Бақытты болуға кедергі келтіретін 3 себеп

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Мен жиі ойлаймын, бәлкім әр адам бақытты болғысы келеді. Мүмкін, әркім үшін бақыт - бұл әр түрлі нәрсе, және біз оны басқаша елестетеміз. Бірақ бәріміз соған ұмтыламыз.

Біз бақытты болуды білеміз бе?

Бұл мені жиі таң қалдырады қызғанған адам басқаның өмірінде не болып жатқаны туралы айтады, бұның барлығына ие, немесе одан да көп. Меніңше, оған бәрі де, келбеті де, тиімділігі де, таланты да, ақшасы да жетеді, ал ол ештеңесі жоқ немесе одан да кем адамға қызғанады. Содан кейін мен не болып жатқанын түсіне алмаймын. Мұның бәрі оның өмірінде болғанын, оны бағалай алмайтынын байқамай ма, әлде ол шынымен де қалағаны емес пе?

Мен өзіме былай деп жауап бердім: «Егер адам әр ұсақ -түйектен және кішкене жетістіктен ләззат алуды білсе, ол бақытты болып көрінеді. Мүмкін, екіншісі көршісінің өмірінде болып жатқан нәрсеге қызғанышпен қарамайды, бірақ оның эмоционалды күйі - бақыт жағдайы ».

Көбіміз қолда барды бағалай білмейміз.

Және бұл неге болып жатыр?

Мен бақытсыздықтың себептерін шамамен тұжырымдай аламын деген сезім бар:

1. Біз таланттар мен жетістіктерді бағалай алмаймыз, өйткені бізде бар өзіңізге шамадан тыс талаптар. Перфекционизмнің бір түрі. Егер шедевр нәтиже бермесе және бүкіл әлем шапалақтамаса, онда бәрі бекер, ал біз орташа және біртүрлібіз.

   

2. Бірінші себеп мынаны білдіреді: басқалардың пікірінің шамадан тыс маңыздылығы. Егер сіз мақтамаған болсаңыз және қуанғаннан құлап түспесеңіз, онда бұл жаман, неге емес. Бұл кезде мотивациялық буктер бар. Егер біз басқалардың пікірін басшылыққа алсақ және олар біздің жетістіктерімізді дұрыс бағаламаса, онда қолдар бас тартады және белсенділік кетеді (белсенділікке деген мотивация төмендейді).

   

3. Біз жоғары мақсатпен соқыр болған аралық жетістіктерді байқамаймыз, өйткені біз қалаймыз «бәрі немесе ештеңе» … Біз әр күнде жағымды сәттерді көрмейміз (күн, құстар, аспан, жел, қар, гүлдер), өйткені біз уақытты ұсақ -түйекке жұмсамағымыз келмейді. Егер адамның басында не нәрсеге ұмтылу керектігін және оның бақыты қандай болуы керек екендігі туралы нақты сурет болса, онда жетістікке жету жолы мақсатқа жүгіру жолына ұқсайды, ал жолдың өзі маңыздылығын жоғалтады.

   

Ең қызығы, біз мақсатқа жеткенде, оған жылдар бойы қуанышсыз өмір сүріп, бұл бақыт әкелмейді, өйткені тым «қымбат» және жиі маңызды емес. Және олар жолда барлық қуаныштан айырылды.

Менің ойымша, өмірге наразылықтың барлық басқа нұсқалары аталған себептердің біріне жатады

Егер бұлай болса, онда қазіргі жағдайды дербес өзгертуге мүмкіндік бар ма?

«Ақылды адам үшін мүмкін емес нәрсе жоқ».

Сіз әр кезеңде өз бетінше жұмыс жасай аласыз, қабылдауды қалпына келтіруді үйренуге тырысыңыз

1. Бірінші жағдайда, жұмыс мінсіз орындалмағандай болып көрінгенде, сіз өзіңізбен ішкі немесе жазбаша диалогты қолданып, орындалған жұмысқа мән бере аласыз. … Мен көп күш, уақыт, энергия жұмсадым, бұл өз кезегінде құнды. Мен оны мінсіз ала алмадым, бірақ бұл болады. Бұл бөлік дерлік мінсіз. Бірақ бұл әдетте шулы, сондықтан ешкім бұл мәселені шешкен жоқ. Жалпы, өмірде мінсіз нәрсе сирек кездеседі. Мен тырыстым, жүрегім мен жанымды салдым және бұл өте маңызды.

   

Өзіңізге Құдай емес, қарапайым адамдар болуға рұқсат етіңіз. Әркім қателесуге құқылы. Барлығы біртіндеп шеберлікке жетеді, ол дәл осылай басына түспейді. Сізге сәйкес келетін кез келген қолдау сөзін табыңыз және сіздің жұмысыңызды оң бағалаңыз.

2. Басқалардың пікірі өте маңызды болған кезде, әркімнің талғамы мен қалауы әр түрлі болатынын және әркім бір нәрсені ұната алмайтынын дәлелдеу керек. Әркім өз пікірі мен бағалауына құқылы, бірақ бұл әділетті дегенді білдірмейді. Мотивация теориясы тұрғысынан алғанда, адам бас тартпайды, ал өзіне рахат әкелетін нәрсені жасаушы жанбайды. Яғни, іс -әрекеттің өзі рахат әкеледі. Сондықтан хобби мен хобби көбінесе материалдық пайда бере бастайды, өйткені «әр өнімге сатып алушы бар». Бастапқыда басқалардың қажеттіліктеріне назар аудара отырып - сіз өзіңіздің мүмкіндіктеріңіздің ауқымын шектеп, шығармашылықты кадрға айналдырасыз.

3. «Барлығы немесе ештеңе» опциясы көптеген адамдар үшін ортақ. Бұл жағдайда мақсатқа жету жолында өмірде болып жатқанның бәрін байқау қажет. Күн сайын жаттығыңыз, өмірдегі барлық жағымды сәттерді белгілеңіз, мүмкін жетістіктер тізімі ретінде күнделікке жазыңыз. Бүгін мен мұны мен мұны мақсатым үшін жасадым, ол мені соған жақындатты. Мен мұны білдім немесе бірінші рет сынап көрдім. Ал бүгін мен мақсатыма жету жолында мені ауа -райы сүйемелдеді, онда көптеген жағымды, ал көшеде көптеген қызықты болды. Ал достармен кафеге бүгінгі саяхат жаңа жағынан дос ашты т.б.

Егер сіз қаласаңыз, онда біздің бақытымыз өз қолымызда болады. Біздің ми белгілі бір стереотип бойынша жұмыс істеуге дағдыланған, бірақ үнемі жаттығу оны басқаша жұмыс жасауға үйретеді, ал өмір сапасы жақсарады.

Сізге бақыт жолында сәттілік тілеймін