2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ежелгі грек трагедияларының бірінде белгілі бір патша қатал құдайлардың еркімен қорқынышты нәрсе жасайды. Істің сұмдығын түсініп, оны өзгерту мүмкін еместігін түсінген патша үмітсіз күйде көзін шығарды, соқыр және дәрменсіз қаңғыбастар. «О, ащы тас», - дейді хор, «ештеңені өзгертуге болмайды» …
Мен бүгін әлсіздік туралы, не істелгенін не болғанын өзгерту мүмкін еместігі туралы жазғым келеді. Патша, миф бойынша, ақылды және әмір етуге дағдыланған, өзінің әрекеті қорқынышты және оны түзету мүмкін болмайтын жағдайға тап болады. Ол ашуға, қайғыға, ауруға, ұятқа, кінәға және шындыққа әсер ете алмауды сезінуі мүмкін. Ол тек ашуын өзіне қаратып, өзін жазалап, оның салдарын көру мүмкіндігінен айыруды ойлады.
Кейде біз импотенция туралы әңгімеге енуіміз керек, автобустың мұрнымыздан шығып кетуі мен жоғалуына дейін. Ал егер келесі автобус келсе немесе сіз жаяу жүруге мәжбүр болсаңыз, онда шығындарды сол күйінде қабылдау қажет. Кублер-Росс бес кезеңді ажыратады: бас тарту, ашу, келісу, депрессия, қабылдау. Қайғы -қасіретті басынан өткерген адам алдымен болған оқиғаға сенуден бас тартуы мүмкін, содан кейін болған оқиғаға әсер еткен нәрсеге ашуланып, жоғалуын жоқтап, ақырында оны қабылдайды және өмірдің соңына дейін қайғы -қасіреттің жоғары деңгейін сезінбейді.
Әдетте, бұлай өмір сүрудің себебі - қайғылы жаңалықтар, жақындарынан айырылу, өткір шок. Адам соншалықты қайғылы болып көрінбейтін оқиғалардан осындай әлсіздікті бастан кешіреді. Және бұл да өмір сүруге және түсінуге құқылы. Кеткен автобус кейінірек келеді, суық тиген бала сауығып кетеді, жоғалған сырғаның орнына басқа сатып алуға болады, жаңа жұмыс табуға болады. Адамдар емделіп, жаңа күшке ие бола алады, шөп басқан көгал сияқты.
Адамға күш -жігерсіздіктің соққысын сезінуге не көмектеседі, сонда сіз жеңе аласыз және одан шығудың жолын таба аласыз? Шынымен де түзетуге болатын нәрседен дәрменсіз күйге түсуге қабілетті адамдар бар. Себептердің бірі бала кезінен болуы мүмкін. Кішкентай бала өзін моральдық және физикалық зорлық -зомбылықтан қорғай алмайды, ол жасырынып, қауіп өткенше күтуге дағдыланған. Өсе келе, ол да дәл осылай әрекет етуі әбден мүмкін. Сыналған және автоматтандырылған таныс қорғаныс механизмі. Содан кейін психотерапия қорғаныс механизмін шындыққа сәйкес келетін жаңа механизмге өзгертуге көмектеседі. Мысалы, әйел төбелескен еркектің қылығына шыдайды, ол үндемейді және кішірейеді. Оның жылаған сәтінде ол отыз емес, алты жаста, және ол шешесі шашын жұлып алып, айқайлаған сәтті қайтадан өмір сүріп жатқан сияқты. Мұндай әйел қорғанудың нұсқаларын ұсына алмайды, себебі ол алты жасында «сәтсіздікке ұшырады» және анасына жауап беруге ешқандай мүмкіндік жоқ. Әлсіздік оның ойлауына кедергі жасайды.
Бұл мемлекеттің тәжірибесі өте ауыр. Ал адам одан саналы және бейсаналы түрде аулақ болады. Мысалы, сыртқы идеалды қабығыңызды жасаңыз: жетістіктер, марапаттар, табыстар, мансап, даңқ, ақша, жаңа және жаңа махаббат қатынастары. Тұлға, өзінің жасанды ұлылығын жасайды. «Барлық уақыттағы және халықтардың данышпаны» «Әлемдегі ең жақсысы» … Адамның күшсіздігі мен елеусіздігіне түсуі мүмкін барлық ықтимал нұсқалардан қорғау. Бірақ бәрін алдын ала қарау мүмкін емес. Адамның күші жетпейтін жағдайлар болады. Қорғаныс жұмыс істемейді, содан кейін ұлылық құлап, адам қайтадан елеусіздік пен күшсіздікке түседі. Өлшеусіздік пен күшсіздік екі таразы тәрізді, біреуі жоғары көтерілгенде, екіншісі төмен түседі.
Бірақ әлі де белгілі бір алтын орта бар - ішкі қолдау, бұл болмайтындай өзгермейтін тұлғаның бөлігі. Бұл өзін тірі адам ретінде түсінудің өзіндік түрі, ол күшті де, әлсіз де бола алады, жоғалтуға да, жеңуге де, салтанатсыз өмір сүруге де, өзін құртпай күшсіз өмір сүруге де қабілетті. Уақыт сізге енді түзетуге болмайтын нәрсені біртіндеп қабылдауға көмектеседі, ал уақыт мүмкін болатын жерде жаңа нәрсені құруға көмектеседі деген сенім. Кішіпейілділіктің бір түрі, мен үлкен емеспін, бірақ елеусіз қалуға болмайды. Бұл жерде талант пен күшті жақтар туралы түсінік бар.
Бұл қолдау бала кезінен болуы мүмкін. Сіз сондай -ақ психотерапия процесінде осындай қолдауды таба аласыз. Бұл баяу процесс, өзін -өзі зерттеу, қабылдау, ескі ауыр тақырыптарды жабу және әңгімелерге жаңа көзқарас іздеу. Кім менімен осылай барғысы келеді, контактілерге жазыңыз.
Ұсынылған:
Неліктен сенім - бұл әлсіздік емес, күш
Біздің көпшілігіміздің ойымызда: сенім адамды әлсіретеді. Ешкімге сенбе. Фокустар барлық жерде бар. Сен бірақ тексер. Егер сіз адвокат ретінде жұмыс жасасаңыз немесе адал серіктес сіздің өміріңіздің бизнес -жобасына қол сұғатын болса, бұл ойлардың бәрі орынды және негізделген.
Ішкі бала ма, әлде ішкі құбыжық па?
Ішкі баламен байланыс орнату өте маңызды болып саналады. Олар мақалалар, кітаптар жазады, тренингтер өткізеді және бұл туралы бейне түсіреді. Ішкі баланы барлық жағынан «табу», «сауықтыру» және оған табыну әдетке айналған. Бірақ бұл соншалықты қажет және пайдалы ма?
Әлсіздік пен дәрменсіздік - құндылығы неде?
Әлсіздік пен дәрменсіздік - қажетсіз қонақтар және жиі құнды тәжірибе тізімінен шығарылады. Қуаныш, мысалы, тәжірибе алу үшін жағымды. Ал дәрменсіздік пен шарасыздықтың менімен болуға құқығы жоқ! Оларды басынан өткеруге тыйым сала отырып, адам өзінің адамдық қасиетін жоғалтады, басқа адамның жылулығын, нәзіктігін, қамқорлығын қабылдау мен сезіну және оларға шынайы ықыласпен беру қабілетінен айырылады.
Автордың екі қағиданы - «ішкі ата -ана» мен «ішкі бала» үйлестіру стратегиясы
Психологиялық сұраулардың үлкен санының мәселесі көбінесе келесі … Клиент: а) өзін-өзі көрсетпеген (тергеген жоқ, білмейді) (яғни ішкі «бала»); б) ішкі «ата -ананың» платформасын жаңартпады (жұмыс істемеді, жылтыратпады) және в) шынайы бастаманы пайдалы рұқсаттармен, хабарламалармен салыстырмады (яғни маңызды рухани векторларды біріктірмеді:
Күшті болу үшін күш болмаған кезде. Әлсіздік кезіндегі күш
Менің ер адамдарымның ешқайсысы менің әлсіздігімді қабылдамады және қабылдамайды. Оған қажет емес. Ол мені таңдады, мен оны күшті жерден. Мен аман қалудың қорғаныс механизмін тарататын жерде - мен өзімді жеңе аламын, маған көмек қажет емес, мен өзіме тәуелсізмін, тәуелсізмін, мықтымын және бәрін өзім жасай аламын.
