2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Достар, мен бұл материалда оқырманға сіздің психологиялық банкіңізді байытып қана қоймай, мерекелік түрде қуантып, шабыттандыратын, сонымен қатар қажетті жолдарды айтарлықтай ілгерілететін бір сиқырлы техниканы қуана бөлісемін!
Нағыз сиқырды сезінгіңіз келе ме? Сіз ерекше ғажайыпқа дайынсыз ба?
Материалға қош келдіңіз! Және сіздің әлеміңіз жақсы болсын!
Менің ойымша, көптеген адамдар өмірлік рецепттерді әзірлеу әдісі туралы біледі, алынған кіріспелерді қайта қарап, балалық шақта белгіленген ережелерді жаңа саналы платформалармен алмастырады?
Егер жоқ болса, мен бұл әдіс туралы жеке модернизацияда айтамын. Пайдалы және маңызды техника.
Алда бірнеше сөз …
Түсіну керек, мұндай техника байлықтан жасалмайды, көптеген зерттеу жұмыстары күтілуде, оның барысында психолог пен клиент (ұзақ бірлескен іздестіру кезінде) осы балалық шақтағы әсерге теріс көзқарасты жинайды. және оларды арнайы параққа жазыңыз.
Сондықтан менің техникам …
«Ванильді болашақ» немесе «Шоколадты өмір»
Дәмді және дәмді сиқыр)
1. Ұзақ бірлескен ізденіс барысында теріс кіріспе (белгілі бір балалық шақтың әсерімен бейсаналық түрде қабылданады) клиент пен психолог арнайы бөлек параққа жазылады. Сияқты:
- лайықты емес, - алмайсың, - болмайды, - жеткілікті жетілмеген және т.б.
Белгілі бір адамның қалаған іске асуына не кедергі келтіретінін, оның жақсы іске асуына кедергі келтіретінін және жақсы болашақтың жолдарына кедергі келтіретінін жазған жөн.
2. Тізім дайын болған кезде бас тарту процесі жүреді, қажетсіз психикалық қоқысты символдық түрде кесу. Және бұл осылай көрінеді …
- Клиент бас тарту сөздерімен теріс нұсқауларды оқиды:
«Бұдан былай мен оқыған нұсқауларды орындамаймын! Бұл менің жүгім емес! Мен мұны болашағыма сенбеймін! »
- Бұл сөздермен рецепттер жырылып, алдын ала дайындалған жеке полиэтилен пакетке тасталады. Қоқысты бірден тастаған жөн.
Жұмыстың осы бөлігін аяқтағаннан кейін, клиент, әдетте, өзінің өмірлік жолдарын ауырлатып, иығынан тау құлағандай, рухани жеңілдік сезімін байқайды.
3. Енді тапсырыс беруші мен психолог жұмыстың жағымды бөлігіне ие: өмірлік көзқарастың жаңа тізімін дайындау - пайдалы, конструктивті, саналы.
Осыған байланысты мен келесі жұмыс схемасын ұсынамын …
Бұл тізімді әйгілі тілек картасы түрінде орындаңыз.
- Біз арнайы бланк дайындап жатырмыз. Бұл төртбұрышты өріс болуы мүмкін, табақтың түріне сәйкес квадраттарға бөлінеді. Немесе секторға тартылған үлкен шеңбер, өмірлік тепе -теңдік түрінде.
Айтпақшы, тілек карталары екі жаққа да қарайды. Тәжірибе иесінің таңдауы бойынша.
- Содан кейін - біз бөлектелген өрістерді (кестелер немесе шеңберлер) болашаққа қажетті хабарламалар форматында жаңа параметрлермен толтырамыз. Мысалға…
а) Мен ең жақсы жетістіктерге лайықпын.
б) Мен баймын және баймын.
в) Мен өзімді толық және мүлдем қабылдаймын.
г) аламын.
д) беремін. Және тағы басқалар…
Пластинаны нақтырақ толтыруға болады (және тіпті пайдалы), мысалы …
а) Мен ең бақытты және әдемі махаббатқа лайықпын.
б) Мен болашақ жар мен болашақ ана сияқты тапқыр және баймын.
в) Мен өзімнің ең қымбат жоспарларымды жүзеге асыра аламын.
г) Мен ең бақытты әйел, ана мен әйел боламын.
Және тағы басқалар…
4. Қалаулым картасында дайындалған бақытты тізім дайын болғанда, біз оны болашаққа бата береміз. Ол үшін төмендегілер орындалады - дәмді хош иісті, очаровательный рәсім. Мен ойлап таптым)
- Тізімді белгілі бір адам оқиды және қабылдайды:
«Бұл менің тез және бақытты болашаққа арналған менің рецептім - саналы түрде қабылданған, мен үшін ең пайдалы! Мен бұл өмір платформасын қабылдаймын және оны шын жүректен қолдаймын! »
- Содан кейін тізім кезекпен себіледі …
а) қант (рецепттер қуанышты, тәтті орындалуы үшін).
б) Даршын (хабарлар дәмді және дәмді болуы үшін).
в) ваниль (олардың орындалуы жұмсақ, нәзік, керемет болуы үшін).
г) үгітілген шоколад (дәмді, бақытты өмір сүру үшін).
- Және сөздермен: «Ол орындалсын!» - сәнді қоспасы (даршын, ваниль, шоколад және қант) ауаға ұшады - әрі қарай - терезеден.
Осылайша, әдемі хабар жүзеге асады - нағыз сиқыр, таңғажайып қасиетті рәсім: біз сүйікті, бақытты тізімге бата береміз. Сізден кейінгі сезім көтеріңкі, шабыттандырады. Біз шынымен де сиқыр жасаймыз - өзімізге қуаныш пен сәттілік үшін.
5. Ал, содан кейін керемет тізім сүйікті жерге - табытқа, табытқа, кэшке жойылады, онда ол сіздің сүйікті өмірлік бағдарламаңыз ретінде сақталады. Әр келесі күні (ұзақ, ұзақ уақыт бойы) ол табыттан шығарылады және сіз болашақ үшін дауыстап оқиды. Осылайша сіз жаңа көзқарасты нығайтып, бағдарыңызды сақтайсыз.
Айтпақшы, болашақта тілектер картасы дәл осылай іске қосылады - бағыттарды үнемі визуализациялау арқылы.
Міне осылай - сиқырлы, тартымды және пайда үшін - сіз өзіңіздің өмірлік платформаңызды «қайта жаза» аласыз, олардан қажетсіз қоқыстарды алып тастап, оны қажетті хабарламалармен алмастыра аласыз.
Сессияға келіңіз, біз әрқайсысыңызбен сиқырлы боламыз)
Достар, бұл қуанышты оқиға (аяқталғаннан кейін) сіздің жадыңызда керемет және пайдалы жұмыс ретінде ғана қалмайды, сонымен қатар сіздің өмірлік жолдарыңызды жаңартады, оларды жаңа - сындарлы және құнды негізбен нығайтады.
Ұсынылған:
Ескі мәселелерді жаңа жолмен қалай шешуге болады? Отбасы шоқжұлдызы әдісі
Отбасылық шоқжұлдыздар әдісінің бірегейлігі - бұл терең санасыздық деңгейінде ең шатастыратын және үмітсіз жағдайлардың шешімін іздеуге мүмкіндік беретіндігінде - қайталанатын өмірлік сценарийлер, қиын тағдырлар, өлімге қарай қозғалыс, созылмалы аурулар мен симптомдар.
ҚИЫНДЫҚТЫ немесе ДРАМАҒА ӨМІР СҮЙУ ӨМІР СЫРЫ
ҚИЫНДЫҚТЫ немесе ДРАМАНЫ СҮЙУ өмір салты ретінде Мен біздің елде бір қызықты заңдылықты байқаймын - қайда қарасаң да азап бар. Оның үстіне, бұл ерлерге де, әйелдерге де қатысты. Адамдардың көпшілігі өз қолдарымен жасаған драмада өмір сүреді.
Болашақ үшін өмір сүріңіз
Перспектива, Оксфорд сөздігіне сәйкес, көрінетін қашықтық. Егер біз психологияға жақын болсақ, онда болашаққа бағытталған ойлау. Армандарды ойлаудан қалай ажыратуға болады? Армандар: 1) Уақыт жағынан да, құрал тұрғысынан да олардың нақты құрылымы жоқ;
Жеке өмір траекториясы немесе «өмір желісінің техникасы»
Адамдар қолдарындағы «өмір желісі» бойынша болашақты болжау үшін пальмаларға баруға дайын. Бірақ олар өздерінің өмірлік жолдарының траекториясын зерттей отырып, олардың болашақ өмірін болжап қана қоймай, тағдырын түзетуге де көмектесетініне назар аудармайды.
Жаңа жылдық тілектер. Жаңа жылға тілектерді қалай дұрыс қою керек
ЖАҢА ЖЫЛҒА ТІЛЕК Жаңа жылдық шырша таңғажайып болғанымен, орыстардың көпшілігі тілек айтады. Тізім соншалықты кең емес. Әдетте бұл: «Үйлен - балалы бол - салмақ таста - жақсы білім ал - лайықты жұмыс таб - көп ақша табуды баста - ауырмай - өз үй сатып ал - автокөлік сатып ал - темекіні таста - алкогольді таста - тамақтануды баста дұрыс және салауатты өмір салтын ұстану - біреумен қарым -қатынасты жақсарту (отбасы және т.
