2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Алена, 36 жаста:
«Мен жиі қорқынышты түс көруден оянамын. Кеше фашистер мені атып өлтірді деп армандадым. Бүгін түсімде ер адам мені қуып келе жатты, ол мені өлтіргісі келді … Мені осылай әр кезде біреу өлтіреді.
Мен түнгі сағат 3 -те Морфейдің тұтқынынан суық термен шындыққа ораламын, мен әр жүрек соғысында қорқыныштың қалай соғатынын, тыныс алудың қысылуын, дүрбелеңді сезінемін … Мен барамын, есіктер мен терезелердің жабылғанын тексеремін.. Мен диванға отырамын, өзімді тыныштандыруға тырысамын, қағаз пакетке дем саламын. Егер мен қатты уайымдайтын болсам, алкоголь ішуге болады. Мазасыздық біртіндеп жоғалады. Мен ұйықтауға тырысып, төсекке қайтамын. Күйеуі: «Тағы да жаман түс көрдің бе?»
Мен жылай бастаймын, ол мені құшақтап: «Егер мен бөлмені тазаламасам, әкем мені белбеуімен де жазалады, бірақ менде қандай да бір себептермен қорқынышты түс көрмейді. Ал сен сондай сезімталсың. Мүмкін Сіз қорқынышты фильмдерді көрдіңіз бе? »
Менде көптеген қарама -қайшы сезімдер бар: бір жағынан, мен күйеуімнің қолдауына қуаныштымын, оның қатысуы өте тыныш, екінші жағынан, мен өз тәжірибемнің құнсыздануын сезінемін, олар: «сен неге қосылып тұрсың, себебі ақымақтық па? »
Содан кейін мен ойлана бастаймын: және шынында да, неге ол тыныш, оның қорқынышты түсі жоқ, дүрбелең жоқ, бірақ менде? Өйткені, оның әкесі де жазалаған ба? Мүмкін, ол жиі емес, онша көп жазаланған шығар? Неге мен үнемі жасырын қатерді сезінемін, неге мен үнемі уайымдаймын?
Мен балалық шағымды еске ала бастаймын. Анаммен кездескен кезде әкем психопатияның белгілерін көрсетпеді, романтикалық болды, өлең жазды. Мұның бәрі алғашқы отбасылық проблемалар мен стресстер пайда болған кезде басталды. Олардың анасымен қарым -қатынасы мүлде дұрыс болмады, олар ант бере бастады. Ол қатты ашуланды, ол айналасындағы барлық нәрсені қирата бастады, анасын тұншықтыруға тырысты, ол маған жолында тұрған жиһаз сияқты қарады - ол себепсіз, себепсіз, күтпеген жерден шыға алады. Маған шашымды ұстап, қабырғаға соғыңыз. Жағдай үнемі шиеленісті болды, мен не үшін жазаланғанымды білмедім, түсінбедім. Әкемнің қарым -қатынасын әрқашан болжау мүмкін емес еді: бүгін ол жақсы көңіл -күймен келуі мүмкін еді, ал ертең ол қайтадан зұлым және қорқынышты құбыжыққа айналып кетуі мүмкін, менің шашымды жұлып алуы, тепуі, маған қауіпті заттарды лақтыруы, мені атауы, мені қорлауы мүмкін. Бұл қорқынышты оқиға анаға қатысты зорлық -зомбылықпен ұштастырылды. Әкем ажырасуға арыз жазса, бізді өлтіреміз деп қорқытты. Мен оның реваншын күтіп өмір сүрдім.
Бала кезімде менде қараңғыдан қорқу, энурез және дүрбелең пайда болды.
Ажырасқаннан кейін әкем бізді біраз уақыт қуып, терезелерді ұрды, есіктерді қағып, полицияға бірнеше рет телефон соқты.
Менің төсек тартып қалуым екінші сыныпта ғана кетті, қалғандары қалды. Мен қауіпті сезімнен арыла алмаймын, мен қорқыныш жағдайында өмір сүремін. Мазасыздық пен дүрбелең шабуылдары күйеуі жоғары дауыспен сөйлегенде, балаларды ұрысқанда немесе қорқынышты түс көргеннен кейін күшейе түседі. Мазасыздық кезеңінде мен агрессивті түрде әрекет ете аламын, мен ашуланамын, әсіресе біреу маған тигенде.
Таңертең, қорқыныш пен қорқыныштан кейін, ол таңғы ас дайындау кезінде есінен танып қалды.
Барлық осы рефлексиялардың нәтижесінде мен күйеуім екеумізді жазалаудың айырмашылығы неде екенін түсіндім: күйеу үшін оның жазасы алдын ала болатын және ол не үшін жазаланғанын түсінді; менің жазам әрқашан күтпеген жерден болды, аса қатыгездігімен ерекшеленді және Мен кінәмнің не екенін түсінбедім. Күтпеген, алдын ала болжанбайтын, созылмалы зорлық -зомбылықтың әсері қауіпсіздік сезімі мен басқаларға деген сенімнің жоғалуына әкелді. Әкем мені таңертең ерте, мен әлі ұйықтап жатқанда, мен ауырған кезде ұрып -соғуы мүмкін еді … Үйдегі атмосфера концлагерьге қатты ұқсайды ».
Психопатпен өмір сүру сіздің жаныңызда тыртық қалдырады, жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуына әкеледі, қауіп жойылғанда, бірақ сіз «ұрыс пен ұшу» режимінде өмір сүруді қорқынышпен және қисынсыз қорқынышпен жалғастырасыз.
Бірақ әрқашан таңдау бар: онымен өмір сүруді жалғастыру немесе қорқынышты жеңуді бастау және күнделікті қарапайым оқиғалардан қуаныш табу.
Ұсынылған:
Балалық шақта емделмеген жарақат. Ажырасу триггерлері
Мен бүгін өте типтік мәселемен жұмыс жасадым - мен оны шартты түрде сипаттаймын - барлығына пайдалы. Сонымен… Елестетіп көріңізші… - «өлі» және бос қарым -қатынастың әдейі үзілуі; - психологиялық тұрғыдан жайлы өмірге көшу - жаңа өмірлік жағдайлар, - сіздің болашағыңызды құруға мың мүмкіндік … - өзгерістер қарсаңындағы ең ауыр сезімдер … Ескі жерде қалу оңай сияқты, оның бұзылуына, деструктивтілігіне қарамастан … Мұның себебі неде деп ойлайсыз?
Балалық шақта артық салмақтың себептері немесе анасы кінәлі
Мен басқа ананың томпақ қызға фри картошкасын сатып алғанын көргенде, мен мұңайып кетемін. Ақыр соңында, қыз өзінің үлкен денесін артық салмақтың нақты себептерін түсінбестен алып жүруге үлкен мүмкіндік бар. Ол көптеген диеталарды қолданады, тез нәтижеге кепілдік беретін дәрі -дәрмектерге керемет мөлшерде ақша жұмсайды, басқа бұзылудан кейін өзін жек көреді, бүкіл өмірін ыстық жек көретін килограммдармен сәтсіз күреседі … бірақ ол ешқашан оны қабылдай алмайды.
«Маған сенің сезімің маңызды емес. Ал мен ұзақ жылдар бойы ешқандай сезімсіз өмір сүрдім. Неге мен қазір өзгеруім керек?! » Тәжірибеден алынған жағдай
Оксана, 30 жастағы үйленбеген жас әйел, жалпы бос сезімге, кез келген мағынаның жоғалуына және құндылықтардағы вакуумға байланысты психотерапияға жүгінді. Оның айтуынша, ол «мүлде абдырап қалды», «өмірде және өмірде не қалайтынын» білмеді. Шағым түскен кезде Оксана еш жерде жұмыс істемеді.
Ересек адамның мінез -құлқының қандай аспектілері балалық шақта қалыптасады
1. Өзін-өзі бағалау, сыртқы келбетіне, таланттары мен мүмкіндіктеріне деген көзқарас, өзінің құндылығы мен маңыздылығын мойындау, өзінің күшіне сену, өзінің орасан зор ресурстарын сезіну, өзі үшін тұра білу және кез келген жерден лайықты орын таба білу.
Көзге көрінбейтін бала: балалық шақта жалғыздыққа не қауіпті болуы мүмкін?
Жалғыз бала - педофилдер, діндарлар мен есірткі сатушылар үшін оңай жем. Ақыр соңында, егер сіз жақсы серіктестікке қол жеткізе алмасаңыз, онда сіз нашар компанияға түсе аласыз. Менің достарым жоқ .. «Мама, мен мектепке барғым келмейді. Ол жерде менімен ешкім дос емес.
