2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Маска режимі. Бетперде киген адамдар: пандемия кезіндегі психологияның ерекшеліктері
Коронавирус көптеген елдерде үш айдан астам уақыт бойы қайғылы жағдайға айналды. Бұл 100 күндік пандемия бүкіл әлемнің психологтарына белгілі бір бақылаулар мен жалпылау жүргізуге мүмкіндік береді, бұл жай ғана жағымсыз жағдайдың емес, жүйелі, ұзақ мерзімді жағдайдың әсерінен адамдардың психологиясы қалай өзгереді. Ақыр соңында, адамдағы жаңа шартты рефлекстер бір апта ішінде, ал бір ай оқшауланған жағдайда немесе маскамен жұмыс істеу мен қарым-қатынастың бірнеше аптасында біртіндеп жаңа шартты рефлекстерді қалыптастырады, олар адамның мінез-құлқын өзгертпейді. сонымен қатар оның ойлауына, жалпы менталитетіне кері әсер етеді.
Дүние жүзі бойынша психологтар өздерінің денсаулығына алаңдаушылықтың артуынан, әлеуметтік қашықтықты сақтамаудың салдарынан туындаған қақтығыстардың, түшкірген және жөтелгендердің бәріне күдіктенудің және ұнатпаудың салдарынан невротикалық күйлердің бірнеше есе өскенін атап өтті. Алайда, қоғам бұл кезеңнен өтіп, психикасын тұрақтандырып, біртіндеп жұмысқа кірісе бастады. Бірақ, маскаларда, себебі маска режимі енгізілген. Бұл жаңа шындық психологияға да әсер ете бастады.
Сондықтан мен қазір әлемнің әр түрлі елдерінде, соның ішінде Ресейде байқалатын коронавирус жағдайында жұмыста (жұмыс ұжымында) маскаларды (маска режимін) жүйелі түрде киюдің он салдарын келтіргім келеді
1. Егер сіз бәріне ортақ ережелерді орнатпасаңыз, ол адамдарды бөледі және ұжымда қақтығыстарға әкеледі.… Мысал: Егер барлығына маска киюге бұйрық берілсе, бірақ біреу оны үнемі жасамаса, бұл әріптестер арасындағы теңсіздік пен қызғаныш сезімін тудырады. Біреу өзін «басқаларға қарағанда тең» деп санай бастайды немесе (оның ұмытшақтықтан немесе бетпердеге қатысты принципті теріс позициясынан) басқалар оны солай санай бастайды. Бұл адамның «басшылықпен ерекше қарым -қатынасы» бар деп ойлау.
Біртіндеп команда шағын топтарға бөліне бастайды. Уақыт өте келе олар орталықтандырылып, дұшпандық топтар пайда болады. Бұл жұмыс бірлігі мен өзара көмекке айтарлықтай кедергі келтіреді.
Сонымен қатар: егер командада біреу басқалармен қол алысып, құшақтасуды жалғастыра берсе, ал біреу одан үзілді -кесілді бас тартса, уақыт өте келе бұл «қол алысу» және «оба» бар сияқты сезім тудырады. Бұл барлығын ашуландырады.
Шығу: Талаптардың бірлігі !!! «Жалаңаштыларға» кейбір нақты санкцияларды қолдану қажет және жұмыс орнында мәжбүрлеп шығарылатын және киінетін маскалар болуы керек. Еуропа елдерінде бетпердесіз немесе кешіккені үшін немесе тіпті сабаққа келмегені үшін айыппұл салып, жақын маңдағы дәріханаға жібереді.
2. Эксклюзивті маскалармен ерекшеленуге тырысатын қыздар арасында жанжал туындауы мүмкін. Сыртқы келбеті ерекше болуға тырысатын қыздар үшін кейбір топтарда маскалардың жарияланбаған шеруі басталуы мүмкін, бұл сол жарияланбаған соғыстарға әкелуі мүмкін. Егер біреуде көгілдір түсті медициналық таңғыш әдеттегідей болса, ал біреуде ринстондар мен алтындатылған сәнді жоғары кутюр маскасы бар. Осыған байланысты кейбір «сұлулық байқауында ұтылғандар» көңіл -күйін түсіреді, шағымдар және тіпті шоу басталады. Италияда бір қыз тіпті өзінің қымбат бағаланған маскасы медициналық қорғаныс функцияларын орындамайтынын, сондықтан сәнді қызметкер командаға қауіп төндіретінін дәлелдегісі келіп, әріптесі мен қарсыласын сотқа берді. Ал одан екі науқас қызметкердің пайдасына материалдық өтемақы алынуы тиіс. Сот масканы сараптамаға берді және өтініш берушінің дұрыстығын растады. Бірақ антидене сынағы «алтын маска» ұстаушының коронавируспен ауырғанын растамағандықтан, ол ешкімді жұқтыра алмайтынын білдіргендіктен, қыз қылмыстық қудалаудан құтылды.
Ерлер маскалардың карнавалына бей -жай қарамағаны да қызықты. Олар жаңа беталысты дамытып жатқаны, маскаларды «жұмыс», «шығу», «кездесуге» және т.б. Яғни, қыздарда бір маска бар, бірақ эксклюзивті, ал еркектерде әр түрлі жағдайда болады. Психологтар күліп жатқанда, жақында «флиртке», «әйелге», қожайынға арналған маска болады.
Шығу: Маскаға арналған киім коды, кем дегенде шамамен
3. Жұмыста бетперде кию флирт, әріптестермен «офистік романс», клиенттер мен клиенттермен алдау қаупін азайтады; қудалауды азайтады (басшылардың жыныстық қудалауы) … Бақылаулар бойынша, Италия, Франция және Испания сияқты романтикалық елдерде де маска тәртібін енгізе отырып, еңбек ұжымдарындағы жыныстық өмірдің импульсі айтарлықтай төмендеді. Бұл отбасыларды нығайтты, командалардағы қарым -қатынасты жақсартты, кімдермен ұйықтайтыны туралы өсектерді азайтты және әдетте әріптестер арасындағы ізгі ниеттің деңгейін көтерді.
Ұсыныс: Мысалмен әңгіме мысалын қолдана отырып, көптеген ұйымдар соған қарамастан психологиялық және жыныстық климатты тұрақтандыру үшін өз командаларына киім үлгісін енгізуді шешті.
4. Жұмысшылардың еңбек тиімділігі артты. Бетпердемен жұмыс көптеген ұйымдардың жұмысын жақсартуға көмектесті, өйткені бетперде киген қызметкерлер ұжымдық түрде шай мен кофе ішпейді, темекі шегуге сирек шығады (әлеуметтік қашықтықты сақтау керек болғандықтан), түскі аста қалмайды (кафелер жабық), сондықтан барлық клиенттерге қоңырау шалыңыз. Жалпы алғанда, бетперде кию жұмысшылардың тиімділігін арттырады және олардың тиімділігін арттырады, себебі бейресми байланыстың жалпы төмендеуіне байланысты, көптеген адамдар бетпердемен сөйлесуге әлі де үйрене алмайды. Инфекциядан қорқып, олар жұмыста қалмайды, үйге тезірек асығады, сондықтан олардың тапсырмаларын тез орындауға тырысады.
5. Қайта сұрауға байланысты жанжалдар туындайды. Маскалар, әсіресе қалың дәке мен үй маскалары, адамдардың дикциясын елеулі түрде нашарлатады, олардың сөйлеуін түсінуді қиындатады және дұрыс түсіну үшін инстинктивті түрде дауыс көтеруге мәжбүр етеді. Сондықтан кейбіреулер үнемі қайталап сұрайды және оларға бір нәрсені нақты айта алмайтындарға ренжіді. Басқалары олармен әдейі дауыстап сөйлескендерге ренжіді: оларға дөрекі жауап беріліп немесе айқайлап жатқандай көрінеді. Сонымен, байланыс проблемаларына байланысты елеулі жанжалдар туындауы мүмкін.
Ұсыныс: сізді естімегендерге ренжімеуге тырысыңыз; маска киген кезде сәл баяу сөйлеуге тырысыңыз, бірақ анық және қаттырақ.
6. Бетпердесіз қарым -қатынас түрінде жеке сенімнің жаңа формалары пайда болуда. Жұмыс кезінде бетперде киюден шаршаған қызметкерлер шағын қауымдастықтар құра бастайды
«Жабық кеңселерде адамдар маскаларын жасырын шешеді». Бұл «Анонимді маскүнемдер» тобының бір түрі, онда адамдар босатылып, өз проблемаларын олар сияқты адамдармен ашық бөлісе алады. Ұйымда құпия «темекі шегушілердің» аналогтары бар, онда сіз барлығынан жасырынып, «маскаларды лақтырып» құпия түрде сөйлесе аласыз. Ең бастысы - ұжымды бәсекелес маскасыз қауымдастықтар жиынына бөлу басталмайды.
Ұсыныс: қызметкерлерге олардың барлығы тең топ мүшелері екенін үнемі ескертіңіз, және олар жаңа шендерді (бетперде киген нигилистер, маска режимін бұзушылар, маскаларға адал, тартыншақтық және т.б.) және қарым -қатынас қалауын қалыптастырмауы керек.
7. Темекі шекпейтін көптеген адамдар бұл зиянды тәуелділікпен қоштасады. Шылым шегетіндердің арасында мұндай парадоксалды адамдар көп, бірақ сонымен бірге темекінің иісін, никотиннің иісін ұнатпайды. Тұрақты темекі шегу никотинмен сіңдірілген көптеген сағат бойы маскада болу жағдайында темекі шегушілердің көпшілігі осы жаман әдеттен бас тартуға шешім қабылдады. Әсіресе тұрақты никотинмен уланудан әлсірегендіктен, темекі шегушілердің өкпесі коронавирусқа әсіресе осал.
Ұсыныс: Темекіні тастау әрқашан өз уақытында және денсаулыққа пайдалы.
8. Әйел мен еркек сұлулығының екпіні ауысады. Масканы үнемі киген кезде күрделі макияждың мәні жоғалады. Ерін далабы, қызару және ағарту іс жүзінде қолданылмайды. Тек көздер көрінетін кезде, оларға баса назар аударылады. Бұл көздер коронавирустық кезеңдегі әйелдердің негізгі әшекейіне айналды. Оларда - қабақтарда, қастарда, кірпіктерде, кірпіктерде, енді басты назар.
Көзбен ату - коронавирустық індет кезінде әйелдердің ең маңызды шеберлігі.
Екінші екпін - шаш. Дәл пандемия кезінде қыздар шаштарын жиі жуып, сәндеуді бастады. Ал жабық сұлулық салондары шаш өсуін ынталандырады, бұл, шамасы, 2020 жылдың тренді болады.
Айтпақшы, шаш трансплантациясы клиникалары пандемия кезінде олардың клиенттері едәуір көп болғанын хабарлайды. Дәлірек айтқанда, қашықтан жұмыс жасай отырып, көптеген ерлер мен әйелдер операциядан өтіп, үйде болғаннан кейін сауығу үшін қажетті айға ие болды.
Бірақ сақалына күтім жасайтын және еркелеткен ер адамдар үшін бұл қайғылы: қазір олар онша көрінбейді. Осы жерден жабық шаштараздарға кіре алмай, олардың кейбіреулері қырынып, өте жас болды. Бірақ басқалары, бетперде түрінде мұқабасы бар, енді алғаш рет сақал өсіру туралы эксперимент өткізуге шешім қабылдады - әзірге оны ешкім көрмейді.
Ұсыныс: әдемі көз қарындашының өзіндік стилін табыңыз және шашыңызға жақсы күтім жасаңыз.
9. Маскалар мен стресс - үйлесімділікке апаратын жол. Бақылаулар көрсеткендей, жұмыс орнында пряник пен печенье қосылған шайды үнемі ішуге, тұқымын кеміруге, жаңғақтарды, фишкалар мен тіске басарларды қабылдауға бейімділігі бар адамдардың көпшілігі жұмыс кезінде маска кигендіктен артық калориялы тағамдарды тұтыну мөлшерін төмендетеді. және екі -үш килограмм жоғалтады. Олардың кейбіреулері маска режимі аяқталғаннан кейін де жақсы әдеттерге ие.
Ұсыныс: пандемия мен маска психотерапиясы аяқталғаннан кейін де жақсы және дұрыс әдеттерді сақтауды жалғастырыңыз.
1 0 маска денсаулықты жақсартуға ынталандырады … Қытай мен Америка Құрама Штаттарының тәжірибесі көрсеткендей, көптеген азаматтарда артық салмақтан тыныс жетіспеушілігі, созылмалы аллергиялық және астматикалық симптомдар, синусит, фронтальды синусит, мұрын септаларының ауытқуы және т. Бірнеше сағат бойы және қатты қиналдым, кенеттен мен бар мәселелерді шешу керек екенін түсіндім. Олар дәрігерлерге барды, ота жасауды шешті, диетаға отырды немесе үйге жаттығу велосипедін немесе жүгіру жолын сатып алды. Егер олар өздерінің физикалық жағдайын жақсартпаса, келесі эпидемия олар үшін соңғы болуы мүмкін екенін түсінеді.
Ұсыныс: Коронавирустық эпидемияны дұрыс сигнал ретінде қарастырыңыз, ол бәрімізге бірінші кезекте денсаулығымызға мұқтаж екенімізді және ұзақ және жайлы өміріміз үшін жауап беретінімізді еске салды.
Осылайша, біз «бақыт болмайды, бірақ бақытсыздық көмектесті» деген халық даналығының әрекеті коронавирустық кезеңде де сақталатынын көреміз. «Маска режимінің» барлық қолайсыздықтары үшін ол пайдалы әсерге ие, бұл біздің көпшілігімізге өмірде ақылды болуға, жауапкершілігі жоғары және тиімді жұмысшылар болуға және денсаулығымызды жақсартуға көмектеседі.
Бірақ, ең бастысы, қоғамда «бетперде киген адамдарға» деген сенім біртіндеп қайта орала бастайды. Егер пандемияның бірінші аптасында барлығы бетперде киген адамнан қоғамдық көлікте немесе көшеде, алапес адам сияқты (адам уақытты немесе мекен -жайды сұраса да) қашып кетсе, қазір барлығы «бір қайықта - бір маска », қоғамдағы қарым -қатынас пен өзара көмек біртіндеп қалпына келе бастады, ал бетперде астындағы адамдар күліп, әзілдейді. Оның ішінде маскалардың өздері. Және бұл керемет
Мен бәріне шын жүректен тілеймін.
Сізге «Маска режимі» мақаласы ұнады ма? Мен сіздің ұнатуларыңыз бен пікірлеріңізді күтемін!
Сіз менің бейне кеңесімді көре аласыз
сатып алуға да болады
Мен 2019 жылғы Ресейдегі ең жақсы психологтардың рейтингіне кірдім
Ұнаса немесе пікірлеріңізді жазыңыздар!
Егер сізге немесе сіздің жұбайыңызға көмек қажет болса,
Мен отбасылық психологтан кеңес беруге қуаныштымын
(Мәскеуде) немесе консультациялар (Skype, Viber, WhatsApp немесе телефон арқылы)
Телефон арқылы жеке немесе онлайн консультацияға жазылыңыз: +7926633520
Барлығына бұл маска режимін позитивті жеңуді тілейміз!
Ұсынылған:
АТА -АНАЛАРДЫҢ ҚИЫНДЫҒЫ, ИДЕНТТІЛІКТІҢ ЖОҒАЛУЫ, АДАМДЫҚ ҚАДІРІ ЖӘНЕ ПСИХОЛОГТЫҢ ТӘЖІРИБЕСІ ТУРАЛЫ
Мен жасөспірім кезімде достарымның бірінің ата -анасы өзіне, бос уақытына, достарына, қалауына қатты қатал қарайтын. Маған әрқашан бұл гүлденген отбасында мейірімділік, жылулық, кешірімділік, түсіністік, басқа адамдарды және өзін түсіну қабілеті жетіспейтін сияқты көрінді.
Негізгі «вирустық» адамдық бағдарламалар
Адамдардағы негізгі «вирустық» бағдарламалар және оларды жою әдістері. Мен барлық қорқыныштарды, адамның «психикалық блокадасын» топтарға бөлуді ұсынамын. Адам оң эмоцияларды бастан кешіргенде, оның қанына эндорфиннің табиғи препараты шығарылады, барлық мүшелер мен жүйелер денсаулық үшін тамаша режимде жұмыс істейді.
Психология және психология. Жалған психологтар
Бұл мақалада біз психология, психодиагностика, тағдырды талдау және ғылыми әдістер туралы ғана емес. Мен оқырмандарды академиялық ортадағы көптеген сарапшылар Ресей Федерациясындағы тұлға психологиясының флагманы деп санайтын адамның ұстанымымен таныстырғым келеді.
Бізге адамдық ештеңе керек емес
Жалпы, LJ - бұл өте пайдалы нәрсе. Ал кеше мен бұған мыңыншы рет көз жеткіздім. Сіз бұл ойды жеткізу үшін де, осы формуланы да қолданып көріңіз. Сіз мұны көпшілікке жеткізе алмайтыныңызды түсінесіз. Өте байсалды. Көптеген диалогтар келесідей болды:
Психологиялық шантаж және қарым -қатынастан «адамдық факторды» жою
Психологтар өз тәжірибесінде оларға жүгінген адам ұшыраған психологиялық шантаждың салдарымен жиі кездеседі. Психологиялық бопсалау сияқты құбылыстың себептері мен механизмі қандай екенін анықтауға тырысайық. Егер сіз ерлі -зайыптылардың мінез -құлқын және ғашықтар арасындағы қарым -қатынасты байқасаңыз, кейбіреулер шантажға әдейі жүгінеді, ал басқалары «не істеп жатқанын білмей» әрекет етеді.
