2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бұл сұрақтың жауабы оңай емес, ал респонденттер ойлана келе санап бастайды: өмірлік құндылықтар, шығармашылық, қолдау, өзін-өзі тану, қарым-қатынас, армандар, жетістіктер … Бірақ бұл керемет тізімдерде бір нәрсе жетіспейді. Бір нәрсе өте қарапайым, жердегі. Сұрақ «сіздің өміріңізді мағынамен толтыратын» емес, «сіздің болмысыңызды өмірмен толтыратын нәрсе» деп бекер айтылмаған. Біз өмірлік қуат туралы айтамыз - дененің жалпы энергиясы, оның болмауы депрессияға ұшыраған науқастарда қатты сезіледі.
Мен байқаушылардың жануарлардағы тіршіліктің көрінісін қалай сипаттағаны есімде.
«Мен жас бұқаның қар басқан алқаптан асып бара жатқанын көрдім, секіріп, ұшып бара жатып, тыныс алу үшін тоқтап, қайтадан жаңадан басталды. Біз сондай -ақ ойнағаннан кейін мұзға секіріп, қанағаттанған үнмен үстінен сырғып өткен бизонды көрдік … »
«Панда бақытқа бөленді. Қуанып секіріп, ол тез бөксеге көтеріліп, жол бойында бамбук сабағын итеріп жіберді, содан кейін бұрылып, басын төмен қарай айналдырды, ақ -қара түсті ақ шар тәрізді. Мен артқа қарай жүгірдім - мен қайтадан айналдым … »
«Мен асқабақ тәрізді жемісті алу үшін жас тау горилласын жүзімге көтеріліп жатқанын көрдім. Мен бұл туралы жазғаным: «Ол жеміспен ойнайды, алға -артқа лақтырады, қолымен ұстайды, содан кейін сабағын тісімен ұстайды, сонда жеміс аузынан ілініп, екі аяғынан тұрып, құлдырай бастайды. Сосын орнынан тұрып, құйрықты әлі де аузына қысып, жемісті екі қолымен қағып, одан қатты түтіккен дыбыстар шығарады. Келесі күні горилла қайтадан өзіне керемет ойыншық алуға ниетті сол лианаға келеді ».
Арнайы құндылықтар жоқ, қарым-қатынас, өзін-өзі тану. Қарапайым жануарлардың қуанышы өте қарапайым нәрселерден, дененің осы заттармен жанасуынан … Ал мен жауаптарда кейде жетіспейтін нәрсені түсінемін … Өмірмен толтыру денеден тыс мүмкін емес. Біздің қарапайым сезімдерден басқа. Өзіміздің болмысымызды сезіну - біздің санамыздың негізгі міндеттерінің бірі.
Мен өмірмен дем аламын. Күзгі жапырақтардың иісі. Жаңа сатып алынған кітаптың иісі және бұл иіс маған кітаптан жаңа әсер алуға уәде береді. Жаңбырдан жерге қадалған жаз шаңының иісі. Найзағайдан кейін немесе аязда озон иісі бар ауа. Күздің суық күнінде ас үйдегі кофенің иісі. Бөлмеде үйілген алманың иісі. Жертөленің дымқыл иісі. PVA желімінің иісі. Жанынан өтіп бара жатқан қыздың хош иісі. Тұзды теңіз жел. Шайырлы ағаш жанып тұрған оттың иісі. Жаңа піскен нан … Ылғал жердің иісі. Бала кезіндегі жаңа маркерлер …
Мен өмірді сезінемін. Саусақтардың қысымымен целлофан көпіршіктері жарылады. Мұрнымды немесе саусағымды қытықтайтын кішкентай қызымның қатты тістері. Жағалаудағы ыстық құм, суық табанды жылытады. Бетіме күн сәулесімен жылытылған тастар. Қысылып, дененің нәзіктігі мен қаттылығын сезінетін жұмсақ әйел денесі. Мысық икемді. Суық бөлмеде душтан кейін жылы көрпе. Ал жылы душтың өзі күзде, үйде жылыту болмаған кезде. Жапырақтар мен шөптерді алақаныңызбен түрту. Шашыңызда жел. Көрсеткіш саусағын жауып тұрған қызының кішкентай алақаны. Аяқ астында айналатын велосипед педальдары. Қолында пластилин.
Мен өмірді естимін. Толық тыныштықта өте тыныш, жұмсақ серфингтің дыбыстары. Аяқ астынан қар жауды. Келесі бөлмеден келетін қыздың немесе әйелдің ән айтуы, сіз өз ісіңізбен айналысып, бұл әннің дәл осылай екенін түсінесіз. Жапырақтардың дауысы желдің екпінінде тыныштандырады және мәңгілікті еске түсіреді. Ұшақтың дроны аспандағы бір жерде. Пойызда доңғалақтың сылдыры. Жапырақта торғайлардың сайрауы. Тыныш орманда еш жерден «кукук» күтіп тұр. Сіз естімеген жерде естілетін сүйікті ән. Шаңқылдаған от пен оттың үстіндегі қазандағы судың сылдырлауы. Жақындап келе жатқан найзағайдың дауысы. Сыйлық орамасының ашылуы. Ылғал жолдарда келе жатқан көліктердің шуылдары. Әуежайдағы диспетчердің сіздің рейске отырғаныңыз туралы хабарлауы.
Мен өмірді көремін. Ылғал асфальтта нәзік сары-жасыл жапырақтар. Дауылдан кейін кемпірқосақ. Менің көзқарасымды кездестірген және күлген әдемі қыз. Су раушандар мен жапырақтарға, шатыр шатырына түседі. Жарқыраған жұлдыздар мен түнгі аспандағы Сүт жолы. Аязды шуақты күнде мұздың жылтыр ұшқындары. Күздің терең аспаны мен мөлдір жарық тұманға шашылды. Сұр және қара силуэттердің арасында ашық қызыл пальто. Қараңғы күн күркірегенде. Сәулемен жарықтандырылған жасыл, жаңа гүлденген жапырақтар. Қоңыр ағаштағы жарқын сарғыш саңырауқұлақтар. Рождестволық ойыншықтар қорапта. Түнгі қаланың шамдары.
Мен өмірдің дәмін татамын. Сіріңкенің дәмі. Нәзік еті бар тәтті шабдалы. Инелер мен шайыр … Қарағай жаңғақтары … Жаңбыр суы. Раушип кемпингке арналған ыдысқа қайнатылды. Ұзақ серуенде қалған соңғы кәмпит. Мұзды мұз. Суықта металл тор … Қарындаштың дәмі …
Барлық осы және басқа да көптеген ұқсас қарапайым сезімдер - менің өмірімнің негізі, негізі. Егер мен кенеттен олардың дәмін жоғалтып алсам, сол жануарлар сияқты өмірді атап өту мүмкіндігімнен айырылсам - олардың үстіне «салынған» нәрсенің бәрі мағынасын жоғалтады. Сондықтан мен міндетті түрде өмірімнің бірнеше секундында баяулауға және өмірді көруге, естуге, сезінуге, дем алуға уақыт табамын. Онсыз сіз толмайсыз …
Сізді өмір сүруге не мәжбүр етеді?
Ұсынылған:
Сіздің қызыңыз паук болған кезде (тәуелділіктің қорқынышты түрі)
- Өрмекші дос сізге не үшін қажет, егер сіз онымен дос болсаңыз, - деп сұрайды оқырман оқырман, ол дұрыс болады. «Өрмекші сізден онымен дос болғыңыз келетінін сұрамайды», - деп жауап беремін, мен де дұрыс айтамын. Өрмекші дос сізді үнемі бұзады - сіз жүйкеге айналасыз, истерикалы боласыз және соңында өлесіз, іште күйіп кетесіз.
Сіздің жеке өміріңіз немесе бала кезіңіздегі эстафета? Сіздің өмір сүру құқығыңыз немесе басқа адамдардың сценарийлерінің тұтқынынан қалай құтылуға болады
Біз, ересектер мен табысты адамдар, өз бетімізше шешім қабылдаймыз ба? Неліктен біз кейде: «Мен қазір анам сияқты сөйлеймін» деп ойлап қаламыз? Немесе бір сәтте біз баланың атасының тағдырын қайталайтынын түсінеміз, сондықтан ол қандай да бір себептермен отбасында бекітілген … Өмір сценарийлері мен ата -аналардың рецептілері - олар біздің тағдырымызға қандай әсер етеді?
Сіздің әлеуетіңізді қалай жүзеге асыруға болады? Сіздің әлеуетіңізді іске асырудың он екі қадамы
Сіздің әлеуетіңізді қалай жүзеге асыруға болады? Сіздің әлеуетіңізді іске асырудың он екі қадамы. Іске асыру мәселесі көптеген адамдар үшін өзекті болып табылады. Іске асыру маңызды, өйткені ол бізді қанағат сезіміне толтырады, өмірдің мәнін сезінуге елеулі үлес қосады, олардың рухани және материалдық қажеттіліктерін көп жағынан қанағаттандыруға мүмкіндік береді.
Сіздің қажеттіліктеріңіз сіздің қорқыныштарыңызбен қалай байланысты
Жауаптарды қорқынышқа өзгерту арқылы жоюға болатын қорқыныштар бар. Жауап берудің арнайы стратегияларын қолдану. Және оларға қалай әсер етуге тырыссаңыз да, кетпейтін қорқыныштар бар. Олар кетпейді, өйткені олар сіздің қажеттіліктеріңізге байланысты, олар өмірлік жағдайларға байланысты теріс айналды.
НЕГЕ КЕЗДЕ СІЗДІҢ СІЗДІҢ Әңгімелескеніңіз жөн емес?
Сіз, мысалы, басқа адаммен кездесіп: «Сіз менің бүкіл өмірімді құртып жібердіңіз» деп айта аласыз. Және қандай да бір жолмен бұл оңай болады. Сіз басқа жолды таңдай аласыз - арнайы бөлмеге барыңыз, көзілдірікті киіңіз, сезім жіберілген адамды елестетіп, ыдыс -аяқ жинағын сындырыңыз.
