2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Тұлғалық шекаралар кез келген адамның өмірінде өте маңызды компонент болып табылады. Біз бәріміз сыртқы шекараның не екенін жақсы түсінеміз, сонымен қатар біз оларды қалай қорғауға болатынын білеміз. Физикалық деңгейде бұл өте оңай, егер сізді қоғамдық көлікте қатты итерсе, онда көп жағдайда оған кез келген адам жауап береді. Басқаша айтқанда, ол өз шекарасын қорғайтын болады. Ішкі шекарамен бәрі біршама күрделі.
Делимитация немесе бөлу өздігінен босану процесінде басталады. Айтпақшы, адам күлімсіреуімен емес, жылауымен туады, өйткені ол өзін мүлде бейтаныс ортада тапқан. Уақыт өте келе бала өсіп, ата -анасынан, алдымен балабақшадан, сосын мектептен алшақтай бастайды. Жыныстық жетілудің соңында немесе 18 жасқа дейін адам ата -анасынан ішкі бөліну процесін толығымен аяқтайды. Бұл жерде ештеңе жоқ, бұл немқұрайлылықтың немесе немқұрайлылықтың көрінісі емес, ата -аналар мен балалар әлі де жақын адамдар, бірақ балалар өздерінің дүниетанымының негізін қалыптастырып қойған. Бұл жеке кеңістікті шектеу. Мұндай жағдайды жиі кездестіруге болады, 19-20 жас аралығындағы жас қыз өте жиі, сөзбе-сөз сөйлесе отырып, анасымен сүйіскен жігітімен қарым-қатынасы туралы кеңеседі. Сонымен қатар, ол кез келген жағдайда қалай әрекет ету керектігі туралы кеңес қажет, тіпті егер жанжал болса да, одан да көп. Немесе жас жігіт анасымен берік эмоционалды байланысын жоғалтқан жоқ, немесе, анасының баласы, қызбен қарым -қатынас құра алмайды, өйткені оның барлық эмоциялары тек анасына ғана бағытталған, ал қыз ештеңе алмайды. Мұның бәрі адамның ата -анасынан эмоционалды түрде бөлінбегенін көрсетеді. Ересек жаста дәл осындай адамның ішкі шекарасының басқа адамдармен бұзылуына ата -аналармен толық емес бөліну себеп болады.
Физикалық деңгейде адам өзі шешеді және адамдармен қарым -қатынас кезінде қашықтықты анықтайды. Біреу қолдың ұзындығына жете алады, біреумен бір жарым метр қашықтықта сөйлесу ыңғайлы, ал біреумен адам жыныстық қатынасқа түсе алады, яғни қашықтықты минимумға дейін төмендетеді. Басқаша айтқанда, онымен кім, қайда, қашан және қалай байланысатынын адамның өзі анықтайды. Егер физикалық деңгейде бәрі азды -көпті түсінікті болса, онда ішкі деңгейде олай емес. Біздің ішкі шекарамыз нені қорғайды? Жалпы, бір нәрсе: адамның ойы, сезімі, тілегі мен дүниетанымына кім, қашан, қалай әсер етеді. Консультация кезінде біреу: «Мен енді менің ойларым қайда, оның ойы қайда екенін білмеймін» деген фразаны естиді. Мұндай мәлімдемелер адамның тәуелділікті немесе ішкі шекараны бұзуды көрсететінін көрсетеді. (Әрине, адамдар өте жақын, тіпті солай ойлайтын жағдайлар да болады, бірақ бұл өте сирек кездеседі.) «Бұл ой менікі, менікі емес, мен оны сеземін немесе оған сенімді болдым, мен шынымен қалаймын ба? » - бұл ішкі шекарасы бұзылған клиенттердің бірнеше мәлімдемелері. Шекараны бұзу адамның дүниетанымына да әсер етеді. Дүниеге көзқарастың өзі психиканың ең тұрақты бөлігі, егер сезімдер уақыт өте келе немесе басқа факторлардың әсерінен өзгеруі мүмкін болса, онда әлемге көзқарасты өзгерту қиын (мен ауруды айтпаймын). Ішкі шекарасы бұзылған адам басқа біреудің ойымен өмір сүре бастайды, біреу айтқандай / анасы, әкесі, әйелі, күйеуі /, бұл дұрыс.
Сонымен қатар, әдетте, ішкі шекараны бұзған адамдар өздеріне қатыгездікке жол береді. Ең жарқын мысал - бұл отбасындағы зорлық -зомбылық, ол әдетте «соққылар сүйіспеншілікті білдіреді» деген сөзбен ақталады, жағдайды өзгерткісі келсе де, бұрынғыдай өзін ұстай береді.
Егер ішкі шекара бұзылған болса, әрине, оларды қалпына келтіру қажет. Біріншіден, сіз «Иә» және «Жоқ» деген қарапайым сөздер шекараның күзетшісі екенін түсініп, түсінуіңіз керек. Жоқ деп айтуды үйрену өте маңызды. Егер сізге бірдеңе ұсынылса және бұл сіздің жаныңызда наразылық тудырса, онда сіз «жоқ» деп айтуыңыз керек, бастапқыда мұны істеу өте қиын. Теріс жауап беру өте қиын болған кезде шартты операторды қолдануға болады. Мысалы, «егер сіз балабақшаға барсаңыз, мен кешкі ас дайындаймын» немесе «мен сізге ақша беремін, бірақ сіз оны бір аптадан кейін маған қайтарасыз». Белгіленген шартты орындау өте маңызды болады. Шекараны қалпына келтіру және тәуелді қарым -қатынастан шығу - күрделі процесс және оны маманмен жасаған дұрыс.
Қарым -қатынаста адамның ішкі шекарасын қадағалауы өте маңызды, ал қажет болған жағдайда оларды реттеңіз, мұны тек адамның өзі жасай алады, басқа біреу сіздің шекараңызға қамқорлық жасайды деп ойлау бекер.
Қуанышпен өмір сүріңіз! Антон Черных.
Ұсынылған:
Ішкі бала ма, әлде ішкі құбыжық па?
Ішкі баламен байланыс орнату өте маңызды болып саналады. Олар мақалалар, кітаптар жазады, тренингтер өткізеді және бұл туралы бейне түсіреді. Ішкі баланы барлық жағынан «табу», «сауықтыру» және оған табыну әдетке айналған. Бірақ бұл соншалықты қажет және пайдалы ма?
Заңсыз балалар. Заңсыз әкелер. 21 ғасырдың мәселесі. Отбасылық ережелер қалай бұзылады
Заңсыз әкелер Барлық балалар жай балалар! Заңсыз балалар жоқ заңсыз әкелер бар! Заңсыз әкелер. Көптеген ер адамдар қожайындарымен қарым -қатынасты уақытша деп жоспарлайды. Олар жай ғана әйелдердің нені білетінін және өздеріне қалай байлауды білетінін білмейді.
Психотерапияның арқасында қарым -қатынас бұзылады - не істеу
Психотерапия сіздің психологиялық қиындықтарыңызды, мәселелеріңізді, психикалық бұзылуларыңызды шешуге көмектесуге бағытталған. Яғни, психотерапия көмекке арналған. Сізге көмектесіңіз. Бірақ кез келген дәрі жанама әсерлерге ие. Сонымен, психотерапияда олар да болады.
Автордың екі қағиданы - «ішкі ата -ана» мен «ішкі бала» үйлестіру стратегиясы
Психологиялық сұраулардың үлкен санының мәселесі көбінесе келесі … Клиент: а) өзін-өзі көрсетпеген (тергеген жоқ, білмейді) (яғни ішкі «бала»); б) ішкі «ата -ананың» платформасын жаңартпады (жұмыс істемеді, жылтыратпады) және в) шынайы бастаманы пайдалы рұқсаттармен, хабарламалармен салыстырмады (яғни маңызды рухани векторларды біріктірмеді:
«Ішкі әдет -ғұрыптар» және психологиялық шекаралар
Сызық, сызық, жиек, табалдырық, аумақ, жақтау мен периметр - бұл сөздер - «шекара» сөзінің синонимдері. Олардың мағынасы - адамдарға көлемі, меншік құқығы және аумақты кім немесе не басқаратыны, пайдалануға құқығы бар және жауапты, тәуекелдер мен тиісті нысанда қамтылатыны туралы хабарлау.
