Жараланған бала енді жалғыз емес

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Маған жаңа клиенттер келгенде, олар өте жетілген болып көрінеді

Олар өздерінің проблемалары бар екенін біледі және оларды ересек түрде шешкісі келеді.

Олар сұрайды: не істеуім керек?

Мен біреуді сүю үшін не өмірдің қуанышын сезіну үшін не істей аламын?

Мен азапты тоқтату үшін не істей аламын? Ұнамайтын нәрсені қалай өзгертуге болады?

Жаңа клиенттер жақсы оқиды және жақсы талдайды.

Бірақ олардың сезімдеріне жету мүмкін емес, өйткені ондаған жылдар бойы өз тәжірибелерін басу әдеті;

Мұндай адамдар әдетте: Бұл сезімдер маған не береді? Олар менің өмірімді қалай өзгертеді?

Тәжірибемен келетіндер де бар. Сіз олар қалай сезінуді білетінін айта аласыз.

Бірақ, олар өз өмірлерінде драмалық сәттерге келеді - ажырасу, қарым -қатынас дағдарысы кезінде, Кейде олар өз сезімдерінен аулақ болуға тырысады. Өйткені олардың өмірінің осы сәтінде олардың сезімдері үздіксіз ауырады. Ауырсыну, реніш, кінә, өзіне ашулану.

………………

Біз ауыртпалыққа әсер етпей, одан құтыламыз деп үміттенеміз.

Біз қайғы -қасіреттің көзі - Ішкі балаға жақындамай тынышталамыз деп үміттенеміз.

Біз осал баланың бір бөлігі біздің қайғы -қасіретімізге кінәлі деп санаймыз. Біз оны мәңгілікке жабамыз деп үміттенеміз.

…………………….

Жараланған бала жылап жатыр. Ауырудан, жалғыздықтан, сағыныштан, өзіңізге және сіздің қажеттіліктеріңізге немқұрайлылықтан.

Сезетіндер, сезінетіндер - ішкі баласын дәл осылай сезінеді.

Бала назар аударуды күтеді.

Біз оған назар аударғанда.

Бірақ біз тыңдамаймыз. Біз қалай екенін білмейміз. Тиран баламен сөйлеседі.

Тиран Баламен «байланысқаннан» кейін біз өзімізді кінәлі сезінеміз, қорқыныш, ұят және жамандық сезінеміз.

… Адам ештеңені сезбейді, тек шиеленісті сезінеді.

Содан кейін мен кішкентай жануар сияқты өте шиеленісті баланы көремін. Кішкентай жануар жыртқыш жеп кетпес үшін үнемі сергек болуы керек.

Сіз үнемі сергек болуыңыз керек.

Бұл жерде өмір сүру қандай бақыт.

Өйткені, егер ол «қате» жасаса - оқыңыз, бақылаудың кез келген әлсіреуі, тиран оны тегістейді.

Бұл ең ауыр нәрсе - өз тиранның шабуылына ұшырау, бірақ іс жүзінде

Өзін-өзі айыптауға, жек көруге, өзін-өзі жоюға ұшырау.

Кейде - кішігірім қателік үшін.

……………………………..

….. Сенің ішкі балаң бар, - деймін мен. Және ол қатты қиналады.

«Бұл шизофренияға ұқсайды», - деп жауап береді жаңадан келгендер.

Олар бұған күмәнмен қарайды. Олар сенбейді.

…………………………

Біз эмоционалды гордиан түйіндерін Ішкі тирант жасайтын әдістермен кесуге тырысамыз.

Біз одан да өзімізді басумен, өзін-өзі алдап әрекет етуге тырысамыз.

Біз өз жағдайымызды түсіндіретін жаңа рационализаторларды іздейміз.

Бірақ мұның бәрі көмектеспейді

Бала жалғыз жылайды.

…. Мен қайтадан тырысамын.

- Тірі баланың жылап жатқанын елестетіп көріңіз.

Нағыз қайғы сезеді, себебі бала осындай. Кішкентай болса да, ол қауіпті (пайдасыз) екенін анықтағанға дейін бәрін шынайы түрде бастан кешіреді;

Ол өз тәжірибесінен қорғануды үйренмейінше.

Мүмкін, ол қымбат нәрсені жоғалтып алды ма, әлде қорқып кетті ме, әлде жалғыз қалды, жақын адамсыз қалды.

Балалық шақтың шынайы қайғысын көргенде қандай сезімде боласыз?

….. Олар адасып кетті. Олар не айтарын білмейді. Кейбіреулерде жанашырлық мүлде жоқ, кейбіреулер тек басқаларды аяй алады: Балалар. Ата -аналарға.

Өкініш пен кінә.

Біз өзімізге қалай қарау керектігін білмейміз - қорқақ, мұқтаж, осал.

Біз ауыртпалықты жабамыз немесе басқа адамдардан олқылықтың орнын толтыруды талап етеміз.

…………

Ол үшін көп күш қажет - жараланған Балаңызды тыңдау, оның қайғысын жылауға мүмкіндік беру.

Әдетте жараланған бала былай дейді:

… Мені ешкім жақсы көрмейді

Мен ешкімге керек емеспін

Мені тағы да сатты

Мен жалғызбын

Ешкім мені ешқашан қолдаған жоқ

… ол ренішті, көңілсіздікті, ауруды сезінеді, үміт пен иллюзияға жабысады.

Ол тасталады деп қорқады, сүйуді тоқтатады.

Ол жақсы болуға тырысады.

…..

Бірнеше айлық терапиядан кейін менің клиенттерім өте ересек, бірақ олар жалған ересектер немесе ересек ересек клиенттер.

Олардың нәресте бөлігін біліңіз.

Ақыры олар жалғыз азап шегетін, жараланған, жалғыз баланы табады.

Мен тағы да сұраймын: егер сіз дәл қазір бастан кешіріп жатқан нағыз тірі баланы көрсеңіз, сіз не сезінер едіңіз?

Мен соңында мен жұмыс істейтін сөздерді ести аламын:

«Маған өте өкінішті…. Саған не болды. Мен сені түсінемін. Мен сені естіп тұрмын. Сіз өз сезіміңізге құқығыңыз бар. Мен сені қабылдаймын «

…. Жараланған баланы бөлісу, шағымдану, ашылу үшін оның сезімінен босату қажет.

Ол үшін біз өзімізбен берік байланысқа ие болуымыз керек.

…. Кейінірек біз Баламыз туралы көбірек білеміз: оны не қуантады, не қорқытады;

Қабылданды, ол көбірек ашылады.

Қабылдау ішкі тиранның қысымын жеңілдетеді, сондықтан ұят, кінә мен қорқыныш әлсірейді.

…………

Ішкі ересек ата-ана кемелсіздікті қабылдайды, сонымен қатар сақтайды, тәуекелге баруға шақырады, тәжірибенің құндылығын бағалауға шақырады.

……………

Сіз өзіңізді балалық шақтың әр түрлі сезімдерінен таба аласыз - реніш, қызғаныш, қызғаныш, кек алуға деген ұмтылыс …

Егер сіз өзіңізді басуға, ұялуға немесе ұтымды етуге асығыс болсаңыз, бұл … білдіреді. Сәлем Тиран.

Жоғарыда айтылғандардың ешқайсысы өзімен шынайы қарым -қатынасты білдірмейді, сондықтан көп пайда әкелмейді.

Дені сау ата -ана не дейді (және ішкі)?

- Не болды? Неліктен сіз кек алғыңыз келеді? Сіз не сезінесіз? Реніш? Сізді не ренжітті? Сіз үшін зорлық, шекараны бұзу қандай болды?

Сіз өз сезіміңізге құқығыңыз бар. Сіз тіпті ашуланғаныңыз туралы айқайлай аласыз. Сіз матрасты ұра аласыз. Сізге қажет болғанша. Мен жаныңдамын.

…. Жараланған бала басылған барлық сезімдерге құқылы болуы керек және оларды соңына дейін өмір сүруді үйренуі керек. Ал бұл үшін өзіңді кез келген адам қабылдауы керек.

Содан кейін, сезім әрекет еткенде, біз талдауды қосамыз, проекция табамыз, өткен оқиғалармен байланыс орнатамыз …

… Содан кейін ол босатады, себебі анық болады, ал «ауысымшы» көп жағдайда сахнадан кетеді …

Ауырған жерге түскен жарақатшы, әкесі, шешесі, қарындасы, ағасы, атасы, әжесі …

Мұның бәрі - кейінірек. Біріншіден, сіздің сезімдеріңізді қабылдау. Зардап шеккен баламен шынайы, жанашырлық байланыс.

…. Сен мұны үйреніп жатырсың …. Біртіндеп. Сіз барған сайын демаласыз, маған, сіздің терапевтке және бүкіл әлемге көбірек сенесіз.

…………………

Ал енді сіз маған үлкен сенім артып, ата -ананың ауысуын маған «көрсете» аласыз.

Сіз мені әрдайым жақсы түсінбейтініме, бәрін көре алмайтыныма өкінесіз.

Мен сені сессиядан кейін бірден ұмытып кететінім мазалайды

Сіз басқа клиенттерді көбірек жақсы көремін деп алаңдайсыз

Менімен достық қарым -қатынаста бола алмаймын деп уайымдайсыз …

Кейде менің ойымша, мен саған әділетсіз әрекет етіп, саған шабуыл жасаймын, сен менің девальвациямнан қорқасың …

Сіз менің шекарамды сынап көресіз және оларды сақтауға деген менің шешімімді қабылдайсыз, бірақ сонымен бірге сіз өз сезімдеріңізбен келісесіз.

Осылайша сіз басқа адамнан бұрынғы қорқынышыңызды жеңе аласыз: сіз оның қиын тақырыптарды талқылай алатынын және сізден бас тартпастан сіздің психологиялық аумағыңызды қорғай алатынын түсінесіз.

…. Бірнеше жылдық терапиядан кейін…. Мен енді сені құшағыма алатын «ана» емеспін.

Сіз өстіңіз, өзіңізге қалай күтім жасау керектігін білесіз.

Сіз өзіңізге қазірдің өзінде рұқсат етесіз - өзіңіз болуға, тәуекелге баруға.

Сіз өмірдің қызығын білдіңіз. Ол сіздің шынайылығыңызда.

Мен сіздің әңгімелесушіңізге, пікірлес адамыңызға айналамын.

Мен байланысқа шексіз қуаныштымын - шынайы, терең, шынайы.

Жараланған бала енді жалғыз емес.