2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қайырлы кеш қымбатты достар!
Бүгін мен сізді және мені (мен мақалада, және сіз және біз түсініктемелерде бірге) жеке терапияның не беретінін талқылауға шақырамын. Ал, өтуге тура келетін мәселе туралы біз назар аудармай кетпейміз.
Мен сізге өзім туралы нүктелі түрде айтуға тырысамын. Әрине, менде толық тізім болмайды деп ойлаймын, бірақ мен өзіме осындай ауқымды міндет қойған жоқпын. Сонымен:
- терапия бір реттік нәрсені бермейді. Мен үшін жеке, ол мені үйлесімді адам ететін өзгерістер процесін бастады және бұл процесс одан кейін де жалғасуда. Менің айтқаным келесіде көрсетіледі;
- өзін үлкен қабылдауы бұрын өзіне қабылданбаған өзіндік ерекшеліктерімен басқаларды көбірек қабылдауға мүмкіндік берді;
- мысалы, қателесуге мүмкіндік беру (бұл менің әдейі істедім дегенді білдірмейді), қателескенімді қабыл алыңыз және осы шындықтан сабырмен өтіңіз;
- мен қателесуім ықтималдығын мойындау үшін, мен өзім бірдеңе істеймін және басқа адамдардың қателіктерін қабылдау - бұл менің кемелсіздігімді қабылдау және нәтижесінде басқалардан кемелдікті талап етпеу болды;
Нәтижесінде сынға мұқият қарау, «осының бәрін» тоқтату ниетінің орнына оған алғыс айту;
- басқа адамның пікіріне мұқият қарау, оның неге олай ойлайтынын түсіну ниеті, ол үшін бұл не үшін маңызды;
- сіздің қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңізді жақсырақ түсіну, оларды іс жүзінде іске асыру және азайту мен тоқтатпау;
- басқа адамдардың қажеттіліктері мен тілектерін жақсы түсіну, олардың өз ұмтылыстарында қолдау көрсету;
- бұған параллель - өзіне және сіздің күштеріңізге және мүмкіндіктеріңізге үлкен сенім;
- өзіне және басқаларға құрметпен қарау;
- әлемде не істеп жатқаным үшін, онда қалай көрінетінім үшін үлкен жауапкершілік.
Бұл, бәлкім, тікелей ойға келеді, тәтологияны кешіріңіз.
Сіз байқағандай, өзіңізбен сөйлесе отырып, менде болған және болып жатқан өзгерістердің бір ғана тармағына қол тигіздім.
Назарларыңызға рахмет!
Пікірлеріңізді күтемін!
Машин Владислав Леонидович
Ұсынылған:
Жеке шекараларға табыну: жеке қасиеттеріңізді қорғауды басқа адамдарға қорқытуға қалай айналдырмауға болады
Біз улы адамдарды және олардың манипуляциясын тануды үйренеміз және автогрессивті мінез -құлықпен өз шекарамызды бұзбауға тырысамыз - ашкөздіктен Стахановтың еңбегіне дейін. Клиникалық психолог, гештальт -терапевт, «Психос туралы» және «Жеке практика» кітаптарының авторы Елена Леонтьева түсіндіреді, неге психологиялық шекаралар жеке тұлғаның қазіргі уақытта осындай танымал тақырыпқа айналды, олардың биологиялық мәні бар ма, және неге орыс қоғамында өз шекарасын қорғау кейде а
Схемалық терапия: бұл не және ол қалай жұмыс істейді
Бұл мақалада мен схемалық терапияға кіріспе нұсқаулық жазғым келеді, схемалар дегеніміз не және олармен схемалық терапевттер қалай жұмыс істейтіні туралы айтқым келеді. Мен ақпаратты мысалдармен түсіндіремін. Схемалық терапия - бұл басқа психотерапиялық әдістердің элементтерін қамтитын заманауи интегративті тәсіл.
Жасөспірімдердегі жеке стильдер. ШИЗОИДТІҢ ЖЕКЕ СТИЛІ
Шизоидтық психологияның ең тән ерекшеліктері басқалардан оқшаулану, оқшаулану, қарым -қатынасқа қажеттіліктің төмендігі болып саналады. Әдебиеттерде шизоидизм психологиясын қақтығыс (жақындық қажеттілігі мен қашықтық қажеттілігі арасындағы), немесе тапшылық (тұлғааралық қарым -қатынасқа қол жеткізуге кедергі болған дамудың артта қалуы) ретінде қарау керек пе деген көзқарастар бар.
Әйел болу жақсы! Жеке терапия туралы
Психологтар да жылайды! Біз басқалар сияқты бірдей адамдармыз, олардың айырмашылығы бар, біздің Таракашек қалай аталатынын білеміз :) Мен жеке терапия туралы бірнеше мақала жаздым және біртіндеп «ауру» тақырыптарым бойынша жұмыс жасадым
Неліктен жеке терапия қажет? Психотерапевт не үшін қажет?
Көптеген адамдарда сенімділік бар - егер мен өзімді сауықтыра алсам, маған психологтың не керегі бар (қазір интернетте ақпарат жеткілікті, ал ютубтағы бейнелер түсінікті). Бірақ неге «өзіне-өзі көмектесу» стратегиясы көмектеспейді? YouTube каналындағы барлық психологтар ақпаратты үзінді түрінде береді.
