2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жеке ресурстарды табу туралы
«Өмір - бұл қарапайым от емес, оған жалынды тірі қалдыру үшін сырттан отын беру қажет. Бұл өзін-өзі қамтамасыз ететін от: ол жанған кезде, ол өзінің бар екенін біледі, жарық түсіргенімен мақтанады, бірақ оның жаңартылуын қалайтыны және оған қол жеткізе алатыны түсініксіз »[А. Лоуэн]
Олар бақыт материалдық байлыққа, айналаңыздағы адамдарға немесе сыртқы жағдайларға байланысты емес дейді. Шынында да, бақытты сезіну - жан дүниеде тыныштық пен келісімді сезіну. Көптеген адамдар бұл сезіммен таныс емес. Көбісі түсінбейді және тыныштықты сезінбейді, олар жағымды эмоциялардың құнын түсіре отырып, тек жағымды эмоциялар мен сезімдер үйлесімділік туғызады деп ойлайды. Бірақ жағымсыз эмоциялар да бар. Кейде қайғылы болғаннан кейін жеңілдік келеді. Қажет болғанша ашуланып, кенеттен ұзақ уақытқа уақыт пен күш жетпейтін үлкен тапсырманы орындауға күштер пайда болады. Бақытты сатып алу мүмкін емес, бақытты тек қана құру мүмкін! Мысалы, сізді ренжіткен кез келген жағдайда, «өмірлік жол» сіздің қызығушылығыңызды іздестіру болуы мүмкін, сонымен қатар қашып кетпеу, кетпеу, есікті тарс жауып қалу, бірақ қалу және төзу үшін ішкі күштің болуы. стресс. Тапсырма біреудің ашуына, мысалы, көз жасына төтеп беру оңай емес. Әрине, жағдайлар бар - ерекшеліктер, мұнда мәселенің жалғыз шешімі - түсіндірусіз кету. Кез келген қиын, қиын жағдайда өзіңізге үш сұрақ қою маңызды:
- Бұл жағдайдың несі жақсы?
- Бұл жағдайда не мінсіз емес?
- Мен жағдайды қалағандай өзгерту үшін не істей аламын және бұл процестен ләззат аламын?
Жауап бірден келмеуі мүмкін. Бәрі жақсы. Бірақ жауап алғаннан кейін бірден қабылдау керек. Сіз бірнеше жауап таба аласыз. Келісіңіз, өзіңізге осындай сұрақтар қою мен үшін неге бұлай болып жатыр деген сұрақты қоюға қарағанда әлдеқайда тиімді. Маған не істеу керек? Маған не болған? Ал кім кінәлі? …
Анна Королева
Ұсынылған:
Өмірлік энергия қайда кетеді және ресурстарды қайдан алуға болады?
Жоспар бар, мақсат бар, қалай болатыны туралы білім бар. Өкінішке орай, қазіргі уақытта өмірдегі өзгерістерді енгізуге күш жоқ. Физикалық шаршау, жиі аурулар, депрессиялық депрессиялық көңіл -күй, оқшауланған өмір салты, маңызды істерге кіріспеу, бірақ басталғандармен күресу қиын … энергия қайда кетеді?
Тұқым тарихы: ресурстарды іздеу
Бір сәтке назарыңызды аударыңыз, оң қолыңызбен сол қолыңыздың білегінен ұстап, тамыр соғуыңызды сезіңіз, көзіңізді жұмыңыз және сіздің түріңіздегі адамдардың жүрегі сіздің жүрегіңізбен қалай соғатынын біліңіз. Сіз жалғыз емес екеніңізді сезініңіз, сіздің артыңызда ата -бабаларыңыз, кез келген сәтте көмекке келуге дайын.
Мен сені мәжбүрлемеймін. Ресурстарды қайдан алуға болады?
Мерзімді түрде, форумда және консультациялар кезінде күш -жігердің жетіспеушілігі, қажет болса, жұмыс істеу, отбасы мүшелері алдындағы міндеттерін орындау туралы мәселе туындайды. Ресурстарды қайдан алуға болады? Мен сіздердің назарларыңызға эскиз ұсынамын.
Мәселелерге назар аудармай, ресурстарды іздеу маңызды
Менің ойымша, ресурстарды іздеу және проблемаларға назар аудармау маңызды. Біріншіден, менің ойымша, бұл мәлімдемені қорқыныштың әр түріне, өзіне деген сенімсіздікке және т.б. Мысалы, мен бір нәрседен қорқамын. Мен қорқамын деп айтудың не қажеті бар?
Күшті қайдан алуға болады немесе өмірлік ресурстарды қалай үнемдеуге болады
Тіпті ең қиын кезеңдерде ішкі ресурсты кем дегенде бір пайызға толықтыратын көздерді табу маңызды. Ішкі ресурс дегеніміз не? Бұл күнделікті өмірге қажет физикалық және психикалық күштер. Бұл ресурсты өз пайдаңызға пайдаланудың екі әдісі бар.
