2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Зейін - бұл тек қана өз іс -әрекетіне ойлау қабілеті, рационалды ақылдың жеңуіне мүмкіндік береді. Сана - бұл өз тәжірибесін жасаушы және жасаушы ретінде өзін қабылдау, барлық нәрсенің мәніне ену және жаратылу механизмін білу. Жаратылу механизмі анық болған кезде, жаратылыс ниетті болады және рахатқа бөленеді.
Есімде, мектепте физикаға қалай ғашық бола алмадым … мен оны түсінгенше! Физика менің мектептегі ұзақ жылдарыммен «болды». Мен тар формулаларды таптым және балконға жанымның поэзиясын салғаны үшін оларды жек көрдім. Алайда, кездейсоқ физика логикасы менің басыма сәйкес сөреде отырғанда, айналамдағы әлем өзгерді - мен бәрін түсіндім.
Неліктен ақылға қонымды болу керемет?
Сізді бизнестен алып тастайтын және сіздің тағдырыңызды кеңседе шешетін хаотикалық, мұздатылған биомассадан айналаңыздағы әлем заңдармен реттелетін механизмге айналады - сіз білгіңіз келетін және сіз қалаған нәрсені жасау үшін қолдануға болатын заңдар. осылай »болды.
Сананы дамытудың төрт негізгі қадамы бар:
- Адамның өзін-өзі алдауын қараңыз.
- Дүние - бұл үлкен айна екенін біліңіз, онда айналамыздағылардың бәрі біз сыртқа шығаратын аспектілеріміз (және, айтпақшы, оны қайта жинайтын уақыт).
- Сізде болатын барлық нәрсені білу үшін сіз өзіңізге дамуға мүмкіндік беру үшін өзіңізге тарттыңыз.
- Айналаңыздағы ұтымдылықты, тәртіптілікті және ұйымшылдықты ескеріңіз. Жаратылыс парадоксын қабылдаңыз.
Алғашқы үш қадам практикалық. Төртінші қадам - адам табылған нәтижелерге сүйене отырып, өзін жасайды деген табиғи қорытынды.
Ақыл -ойды дамытудың негізгі талаптары жабық ойлау және шешім қабылдау үшін жауапкершілікті басқа адамдарға беру әдеті.
Ойлау жабық болғанша, адам қайталанатын дүниетаным парадигмасында болады. Оқытқандай - солай. Ақыл -ойы жабық адам үшін білім мектептен кейін аяқталады. Ең дұрысы, университеттен кейін. Бірақ сіз алапес сияқты адамға саусағыңызды көрсетпеуіңіз керек. Қандай да бір дәрежеде ойлаудың жақындығы әрқайсымызға тән. Үйренген заңдар бойынша әрекет ететін олардың түсінікті, түсінікті әлемі ағызуды бастағанда, бұл ешкімге ұнамайды.
Өз өміріміз үшін жауапкершілікті басқалардың мойнына (әке -шешеге, сарапшыларға, саясаткерлерге) аудару әдеті қатал шындық алдында неге өзімізді дәрменсіз сезінетінімізді түсіндіреді. Оның үстіне біз шындықты «қатал» деп, бәрін төңкеріп тастадық. Бұл бізден бөлек екеніне сенгенде ғана қатал болады.
Біздің бүкіл өміріміз шындықты «тыныштандыруға» тырысты. «Көбеюге» манипуляция арқылы қол жеткізіледі (басқа адамдармен қарым -қатынаста); тікелей физикалық, зорлық-зомбылық әсері (өлшеусіз күшке ұмтылу) және тіпті рухани өзін-өзі дамыту («Мен Кундалиниді әлемнің қаттылығы мен үшін ештеңе болмайтындай етіп айдаймын»).
Ақыл -ойды дамыту кезеңдерін қарастырайық:
Адамның өзін-өзі алдауын қараңыз
Өзін-өзі алдау-бұл сізге қажет нәрсені сендіру үшін ақылдың қабілеті. Әрине, аман қалу үшін. Физикалық және әлеуметтік өмір сүру.
Әлеуметтік өмір сүруді бағаламауға болмайды. Адам - материалдық жайлылықтан гөрі басқа адамдардың қамқорлығы мен сүйіспеншілігіне тәуелді әлеуметтік тіршілік иесі. Қарым -қатынастан өздерін байытуға бағытталған қоғамда адамдар оқшауланған және жалғыз сезінеді. Біз басқа адамдар бізді толығымен қабылдай алмайтынын сеземіз және біз олардың назарын аудару үшін оларды басқара бастаймыз. Даңққа деген жоғары бағаланған ұмтылыс, Дэйл Карнегидің достары, Ведиялық әйелдің курстары мен әйгілі пикап машинасы туралы нұсқаулық.
Өзін-өзі алдау-бұл өзін-өзі сезінудің тұрақты сезімін сақтау, жақсылықты қорғау, өз мотивін басқа адамдардың мотивтерінен қорғау (қосарланған стандарттар деп те аталады) және болжам жасау: «ол мұны істеді, себебі …» Қысқаша айтқанда, өзін-өзі алдау - бұл біз күн сайын ішке итермелейтін әңгіме.
Әлемнің үлкен айна екенін көріңіз
Сіз проекция туралы естідіңіз бе? Проекция - бір ақылдың өзін танудың негізгі әдісі.
Бір адамда әр түрлі адамдар мүлде басқа жақтарын көреді. Біз халықтың өзіне емес, осы партияларға нақты жауап береміз. Басқаша айтқанда, біз басқа адаммен сөйлесе отырып, бұл адамның өзімен емес, БІЗ оған жобалайтын аспектілермен араласамыз.
Айналадағы барлық нәрсе сіздің айнаның бейнесі болып табылатын әлемдік тәртіп өте орынды! Бұл бізге өзіміз қабылдамайтын аспектілерді көруге көмектеседі (мысалы, бізді ренжіткен адамдар ретінде) және саналы түрде оларды біріктіруді таңдайды.
Өзінің репрессияланған аспектілерін біріктірудің көптеген процестері бар. Бұған гештальт, ішкі баламен жұмыс, денеге бағытталған терапия, ойды дауыстап айту және регрессивті гипноз кіреді. Басу неғұрлым терең болса, соғұрлым орындалатын жұмысты босатады.
Сізде болатын барлық нәрсені білу үшін сіз өзіңізге дамуға мүмкіндік беру үшін өзіңізге тарттыңыз
Кез келген оқиға, тіпті ең жағымсыз оқиға, алға жылжу туралы кеңестерді қамтиды. Ойынды ойнаңыз: Күні бойы эмоцияларыңызды бақылап, өзіңізге мына сұрақты қойыңыз: Осы оқиғаның арқасында мен нені көруім керек? Менің подсознанием маған не көрсеткісі келеді? Мен өзімнің қандай аспектілерімді басамын? Мен өзімнен не көруге қорқамын?
Адам денесі диверсант емес. Сіздің денеңіз әрқашан сіздің жағыңызда. Сіздің денеңіз әрқашан артта. Егер сіз іште ыңғайсыздық сезінсеңіз, сіздің денеңіз не болып жатқанына назар аударуға және оны шешуге шақырады.
Көптеген жарақаттар бастапқы жарақат кезінде бірінші рет эмоция ретінде пайда болады. Саналы адам бұл эмоцияларды байқайды, оларды көреді және «суға батады», ал өмірді кейінге қалдырып, оны баспайды және елемейді.
Ұсынылған:
Қабылдамауға қарамастан қалай байланыста болуға болады
«Болғанына қарамастан» мәселесіне қайта оралайық. Оның тағы бір аспектісі терапевт өте агрессивті, кейде оның көріністерінде жойылатын, клиенттен бас тартатын жағдайға байланысты. Бұл жағдай психотерапиялық тәжірибеде сирек емес. Клиенттер бізді әртүрлі себептермен қабылдамайды.
Барлық жағдайда қалай жақсы көңіл -күйде болуға болады. Жаттығу «Сені бейнелейді!»
Біріншіден, менің ойыма Виктор Франкл мен Дарья Донцова сияқты теңдесі жоқ болып көрінетін қайраткерлер келді. Біріншісі фашистік концлагерьде керемет кітаптар жасады, олар қазір біздің көпшілігімізге анықтама болды. Екіншісі, онкологиялық орталықта емделіп, әйелдерге арналған жеңіл детективтік романдар жаза бастады, олар, керісінше, Франклдің шығармалары сияқты танымал болды
Қалай ересек, тәуелсіз және еркін болуға болады?
«Барлық күнәлардың негізі - жалқаулық, ал жалқаулықтың негізі - еріктің болмауы. Рационалды болмыста ерік мотивацияға, мотивацияға - дүниетанымға байланысты. Дүниетанымы қалыптаспаған адамның ерік-жігері төмен болу ықтималдығы артады ». Владимир Вестник Тәуелділіктің негізгі мәні.
Нашар терапия: одан қалай аулақ болуға болады
Мен терапевттерге жаңа конкурс ұсынғым келеді: неке терапиясындағы ең нашар тәжірибе үшін сыйлық. Мен бірінші сессиядағы жаңа неке терапевтінің ең нашар тәжірибесіне ұсынылатын едім. Бұл 26 жыл бұрын болды, бірақ, олар айтқандай, кешегідей. Оқуды аяқтағаннан кейін мен жеке кеңес бердім, балалармен және ата-аналармен жұмыс жасадым, бірақ мен бұрын жұптармен жұмыс істеген емеспін.
Сын мен сыншылар: сынмен саналы түрде қалай күресуге болады?
Бүгінгі мақалада мен кейбіреулерімізді ойланбай қолданатын құралдан айыруға мәжбүр боламын. Біз бұл психологиялық құралды бейсаналық түрде өзін-өзі қорғау ретінде қолданамыз. Біз бұл өзін-өзі қорғау әдісі дамуды тоқтатады және өмірдегі роботтық функцияны күшейтетінін білмей қолданамыз.
