2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өзіңізді өзгерту
Суретте көрсетілген Омар Хайямның сөздерінен өзін өзгерту мүмкін емес екендігі көрінеді. Мен бұл мүмкін екенін дәлелдеймін. Фатализм 12 ғасырдағы парсы ақынының өлеңінде айқын көрінеді.
Егер ішкі әлемде тыныштық болмаса немесе психика толымсыз сезімдер мен аяқталмаған жағдайларға толса - адам желідегідей болады. Ал одан құтылу мүмкін емес пе?
Біздің әрқайсымыздың қалыптасуымызға үлкен әсер етті: отбасы, тәрбие, әлеуметтік орта. Көптеген факторлар әсер етті: отбасылық хабарламалар мен сценарийлер, генетика, қоғамның әлеуметтік құрылымы, ел мен өмір сүру жылдары.
Сіз 20 жыл бойы кеме жасағаныңызды елестетіп көріңіз. Ақырында олар оны тұрғызды. Ал иесі кемені қайта жасауға шешім қабылдады: модернизациялау, нығайту, ішкі мазмұны мен сыртқы түрін өзгерту. Сіздің ойыңызша, бұл оңай болады ма?
Бірақ егер сіз өзіңізді өзгерткіңіз келсе, жеке жарақатыңызға және туылған отбасының ерекшеліктеріне байланысты бірнеше жылдар бойы, тіпті ондаған жылдар бойы өзіңізді жыртуға тура келеді. Ол үшін өзіңе деген жігерлі мотивация мен мызғымас сенімге ие бол.
Өткен ғасырда адамзатқа ең үлкен жаңалық - психотерапия ұсынылды. Терапевтпен кездесулерде бұрын болған және қазіргі уақытта өмір сүруге мүмкіндік бермейтін реніш, ауырсыну мен жеккөрушілік байқалады.
Психотерапияда сіз өмір сүруге шыдамайтын ұмытылған аурумен бетпе -бет келесіз. Жиынтықта сіз көңілсіздікпен, ұятпен, кінәмен, ашумен байланыста боласыз ….
Ал өзгеріске деген табанды ниет қана қиын жолға төтеп беруге көмектеседі.
Әйгілі әнде: «Біз бағаны көтермейміз!»
Сіз еңбекқорлық, ерік, мақсат және батылдық түрінде қымбат баға төлеуге дайынсыз ба?
Мен сізге айтамын, тіпті қару кезінде, терапевт ретінде мен:
1. Мен сіз үшін жұмыс істемеймін және оған энергия жұмсамаймын. ZATO Мен сіздің қойылған сұрақтың мәнін түсінуге деген ниетіңізді қолдаймын.
2. Проблемаларды бірден шешетін ғажайып таблетканы ұсыныңыз. Бұл ойлап табылған жоқ. ZATO Мен проблемаларды қиындықтарға, сосын тапсырмаларға аударуға көмектесемін. Және оларды қауіпсіз түрде шешіңіз.
3. Тәуелді қарым -қатынастан шығу және сізді автономды тұлғаның бақытына тартудың қаншалықты маңызды екенін айтыңыз. БІРАҚ мен бұл әр түрлі мемлекеттердің жақсы және жаман жақтарын көрсетемін.
4. Сіздің қиыншылықтарыңыз үшін басқаларды кінәлаңыз. ZATO сізге сәтсіздікке қосқан үлесіңізді түсінуге және деструктивті ойлау мен өмір салтын өзгертуге көмектеседі.
5. Күрсіну бақытсыз, неге үйленбейсің. БІРАҚ, сіз өзіңіздің мінез -құлқыңызды сырттан көре аласыз және некеге қарсы тұрудың себептерін түсінесіз.
Мен сау өзімшіл терапевтпін, мен жұмыс кезінде жерге күйіп психосоматикаға түскім келмейді. Мен өз энергияммен емес, клиентпен ынтымақтастық энергиясымен жұмыс жасағанды жөн көремін.
Мен әрқашан клиентпен бірге оның ішкі әлемінің кеңдігі арқылы қызықты саяхатқа шығатын кезді асыға күтемін.
Ұсынылған:
Өзіңізді сынауды қалай тоқтатып, өзіңізді қолдай бастауға болады? Неліктен терапевт сізге қаншалықты тез көмектесе алатынын айта алмайды?
Өзін-өзі сынға алу әдеті-адамның әл-ауқатына зиян келтіретін әдеттердің бірі. Ішкі әл-ауқат үшін, ең алдымен. Сырттай адам жақсы, тіпті табысты болып көрінуі мүмкін. Ал іште - өз өміріне төтеп бере алмайтын біртұтастық сияқты сезіну. Өкінішке орай, бұл сирек кездесетін жағдай емес.
Өзіңізді ELK өлтіріңіз немесе өміріңізді өзгерту үшін ойыңызды қалай өзгертуге болады
Мен әдетте ақпараттық және аналитикалық мақалалар жазамын, бірақ бүгін мен өз ойларыммен бөлісіп, талқылауға шақырғым келеді. Осы жыл ішінде мен мыңдаған «Шағымдама, рахмет!» Мақалаларын көрдім. Ал шынымды айтсам, мен оған қатты ашуланамын.
Өзіңізді өзгерту, егер сіз «құл» болмасаңыз
Бүгін біз «Холом» фильмін тамашаладық. Мен білемін, көп адамдар киноға барып, мақтаулы пікірлер жазды. Фильм шынымен керемет! Мен, өз кезегімде, мен өз жұмысымда адамның өзгеруінің, оның өзгеруінің, дәлірек айтқанда, жасаудың осындай әсерін жиі көретінімді сізбен бөліскім келеді.
Өзгерту мен өзгерту қаншалықты оңай?
Әр психологтың өзінің қызығушылығын тудыратын «өзіндік» тақырыбы бар. Мен үшін, мысалы, бұл даму, алға жылжу, өзгерістер. Жақында мен мифтерден, аналитикалық психологтардан және, әрине, өз клиенттерімнен осы бағытта ерекше шабыт алдым. Мен бір таңқаларлық нәрсені байқадым - адамзаттың өмір сүру мен өзгерістерді бастаудың әмбебап тәжірибесі мен қазіргі мәдениетте сақталатын алға жылжу жолының арасында айтарлықтай айырмашылық бар.
ӨМІРДІ ӨЗГЕРТУ ҮШІН ЖАҢА ТӘЖІРИБЕ АЛУ ҮШІН ӨЗІҢІЗДІ СЫНЫРУ КЕРЕК пе?
Өзгерткіңіз келетін нәрсені қалай өзгертуге болады және өзгертуден шаршамаңыз Егер сіз бүгін жоқ нәрсені алғыңыз келсе, бұрын жасамаған нәрсені жасауыңыз керек. Егер сіз жаңа тәжірибе алғыңыз келсе, оның бағытында қозғалудың мағынасы бар.
