2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Құндылықтар» сөзінің жексенбілік мектеп сияқты тартымды, пікірлес мағынасы болуы мүмкін. Содан кейін бұл шектеу, жазалау және нашар, бағалауға байланысты. Біз «дұрыс» құндылықтар туралы көп естідік (және бұрыс құндылықтар туралы), бірақ бұл нені білдіреді? Ал қандай құндылықтарға ие болу керектігін кім шешеді?
Мен құндылықтарды бізді басшылыққа алатын ережелер ретінде емес, өміріміздің көптеген аспектілеріне енгізе алатын мағыналы іс -әрекет сапалары ретінде қарауды ұсынамын. Құндылықтар әмбебап емес. Бір адам үшін «дұрыс» нәрсе екінші адамға қате болуы мүмкін. Бірақ сіз үшін маңызды нәрсені анықтау - атап айтқанда мансап, қарым -қатынас, альтруизм, гедонизм - таңдау тізімі ұзақ - сізге сабақтастықтың баға жетпес көзін береді. Құндылықтар сіздің тұрақтылығыңыздың психологиялық кілті болып табылады.
Міне құндылықтардың басқа да сипаттамалары.
- Олар еркін түрде таңдалады және олар сіздің үстіңізден лақтырылмайды
- Олар байламайды, бірақ сізге бағыт береді.
- Олар статикалық емес, белсенді
- Олар қалаған өмірге жақындауға мүмкіндік береді
- Олар әлеуметтік салыстырудан еркіндік береді.
- Олар психикалық денсаулық үшін маңызды болып табылатын өзін-өзі қабылдауды қолдайды.
Ең бастысы, құндылықтарды қолдануға болады. Олар сізді қайда апарса да, сүйікті өмірдің дұрыс бағытында қозғалуға мүмкіндік береді.
Өзіңіздің құндылықтарыңызды анықтауды бастау үшін бірнеше сұрақтар:
- Мен үшін не маңызды?
- Мен өмірмен қандай қарым -қатынас орнатқым келеді?
- Менің өмірімнің мазмұны қандай болуы керек?
- Мен көбіне қалай сезінемін? Мен үшін жағдайдың қандай түрлері маңызды.
- Егер ғажайып болып, толқу мен күйзеліс менің өмірімнен жойылса, менің өмірім қандай болар еді және мен қандай жаңа нәрсеге ұмтылатын едім?
- Адамдар сауатты кеңес алу үшін маған жүгінетін нақты бағыттар бар ма?
- Қандай әрекеттер мені шабыттандырады?
- Мен өзімді жалғыз сезінетін кездер бар ма?
Бұл сұрақтарға жауап беру сіздің өміріңіздің іргетасын анықтауға көмектеседі.
Құндылықтар мәселесі «дұрыс» немесе «дұрыс емес» деген не емес, бұл сіздің таңдаған өмір жолыңызбен қалай байланысты. Сіз үшін маңызды нәрсені білсеңіз, сіз үшін маңызды емес нәрседен бас тарта аласыз.
Егер, мысалы, жақсы ата -ана болу сіздің құндылығыңыз болса, және сіз оны өзіңіз түсінетін болсаңыз, онда бұл «жақсы ата -ана» туралы жалпы қабылданған идеяларды тыңдаудан гөрі әлдеқайда маңызды. Әлемде әр түрлі ата -аналар бар, және сіздің қалаңызда да, қоршаған ортада да жалғыз дұрыс түрі жоқ.
Бала тәрбиесі, әрине, бір ғана мысал. Бұл принципті өмірдің барлық салаларына қолдануға болады. Бір сұрақтан бастау керек: «Мен бүгін ойласам, мен жасаған істерімнің қайсысын өзіме пайдалы деп санаймын?» Бұл белгілі бір күні сізге ұнаған немесе ұнамағаны туралы емес, бұл күн сіз үшін не құнды екендігі туралы.
Егер бірнеше аптадан кейін сіз сұраққа жауап ретінде ештеңе жазбайтыныңызды білсеңіз, мәселеге басқа қырынан қараңыз. Таңертең оянғанда, өзіңізден: «Егер бұл менің соңғы күнім болса, мен оны ең маңызды күнім ету үшін не істер едім?» Мысалы, егер сіз қызбен қарым -қатынасыңызды бағалайтын болсаңыз, бірақ ол жұмыстан оралғанда онымен амандаспауға дағдыланған болсаңыз, оны жылы құшақтап қарсы алуға болады. Сіз жаңа нәрсе жасаған кезде, бұл уақытты өткізуге тұрарлық па, соны ойлаңыз, көп ұзамай сіз үшін маңызды әрекеттер мен әрекеттердің тізімі болады.
Мақала Сюзан Дэвидтің «Эмоционалды ептілік» кітабының арқасында пайда болды
Ұсынылған:
Қарым -қатынас шекаралары: оларды қалай анықтауға және сақтауға болады? Ал сіз қарым -қатынасыңызды қалай сақтай аласыз?
Менің ойымша, әрқайсымыз өзімізді қолдану жөніндегі нұсқаулықпен туылмағандығымызды, онымен жүрмейтінімізді, маңдайға ойылғанын есте ұстауымыз керек, сондықтан басқа адамдар бізге ыңғайсыздық туғызады: естуге дайын емес нәрсені айту; біз әлі ұйықтап жатқанда қоңырау шалыңыз;
Пассивті-агрессивті мінез-құлықтың 6 белгісі. Пассивті агрессияны қалай анықтауға болады?
Адамның сізге деген ашуын өшіруге тырысатынын және сонымен бірге жазасыз қалуын қалай түсінуге болады? Көбінесе біз пассивті агрессормен қарым -қатынас жасайтынымызды бірден түсінбейміз. Мұндай адам бірдеңе дұрыс емес екенін, ашуланғанын немесе ашуланғанын бірден айтпайды.
Сіздің серіктесіңіздің нарцист екендігінің 7 белгісі Қарым -қатынастың басында серіктес нарцист екенін қалай анықтауға болады?
Қарым -қатынастың басында сіздің серіктесіңіздің нарцист екенін қалай анықтауға болады, сізді не күтіп тұрғанын және болашақта саналы түрде шешім қабылдау үшін және ауыртпалықты сезінбеу үшін кіммен қарым -қатынасқа түсетініңізді қалай түсінуге болады?
Сіздің токсикалық мінез -құлқыңызды қалай анықтауға болады
Балалардың ересектердегі мінез -құлық моделі 1 модель Егер адам басқалардан өзіне көп үміт күтсе және адамдар ол қалағандай әрекет ететінін күтсе. Ал олай болмаған кезде ол оларға ренжіп, ашуланып, кейін өкінетін істер жасайды. 2 модель Адам басқалар оның ойлары мен сезімдерін түсінеді деп үміттенген кезде.
Сұхбат кезінде кандидаттың күшті және әлсіз жақтарын қалай анықтауға болады?
«Театр ілгіштен басталады» деген сөз бар. Жақсы және мықты команданы тек дұрыс таңдау арқылы құруға болады. Бұл сөздің екінші нүктесі - адамдардың тиімділігі олардың атқаратын әрекет түріне байланысты. Бұл функционалдылық пен жауапкершілік туралы.
