2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Автор: Сердюков Андрей Владимирович, психолог, гештальт -терапевт - Воронеж
Қоңыраулар, шағымдар, айыптаулар, көз жасы мен сезімді манипуляциялау.
Біршама зерттеулер мен көптеген эксперименттерден кейін мен жинақтадым «Аналар сөздігі»:
- Сен менің ұлымсың / Мен сені дүниеге әкелдім, енді сен маған өлімге қарызсың, сен мені бәрін кешіруің керек, мен бұрын не қазір не істесем де кешіруім керек
- Мен сені жақсы көремін және сені әрқашан жақсы көремін (1) / бірден маған сен мені сүйетініңді айт, әйтпесе мен өтірікке сенуді доғарамын, мен қатты қорқамын, шындықты айтуды доғар
- Мен сені жақсы көремін және сені әрқашан жақсы көремін (2) / Мен жақсы анамын және менің махаббатым сенің өміріңдегі жалғыз құндылық
- Жоқ, мен ренжіген жоқпын, балаларға ренжуге болмайды (1) / Мен саған ашуланамын, бірақ жаман болғандықтан мен оны көрсетпеймін, сен де маған ашулана алмайсың
- Жоқ, мен ренжіген жоқпын, балаларға ренжуге болмайды (2) / Мен жақсы анамын, ал сен жаман ұлсың, сен анаңды ренжіткендіктен, кешірім сұрағанша сені қинаймын
- Сен мені жек көрмейсің / Сіз мені жай ғана қабылдадыңыз және өз сезіміңіз туралы айттыңыз, шіркін, мені ашуландырады, сондықтан мен сізді кінәлаймын
- Біз сіз кішкентай кезіңізде жақсы сөйлесетінбіз (1) / Сіз ақымақ және қорғансыз едіңіз, мен сізді манипуляциялау, сізді қорғау, сізге шабуыл жасау оңай болды
- Біз кішкентай кезімізде жақсы сөйлесетінбіз (2) / Маған қазір сенімен күресу қиын, сондықтан мен сені сүйіспеншілігіммен кішірейтіп, өлтіремін
- Сіз әрқашан менің балам боласыз (1) / өсуге батыл болма, әйтпесе мен қартайып бара жатқанымды түсінемін
- Сіз әрқашан менің балам боласыз (2) / Мен сенің ересек екеніңді және сенімен санасу керектігін ешқашан мойындамаймын
- Сіз әрқашан менің балам боласыз (3) / Сіз өстіңіз және бәріне қарамастан, меннен артық нәрсеге қол жеткіздіңіз немесе меннен артықшылығыңыз бар - мен сізді жек көремін
Бұл анамның арсеналында бар нәрселердің толық тізімі емес. Ол маған осының бәрін үнемі айтады. … … және әрқашан бұрын сөйлеген. Мен жай ғана есімде жоқ немесе түсінбедім. Мүмкін, егер түсінік пен шекара болмаған жағдайда, оны көру мүмкін болмады. Қалай болғанда да, мен анамды анық көруге мүмкіндік алдым. Ол, негізінен, менімен қарым -қатынаста.
Және ол өте жағымсыз адам болып шықты. Жалпы ұнамсыз адам деген мағынада емес - шыдап, бала туып, өсірген өте жағымсыз адам. Ал қазір ол онымен қарым -қатынаста.
Мен анамның мені көрмейтінін түсіндім. Мен оны ешқашан көрмедім. Және ол мұны қаламайтын шығар. Мен ересек адаммын, бұл, әрине, маған ұят, бірақ бұл төзімді. Бірақ мен көзіме жас алғаныма өкіндім. Оларды да көрмеген де, байқамаған да. Бұл менің терапиядағы маңызды сәт болды. Нарцистикалық қару -жарақ беріле бастады, мен импотенция мен ең жақын адам естімейтін және түсінбейтіндіктен қайғы мен ауырсыну маған қол жетімді болды.
Ақырында мен балалық шағымды есіме түсіре бастадым, оған дейін қуаныш, бақыт пен қызық туралы бірнеше жарқын фотосуреттерден тұратын. Осы сәттердің бірнешеуін қоспағанда, менің есімде ештеңе қалмағандай ештеңе қалған жоқ. Міне, сондықтан да мен балалық шағымды анық еске алатын адамдарды таңғалдырдым.
Енді мен өзгелерге арналған анамның барлық көз жасын есіме алдым, бірақ олардың әрқайсысы маған құлады. Мен оның қорқынышын есіме түсірдім, мен қоршауда тұрғанда қорқыныш болды - және бұл қорқыныштың бәрі маған келді:
- Мама, жылама, бәрі жақсы болады. Мама, мен өліп бара жатырмын деп қорқамын, ал сен мені одан да қорқытасың - тоқта, өтінемін, бұл шыдамайды
Жалпы алғанда, мен бала кезімде қорқыныш күйін бастан өткердім - мұндай жасырын қорқыныш, жабысқақ, обсессивті. Сол уақыттан бері мен үлкен көк көзге ие болдым, әрқашан ашық, сергек және күтетін. Негізінде әдемі … бірақ қанша тұрады.
Менің анам әлі де менің одан қысқарақ кезімді армандайды, мен оны құшағына алып, кез келген нәрсені жасай аламын. Ол өзі үшін бұрын бәрі жақсы болғаны туралы әр түрлі әңгімелер ойлап табуға қуанышты. Ол мен ойлағандай емес екенімді мойындаудан үзілді -кесілді бас тартты, ол кезде менімен не болғанын менен жақсы білетін сияқты.
Ал оған айтудан басқа амалым жоқ. … … Ал менің айтарға сөзім жоқ. Мен оған қоңырау шалмаймын. Ал біз кездескенде мен одан сайын үндемей, әкеммен сөйлесуге тырысамын. Ал кейде тіпті нәтиже береді. Ол тіпті менің жұмысым мен өміріме қызығушылық таныта бастады. Ол тіпті ұлының кесірінен әйелімен жанжалдасады. Бұл, әрине, жақсы, бірақ бәрібір кеш = (Мен өзімді ата -анам туралы иллюзиядан бас тартқандай сезіндім. Бұл өте қайғылы және қиын жаңалық болды. Бұл мүмкін емес қиын міндет. Есту мен көру мүмкін емес болып шығады, өйткені оны әлі ересек адам «мойындамады». Ал ересек адамға «айналу» мүмкін емес, себебі олар көрмейді және естімейді.
Ұсынылған:
Менің өмірім, менің таңдауым, менің жауапкершілігім
Сіз өмірге шағымданатын адамдарды қаншалықты жиі кездестіресіз? Менің ойымша, күн сайын … Мен адамдар туралы айтып отырмын - «балалар» немесе «құрбандар». Мұндай адамдар әдетте өз өмірі туралы айтады, бәрі дұрыс емес: ақша жоқ, күйеуі нашар, әйелі - сұмдық, жұмыс жоқ, мен үнемі ауырып қаламын … жақсы, жалпы бәрі жақсы жүрмейді … Ал егер сіз ондай адамнан сұрасаңыз, не болды, неге бұлай болады?
Аналар мен қыздар немесе неге анам әрқашан дұрыс емес
Біздің қоғамда анамен қарым -қатынасты талқылау әдетке айналмаған. Бұл тақырып әр түрлі психологиялық және әлеуметтік себептерге байланысты тыйым салынған. Біздің әлемнің реттелгені соншалық, оның әлеуметтік және мәдени түсінігіндегі ананың бейнесі сирек сынға түседі.
Неліктен менің балам әлі де нашар сөйлейді немесе мүлде сөйлемейді?
Маған нейропсихолог ретінде ата -аналар жиі қандай өтінішпен келеді? Көбінесе бұл «неге менің балам әлі нашар сөйлейді немесе мүлде сөйлемейді?» Алдымен көптеген аналар мен әкелер сөйлеудің дамуы сәл кеш болады деп есептейді, бірақ содан кейін 3 жасқа қарай бала дабыл қағуды бастайды.
Менің ішкі балам, сен қайдасың?
Бүгін біз сіздің ішкі балаңызды «адасқан» кезде қалай табуға болатыны туралы сөйлесетін боламыз. Сізге бұл әлемде «адасқандай» болып көрінген кезде сізде осындай жағдай бар ма? Бірдеңе жетіспейді? Сіздің жаныңызда қандай да бір бос орын бар ма?
Менің анам болыңыз немесе психологиялық рөлді жұптастырыңыз
Ананың немесе әкенің рөлін ойнау, серіктесіңізге қамқорлық жасау, немесе керісінше, серіктесіңізге өзіңізді қорғауға рұқсат беру жақсы ма, әлде жаман ба? Іс жүзінде мұның еш қатесі жоқ. Ең бастысы - рөлдердің бірінде мәңгі қалмау. Кейде неврозға көңіл көтеру қажет, бірақ бұл сізге алаңдау керек дегенді білдірмейді - барлық адамдар белгілі бір дәрежеде невротикалық, сау адамдар жоқ.
