2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Барлығын табу керек, барлық жақсылық оңай емес деген стереотип бар. «Егер сіз ұзақ уақыт қиналсаңыз, бірдеңе болады». Ол неге қиналады? Неліктен барлық жақсылық еңбекпен келеді? Ал адам нәтижеге жету үшін көп күш салғаннан кейін көңілін қалдырмайды ма? Ақыр соңында, оған жету жолындағы барлық күш -жігерді қамтудың нәтижесі қандай болуы керек? Егер жол өте қиын және өте ауыр болса ше?
Сондықтан, менің қалауымыз шиеленіспен, қиындықтармен, адамгершілікке жат күш -жігермен жүзеге аспауы керек деген ой бірінші рет емес, мен мойындаймын. Біз қалаған нәрсеге қол жеткізу үшін өзімізді, қызығушылығымызды, жеке өмірімізді немесе денсаулығымызды құрбан етудің қажеті жоқ, өйткені біз нәтижені тез арада құнсыздандырамыз, өйткені біз құрбандықтар үшін өзімізді кешіре алмаймыз.
Жеңілдік, процесстегі ләззат, іс -әрекеттегі ләззат - бұл мақсатқа жетудің жолын жігерлі, қызықты және өмірге толы етуге көмектесетін негізгі компоненттер.
Біріншіден, біз өз қалауымызды анықтауымыз керек. Бұл тілектер шынымен де біздікі болуы керек. Стереотиптердің, жалған сенімдердің, біреудің орындалмаған армандарының құмарлықтың астына кірмейтініне көз жеткізу керек. Мұны істеу үшін сіз өз сезімдеріңізді тыңдауыңыз керек. Өзіңізді шынайы естіңіз, өзіңізге кім болуға мүмкіндік беріңіз, тіпті басқалар үшін ыңғайсыз болса да, кейде ашуланшақ және агрессивті, мүмкін тіпті менмен, бірақ көбінесе өте осал және сезімтал.
Егер сіз өзіңізге кім болуға құқық берсеңіз, кем дегенде өзіңіздің эмоцияларыңызды, сезімдеріңіз бен тәжірибелеріңізді көрсетуге батыл болсаңыз, айыптамай, бағаламай, сынға алмаған болсаңыз, қазіргі сыйлықты сезінуге болады.
Өзіңізбен танысқаннан кейін сіз өзіңізді осы немесе басқа тәжірибені сезінуіңізге мүмкіндік беретін саяхатқа шығуға болады. Өз сезімдерімен байланыс орната алатын адамдар бас ауруын оңай тани алады, мысалы, олар жағымсыз адаммен сөйлескенде, немесе маңызды кездесуге мәжбүр болған кезде мағынасыз тапсырманы орындауға мәжбүр болған кезде жүрек айнуын. Сезу мүмкіндігімен шын мәнінде сіздікі болатын сол жерді, әрекетті, тілекті іздеу басталады.
Біраз уақыттан кейін, сіз жұмыс істеп жатқан жұмыс сізге қиындық туғызады, ал сіз ұзақ уақыт бойы тамақтандырған жалған сенімдер жұмыс істемейтін болып шығады.
Иә, сіз иллюзияның құлдырауымен, көңілсіздікпен бетпе -бет келуіңіз керек, бірақ бұл ақиқатқа, сіздің шынайы болмысыңызды табуға, өз орныңызды табуға жол.
Сіз бас тартуға мәдениетсіз болғандықтан ғана сөйлескен әріптесіңізбен қарым -қатынасты жек көретін шығарсыз. Сондай -ақ, сіз оның тортының дәмді екенін айтқан кезде, сіз анаңызға өтірік айтатын боласыз.
Иә, келісемін, барлық шындықты айтудың қажеті жоқ, себебі бұл ауыр және жағымсыз. Бірақ сіз алатын ең маңызды нәрсе - өзіңіз туралы, қалауыңыз туралы, қалауыңыз туралы, басқалармен шынайы қарым -қатынас туралы шындықты білу. Бұл шындықты айту немесе айтпау - бұл басқа сұрақ, бірақ маған сеніңіз, сіздің өміріңіз жақсы жаққа өзгере бастауы үшін оны білу жеткілікті болады.
Сонымен, сіз өзіңізді тану жолындасыз.
Сіз нені қалайтындығыңызды анықтадыңыз, дәлірек айтқанда, сіз қаламайтын нәрсені анықтай отырып, себебі «барудан» өту «баруға» қарағанда оңай.
Сіз кітапханашы болып жұмыс істеу сізге қатысты емес екенін түсіндіңіз. Шындығында, сіз саяхаттағыңыз келеді. Осы сәттен бастап өзгерістер басталады. Егер бұл тілек шынымен сіздікі болса, онда ол міндетті түрде энергияға толы. Егер бұл сіздікі болса, онда сіз саяхат туралы ойлана отырып, сіз әртүрлі сезімдерге толы боласыз, сіз оянып, өмір сүре бастайсыз.
Жек көретін жұмысты тастап, тегін саяхатқа шығудың қандай қиындығы бар?
Қорқыныш, біз өзімізге қойған шектеулер, өз-өзімізге күмәндану, құндылықсыздық сезімі және сіз оған лайықсыз деген ой. Бұл сіздің барлық тілектеріңізді түбінде өлтіретін лайықсыздық туралы ойлар. Бірақ, егер сіз саяхаттау туралы ойласаңыз, егер сіздің ойыңызға осындай ой енсе, бұл сіздікі екенін сезесіз - сіз ТІРІЗ, бұл туралы ойласаңыз, сіз ТІРІСІЗ. Менің ойымша, үмітсіз, скучно күнделікті өмірде вегетациядан гөрі, энергияға жүгінудің мағынасы бар.
Арманға жету деген нені білдіреді?
Бұл өзгертуге болмайтын жағдайларда, сіз ойнайтын жолды, бақытты болатын жолды көру. Әрине, біз бәріміз боксшы бола алмайтынымыз анық, өйткені әркімнің бастапқы ұстанымы, мінезі, физикалық ерекшеліктері және т.б. Иә, бәрімізге, жалпы алғанда, қажет емес. Әркімнің өз жолы бар. Оны табу және оны ұстану - басты міндет.
Сонымен, өз қалауыңызға сүйене отырып, өз жолыңызды анықтап, одан қалай ауытқымауға болады?
Біріншіден, сіз әрқашан сіздің іс -әрекетіңізді сезіміңізге сәйкес келтіре аласыз. Сіз әрқашан дұрыс жолмен келе жатқаныңызды тексере аласыз.
Екіншіден, сіз дәл осы жолды тапқаннан кейін сіздің өміріңізге сіздің арманыңызды жүзеге асыруға көмектесетін жағдайлар тартылады, дәлірек айтқанда, сіз оларды байқай аласыз. Егер бұрын, сіз кітапханада кітаптардың үстінде отырғанда, сіз бұл жұмыстың сыртында болған оқиғаларды байқамасаңыз, енді өз қалауыңызды анықтап, сіз оларды жай ғана байқайсыз. Сіздің назарыңыз өзгереді.
Сондықтан олар айтады, ең бастысы - сіздің шынайы қалауыңызбен танысу, ең бастысы - сіздің арманыңыздың не екенін білу - қалғандары өздігінен болады, тек сіз болатын өзгерістерді байқауыңыз керек. және, әрине, оларға белсенді қатысады.
Соңында мен мынаны айтқым келеді.
Мен сізге тек бір нәрсені қалау керек деп айтпаймын, ал қалғандары диванға жатып, төбеге түкірсеңіз де болады.
Егер сіз мұны жасасаңыз, онда бұл бір нәрсені білдіреді: сіздің шынайы тілегіңіз - диванға жатып төбеге түкіру, бірақ әйгілі актер болмаңыз, мысалы, әйгілі актердің күнделікті режимі сәл өзгеше.
Мен сіздерге өмірлік энергиямен қанықтыратын нағыз арманның орындалуы, сондықтан сіз өмірге араласатын болсаңыз, сізге ұнайтын әрекеттерді жасау қызықты болатынын айтамын. Сонымен қатар, сіз айналаңыздағы әлемде болып жатқан өзгерістерге мұқият боласыз және уақыт өте келе тағдыр сізге ұсынатын мүмкіндікті тани аласыз. Және бұл сіздің шынайы қалауыңызды білсеңіз ғана мүмкін болады.
Ұсынылған:
Сіз көргіңіз келетін нәрсені ғана көресіз - жалпы алғанда, сіз проблемалысыз
Адам көргісі келетін нәрсені ғана көреді деген өте танымал идея бар. Оның үстіне, ол 19 ғасырдың аяғында американдық психолог және философ Уильям Джеймс байқаған назарымыздың селективтілігі туралы толық сенімді дерекке негізделген (егер ол менің есім маған қызмет етсе, оны «ішкі мазмұнның өзектілігі» деп атады).
Мен қалаған нәрсені неге аяқтай алмаймын? Ал мұны қалай өзгертуге болады?
Сізде қандай да бір кәсіппен айналыса бастаған және оны аяқтай алмайтын жағдай болды ма? Содан кейін біз өзімізге риза емеспіз, біз ашуланамыз және көңілсізбіз - «мұнда тағы бір күн өмір сүрді, мен оны ешқашан жасаған емеспін және аяқтамадым да …» Ал келесі күні бәрі қайталанады.
Сіз ымыраға келесіз - басқалар қалаған нәрсені жасаңыз
Дереккөз: Сіз ымыраға келесіз - сіз басқа біреудің өмірімен өмір сүресіз. Ымыраға келу-бұл төмендік пен өзін-өзі алдау, қорқыныштан өзін-өзі алдау. Қорқыныш әр түрлі болуы мүмкін және олардың шығу тегі әрқашан бірдей, ымыраға келудің салдары сияқты:
Қарым -қатынаста қалаған нәрсені қалай алмауға болады
Қарым -қатынаста қалаған нәрсеге қол жеткізудің көптеген жолдары бар. Сіз серіктесіңізге аллергия тудыратын нәрсені жасау үшін қайта -қайта табанды бола аласыз. Бірдей әрекетті қайталау, сол реакцияны тудыруы, күтілгендей емес деп реакцияға ашуланады.
Мен қалаймын, бірақ жасай алмаймын Егер сіз қалаған нәрсені жасауға күшіңіз жетпесе не істеу керек?
Сіз бірдеңе жасағыңыз келетін, шынымен де қалайтын жағдайды қарастырыңыз, бірақ сізде күш жоқ. Ешқандай физикалық күш жоқ, сіз жатып, тегіс жатасыз. Мен сіз үшін бірдеңе жасағым келеді, бірақ сіз жасай алмайсыз. Жарайды, мүмкін емес, бәрі осы.
