2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Сіз« уақытты басқару »жұмбағын өзіңіз шештіңіз бе?
Міне, PRL туралы менің телехикаям туралы посттың астындағы түсініктемелерде маған келген күрделі сұрақ).
Менің стратегиялық жоспарлауға арналған тактикалық арсеналым тек шекарасы бар адамдарға ғана емес, сонымен қатар ассоциативті ойлауы бар адамдарға да пайдалы болуы мүмкін деп ойлаймын.
Бірінші
Мен өзімді кем дегенде кейде үйреттім кешкілікте жуықтап жасаңыз ертеңге жоспар құрыңыз жоспарлау МІНДЕТТЕМЕ онда мен бұл мәселелермен айналысатын боламын.
Неліктен уақыт емес, реттілік?
Мен байқадым, менде «пойызға секіру» супер күші бар. Менің ойымша, шекаралық ерекшелігі бар көптеген адамдар, егер олар уақытында қиындықтар кезінде оқиғаларды оңай реттеп, реттеп, сығып алып, уақытында мүмкін емес болып көрінсе, өздерін байқаса, байқайды.
Сондықтан, маған уақыт «тұрақты нүкте» болғанда ғана қажет: пойыздың кетуі, мекеменің жабылуы, соңғы мерзім. Мен оқиғаларды жолда 10 рет араластыра аламын, бір уақытта және соңында 3 нәрсені жасай аламын … / пойызға кешігіңіз 😅 бірақ біз жеттік!) / Ақырында бәрі жақсы)
Сондықтан, ертеңгі (апталық) тапсырмалар тізімі түріндегі жұмбақ тапсырмалары бар қорап, қиын жалаушалар, және барлық адамдар ғана ылғалданбайды.
Екінші
Уақытты ретсіз басқару өте жақсы күнделік көмектеседі, мен бос жағдайларда жазамын, сондықтан бір қарағанда - есте сақтау үшін. Бұл тиімді, себебі ол автоматизмге үйретілген ассоциативті байланыстарды қолданады.
Және сенімді болыңыз Мен не істегенімді сызып тастаймын және егер мен жазылмаған нәрсені жасасам - жаз және дәл сол жерде Мен сызып тастаймын … Сонымен қатар, ең күшті емдік әсер, егер ол ештеңе жасамағанын көрсетсе, жазбаларға қарап, «аха, қараңызшы, қаншама нәрсе жасалды!»
Үшінші
Саяхат жоспарлау, әсіресе, белгісіз маршрутта, мен Google-дің маған қажет көлікпен қанша уақыт жұмсайтынын қараймын, сосын сәйкессіздіктер үшін шамамен 20-30 минут лақтырамын. Бұл көп көмектеседі.
Егер сіз әлі де кешіксеңіз: БІЗБЕН ХАБАРЛАСЫҢЫЗ сізді күтетіндермен және ЕСКЕРТУ! Бұл басқа адамға өз жолын табуға көмектеседі, мүмкін ол сені қажет болғанша күте алмайды, немесе ол өз жоспарын түзетеді немесе өзі кешігіп, асығыс болмауы мүмкін)
Төртінші
Оятқыш сағаттар … Таңертең зомби ойнамау үшін қоңырауларға, мерзімдерге, тұрақты оқиғаларға, ұйықтауға тура келетін ондаған дабыл. Егер табиғат сізді аштыққа сезімсіздікпен марапаттаса: тамақтандыруға арналған дабыл. Кем дегенде, Google күнтізбесінде шартты «жейтін» сағаттан 15 сағат-5 минут бұрын араласпайтын еске салғыш форматында …
Бесінші
Саналы(жоқ) көп тапсырма.
Айла-адам-бір ядролы компьютер. Және ол бірінші буындағы Intel сияқты «көп тапсырманы» имитациялайды - тапсырмалар арасында өте жылдам ауысу.
Неге екені белгісіз, мен осы «көп тапсырма» режимінде ең жақсы жұмыс жасаймын, 3-4 тапсырманы алдын ала қоямын (мәтінді қосамын, чатқа жауап беремін, ФБ-дағы хабарландыруларды қарап шығамын). Менің назарым әлі секіретіндіктен, мен оны өз пайдасына қолданамын. Тиісінше, мен ФБ -ға қатып қалмаймын (бірақ маңызды нәрсені де жіберіп алмайтын боламын), мен кем дегенде мақалада бірдеңе жазып, сұрағы бар немесе жай сөйлескісі келетін досыма жауап беремін …
Алтыншы
Өзіңізді алыңыз адам(немесе бірнеше) уақытты басқаруды білетін және сізді ерекше маңызды мәселелер бойынша соққы беруге дайын. Жұмыста бұл функцияны сіздің тікелей бастығыңыз орындай алады … Идеал толеранттылық әлемінде, хе …
Ақырғы бірақ соңғы емес(кім оқуды аяқтады, ол адам!))
Қолдану сіздің мықты жеріңіз: ассоциативті ойлау … Барлық жерде жазбалар жасаңыз, ең бастысы - қолыңыздың артына немесе білегіңізге жаза аласыз. Идеяларды, тілектерді, сезімдерді, импульстерді, түсініктерді, ертеңгі-апта-айлық жоспарларды жазыңыз / құдайлар, бір жылға жоспарлаған адамдар қалай өмір сүреді, мен түсінбеймін /.
Сізге бәрін жазудың қажеті жоқ, жай ғана «якорь» деп жазыңыз - бұл сізге қажет ақпаратты алып тастайтын сөз: кездесетін адамның тегі, «тамақ», егер сіз өзіңізге тамақ сатып алуды ұмытып қалсаңыз. сүйікті мысық және т.
- - -
Міне, мен «хаостық менеджментімді» құрдым, өйткені мұнда уақытты басқару қолайлы емес)
Және бір айдаһар бүгін маған айтқандай: «Мен хаос патшайымымын, бірақ уақыттың тыныш ағымымен мен таңқаларлық түрде ұйымдасқан адаммын»;)
Мен әр сөзге жазыламын. Мені асығыс басқарады, «бәрі кетті, аспаз!»
Бірақ, өкінішке орай, уақыт өте келе ол шаршай бастайды, мен тым көп кофеден тахикардияны аламын …
Алып державаларға қарамастан, барлық көліктер секіре алмайтынын айтпағанда, нәтижесінде …
Байқап көріңіз, тәжірибе жасаңыз, хаосты басқарудың өз әдістерін табыңыз, бөлісіңіз, мен үшін бұл өте маңызды)
Сіздің сүйікті HENTEL -ден сурет)
Shl. Бұл опустың басталуы пойызда жазылған, біз оған ұшуға 30 секунд қалғанда ұшып кеттік … Ал, Шауб, сіз менің кеңестеріме қаншалықты сену керектігін түсіндіңіз!
Ұсынылған:
Стратегиялық ойлау және ұзақ мерзімді өмірді жоспарлау
Негізінде, адамдардың көпшілігі ұзақ мерзімді жоспарлау, өміріндегі қандай да бір стратегиялық өзгерістер мен стратегиялық мотивация туралы ойламайды. Онсыз сапалық өзгерістер мүмкін емес. Сіздің өмірдегі қозғалыстарыңыз туралы стратегиялық, ұзақ мерзімді түсініксіз, үлкен жоспарлар мен мақсаттарға жету және оларды жүзеге асыру, жалпы алғанда, өміріңізді жақсы жаққа өзгерту өте қиын.
Өзін-өзі оқшаулау күйзелісі мен мазасыздық / Эпидемиядан қалай аман қалу керек / Өзін-өзі реттеу және өзін-өзі басқару
Жақында, кеше сияқты, менің ойымша, бұл тақырып денсаулығына байланысты проблемалары бар адамдарға қатысты. Мен өз басым бұл әдістерді медициналық себептерге байланысты қарсы көрсететін клиенттерге қолдандым, сондықтан стресстік жағдайдың себептерін анықтауға тырысу негізгі аурудың қосымша өршуіне әкелуі мүмкін, ал бір ғана нәрсе қалды - өзін -өзі үйрету реттеу әдістері.
Әйелдің адалдығы. Басқару немесе сенім? Әдептілік пе, шынайылық па?
Біздің жер «мықты» әйелдерге бай. Әйелдер, биік өкшелі аяқ киіммен, іскерлік костюммен, үйде эротикалық түрде сөндіріп, отарды тоқтатады. Кім комсомол немесе «комсомол аналармен» тәрбиеленді. Әрқашан және бәрінде бірінші және ең жақсысы немесе солай болуға тырысатындар немесе өмірдің мәні осы деп ойлайтындар.
Ұйымдық дағдарысты қалай жеңуге болады / Персоналды басқару және басқару психологиясы / Персоналды басқару
Компания басшыларымен қосымша жұмыс қажет екенін көрсететін дабыл белгілері Алдымен, басқарушылық лауазымды атқаратын қызметкерде болуы мүмкін мәселелерді қарастырайық: - Менеджер өзінің мінез -құлқында және ойлауында өзіне тән стереотиптерді (әдеттерді), формализм мен дәстүрді көбірек қолданады.
Ашуды басқару: мейірімді болмау және ашуды қалай қабылдауға болмайды
Ашуды жеңу үшін алдымен оны қабылдау керек. Сіз ашуды жақсы сезім ретінде танымай, ашуды қабылдай алмайсыз. Бұл мақалада мен сценарий терапиясындағы өз клиентіме ашулануды қабылдау туралы жұмысымды келтіремін (жариялауға рұқсат алынды).
