2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Сізге ұнамайтыны белгілі болды …
Дәлірек айтқанда, мұны әдейі жасамаңыз. Жарайды, енді мен саған өз оқиғамды айтамын. Ұзақ уақыт бұрын мен басқаларға ұнауды үйрендім. Өйткені … жақсы, өйткені «болуы керек». Бұл көпшілікке таныс деп ойлаймын. Бізді («жақсы ұлдар мен қыздар») осылай тәрбиелейді. Ең жиіркенішті нәрсе - уақыт өте келе, бұл «ұнатуы» ішіне ұрық сияқты түсіп кетеді, ұмытады (!) Және өскіндер. Және бұл біздің бір бөлшегімізге айналады. Содан кейін сіз онымен өмір сүруіңіз керек. Әзірге, әзірше, дәлірек айтқанда, психотерапияға дейін, бұл тағы да көңілге қонады! Содан кейін барлық қызықты нәрселер басталады.
Сонымен, ол қалай жұмыс істейді? Мен оны өз мысалыммен сипаттаймын.
Біріншіден, жаңа рөл ашылады, әдетте диаметрі қарама -қарсы. Бұл дәл қол жетімділік, өйткені рөлдің өзі әрқашан іште, бірақ «көлеңкеде» (сәлем, Карл, Юнг). Өйткені, адам табиғатынан біртұтас. Егер сіз сыртыңыздан тым ақ болуға тырыссаңыз, онда сіздің ішіңіз еріксіз қарай бастайды. Өмір бөлінуді жек көреді. Сонымен, егер бұрын тек «жақсы бала» болу мүмкін болса, онда психотерапияның нәтижесінде қол жетімділікте «жаман есек» рөлі пайда болады. Кейде сіз оны жай ғана ести аласыз (және бұл супер), кейде сіз оған әрекет етуге рұқсат ете аласыз. Мұнда нұсқалар бар болса да. Ол жаңа мүмкіндіктерді зерттеп жатқандай абайлап әрекет ете алады (олар «басқаларды ұнатпау қалай?» Дейді), және «басып алу» принципі бойынша (егер өзіне және өзіне зиян келтірмесе ғана) өте қатал және қатал түрде әрекет ете алады. басқалар). Бұл қалыпты жағдай, өйткені ол қанша уақыт тұтқында болды.
Нәтиже қандай? Нәтижесінде жеңілдік пен қайғы пайда болады. Рельеф, өйткені тыйым салынған және ұстамды (және айтарлықтай күш бейсаналық түрде ұстауға жұмсалды) енді заңды және қол жетімді болды. Белгілі бір дәрежеде мен қазір «артық» болып кеттім. Ал қайғы -қасірет, өйткені қазір көптеген «жақындарым» сөзсіз бас тартады, өйткені мен оларға ыңғайлы болуды тоқтаттым.
Келесі болатын екінші нәрсе - тепе -теңдікті іздеу. Енді екі рөл, өмір сүрудің екі әдісі бар. Екеуі де бар, бірақ әзірше бөлек (спойлерлер). Ал бұл кезеңде эксперимент басталады - егер мұнда «жақсы», ал «жаман» болу үшін ше? Ал егер керісінше болса? Және қандай пропорцияда? Бұл мен үшін дұрыс па? Және басқалар? Сіз қалайсыз? Бұл кейде «жақсы пішін табу» деп аталады. Бұл жерде өмір сөзсіз кеңейеді. Сонымен қатар, бұл әлдеқайда қиын (ақыр соңында, көптеген нәрселер бар, олармен қалай жұмыс істеу керек екені түсініксіз)! Бұл жерде психотерапия өз жұмысын жалғастырады, бірақ бұл соншалықты қажет емес болып қалады. Бұл кезеңді кейінге қалдыруға болады. Оның өмірі көп, қызығушылығы мол. Және тағы да көптеген алаңдаушылық пен сұрақтар бар. Және бұл да жақсы.
Үшіншісі байқалмай келеді. Керісінше, фактіні растау ретінде. Қалай екені түсініксіз, бірақ бір сәтте сіз енді тепе -теңдікті іздемейтіндігіңізді және тәжірибе жасамайтыныңызды түсінесіз. Қажет жоқ. Сізге енді таңдаудың қажеті жоқ - өзіңіз немесе басқалар туралы ойлаңыз, жақсы болсын, жаман болсын. Қалай болғанда да, бәрі бірігіп, араласып, сізге біртұтас, бөлінбейтін және таңғажайып табиғи нәрсе түрінде оралды!
Сіз енді басқаларға ұнайтын және басқа біреудің ережелерін ұстанатын адам емессіз. Бірақ сіз өзіңіз үшін күресуге, өз өміріңізге және сіздің пікіріңізге құқықты дәлелдеуге және жеңуге тиіс адам емессіз. Енді сіз ақ немесе қара емессіз. Жақсы немесе жаман емес. Бірақ қандай да бір табиғи, нақты. Және тірі. Иә, бұл, мүмкін, ең бастысы - ӨМІР!
Міне, кереметтер басталады! Сіздің құндылығыңыз олар күтпеген жерден басталады (шын мәнінде бұл жай ғана расталады, себебі ол қазірдің өзінде табиғи нәрсе сияқты). Сіз оған лайық болудың қажеті жоқ. Бұл күтпеген жағдайда күтпеген адамдардан келеді. Ең таңқаларлығы, бұл жай ғана өзіне және өмір ағымына берілу кезінде болады. Дәл қазір сіз үшін табиғи нәрсе жасаңыз және айтыңыз. Қалай болғанда да, бұл маңызды, қызықты және тіпті басқа адамдар үшін құнды болады. Сіз басқалар үшін өзіңіздің құндылығыңызға айналасыз! Үйге қош келдіңіз!
Ұсынылған:
Өзіңді іздеу. Жоғалған меншікті құндылықты қайтару туралы
Адамның өзіндік құндылығы туралы идея жаңа емес, және бүгінгі күні әрбір адамның өзіндік ерекшелігі мен өзіндік ерекшелігі бар адам екендігі логикалық және кең таралған. Бірақ өмірге және қазіргі адамдардың санасында не болып жатқанына тоқталайық.
Бала бақылаусыз болды. Не болды?
Соңғы кездері ата -аналардың балаларының бақылаусыз, еріксіз мінез -құлқымен байланысты тәрбиеде қиындықтары бар. Олардың көпшілігі осы мәселемен бетпе -бет келіп, шындыққа қарап, өз баласын бұзды деп келісудің орнына, жауапкершілікті ғылыми фактілерге және жас дамуындағы дағдарысқа аударады.
Ғашық болды ма, әлде ғашық болды ма?
Мен жиі «ғашық» және «махаббат» ұғымдарының шатасуын кездестіремін. Махаббат өзінің қалыптасу кезеңінде ғашық болуды қамтиды, бірақ ғашық болу болашақта міндетті түрде махаббатқа әкелмейді. Бұл мақалада біз ғашық болу туралы айтатын боламыз, ал келесі мақалада мен жетілген махаббат тақырыбын ашамын.
Бұған келу үшін сізге көп уақыт қажет болды, балақай
Жарнамадағы әйел бейнесі - белгілі бір тарихи кезеңдегі гендерлік стереотиптер туралы қоғамның қалыптасқан идеяларының көрінісі. Сонымен қатар, жарнамалық бейнелер әйелдік әр түрлі модельдерде көрініс табатын гендерлік стереотиптерді қалыптастырады.
Құндылық, өзіндік құндылық, жеке қызығушылық және риясыздық туралы
Сіз жоғарыдағы ұғымдардың арасындағы байланысты таба аласыз ба? Олар қалай бір -бірімен байланысты болуы мүмкін? Мән сөзінен бастайық … Құн туралы Егер біз құндылықтың қандай да бір эквиваленті деп есептесек, және құндылық, сіз білетіндей, затпен өрнектеледі (көбінесе ақшамен), онда біз құндылықты анықтай аламыз.
