Жеке шекаралар, жайлылық аймақтары мен қақтығыстар

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Соңғы жылдары жеке шекараларды сақтау мен манипуляцияға қарсы тұру, сондай -ақ достар, туыстар, серіктестер және тіпті жақын адамдар тарапынан психологиялық экспансияға қарсы тұру тақырыптары сәнге айналды. Өзінің «жеке аумағын» қорғау дағдыларын қалыптастырудың психологиялық әдістері, білім беру тренингтері, тіпті қадамдық нұсқаулар пайда болды. Бірақ көбінесе психологтардың да, өздерінің жеке кеңістігіне еріксіз енуден өздерін қорғағысы келетін адамдардың көзқарасы бойынша, дәл осы шекараны құрметтеу мен жайлылық аймағын қорғау үшін күресу - бұл үзілістің негізгі себебі. адамдар арасындағы қарым -қатынас бұзылады, бұл алаңдаушылық тудыратын невротикалық эгоцентризмнің пайда болуына әкелуі мүмкін, ол адам өзі құрған бекіністе қалады, оның қабырғалары арқылы «психологиялық вампир», зиянды манипулятор немесе жай ғана басқа адамдардың шекарасын сезбейтін боор оның жан дүниесіне ене алады.

Психологтарға мұндай «ұсталмайтын Джо ковбойлары» жиі келеді, оларды ұстау қиын болғандықтан емес, ешкімге қажет емес.

Бірнеше теріс мысалдар

1 -ші жағдай

Қыз бірге тұра бастағаннан кейін қарым -қатынасы күрт нашарлаған жігітіне шағымданады. Бұған дейін олардың қарым -қатынасы мінсіз болды, кем дегенде, жанжалға ешқандай маңызды себептер болған жоқ. Пәтер жалдап, өздерінің жалпы өмірін ұйымдастыра бастағанда, олар күтпеген қиындықтарға тап болды.

Жас жігіт ескі достарымен аптасына кемінде бір рет кездесіп, жұмада әріптестерімен барларға баруды әдетке айналдырған. Сонымен қатар, кешке ол өзінің бір танысымен бір сағат сөйлесе алады, кейбір ортақ істерді талқылайды. Қыз үйде уақыт өткізуді жақсы көрді, және ол шын мәнінде жас жігіттің назарын аударғысы келді, онымен қарым -қатынас пен ортақ уақыт жеткіліксіз болды.

Ол мұны досына түсіндіруге тырысты, ол күлді және олар қазірдің өзінде бірге тұрады және күн сайын бір нәрсе туралы сөйлеседі. Содан кейін ол ренжіді, ашуланды, басқа бөлмеге барды және үйге кеш оралғанда сөйлеспеді. Біраз уақыттан кейін жанжалдар басталып, олар ақырында эмоционалды түрде қызықты уақыт өткізді. Олар күннің кез келген уақытында ант беріп, жанжал шығаруы мүмкін: таңертең жұмысқа кетер алдында, кешке, жұмада түннің бір уағында, ол үйге қайтқанда.

Бұл жағдайда жас адам өзінің ішкі шекарасын қорғайтын адам болды. Оның дос қызы «агрессор» және «манипулятор» болып шықты, ол өзінің өмір салтын және өзінің отбасылық өмірі туралы идеяларын серіктесіне кеңейтеді. Алайда, жартылай саналы деңгейде, болашақты интуитивті болжау деңгейінде қыздың мінез-құлқы мен талаптарының өзіндік ақиқаты болды. Ол бақытты отбасы үшін ортақ шындықты құру қажет екенін түсінді, ол үшін оның ескі әдеттерінен және бұрынғы өмір салтынан бас тартқан жөн.

Бұл жұпта жанжалдар мен жанжалдардың кезеңі екеуі де салыстырмалы түрде еркін адамдар болған кезде және олар әлі балалары болмаған кезде басталды. Бұл қыздың досының жағдайы әлдеқайда күрделі болды.

2 -ші жағдай

Бұл қыз сыпайы болып шықты және кейде жігіттің достарымен қыдыруға әдеттерін байсалды түрде қабылдады, әсіресе ол достарымен уақыт өткізуді жақсы көретіндіктен. Бірге өткізген бірнеше күн мен сағаттарда олар бір -бірімен сөйлесетін және айтатын нәрсеге ие болды, осылайша олар бірге көңілді әрі жайлы болды.

Балалы болғаннан кейін бәрі күрт өзгерді. Қыз ана бола отырып, өмір салтын байқаусызда түбегейлі өзгертті. Бірақ оның жігіті ештеңені өзгертуді қажет деп санамады. Ол өзінің мінез -құлқына түрлі сылтау мен түсініктеме тапты. Ол партиялар мен қарым -қатынас оның кәсібилігі мен жұмысының қажетті бөлігі екенін дәлелдеді. Ол осылайша қажетті байланыстар жасайды, не болып жатқанын біледі және қайда ескі байланыстарды сақтайды.

Қыз бұл сылтауларға сенбеді, ол оны проблемалармен жалғыз қалдырды, балаға немқұрайлы қарады және оның қалай өсіп келе жатқанын байқамады деп сенді.

Адамдар арасында әлі де балалары жоқ кезде пайда болатын реніштер мен тітіркенулер, әдетте, өз еріктерінде қалады, ауырады және қарым -қатынастың үзілуіне әкеледі. Бірақ баламен үйде жалғыз отырған әйелдің реніші тез арада сатқындық сезіміне айналады. Барлығына қоса, оның үмітсіз жағдайда екендігі туралы түсінік қосылады: ол жұмыс істемейді және оған қаржылық қолдау қажет, ол ескі байланыстар мен байланыстарды жоғалтады, қарым -қатынастан үзіледі және оны ұйымдастыруға қаражаты жоқ. өмір.

Әйелдің жүктілік кезінде және бала күтімінде жиналған реніштері әлдеқайда күшті болып шығады, ал серіктестер арасындағы қарым -қатынас бала мен бала арасындағы кезеңдегі қыз бен жігіттің арасындағы жанжалдар мен шағымдарға қарағанда күрт нашарлайды.

Кейде қарым -қатынасты сақтау үшін сіз манипуляторға айналуыңыз керек

Егер бұл қыздардың екеуі де ренжіту мен ашуланудың орнына, жастармен баласыз қарым -қатынаста болу кезінде өздерінің жеке шекараларын бұзуға, серіктестерінің өмір салтын бұзуға немесе, ең болмағанда, өмір салтын өзгертуге күш пен қабілет тапса, онда олар табысты болар еді. қатынас. Басқа адамды қорлау, ашулану және жанжал арқылы өзгерту мүмкін емес, осылайша ортақ өмірді, ортақ шындықты, ортақ жоспарларды және ортақ мәселелерді бірге шешудің әдетін құру мүмкін емес.

Кәдімгі өмір салтынан бас тарту, әсіресе адамға ұнайтын болса және оған үйреніп қалған болса, оңай жұмыс емес. Сүйіктісімен бірге өмір бастай отырып, жастар бұл олардың өмірін тек жақсы жаққа өзгерте алады деп ойлайды және олардың мұндай күтуге жақсы себептері бар. Сондықтан, түсініксіз және шағымдар мен шағымдар түрінде айтылған кезде, олардың сүйіктісінің талаптары олар ашуланшақтық пен қарсы құқық бұзушылыққа айналады. Бұл қарым -қатынасты әдетте табиғи жолмен шешу мүмкін емес.

Бұл жағдайда қыздар реніш тілінен алыстап, икемді және нәзік манипуляторға айналуы керек. Олар әдеттегідей достарын сақтап қалудың заңдылығына қарсы шығуды үйренуі керек еді. Мұны істеу үшін сіз өз позицияңызды дәл және ұтымды түрде анықтап, жастарыңызды үкі құруға мәжбүрлеуіңіз керек.

Серіктестің мінез -құлқына наразылық немесе тітіркену оған өз ұстанымын нақты тұжырымдауға мүмкіндік бермейді және оған өздігінен ұтымды түсіндірмелер бермеуге мүмкіндік береді. Сезімдер мен эмоцияларға қарсы сезімдермен жауап беруге болады. Қатаң бекітілген позициялар болған кезде келіспеушіліктер сөзсіз байқала бастайды және даулардың себептері пайда болады, олар қақтығыстарға айналуы мүмкін.

Қарым -қатынастың сақталуы мен дамуы үшін келіспеушіліктер мен өмірге көзқарастардың сәйкес келмеуі ренішке, айыптауға және жанжалға емес, қақтығыстарға айналуы өте маңызды.

• Жанжал - бұл дау тудыратын және эмоцияның таралуы бар елеулі даулар болған кезде, бірақ бұл даулар өмірдің ортақ жоспарларын талқылауға және бірлескен уақытты құруға бағытталған.
• Жанжал - бұл ортақ жоспарларды талқылаудың орнына, адамдар бір -біріне айыптаулар мен қорлауларға жүгініп, серіктеске реніштерін төгіп, ашуланшақтықтарын лақтырады.

Адамдардың даулы мәселелер мен проблемалық жағдайларды шиеленіс режимінде шешу дағдыларын дамытуы олардың қарым -қатынастарын сақтау мен дамытудың маңызды шарттарының бірі деп айтуға болады. Мәселе мынада, адамды өзіне ыңғайсыз мәселелерді талқылау үшін жайлылық аймағынан шығару оңай емес, одан да маңыздысы осы тақырыптар бойынша мәнді даулар. Ал бұған жету үшін кейде шынымен де шебер «манипулятор» мен «арандатушы» болу керек.

Басқа адамдардың шекарасын экологиялық түрде қалай бұзуға болады

Басқа адамның аумағына кірмес бұрын, оның ішкі әлемі қалай жұмыс істейтінін, қалай өмір сүретінін, не туралы ойлайтынын, не күтетінін түсінуге тырысқан жөн. Бұл қаншалықты таңқаларлық естілсе де, бірақ көбінесе танысу мен кездесуден өтіп, тіпті біраз уақыт «менің қызым» немесе «менің жігітім» күйінде өмір сүрген адамдар дұрыс тануға уақыт таба алмайды. және бір -бірін түсінеді.

Бұл феноменнің (сен жақсы көретін адамды білмеу мен түсінбеушіліктің) көптеген себептері мен түсіндірмелері бар. Олар келесідей естілуі мүмкін:

• «Егер бәрі жақсы болса, онда сіздің қызығушылығыңызбен өз бақытыңызды қорқыту қандай қорқынышты»;
• «Мен оны сұрақтарыммен мазалағым келмейді»;
• «Мен басқа адамдардың әсерін тыңдаудан гөрі, өзім туралы көбірек сөйлескім келеді және өз сезіміммен бөліскім келеді»;
• «Махаббаттың ашуы соншалықты күшті және жағымды бас айналдырды, мен бұл мас күйден шығуды қаламадым».

Нәтижесінде, бірге өмір сүре бастағанда, адамдар кенеттен серіктесте бұрын байқалмаған қасиеттерді ашады. Бір сәтте олардың мінез -құлқының ерекшеліктері немесе мінез -құлық әдеті олардың назарын толығымен аударады, ал адамдар серіктестен тек ашуландыратын нәрсені көре бастайды.

Анықталғандай, бұрын сүйікті адам мінсіз болған, содан кейін ол кенет шыдамайтын эгоистке, нарцистке немесе жауапсыз адамға айналды. Осыдан кейін әлсірететін қақтығыстар жалғасады, олардың барысында екеуі де өздерінің ренішін ғана көреді және сезінеді, нәтижесінде адамдар бір -бірін танымай ажырасады.

Сондықтан, адамды өзгертуге тырыспастан бұрын, оны бірге өмір сүруге ыңғайлы етпей тұрып, оны дұрыс зерттеп, түсінуге тырысу керек. Әрі қарай, сіз оның толқынына бейімделуіңіз керек немесе NLP сарапшылары айтқандай, «оған қосылыңыз», әлемді оның көзімен көруді, оның сезімдері мен ойларын түсінуді және оған ақылмен ілесе алуды үйрену керек.

Егер ол қандай да бір музыканы немесе белгілі бір топты жақсы көретін болса, онда одан не табатынын түсінуге тырысыңыз және оны тыңдау кезінде сезінуге болатын сезімдерді ұстаныңыз. Егер ол футболды жақсы көретін болса, онда оны не қызықтыратынын түсінуге тырыс, ал сен оның көзімен бірнеше матчтарды көруге тырысасың. Кітаптарда да, фильмдерде де, ақырында - оның достарында да солай.

Келесі қадамда сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды қараудың көрінбейтін көлеңкесі болуды доғарып, оның әлемінде материализациялануға және оны не мазалайтыны, ол туралы не ойлайтыны, қалай өмір сүретіні туралы өз пікіріңізді білдіруге кірісе аласыз. Алдымен бұл үкімдер мұқият және мұқият болуы мүмкін. Бірте -бірте сіз өз позицияңызды дәйекті, сенімді және тіпті қатал түрде қорғай аласыз.

Мен айтып өткен қадамдарды орындау арқылы сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың жеке шекарасын өрескел бұзасыз деп айта аламыз. Сіз оның алдында аз адамдар адасып кеткен жанның бұрыштарынан өтуге болады. Сіз оған елеулі әсер етуге, яғни оны басқаруға мүмкіндік аласыз. Айта кету керек, егер сіз бұл адамға бей -жай қарамасаңыз, ол сіздің әлеміңізге енеді және сізге әсер етуге тырысады. Ол сіздің өмірдегі кейбір көзқарастарыңызға қарсы шығуға тырысады, сонымен қатар сізбен таласады және өз ұстанымын қорғайды.

Осылайша, егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен қарым -қатынасты сақтағыңыз келсе, онда оның жеке шекарасын бұзып, оның жайлылық аймағына басып кіруге тырысыңыз. Бұл психологиялық экспансияны мүмкіндігінше экологиялық түрде жасаңыз және бұл адамды алдымен сіздің табаныңызда аяқтарын сүртуін сұрап, сіздің жеке әлеміңізге жіберуге дайын болыңыз.

Өз позицияңызды қорғауға тырысыңыз және серіктеске өз пікірін білдіруге көмектесіңіз. Егер сіздің өмірдегі ұстанымдарыңыз сәйкес келмесе, онымен жанжалдасудан қорықпаңыз. Бұл сізге ымыраға келуге немесе екеуіңізге де сәйкес келетін үшінші позицияны табуға мүмкіндік береді.