2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Отбасы жүйесінде оның барлық мүшелері өзара байланысты. Және барлығына арналған орын бар. Мысалы, балалар сүйену үшін ата -аналарының алдында тұрады. Ата -әжесі ата -ананың артында және т.б. Біздің артымыздағы ата -бабалар қолдау, сезім, қауіпсіздік пен күш береді. Отбасылық жүйенің заңдарының бірі - ИЕРАРХИЯ заңында былай делінген: «Кім жүйеге ертерек кірсе, оның құқығы көбірек». Ата -аналардың балаларына қатысты құқықтары көбірек. Бала ата -анасына қамқор бола бастаса немесе оны сынға ала бастаса, ол ата -ана құқығын «тартып алады». Бала мен ата -ана орындарын ауыстырады. Бала ата -анасының ата -анасы болады. Рөлдер шатастырылған. Отбасылық жүйе істен шыққан. Егер біреу басқа біреудің орнында болса, ол өзін осылай сезінеді. Энергия ағыны бұзылады. адам мазасыздықты сезінеді, ол ашуланады, отбасының құндылықтары оған жетпейді. Адам басқа біреудің орнын басқанда, бұл оның арам ниетінен емес, махаббаттан болатынын білу маңызды. Қабылдау, байқау, сүю қажеттілігінен.
Практикалық мысал. Клиенттің жариялауға келісімі алынды
Оқшаулану кезінде Вера кішкентай ұлымен ауылдағы ата-анасына көшуге шешім қабылдады. Десе де, таза ауа, таза сүт, ауылдық жерлер, оған қарсы коронавирустан қорқу жоғалады. Күйеуі Вераның шешімін қолдады, отбасын көлікпен жаңа тіршілік ортасына көшірді. Бірінші кеште Вера әкесінің қылығына таң қалды. Ол біздің көз алдымызда өзінің адамдық келбетін жоғалтып, «қызының келуінің құрметіне» іше бастады. Ол ешқашан ішуді тоқтатқысы келмеді және қалай екенін білмеді. Вера қайтадан ұмытып кеткен ата -аналық соғыс атмосферасына қайта кірді. Әкемнің маскүнемдігі оның жоғары қан қысымы бар ауруханаға түсуімен аяқталды, ал қалаға оралған Вера психологтың кабинетінде, яғни менің кездесуімде болды. - Мен әлі де сезімге бөлендім. Мен әкеммен қарым -қатынасыма ризамын. Мен ол туралы үнемі ойлаймын. Мен оны сүйемін, жек көремін! Мен Вераға әкесімен қарым -қатынас орнатуды ұсынамын. Суретте ақшыл, әрең көрінетін екі фигура пайда болды.
- Суретте Вера қандай сезімде?
- Вера қорлық пен ұятты сезінеді, өзінің әлсіздігін сезінеді. Әкенің айналасында тікенді қабық бар, оған жақындау мүмкін емес. - Енді не қалайсың? - Мен анамды салғым келеді, оны әкесінен құтқару керек.
- Анасы қалай сезінеді? - Анам бізге бүйірден қарап тұр. Ол шаршады, жұмыста қиындықтар болды. Шығатын жер жоқ. - Ананың өмірінде қандай жаңалық болуы мүмкін? - Көкөніс бақшасы.
- Көкөніс бақшасы пайда болған кезде, анам үшін не өзгереді? - Ол жақсарып келеді. - Ал әкемде не өзгерді? - Ол нашарлайды, өйткені ол бақшаны суаруы керек.
- Біреу оны бақшаны суаруға мәжбүрлеп жатыр ма? Немесе бұл оның таңдауы ма? - Ол оны анасы жасайды деп кейіп танытады. Шындығында, әрине, бұл оның таңдауы. Мұны түсінген әкем одан сайын көңілді болады. Ол тікенді қабығынан шығады. Сенім әлі де эмоционалды түрде ата -анасына тәуелді. Олар оған басты назар аударады, ал күйеуі мен баласы фонға кетеді.
- Вера қазір қалай сезінеді?
- Ол өзін тыныш сезінді. Вера ата -аналардың өз өмірі бар екенін түсіне бастайды, және олар оны өздері таңдады. Оның энергиясы бар. - Жаңадан пайда болған энергияны қайда бағыттағыңыз келеді? - Мен ұлым туралы есімде. Мен оған энергияны бағыттағым келеді.
-Бес жасар ұлыма қызғылт көйлек салғаным біртүрлі. Әдетте қыздар қызғылт түсті киім киеді. - Бұл сізге не? - Ұл қыз сияқты жұмсақ. Ол мені түсінеді және қолдайды. - Ұл сізді түсінеді және қолдайды, дегенмен бұл баланың функциясы емес. Сіз сызбада қолданған түстер бойынша, бала сіздің анаңызды қатты еске түсіреді. Ол сенің анаңды алмастыра ма? - Солай сияқты. - Егер сіздің назарыңыз ата -анаға бағытталса, бала бұл зейіннен айырылады. Және оған аман қалу үшін назар аудару қажет. Бала көргенде, ол оның бар екенін түсінеді. Байқамаған кезде, ол жоқ сияқты. Содан кейін бала ата -ананың назары қайда бағытталса, сонда тұрады. Сіздің жағдайда ұлыңыз анаңыздың орнын алады. Ол сен үшін ана болуға дайын. - Сүйкімді бала. Бірақ бұл оның рөлі емес. Мен көп нәрсені шатастырғаным үшін ұялдым. - Сіз өзіңіз ата -анаңыз үшін ата -ана рөліндесіз. Тарих қайталанады. - Ата -анама қыз, ұлыма ана болу үшін мен не істей аламын? - Біз бұған жетеміз. Сізге күйеуіңіздің әйелі болу идеясы қалай ұнайды? Мен оны суретте көрмейтін нәрсе. Ересек «баланың» серіктесі қараусыз қалады, егер ол өзінің энергиясын серіктеске емес, басқа біреуге «солға» берсе ғана оған «келіседі».
- Вера, күйеуіңе қалай қарайсың? - Менің күйеуім жақсы, ол логикалық. Оның бәрі «сөреде» бар. Ол да қамқор. - Отбасылық өмірде нені сағынасыз? - Мен өз қызығушылығымды сағынамын.
Вера суретке өз қызығушылықтарын қосты.
- Вера қазір суретте қандай сезімде? - Бәрі де бар сияқты, БӘРІ орынсыз сияқты. - Сіз барлық фигураларды қиып алып, оларды параққа орналастыруға тәжірибе жасай аласыз. Вера өзінің сезімдерін қадағалап, парақтағы фигураларды ауыстыруға біраз уақыт жұмсады. Ол бұл опцияны таңдады.
- Менің астымда менің мүдделерім бар, олар мені қолдайтын сияқты. Ал ата -анам мені қолдайды. Олардың да өз мүдделері бар. Енді менің өмірімдегі барлық нәрсе өз орнында екенін сезінемін. Маған осылай ұнайды. Енді мен ұлымның көйлегінің түсін өзгерткім келеді. Ол өзінің ұл екенін білуі керек. Ол біздің ұлымыз. Менікі мен күйеуімдікі.
Суреттің көмегімен Вера өзінің отбасылық жүйеде өз орнын көрді және оны қабылдады. Оның өміріне жаңа имидж енуі үшін уақыт қажет, бірақ бұл басталды.
Ұсынылған:
Қарым -қатынасқа қалай сенуге болады? Мүмкін емес. Бірақ бұл қажет емес
Бұл «сенім?» және «қорықпау керек пе?» - инфантилизмнен. Егер сіз соқыр болсаңыз және сізге гид жетектесе, сіз оған сенуіңіз керек. Егер сізге өмір сүру үшін қолдау қажет болмаса, кепілдік қажет емес, ішінара сенім жеткілікті. Сізге мәңгілік махаббат қажет емес, дәл қазіргі сәтте махаббатты көру жеткілікті, ал одан әрі не болатыны соншалықты маңызды емес, сіз нәрселердің болуына жол бересіз.
ҚАЛАЙ ӨМІР ӨТІРМЕЙ, ӨЗ ӨМІРІҢДІ ҚАЛАЙ ӨТКІЗУГЕ БОЛАДЫ, НАҒЫЗ ЖӘНЕ ҚҰНДЫҚТЫ ҚҰНДЫҚТАРҒА АРНАЛҒАН
Біздің қоғамда сізге өмір сүру үшін қажет және сақталуы қажет «анықталған» заңдылықтар мен ережелер бар. Бала кезімізден бізге есейгенде қандай болу керектігін айтады, олар көбінесе не істеу керектігін, қай университетке түсу керектігін, бізден қандай таңдағанын көретінін шешеді, ол кезде жалпы қабылданған жас бар ».
Пайдалы және ләззат алатын коучинг сессиясын қалай өткізуге болады
Егер сіз менеджер болсаңыз және командамен жұмыс жасауда коучингті ғана меңгерсеңіз, әңгіме тоқтап қалатын жағдаймен таныс болуыңыз мүмкін. Сіз құрылымды зерттедіңіз (мүмкін GROW), сұрақтарды аралап көрдіңіз және соңында мәселені шешуге ұмтылудың орнына сіздің қызметкеріңіз «дұрыс» жауаптарды табуға тырысып, адалдықты көрсетті.
Мақсатты қалай табуға болады немесе өміріңізді немен өткізуге болады?
Мақсатты қалай табуға болады, өмірде не істеу керек? Уақытты, күш пен энергияны салатын бизнес қанағат әкеледі, қабілеттер, дағдылар мен таланттарды ашады және жақсартады, өмірді сапалы жақсартады. Өмірде бақытты және бақытты болу үшін не істеу керек?
Таңды қалай жақсы өткізуге болады
Адамдар психологқа жиі жүгінетін мәселелердің бірі - ең жиі кездесетіні ұйқының бұзылуы / ояту … Әдетте, клиенттер ұйықтап немесе оянып кетуі қиын. Бақытымызға орай, екеуі де шешілетін мәселелер. Бұл мақалада мен сізге бірнеше нұсқаны ұсынамын, мысалы таңертеңгі оятуды жеңілдетеді және күнді барынша өнімді көңіл -күймен бастаңыз.