2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Батылдық табиғатта жоқ. Табиғатта қорқыныш бар.
Сондықтан батыл болудан гөрі қорқу оңай.
Қорқыныш өздігінен пайда болады, оны іздеудің қажеті жоқ.
Ресей
Фобия немесе дүрбелең жағдайында біз бұл мәселенің ең жақсы шешімін іздейміз. Кейде бұл мәселені шешуге пайдалы деп ойлайтынымыз керісінше нәтижеге әкеледі. Бұл жағдайда бұл мәселені шешу әдісі, ол өзі шешуді қажет ететін мәселеге айналады.
Қорқыныш - бұл өте күрделі психологиялық, биологиялық және әлеуметтік құбылыс. Қорқыныш - қауіпсіздікке деген сенімсіздік. Фобияны оқшауланған қорқыныштан бастап жалпыланған фобияға дейін барлық формада емдеуге болатынын және қысқа мерзімде емдеуге болатынын білу өте маңызды.
Исаак Маркстің зерттеулері жақсы ойластырылған терапия фобиялық бұзылулардың 70% -ын алты айдың ішінде емдей алатынын көрсетті.
Дүрбелең шабуылдары мен обсессивті-компульсивті бұзылуларды біржола емдеуге болады және толыққанды өмірге оралуға болады.
Бұл ақпарат көптеген адамдарға қорқыныш сізді сақтайтын шекараны жеңуге мүмкіндік беретініне сенімдімін. Бұл басқа монофобия мен жалпыланған фобияға да қатысты.
Фобиялардың көпшілігін тез емдеуге болады, сондықтан көп жылдық психотерапияны немесе психотропты препараттарға үнемі тәуелділікті қажет етпейді.
Түсіндіру керек, қорқынышпен қоршалған адам төлейтін ең жоғары баға, әрине, экономикалық емес, экзистенциалды шығындар, өйткені оның өмірі қорқынышпен шектелген. Мысалы, агорафобиямен ауыратын адам сыртқа жалғыз шыға алмайды, үйде жалғыз қала алмайды.
Гипохондрияға бейім адам өмірден ләззат ала алмайды, себебі ол үнемі аурудан қорқады. OKB кезінде адам күрделі обсессивті рәсімдерді қайталауға мәжбүр болады және ол өзінің обсессивті ойлары мен рәсімдерінің құлына айналатын күні келеді.
Дүрбелең шабуылын бастан өткергенде, сіз оны қайтадан «ұстап алудан» қорқасыз, сондықтан олар дүрбелең қайталанатын жағдайларды болдырмаудың жиі қолданылатын әдісіне жүгінеді. Қашу не әкеледі? Мәннің мәнін француздың ұлы жазушысы Оноре де Бальзак өте қысқа түрде тұжырымдады: «Қашу - күнделікті аз өлім». Ешкім күн сайын кішкене өлімге ұшырағысы келмейді! Біздің әрқайсымыз бақытты өмір сүргіміз келеді.
Стратегиялық терапия орталығында профессор Дж. Нардоненің басшылығымен жеті сеанста агорафобия мен дүрбелең шабуылдары сияқты бұзылулардан арылуға мүмкіндік беретін технологиялар жасалды.
Ұсынылған:
Дүрбелең шабуылдары туралы. Симптомдар мен көмек
«Мен басқаруды жоғалтып жатырмын …» «Мен өзімді жынды сияқты сезінемін …» «Менде инфаркт бар …» «Мен дем ала алмаймын …» «Ауру маған күтпеген жерден келді. Кенеттен мен қорқынышты сезе бастадым, толқыннан кейін толқындым, асқазаным ісіп, шағыла бастады.
Қорқыныш, фобия мен дүрбелең шабуылдары қайдан пайда болады?
Психологтардың пайымдауынша, қорқыныш - бұл біздің бойымызға енген жаман нәрсе емес, ол біздің аман қалуға көмектесетін бейімделу механизмі. Бұл қалай көмектеседі? Ол бізге қауіп туралы ескертеді. Егер біз оны дұрыс қолдансақ. Ал егер біз оны қалай қолдануды білмесек, онда сол қорқыныш ауырады және бізге қиындық әкеледі.
«Өзін-өзі емдейтін» дүрбелең шабуылдары туралы
Келесі кезекте менде мүлдем басқа жазба болды, бірақ соңғы 10 күнде маған бұрынғыдан да «дүрбелең шабуылдары» барлық жерден келді. Жеке консультацияларда, әріптестердің сұрақтарында және тіпті жақындарының өмірінде. Диагностика мен себептердің сұрақтары, көмек және өзіне-өзі көмек, перспективалар мен емдеу және т.
Дүрбелең болмаңыз! Дүрбелең шабуылдары туралы
«Скрипка шаршады, кем дегенде біреу қорқыныш пен аурудан қартаяды …» Қазіргі уақытта дүрбелең шабуылдарына қызығушылық артып келеді. Және бұл жай ғана бос қызығушылық емес, «оған ұшыраған» адамдар тығырықтан шығудың жолын іздейді, оны анықтап, өзіне көмектесуге тырысады.
Дүрбелең шабуылдары дегеніміз не және олармен қалай күресуге болады?
Panic Attacks (PA) дегеніміз не? Бұл кенеттен пайда болатын және күшейе бастайтын күшті қорқыныш шабуылы. Көбінесе ПА жаман нәрсе болады деген сезіммен бірге жүреді. ПА кезінде қорқады, сен өлесің, есің кетеді, ақымақ болып көрінесің, олар саған күледі.
