ПСИХОТЕРАПИЯ - ӨМІРІҢІЗГЕ. II БӨЛІМ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-08-08 14:21

Мен бұл туралы айтып отырмын. Жеке психотерапиядан кейін артқа шегіну жоқ. Сіз сау қарым -қатынастың емдік эликсирін жұтып жатырсыз. Бұл дәрі сіздің бүкіл болмысыңызды өзгертеді. Адамдар, бір қарағанда, өз өмірін түбегейлі өзгерте алмайды, бірақ олардың өзі өзгереді. Соншалықты терең, кейде олардың өздері де бұл туралы білмеуі мүмкін. Бір күнге дейін …

… сіз енді қажет болмайтын қарым -қатынаста оянбайсыз, себебі ол өзін таусып тастады

… бұл сізді қоршағыңыз келетін адамдар емес екенін түсінбейсіз

… сіз енді сізге қарсы шабуылға қанағаттанбайтындығыңызды білмейсіз

… сіз басқаларға шабуыл жасауды тоқтатпайсыз, себебі сіздің ауыртпалығыңыз жойылды

… сізбен бұл мүмкін емес екенін түсінбейсіз

… сіз мұны басқалармен де жасай алмайтыныңызды түсінбейсіз

… сіз әрқашан ыңғайсыздық туғызған сіздің өміріңіздің жұмысы сіз үшін емес, біреу үшін екенін түсінбейсіз

… бұл сенікі емес екенін түсінбейсің

… сіз өзіңіздікін басқа біреудің, ал біреудіңдікін сіздікінен ажыратуды үйренбейсіз

… сіз көзіңізді ашпайсыз және өзіңізді толық сау сезінесіз

… сіз күнді көрмейсіз

… сіз бақылай алмайтын нәрсеге өзіңізді кінәлауды тоқтатпайсыз

… сіз ештеңеге жол бермейтін боласыз

… денсаулығыңызды сақтағыңыз келмейді

… өзіңізге зиян келтіргіңіз келмейді

… сіз балласт болып шыққан нәрсемен бөліскіңіз келмейді

… сен күлгің келмейді

… сен әкем мен әкеңді кешірмейсің

… немесе, ең болмағанда, мұны істеуге тырысыңыз, ауырсынудан айырылғыңыз келеді

… сен өскің келмейді

… Сіз өз ісіңізді тапқыңыз келмейді

… қайтадан әлемге ғашық болғыңыз келмейді. Тағы бір рет

… қиын жағдайды өз пайдаңызға қалай өзгерту керектігін түсінбейсіз

… сіз эмоцияларды басусыз қалай жұмыс істеуге болатынын түсінбейсіз

… сіз сау, тең қарым -қатынастың қандай екенін білмейсіз

… сіз өзіңіз үшін ән айтқыңыз келмейді

… сіз бірдеңе жасағыңыз келмейді - өзіңіз үшін

… сіз сәтсіздіктер мен арандатуларға жауап ретінде зұлымдықсыз күлмейсіз

… сіз өзіңіздің қамқорлығыңыз бен сүйіспеншілігіңіздің қаншалықты жетіспейтінін түсініп, жаныңыз бен денеңіздің әр бөлігін қабылдамайсыз

… сіз нәзіктікті көрсетпейсіз

… сіз әлемнен әрқашан өзіңізге қоршалған нәрсені күтуді тоқтатпайсыз

… сізде қаншалықты көп екенін түсінбейсіз

… ішінде не бар екенін естімейсің

… сіз өзіңізге қателік жасауға шексіз құқық бермейсіз

… сіз үзіліс жасамайсыз

… сіз өзіңізді толық қауіпсіз сезінбейсіз

… сіз көз жасыңызбен жыламайсыз, содан кейін бұл оңай болады