжейлі елестету. Содан кейін мәселе аз - оны жақсы көріңіз, құшақтаңыз, аяңыз, қажет болған жағдайда сіз бар екеніңізді айтыңыз және оны ешқашан тастамаңыз. Дұрыс сөздер өздігінен келеді деп ойлаймын. Мүмкін көз жас болады, мүмкін мұң болады. Бәрі де мүмкін. Бірақ осыдан кейін күш пен сенімділік сезімі пайда болады. Өйткені барлық энергия бар, барлық тіршілік. Балаңызды қабылдаңыз, оған ата -анасы бере алмайтын нәрсені беріңіз және қазір мүмкін емес. Маған сеніңіз, бұл өмір мұхитында жүзіп жүргендердің көпшілігінің нағыз өмір жолы. Егер сіздің ішкі балаңыз сізді қабылдаса және жақсы көрсе, өзіңізге деген көзқарасыңыз өзгереді. Сіздің басқалармен қарым -қатынасыңыз өзгереді. Өйткені, оны жақсы көретінін және бағалайтынын білетін адам өзін-өзі бағалауы тұрақты, жеткілікті интегралды және үйлесімді адам. Мұндай адамға өмір сүру, жасау, өмірде өзін көрсету, сүйікті ісімен айналысу оңайырақ. Мұндай адам өзінің қарапайым, кемелсіз екенін, қателесуге құқылы екенін және сонымен қатар өзін сондай кемелсіз деп қабылдайтынын анық біледі. Мұндай адамның өзіне және әлемге деген сенімі артады, ол сүйе алады, манипуляциясыз және арандатусыз шынайы жақындыққа қабілетті. Және ол бос, өйткені ол өзінің барлық бөліктерін мойындады және қабылдады. Тіпті осал, кішкентай және дәрменсіз.
Ұсынылған:
Ішкі бала ма, әлде ішкі құбыжық па?
Ішкі баламен байланыс орнату өте маңызды болып саналады. Олар мақалалар, кітаптар жазады, тренингтер өткізеді және бұл туралы бейне түсіреді. Ішкі баланы барлық жағынан «табу», «сауықтыру» және оған табыну әдетке айналған. Бірақ бұл соншалықты қажет және пайдалы ма?
Жарақат алған ішкі бала. Емдеуге апаратын жол
Егер ішкі баламен байланыс жоғалса, ол енді тірі емес сияқты болып көрінсе ше? Ішкі бала шынымен өлуі мүмкін бе? Ішкі баланың жағдайы әрқашан адамның балалық шағы қалай өткенінің, ата -анасы оған қалай қарағанының, ол қандай да бір түрде олардан қандай нұсқаулар алғанының, осы нұсқаулар негізінде санасыз түрде қандай шешімдер қабылдағанының салдары болып табылады (мысалы, бала өте қиын болды және ол ішкі шешім қабылдады:
Жарақаттың ішкі әлемі (интеграцияға қарай)
Авторы: Супрун Станислав «Екі жылдан кейін, бұл оны шексіз сендіргендей болды өзінің жарамсыздығы, құмыра кемпірге бұрылды: - Мен өзімнің жарылған жерім үшін ұялдым сіздің үйге дейін су үнемі ағып тұрады. Кемпір күлді.
Ішкі баланы қалай емдеуге болады?
Психологияда сіз «психологиялық жас» ұғымын таба аласыз. Бұл көбінесе физикалық сәйкес келмеуі мүмкін. Бұл сәйкессіздік уақытша немесе тұрақты болуы мүмкін. Бірінші жағдайда, біз регрессия туралы айтамыз, екіншісінде - инфантилизм туралы.
Автордың екі қағиданы - «ішкі ата -ана» мен «ішкі бала» үйлестіру стратегиясы
Психологиялық сұраулардың үлкен санының мәселесі көбінесе келесі … Клиент: а) өзін-өзі көрсетпеген (тергеген жоқ, білмейді) (яғни ішкі «бала»); б) ішкі «ата -ананың» платформасын жаңартпады (жұмыс істемеді, жылтыратпады) және в) шынайы бастаманы пайдалы рұқсаттармен, хабарламалармен салыстырмады (яғни маңызды рухани векторларды біріктірмеді:
